Follow us

Η μία και μοναδική τροφή που δεν επιτρέπεται να τρώει ο Μπολτ

Τι τρώει άραγε ο πιο γρήγορος άνθρωπος στον κόσμο; 'Η μάλλον ποια τροφή του απαγορεύει κατηγορηματικά ο προπονητής του να καταναλώνει όσο κάνει προπονήσεις;

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Η μία και μοναδική τροφή που δεν επιτρέπεται να τρώει ο Μπολτ

Τι τρώει άραγε ο πιο γρήγορος άνθρωπος στον κόσμο; Ή μάλλον ποια τροφή του απαγορεύει κατηγορηματικά ο προπονητής του να καταναλώνει κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Μιλώντας στο Business Insider τον Απρίλιο του 2016, ο Γιουσέιν Μπολτ έδωσε τις απαντήσεις

«Για πρωινό συνήθως τρώω φρούτα...Ο προπονητής μου με αφήνει να τρώω ότι θέλω το πρωί, μπορώ να φάω άμυλο, γενικά ό,τι θέλω. Αλλά το απόγευμα πριν πάω στο κρεβάτι επιμένει να τρώω μόνο πρωτεϊνη και λαχανικά. Οποιοδήποτε είδος κρέατος και λαχανικών. Αυτά τρώω το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή χρειάζομαι ενέργεια για την προπόνηση, μπορώ στην πραγματικότητα να φάω και πάλι ό,τι θέλω. Ρύζι, μηλόπιτες, κλπ.» ανέφερε.

«Υπάρχει κάτι που σου είπαν να αποφεύγεις όταν κάνεις προπόνηση;» τον ρώτησε ο δημοσιογράφος. «Τα τηγανητά. Πρέπει να αποφεύγω τα τηγανητά» απάντησε ο οκτώ φορές ολυμπιονίκης.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Παράδοση, φρεσκάδα και αθηναϊκός ουρανός στο πιάτο: Ένα πανέμορφο εστιατόριο που βλέπει την πόλη από ψηλά

Υπάρχουν γεύματα που τα θυμάσαι για τη γεύση τους, κι άλλα που τα θυμάσαι για τη μαγευτική τους ατμόσφαιρα. Εδώ, υπάρχουν και τα δύο.

Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ 10 Δεκ 2025 | 23:42

Αυτό είναι το φαγητό που μπήκε στην άυλη πολιτιστική κληρονομιά της ανθρωπότητας από την UNESCO

Χαμηλού κόστους και χορταστικό, καθώς φτιάχνεται με ρύζι, φακές, μακαρόνια, ρεβίθια, κρεμμύδια και πικάντικη σάλτσα, το πιάτο που ξεχώρισε η UNESCO

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.

ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ 21 Νοε 2025 | 06:21

Εισόδια Θεοτόκου: Τι τρώμε την 21η Νοέμβρη - Το έθιμο με τα πολυσπόρια, τι συμβολίζει

Η γιορτή αυτή συνδέεται άμεσα με τον Νοέμβρη, τον Σπορέα, τον μήνα που οι γεωργοί βρίσκονται στο μέσο της σποράς

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:19

Το αγαπημένο μπριάμ... αλλιώς - Με όλα τα λαχανικά του φθινοπώρου, είναι λουκούμι

Πολύχρωμα λαχανικά, αρωματικές ρίζες και φρέσκα μυρωδικά μπαίνουν στο ταψί και μεταμορφώνονται σε ένα μπριάμ διαφορετικό – γεμάτο γεύση, άρωμα και θρεπτικά συστατικά.

ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΤΗΣ ΑΚΡΙΤΑ 08 Οκτ 2025 | 10:14

Η στιγμή που ο Πάνος Ρούτσι τρώει την πρώτη μπουκιά μετά την απεργία πείνας - Η φωτό που κάνει τον γύρο του διαδικτύου

Η συγκινητική φωτογραφία του Πάνου Ρούτσι με τη σύζυγό του τη στιγμή που του δίνει την πρώτη μπουκιά φαγητό μετά από 23 ημέρες απεργίας πείνας έξω από τη Βουλή.

30 Σεπ 2025 | 06:00

5 άχαστες γευστικές στάσεις στον Πειραιά: Φαγητό, ποτό και εμπειρίες που δεν χάνεις

Ο Πειραιάς δεν μιλάει μόνο ελληνικά, αλλά εντάσσει και άλλες κουζίνες στο γαστρονομικό του χάρτη. Να που θα φάμε και θα πιούμε στην επόμενη έξοδό μας.

29 Σεπ 2025 | 06:00

Ένα από τα πιο τίμια σουβλάκια της Αθήνας: Γιατί όλοι τρώνε σε αυτό το μέρος στο Κουκάκι

Ένα κλασικού τύπου, παραδοσιακό σουβλατζίδικο στην οδό Πετμεζά κάνει εσχάτως σουξέ.

24 Σεπ 2025 | 06:00

Πώς θα φας στα νοστιμότερα αθηναϊκά σαλόνια και μάλιστα με τιμές-έκπληξη

Το πιο δημοφιλές γαστρονομικό χάπενινγκ της χρονιάς είναι εδώ, με βραβευμένα εστιατόρια ανά την Ελλάδα να σχεδιάζουν ειδικά μενού σε εξαιρετικές τιμές, κι αυτή είναι η ιδανική μας αφορμή για dinner σε μερικά από τα πιο εντυπωσιακά γαστρονομικά σαλόνια της πόλης.

14 Σεπ 2025 | 09:00

Για πίτσα-πάρτι στον Κεραμεικό: Τι θα συμβεί σύντομα στον πεζόδρομο της οδού Σαλαμίνος

Μια σειρά από αναπάντεχα pop ups φιλοδοξούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε την πίτσα, στον πεζόδρομο της Σαλαμίνος.

11 Σεπ 2025 | 09:00
ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 11 Σεπ 2025 | 06:24

Δέκα διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσουμε μια για πάντα

Πρόκειται για μερικές μόνο από τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε πάνω σε θέματα διατροφής, όπως μεταδίδουν οι ΝΥΤ.

03 Σεπ 2025 | 09:00

Τι ακριβώς τρως στο Ίλιον: Όλοι κάνουν λόγο για ένα...ιερό σουβλάκι

Post-διακοπών προσαρμογή στο κλεινόν άστυ, με το μέρος όπου το σουβλάκι δεν είναι πρόχειρο φαγητό, αλλά αποτέλεσμα προσωπικής δουλειάς και φροντίδας.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

05 Αυγ 2025 | 09:00

Σε μια αυλή στον Άγιο Δημήτριο, θα φας επικό παϊδάκι

Σε σκηνικό που θυμίζει γειτονιά της παλιάς Αθήνας, οι σχάρες είναι μονίμως ενεργές.

ΣΟΚ 04 Αυγ 2025 | 18:47

Ζωολογικός κήπος στη Δανία ζητά από το κοινό να δωρίσει ανεπιθύμητα μικρά κατοικίδια ή άλογα για να ταΐσει τα ζώα σε αιχμαλωσία

Ο ζωολογικός κήπος στη βόρεια Δανία δήλωσε ότι τα κοτόπουλα, τα κουνέλια και τα ινδικά χοιρίδια αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής των θηρευτών

02 Αυγ 2025 | 09:00

Στην Παιανία θα βρεις μία από τις πιο μερακλίδικες ταβέρνες της Αθήνας

Οικεία γεύση, πολύ καλές πρώτες ύλες, ευχάριστο περιβάλλον και ατόφια φιλοξενία κάνουν καλύτερες τις καλοκαιρινές ημέρες στο περιποιημένο αυτό σποτ.

ΠΑΝΩ ΑΠΟ 12 ΕΚΑΤ. ΠΡΟΒΟΛΕΣ 31 Ιουλ 2025 | 10:42

Viral η γυναίκα που τρώει το τελευταίο γεύμα που της άφησε η μητέρα της πριν πεθάνει - Το συγκινητικό βίντεο

Αφού τρώει το φαγητό, η γυναίκα ξεσπάει σε κλάματα, καθώς την κατακλύζουν οι αναμνήσεις από τη μητέρα της.

ΧΩΡΙΣ ΚΙΝΗΤΡΟ ΑΛΛΑ ΕΝ ΓΝΩΣΕΙ ΤΗΣ 07 Ιουλ 2025 | 19:39

Ένοχη η 50χρονη Αυστραλή που σέρβιρε δηλητηριώδη μανιτάρια στα πεθερικά της: Το πορτοκαλί πιάτο που την πρόδωσε

Αυλαία στη δίκη που συγκλόνισε την Αυστραλία - Ένοχη η 50χρονη που σέρβιρε δηλητηριασμένα μανιτάρια στα πεθερικά της και στον θεία και τη θεία του εν διαστάσει συζύγου της.

24 Ιουν 2025 | 09:00

Ρέμα Φλόγα: Το νέο κυκλαδίτικο μπιστρό της Παροικιάς που ψήνει μεράκι στα ξύλα και σερβίρει μνήμη και νοστιμιά

Η ομάδα του Άκρα μεταφέρει στην Παροικιά την επιτυχημένη συνταγή μιας ζωντανής κουζίνας της φωτιάς, του τόπου και της ημέρας και ταράζει ευχάριστα τα δεδομένα της εστιατορικής σκηνής του νησιού…

20 Ιουν 2025 | 09:00

Ανακαλύψτε το viral σουβλατζίδικο στον Ίλιον

Το viral σουβλατζίδικο των ΔΠ που τυλίγει και σερβίρει άψογα το ιερό δισκοπότηρο του αθηναϊκού street food.

05 Ιουν 2025 | 04:00

Σουβλάκι που κολυμπάει: Στην Αμοργό επιπλέει η πιο απροσδόκητη καντίνα της Ελλάδας

Το Bloom Brothers Canteen γίνεται viral ξανά και ξανά - η ιστορία του μας εμπνέει και μας προετοιμάζει για ένα ακόμη καλοκαίρι.

ΠΑΡΑΞΕΝΙΕΣ 04 Ιουν 2025 | 14:41

Έξαλλη Βρετανίδα τουρίστρια στην Κέρκυρα: Πλήρωσε 1.000 ευρώ για 7 μέρες σε all inclusive αλλά έφριξε με το ούζο και τις σαρδέλες

Πήγε στην Κέρκυρα για μία εβδομάδα σε all-inclusive αλλά δεν της άρεσε το ελληνικό φαγητό - Μιλά για διακοπές εφιάλτη και παραπονιέται: "Δεν είχαν αγγλικό φαγητό"

04 Ιουν 2025 | 09:00

Να κάτι που δεν περίμενες: Το διασημότερο σουτζουκάκι της Ελλάδας πάει Μύκονο

Η θεσσαλονικιώτικη γωνιά με τα ίσως καλύτερα ψητά σουτζουκάκια της πόλης, πιάνει κεντρικό πόστο στο νησί των Ανέμων.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Ιουν 2025 | 06:08

Πιάτο που μυρίζει θάλασσα: Αρωματική γαριδομακαρονάδα με λεμόνι, σκόρδο, κρασί

Αυτό το καλοκαιρινό πιάτο θα εντυπωσιάσει χωρίς να κουράσει, αφού απαιτεί λιγότερη από μισή ώρα για να ετοιμαστεί.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Μαϊ 2025 | 18:22

Το απόλυτο ζυμαρικό του καλοκαιριού - Λιγκουίνι με λεμόνι και κολοκυθάκια, που μοσχομυρίζει

Αν ένα πιάτο μυρίζει στην κυριολεξία καλοκαίρι, τότε είναι αυτό!

ΑΓΑΠΟΥΣΕ ΤΗΝ ΙΠΠΑΣΙΑ 13 Μαϊ 2025 | 16:21

Πέθανε ξαφνικά το κορίτσι που δεν έτρωγε: Μέχρι τα 10 δεν είχε φάει τίποτα, στα 15 σιτιζόταν ικανοποιητικά, στα 26 "έφυγε"

Δεν δόθηκαν ποτέ απαντήσεις στο ερώτημα γιατί μέχρι τα 10 της είχε πλήρη αποστροφή για το φαγητό - Όλα άλλαξαν, ξαφνικά στα 10

13 Μαϊ 2025 | 08:00

Γιατί το μέγεθος των σκύλων παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στη διατροφή τους;

Αν θέλουμε οι τετράποδοι φίλοι μας να είναι υγιείς και γεμάτοι ενέργεια για χρόνια, η σωστή και προσαρμοσμένη διατροφή είναι το πρώτο βήμα.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ 11 Μαϊ 2025 | 09:23

Εστίαση: Επέλαση νέων αλυσίδων street food στην Ελλάδα - Πώς η Gen Z καθορίζει τις τάσεις

Υπάρχει μια νέα γενιά με αυξανόμενη αγοραστική δύναμη και όρεξη για φαγητό έξω: η Γενιά Z.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ! 08 Μαϊ 2025 | 09:07

Τέλειο πιάτο με άρωμα καλοκαιριού - Δροσερό, με ντοματίνια και βελούδινη τυρένια σως

Ένα τέλειο και δροσερό πιάτο για το καλοκαίρι, για βραδιές με φίλους στο μπαλκόνι, συνοδεία κρασιού!

05 Μαϊ 2025 | 09:00

Ποιο είναι το αθηναϊκό εστιατόριο που ξεχώρισε στα Όσκαρ της Μπριζόλας

Το Champions League της καρνιβορικής τελειότητας, το World's 101 Best Steak Restaurants, κατέληξε στους φετινούς νικητές - αναλυτικά η λίστα.

04 Μαϊ 2025 | 09:00

Απλά δε χάνονται: Όλα όσα πρέπει να δεις, να κάνεις και να φας τον Μάιο στην Αθήνα

Η πόλη γεμίζει ζωντάνια και ενέργεια, με εκδηλώσεις που συνδυάζουν μουσική, φαγητό, τέχνη και πολιτισμό, δημιουργώντας την τέλεια ατμόσφαιρα για αξέχαστες εμπειρίες.

ΜΥΣΤΙΚΟΤΗΤΑ 02 Μαϊ 2025 | 14:27

Εκλογή νέου Πάπα: Τα μυστικά του κονκλάβιου - Γιατί οι Καρδινάλιοι δεν επιτρέπεται να τρώνε ολόκληρα κοτόπουλα και ραβιόλια

Εδώ και περισσότερα από 750 χρόνια, αυστηροί κανόνες θέτουν περιορισμούς στο τι μπορούν και τι δεν μπορούν να φάνε οι καρδινάλιοι.

29 Απρ 2025 | 09:00
23 Απρ 2025 | 09:00

"Πού τρως, Δάφνη Καραβοκύρη;": Τα αγαπημένα της εστιατόρια στην Αθήνα

Κάθε εβδομάδα, ένας αναγνωρίσιμος κάτοικος της πρωτεύουσας μας μιλά για τα αγαπημένα του στέκια.

ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΟΥ Μ. ΣΑΒΒΑΤΟΥ 19 Απρ 2025 | 12:18

Συνταγή για μαγειρίτσα μοσχομυριστή, αυγολέμονο - Με μυρωδικά, λαχταριστή

Ένα μοσχομυριστό πιάτο μαγειρίτσα για το βράδυ της Ανάστασης!

17 Απρ 2025 | 09:00

Ρολά με αστακό, σούσι και κορυφαίος καφές: Μία βόλτα στην Καψάλη, τη νέα χοτ πιάτσα στο Κολωνάκι

Η outsider πιάτσα ξεκινά από την κάτω μεριά της πλατείας και τερματίζει στην Ηροδότου, συγκεντρώνοντας όμως στα λίγα μέτρα της το ενδιαφέρον.

ΠΡΟΣΟΧΗ! 17 Απρ 2025 | 07:41

Τι πρέπει να προσέξουμε με τα αυγά και το κρέας το Πάσχα - Οι 10+1 οδηγίες από τον ΕΟΔΥ

Καθώς φτάνουμε στο Πάσχα και προετοιμαζόμαστε για το πασχαλινό τραπέζι, θα πρέπει να θυμόμαστε να ακολουθούμε μερικούς κανόνες κατά τον χειρισμό των τροφίμων.

ΠΩΣ ΤΗΝ ΦΤΙΑΧΝΕΤΕ 16 Απρ 2025 | 06:14

Μαγειρίτσα: 3+1 μοναδικές συνταγές για το αναστάσιμο δείπνο - Μυρωδάτη, αχνιστή και με παραλλαγές

Το Μεγάλο Σάββατο το βράδυ, μετά την Ανάσταση και το "Χριστός Ανέστη", σερβίρεται στα σπίτια η παραδοσιακή μαγειρίτσα, αχνιστή και λαχταριστή.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 14 Απρ 2025 | 07:22

Η πιο νόστιμη σαλάτα για το πασχαλινό τραπέζι: Σε ψωμί στεφάνι, χρωματιστή και πολύ γευστική

Σαλάτα πασχαλινή πεντανόστιμη που γίνεται το τέλειο ορεκτικό για το γιορτινό σας τραπέζι!

13 Απρ 2025 | 09:00

Για ούζα, αχινοσαλάτα και μύδια καπνιστά: Η μικρή -και νόστιμη- Βαρβάκειος της Καλλιθέας

Στη "μικρή Βαρβάκειο" των οδών Γρυπάρη και Πλάτωνος, τοπόσημο της πολυπληθούς συνοικίας, βρίσκεις τα πάντα για τα τσιπουράκια της Μεγάλης Εβδομάδας και τα πρώτα ούζα της άνοιξης.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 29 Μαρ 2025 | 08:45

Γιατί το φαγητό μας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά όταν καθόμαστε στο τραπέζι - Τι συμβαίνει όταν τρώμε γρήγορα

Το να τρώτε πολύ γρήγορα έχει συνέπειες, καθώς ο εγκέφαλός σας δεν προλαβαίνει να συνειδητοποιήσει πότε έχετε χορτάσει

ΕΛΑΦΡΙΑ 25 Μαρ 2025 | 10:11

Σκορδαλιά με αμύγδαλο και πατάτα: Πρωτότυπη συνταγή για το συνοδευτικό της 25ης Μαρτίου

Το κατ’ εξοχήν παραδοσιακό φαγητό της 25ης Μαρτίου δεν είναι άλλο από τον μπακαλιάρο με τη σκορδαλιά.

25 Μαρ 2025 | 09:00

Για μπακαλιάρο και όχι μόνο: Εστιατόρια για την 25η Μαρτίου

Μπακαλιάροι για κάθε γούστο και πολλές άλλες προτάσεις για να τιμήσεις με ευ τρώγειν τρόπο την ημέρα.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Μαρ 2025 | 08:39

Το μυστικό για την καλύτερη σκορδαλιά -Πώς θα σου βγει βελούδινη και ελαφριά

Η μέρα που θα απολαύσουμε τον αγαπημένο μας παραδοσιακό μπακαλιάρο με σκορδαλιά.

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 23 Μαρ 2025 | 08:34

Πώς να ξαλμυρίσετε σωστά τον μπακαλιάρο - Τα tips από πασίγνωστο σεφ

Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου είναι αδιαμφισβήτητα ο μπακαλιάρος με τη σκορδαλιά!

ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΚΗ ΠΕΤΡΕΤΖΙΚΗ 22 Μαρ 2025 | 15:41

Συνταγή: Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου - Με τραγανό κουρκούτι και βελούδινη σκορδαλιά

Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος και το πιο τραγανό κουρκούτι, με την πιο βελούδινη και απολαυστική σκορδαλιά που φάγατε ποτέ!

20 Μαρ 2025 | 09:00

Πού πάμε για φαγητό στον Κεραμεικό

Οι πιο πρόσφατες προσθήκες στη φαγητογραφία της κουλ γειτονιάς.

ΠΩΣ ΤΗΝ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ 20 Μαρ 2025 | 05:55

Γευστική και κρεμώδης σκορδαλιά για την 25η Μαρτίου - Η παραδοσιακή συνταγή

Η 25η Μαρτίου πλησιάζει και ο μπακαλιάρος με την παραδοσιακή σκορδαλιά, φυσικά θα έχουν την τιμητική τους στο τραπέζι.

19 Μαρ 2025 | 15:00

Επιστήμονες αποκαλύπτουν το κόλπο για να τρως λιγότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις

Δοκίμασε αυτό το έξυπνο κόλπο και κάνε το φαγητό σου να σε χορτάσει.

19 Μαρ 2025 | 09:00

5 νέα μεζεδοπωλεία για την παρέα

Η κουλτούρα του μεζέ+κρασί/απόσταγμα στην πόλη έχει καινούρια σημεία αναφοράς.

14 Μαρ 2025 | 09:00

Πού βγαίνουμε για ποτό και φαγητό μετά το γραφείο;

Το 9-5 θέλει καλοπέραση: κλείνουμε λάπτοπ και κανονίζουμε after office ποτό και φαγητό για να κάνουμε την καθημερινότητα μετά το γραφείο ακόμα πιο απολαυστική.

ΕΚΑΤ. ΑΚΟΛΟΥΘΟΙ 12 Μαρ 2025 | 13:11

Τουρκία: Πέθανε από επιπλοκές της παχυσαρκίας 24χρονος TikToker - Έγινε διάσημος τρώγοντας τεράστιες ποσότητες φαγητού

Ο 24χρονος Εφεκάν Κουλτούρ, που έγινε διάσημος στα social media από τα βίντεο κατανάλωσης τεράστιων ποσοτήτων φαγητού.

07 Μαρ 2025 | 09:00

Τα κρασιά, τα ούζα και τα τσίπουρα της Σαρακοστής

Η Σαρακοστή αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να εξερευνήσουμε νέες γεύσεις και υγιεινές διατροφικές επιλογές, με φαγητά και ποτά που αναδεικνύουν την πλούσια γαστρονομική παράδοση της περιόδου.

03 Μαρ 2025 | 09:00

Εστιατόρια, ταβέρνες και ουζερί για ψάρι που θα ξεκοκαλίσεις τη Σαρακοστή

Σε ένα αφιέρωμα συγκεντρώσαμε τα εστιατόρια, τις ταβέρνες και τα ουζερί για ψάρια, θαλασσινά, κρασιά και αποστάγματα στην Αθήνα, τα οποία θα απολαύσεις όλη την Σαρακοστή.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Φεβ 2025 | 10:49

Η πιο τέλεια αλμυρή γαλατόπιτα, χωρίς φύλλο - Το απόλυτο πιάτο των Αποκριών

Η καλύτερη πίτα για τις Απόκριες και την εβδομάδα της Τυρινής που διανύουμε, είναι η γαλατόπιτα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 25 Φεβ 2025 | 12:29

Συνταγή για την πιο μυρωδάτη σπιτική λαγάνα - Με γλυκάνισο και μαχλέπι

Τραπέζι Καθαράς Δευτέρας χωρίς τα πατροπαράδοτα σαρακοστιανά και την αγαπημένη λαγάνα, δεν γίνεται!

25 Φεβ 2025 | 09:00

Ιταλικά πιάτα που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα στην Αθήνα

Με μερακλήδικους μεζέδες, πληθωρικές σούπες ή υποδειγματικές μακαρονάδες, άγνωστα ιταλικά κλασικά ή ξεχασμένες παραδόσεις σε εμπνευσμένες αναδιατυπώσεις, τα ιταλικά της Αθήνας παρουσιάζουν φέτος ένα πρόσωπο της γειτονικής κουζίνας που υπενθυμίζει πως, όσο κι αν αγαπάμε την ιταλική γεύση, ίσως δεν την γνωρίζουμε όσο καλά νομίζουμε.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 20 Φεβ 2025 | 14:00

Συνταγή: Η πιο νόστιμη και εύκολη λαγάνα χωρίς μίξερ και ζύμωμα

Βρήκαμε μία πανεύκολη συνταγή για λαγάνα που σίγουρα θέλετε να δοκιμάσετε φέτος.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Φεβ 2025 | 09:37

Τσικνοπέμπτη: Αυτές οι πατάτες βουτύρου είναι το καλύτερο συνοδευτικό για τα κρεατικά σας

Απολαύστε τες σαν ελαφρύ γεύμα και βάλτε τες πλάι σε κρεατικά στο σημερινό τραπέζι και όχι μόνο.

18 Φεβ 2025 | 09:00

Πού θα φάμε τα πιο λιχούδικα κρέατα αυτή την Τσικνοπέμπτη;

Σε ένα αφιέρωμα αυστηρά για κρεατοφάγους, συγκεντρώσαμε τα καρνιβορικά σημεία της πόλης που ακονίζουν τα μαχαίρια τους για εκλεκτές κοπές, ανάβουν τα κάρβουνα για μαεστρικά ψησίματα και επιλέγουν τα συνοδευτικά και τα αποστάγματα που θα απογειώσουν τη γευστική μας έξοδο.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 18 Φεβ 2025 | 03:15

Τσικνοπέμπτη: Tips για τέλεια παϊδάκια στον φούρνο ή στο τηγάνι - Λαχταριστά, σαν στα κάρβουνα

Δοκιμάστε αυτά τα τέλεια παϊδάκια στο τηγάνι ή τον φούρνο και... θα γλείφετε τα δάχτυλά σας.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΙΣ ΦΤΙΑΞΕΤΕ 18 Φεβ 2025 | 03:12

Τσικνοπέμπτη: Συνταγή για τις παραδοσιακές γκόγκλιες - Τα φρέσκα ζυμαρικά των Αποκριών

Τις γκόγκλιες παραδοσιακά τις έφτιαχναν συνήθως τις Απόκριες και συγκεκριμένα την εβδομάδα της Τυρινής

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ 18 Φεβ 2025 | 03:07

Τέλειος μεζές για την Τσικνοπέμπτη - Χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και μπύρα

Η Τσικνοπέμπτη φτάνει και σας προτείνουμε τον καλύτερο μεζέ για το τραπέζι σας, εκτός των κλασικών ψητών κρεατικών.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 05 Φεβ 2025 | 10:00

Συνταγή: Αχνιστή σούπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα - Μοσχομυρίζει το σπίτι

Τι καλύτερο αυτές τις κρύες ημέρες του χειμώνα, από μία αχνιστή και γευστική σούπα;

05 Φεβ 2025 | 09:00

Στο Κουκάκι ένας βραβευμένος με Χρυσό Σκούφο και αστέρι Michelin σεφ κόβει γύρο

Η νέα ταβέρνα στο Κουκάκι μόλις έκανε πρεμιέρα και μιλά τη γλώσσα της γευστικής οικειότητας με προσοχή στη λεπτομέρεια, δίχως περιττές φανφάρες.

29 Ιαν 2025 | 09:00

Οι λαχανοντολμάδες είναι πιάτο-φετίχ στα καλύτερα εστιατόρια της Αθήνας

Το έδεσμα – εικόνισμα του χειμωνιάτικου οικογενειακού τραπεζιού έχει τρυπώσει ξανά στα standards των εστιατορικών μας γούστων, χάρη σε εκδοχές που το τοποθετούν άλλοτε στη γειτονιά του avant garde κι άλλοτε στην καρδιά του comfort. Ιδού πέντε από τους αγαπημένους μας.

ΑΝΑΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΑΔΕΙΑΣ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ ΤΗΣ 15 Ιαν 2025 | 19:28

FDA: Απαγορεύει την κόκκινη χρωστική Red No.3 που χρησιμοποιείται στα τρόφιμα - Συνδέεται με καρκίνο σε ζώα

Οι εταιρείες τροφίμων θα έχουν προθεσμία μέχρι τις 15 Ιανουαρίου του 2027 για να αναδιαμορφώσουν τα προϊόντα τους

ΤΕΛΕΙΟ! 05 Ιαν 2025 | 08:49

Το καλύτερο... υγιεινό junk food για το σπίτι που θα σας ξετρελάνει - Έτοιμο σε 15 λεπτά

Ένα εύκολο, υγιεινό και πεντανόστιμο, υγεινό φαγητό που μπορείτε να ετοιμάσετε σε 15 λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Ιαν 2025 | 08:38

Αυτή είναι η καλύτερη σαλάτα για μετά τις γιορτές - Υγιεινή και θρεπτική, σαν κανονικό γεύμα

Μια από τις πιο νόστιμες σαλάτες που θα φτιάξεις ποτέ. Θα την λατρέψεις.

02 Ιαν 2025 | 09:00

Στο Ramon Brunch Project δεν πας μόνο για το εξαιρετικό του brunch

Τώρα που ο al fresco χώρος του ζεσταίνεται με τις σόμπες και φωτίζεται ακόμη περισσότερο χάρη στην festive διακόσμηση το "Ramon Brunch Project " μπαίνει στην χριστουγεννιάτικη του εκδοχή.

29 Δεκ 2024 | 09:00

Η Δράμα είναι σαγηνευτική σε κάθε εποχή

Η Δράμα αποτελεί προορισμό που προσφέρει απλόχερα ό,τι μπορεί να ζητήσει ένας ταξιδιώτης: ιστορία, φύση, γαστρονομία, πολιτισμό και καλό κρασί. Κι όλα αυτά σε αφθονία, γνήσια και ανεπιτήδευτα. Ιδού οι λόγοι που η Δράμα πρέπει να μπει στη λίστα των μελλοντικών προορισμών σας.

27 Δεκ 2024 | 09:00

Τα πλατό τυριών, τα αλλαντικά και τα κρασιά που θα συνοδεύσουν άψογα το πρωτοχρονιάτικο γεύμα μας

Τα απαραίτητα του τέλειου πρωτοχρονιάτικου γεύματος και οι λεπτομέρειες που θα κάνουν τη διαφορά και θα απογειώσουν τη γεύση.

ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ 26 Δεκ 2025 | 16:00

Παναθηναϊκός: 11 κρούσματα με γρίπη Α, αναβάλλεται το αυριανό ματς με το Μαρούσι

Μία εβδομάδα πριν από το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό για τη Euroleague, ο Παναθηναϊκός χτυπήθηκε από τη γρίπη

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΦΘΗΚΕ 25 Δεκ 2025 | 22:44

Κύπελλο Χριστουγέννων: Όταν οι ομάδες της Αθήνας διοργάνωναν την "ελληνική Boxing Day"

Ήταν μια εγχώρια ετήσια ποδοσφαιρική διοργάνωση, η οποία διεξαγόταν έως το 1962 υπό την αιγίδα του ΠΟΚ, δηλαδή Ολυμπιακού, Παναθηναϊκού και ΑΕΚ

ΝΕΑ ΔΙΑΚΡΙΣΗ 25 Δεκ 2025 | 14:40

Καρέτσας και Μουζακίτης στους κορυφαίους ποδοσφαιριστές κάτω των 20 ετών στον κόσμο

Η κατάταξη αφορά ποδοσφαιριστές που δεν αγωνίζονται ακόμη για λογαριασμό ομάδας των πέντε κορυφαίων πρωταθλημάτων του πλανήτη

ΤΡΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ 36ΧΡΟΝΟ 25 Δεκ 2025 | 11:09

Χριστουγεννιάτικο "δώρο" σε διαιτητή - Άγνωστοι τοποθέτησαν εκρηκτικό μηχανισμό στο σπίτι του

Από την έκρηξη στο σπίτι του διαιτητή την παραμονή Χριστουγέννων προκλήθηκε μεγάλη αναστάτωση

ΝΕΟΣ ΣΑΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ 24 Δεκ 2025 | 21:02

Κωνσταντινούπολη: Συνελήφθη ο πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ Σαντετίν Σαράν - Για εμπλοκή του σε υπόθεση ναρκωτικών

Ο πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ αρνείται κάθε εμπλοκή του με την υπόθεση - Αφέθηκε ελεύθερος με περιοριστικούς όρους

ΤΡΙΤΗ ΣΕΡΙ ΝΙΚΗ 23 Δεκ 2025 | 22:05

Ζαλγκίρις - Παναθηναϊκός 85-92: Το "πράσινο τρένο" δεν έκανε στάση ούτε στη Λιθουανία

Ο Παναθηναϊκός βελτίωσε σε 12-6 το ρεκόρ του στη Euroleague 2025-26 μετά το πέρασμά του από το Κάουνας

ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΘΝΩΝ ΑΦΡΙΚΗΣ 23 Δεκ 2025 | 20:54

"Οι επιβήτορες", "οι χάλκινες σφαίρες" και "οι μαύρες αντιλόπες": Τα απίθανα παρατσούκλια των εθνικών ομάδων της Αφρικής

Μερικά από τα παρατσούκλια των αφρικανικών ομάδων είναι γνωστά ενώ άλλα αρκετά ευφάνταστα

ΜΑΓΝΗΤΙΣΕ ΤΑ ΒΛΕΜΜΑΤΑ 23 Δεκ 2025 | 18:13

Γενέθλια με κιτρινόμαυρη τούρτα για τον Λούκα Γιόβιτς - Εντυπωσιακή εμφάνιση από την σύζυγό του [βίντεο]

Το αποκορύφωμα ήταν η εντυπωσιακή τούρτα, η οποία είχε τη μορφή της φανέλας του Γιόβιτς με τα χρώματα της ΑΕΚ

ΜΠΕΛΑΔΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΥΡΗ ΘΥΕΛΛΑ 23 Δεκ 2025 | 17:57

Super League 2: Η ΕΠΟ ανακάλεσε την άδεια συμμετοχής της Καλαμάτας - Τι επιπτώσεις θα έχει

Η μη χορήγηση συμμετοχής στην ΠΑΕ Καλαμάτα σημαίνει περιορισμό στις μεταγραφές της

ΟΣΟΙ ΔΙΕΠΡΕΨΑΝ ΓΙΑ ΦΕΤΟΣ 22 Δεκ 2025 | 21:11

Βραβεία ΠΣΑΤ: Κορυφαίος Έλληνας αθλητής για το 2025 ο Καραλής - Κέρδισε Αντετοκούνμπο και Ντούσκο

Το πόλο είχε την τιμητική του, αφού η εθνική γυναικών κατέλαβε την πρωτιά από τον ΠΣΑΤ για την καλύτερη αθλήτρια, τον κορυφαίο προπονητή και ως ομάδα

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 22 Δεκ 2025 | 15:38

Ολυμπιακός: Ανανέωσε μέχρι το 2027 ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ

Ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ υπέγραψε νέο συμβόλαιο με τον Ολυμπιακό και θα κάθεται στον ερυθρόλευκο πάγκο μέχρι το 2027

ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΚΙΝΗΣΗ 21 Δεκ 2025 | 17:53

Παναθηναϊκός: Οι φίλαθλοι πέταξαν κουκλάκια στο γήπεδο για το "Χαμόγελο του Παιδιού" [εικόνες - βίντεο]

Οι φίλαθλοι πέταξαν κουκλάκια στην αναμέτρηση της Α1 μπάσκετ γυναικών ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και σον Πανσερραϊκό

ΑΜΗΧΑΝΗ ΣΤΙΓΜΗ 20 Δεκ 2025 | 08:28

"Καλησπέρα... στον κανένα!": Ούτε ένας δημοσιογράφος στη συνέντευξη Τύπου του Βασίλη Σπανούλη [βίντεο]

"Για πρώτη φορά στη ζωή μου δεν υπάρχει ούτε ένας δημοσιογράφος", σχολίασε ο Βασίλης Σπανούλης

ΤΕΛΟΣ ΣΤΙΣ 3 ΣΕΡΙ ΗΤΤΕΣ 19 Δεκ 2025 | 23:08

Ολυμπιακός - Βιλερμπάν 107-84: Ξέσπασε στους Γάλλους και επέστρεψε με εμφατική κατοστάρα στις νίκες

Ο Ολυμπιακός βελτίωσε το ρεκόρ του σε 9-7 (νίκες-ήττες), επιστρέφοντας στη δεκάδα της Euroleague 2025-26

ΚΟΝΤΕΥΕΙ ΤΑ 41 19 Δεκ 2025 | 20:47

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έχει πλέον σώμα μπόντι μπίλντερ - Η φωτογραφία του που έριξε" το Instagram

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο ανέβασε στον λογαριασμό του μια φωτογραφία του αμέσως μετά τη σάουνα

ΕΣΠΑΣΑΝ ΚΑΡΔΙΕΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ 19 Δεκ 2025 | 00:11

ΑΕΚ - Ουνιβερσιτατέα Κραϊόβα 3-2: Επικό, συγκλονιστικό, εξωπραγματικό - Με τρομερή ανατροπή στους "16"

Η ΑΕΚ έδωσε ακόμη ένα ποδοσφαιρικό θρίλερ στο κοινό της, αλλά όπως συνηθίζει, στο τέλος βγήκε ξανά "ζωντανή" και πέρασε... αέρα στους "16" του Conference League

ΕΠΙ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥ ΙΤΟΥΔΗ 18 Δεκ 2025 | 23:25

Παναθηναϊκός - Χάποελ Τελ Αβίβ 93-82: Συνέχισε από εκεί που σταμάτησε και μένει σε τροχιά κορυφής

Με την επικράτηση επί της πρωτοπόρου, ο Παναθηναϊκός βελτίωσε σε 11-6 (νίκες-ήττες) το ρεκόρ του στη Euroleague 2025-26

ΜΕΤΑ ΤΗ ΧΡΥΣΗ ΜΠΑΛΑ 17 Δεκ 2025 | 00:04

Πήρε και το βραβείο της FIFA ο Ντεμπελέ: Κορυφαίος ποδοσφαιριστής του 2025

Ο Ντεμπελέ είχε καθοριστική συμβολή στην πρώτη κατάκτηση Champions League της Παρί Σεν Ζερμέν

ΚΑΚΗ ΒΡΑΔΙΑ 16 Δεκ 2025 | 23:35

Ολυμπιακός - Βαλένθια 92-99: Του... γλίστρησε η νίκη στο ΣΕΦ από τις αγριεμένες "νυχτερίδες"

Με ένα κάκιστο 4ο δεκάλεπτο, ο Ολυμπιακός είδε το ρεκόρ του στη Euroleague 2025-26 να υποχωρεί στο 8-7 (νίκες-ήττες)

ΤΕΛΟΣ ΣΤΙΣ 2 ΣΕΡΙ ΗΤΤΕΣ 16 Δεκ 2025 | 21:57

Φενερμπαχτσέ - Παναθηναϊκός 77-81: "Άλωσε" την Πόλη με πνεύμα πρωταθλητή

Με το διπλό στην Κωνσταντινούπολη ο Παναθηναϊκός βελτίωσε το ρεκόρ του στη Euroleague 2025-26 σε 10-6 (νίκες-ήττες)

ΜΠΑΣΚΕΤ 16 Δεκ 2025 | 21:28

BCL: Πρώτη, αλλά.. αδιάφορη ήττα για την ΑΕΚ με 80-69 από τη Ζόλνοκι - Είχε ήδη προκριθεί στους "16"

Η ΑΕΚ "πλήρωσε" το αγωνιστικό... μπλακ άουτ της στο δεύτερο ημίχρονο και κυρίως στην τέταρτη περίοδο

ΤΙ ΕΙΠΕ ΤΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ 16 Δεκ 2025 | 17:36

Δικαίωση για τον Κιλιάν Εμπαπέ: Η Παρί Σεν Ζερμέν πρέπει να του καταβάλει 61 εκατ. ευρώ

Ο Κιλιάν Εμπαπέ έκανε ό,τι μπορούσε για να αποφύγει τις δικαστικές διαμάχες, ακόμη και αποσύροντας μια καταγγελία για παρενόχληση προς όφελος της αποκλιμάκωσης

16 Δεκ 2025 | 12:59

Παυλίδης: Ανέβηκε στην 5η θέση των σκόρερ στην Ευρώπη - Ακολουθεί ο Ελ Κααμπί

Ξεχωρίζει ο Βαγγέλης Παυλίδης στη λίστα με τους κορυφαίους σκόρερ της Ευρώπης.