Follow us

Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα

7 δευτερόλεπτα θα είναι αρκετά για να μάθετε γιατί κλαίει το μωρό σας. Οι φοιτητές που δημιούργησαν το iCry2Talk που εντυπωσίασε τη Microsoft, μιλούν στο TheTOC

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα

Κάθε μέρα, εκατομμύρια χρήστες του διαδικτύου απευθύνονται στη Google κάνοντας ένα από τα πιο δύσκολα ερωτήματα: Γιατί κλαίει το μωρό; Αυτό το... αιώνιο ερώτημα βασανίζει τους περισσότερους γονείς τους πρώτους μήνες με το μωρό τους.

Γνωρίζουμε ότι τα μωρά δεν μπορούν να ταΐσουν τους εαυτούς τους. Είναι σαν τους νεοσσούς στη φωλιά των γονιών τους, και εξαρτώνται από αυτούς για να τους μείνουν ζεστά, χορτάτα και ασφαλή. Ωστόσο, γιατί κλαίει ένα μωρό που είναι ταϊσμένο, αλλαγμένο και ασφαλές μέσα στην κούνια του;

Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα

Τρεις ανήσυχοι φοιτητές του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ο Ανδρέας Λουτζίδης, η Αναστασία Ντράχα και ο Ιάσονας Χατζηκώστας αποφάσισαν να δώσουν την απάντηση στο «αιώνιο» αυτό ερώτημα γεφυρώνοντας το χάσμα επικοινωνίας μωρού - γονέων.

Για τον λόγο αυτό σχημάτισαν το iCry2Talk σε συνεργασία με τον καθηγητή του τμήματος και μέντορά τους, Λεόντιο Χατζηλεοντιάδη.

Ο Ιάσων Χατζηκώστας είναι προπτυχιακός φοιτητής του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ. Παράλληλα με το Πανεπιστήμιο, ασχολείται με διάφορα Project , που έχουν ως στόχο την σύνδεση της τεχνολογίας με την καινοτομία, την εκπαίδευση και την επιχειρηματικότητα. Πιστεύει, πως στον αιώνα της τεχνολογίας, η σύνδεση αυτή, αποτελεί το κλειδί έτσι ώστε ο μελλοντικός εργαζόμενος να έχει όλα τα προαπαιτούμενα εφόδια για την αγορά εργασίας. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Λογισμικού.
Ο Ιάσων Χατζηκώστας είναι προπτυχιακός φοιτητής του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ. Παράλληλα με το Πανεπιστήμιο, ασχολείται με διάφορα Project , που έχουν ως στόχο την σύνδεση της τεχνολογίας με την καινοτομία, την εκπαίδευση και την επιχειρηματικότητα. Πιστεύει, πως στον αιώνα της τεχνολογίας, η σύνδεση αυτή, αποτελεί το κλειδί έτσι ώστε ο μελλοντικός εργαζόμενος να έχει όλα τα προαπαιτούμενα εφόδια για την αγορά εργασίας. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Λογισμικού.

Το iCry2Talk είναι μια εφαρμογή που μεταφράζει σε πραγματικό χρόνο το κλάμα του μωρού συσχετίζοντάς το με τις φυσιολογικές και ψυχολογικές ανάγκες του και εμφανίζοντας το αποτέλεσμα στην οθόνη του γονιού σε μορφή εικόνας, κειμένου και ήχου.

Η εφαρμογή αυτή αποκωδικοποιεί το κλάμα σε μια σειρά αναγκών, όπως πείνα, πόνο, αλλαγή πάνας, αυξομείωση θερμοκρασίας, αν υπάρχει ανάγκη για ρέψιμο ή αν το μωρό νιώθει κούραση.

Δηλαδή σας λέει αυτό που θα έλεγε το μωρό σας αν μπορούσε να μιλήσει.

Οι τρεις φοιτητές που έγιναν viral τις τελευταίες ημέρες, μίλησαν στο TheTOC και εξήγησαν τα πάντα σχετικά με την εφαρμογή.

Μάλιστα, αν έχετε μωρό μέχρι ενός έτους, μπορείτε να βοηθήσετε στην όλοκλήρωση της εφαρμογής, κάνοντας δώρο το κλάμα του (δείτε πώς στο τέλος του κειμένου).

Γιατί αποφασίσατε να ασχοληθείτε με αυτόν τον ευαίσθητο τομέα της επικοινωνίας γονέα - μωρού;

Η σχέση και η επικοινωνία ανάμεσα στο μωρό και τους γονείς του είναι καθοριστική για την υγιή ψυχοσωματική και διανοητική ανάπτυξη του. Έτσι ερχόμαστε να γεφυρώσουμε αυτό το χάσμα επικοινωνίας και να προσφέρουμε ένα βοηθητικό εργαλείο αντικειμενικής «μετάφρασης» κλάματος ιδιαίτερα χρήσιμα και για τους νέους και άπειρους γονείς που θέλουν να προσφέρουν άμεσα τη σωστή φροντίδα στο μωρό τους.

Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα - εικόνα 3

Η Αναστασία Ντράχα είναι προπτυχιακή φοιτήτρια του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ. Παράλληλα είναι πρόεδρος του φοιτητικού παραρτήματος της EMB (Engineering in Medicine and Biology) του ΑΠΘ, μιας διεπιστημονικής φοιτητικής ομάδας για την πρόωθηση της βιοιατρικής τεχνολογίας, αλλά και μέλος της διεθνής κοινότητας της IEEE. Τα κύρια επιστημονικά της ενδιαφέροντα περιλαμβάνουν τη Βιοιατρική τεχνολογία, τις νευροεπιστήμες, την τεχνητή νοημοσύνη και την επεξεργασία σήματος. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Επεξεργασίας Σήματος και Community Manager.
Η Αναστασία Ντράχα είναι προπτυχιακή φοιτήτρια του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ. Παράλληλα είναι πρόεδρος του φοιτητικού παραρτήματος της EMB (Engineering in Medicine and Biology) του ΑΠΘ, μιας διεπιστημονικής φοιτητικής ομάδας για την πρόωθηση της βιοιατρικής τεχνολογίας, αλλά και μέλος της διεθνής κοινότητας της IEEE. Τα κύρια επιστημονικά της ενδιαφέροντα περιλαμβάνουν τη Βιοιατρική τεχνολογία, τις νευροεπιστήμες, την τεχνητή νοημοσύνη και την επεξεργασία σήματος. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Επεξεργασίας Σήματος και Community Manager.

Πώς λειτουργεί η εφαρμογή ICry2Talk;

Η εφαρμογή μας είναι πολύ απλή! Ο γονέας απλά ηχογραφεί για 7 δευτερόλεπτα το κλάμα του μωρού του και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχει την απάντηση για το ποια ανάγκη εκφράζεται μέσω του κλάματος στην οθόνη της συσκευής του. Η εφαρμογή μας στο παρασκήνιο χρησιμοποιεί προηγμένες τεχνικές επεξεργασίας σήματος για να εξάγει ορισμένες ακουστικές παραμέτρους από το κλάμα που αξιοποιούνται στη συνέχεια από αλγορίθμους μηχανικής μάθησης. Οι αλγόριθμοι αυτοί εντοπίζουν μοτίβα στα κλάματα, τα χωρίζουν σε κατηγορίες ανάλογα με την ανάγκη που εκφράζουν (πχ πείνα, πόνος, νύστα) και κάνουν την πρόβλεψη για το νέο κλάμα. Παράλληλα θέλουμε να συνδέσουμε την εφαρμογή μας και με έξυπνες ψηφιακές βοηθούς (smart digital assistants) όπως είναι η Amazon Alexa και η Microsoft Cortana για να γίνεται και μέσω αυτών η άμεση ενεργοποίησή της μέσω της φωνής του γονέα.

Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα - εικόνα 5

Ποιες άλλες υπηρεσίες θα ενσωματώσετε στο μέλλον, θα υπάρχει κάποια συνεργασία με γιατρούς;

Η εφαρμογή μας έχει πολλές δυνατότητες για μελλοντική ανάπτυξη. Αρχικά, επόμενο βήμα αποτελεί η ανάπτυξη ενός έξυπνου στρώματος (smart mat) με ενσωματωμένους αισθητήρες που θα καταγράφει και φυσιολογικούς δείκτες του μωρού (πχ. Καρδιακός παλμός, αναπνευστικός ρυθμός, θερμοκρασία) ώστε οι αλγόριθμοί μας να έχουν μεγαλύτερη ακρίβεια στις προβλέψεις τους και να μπορούν να δημιουργήσουν και συμπεριφορικά μοντέλα για τα μωρά. Επιπλέον, η ακουστική ανάλυση του κλάματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μη επεμβατικό διαγνωστικό ιατρικό εργαλείο παθολογιών στα νεογνά και να βοηθήσει περαιτέρω στην ίασή τους. Συνεργαζόμαστε ήδη με κάποιους γιατρούς του κλάδου (γυναικολόγοι, νεογνολόγοι) που μας βοήθησαν και να προωθήσουμε την ιδέα μας σε νέους γονείς για να χτίσουμε την iCry2Talk κοινότητα μας. Ευελπιστούμε να έχουμε ακόμη περισσότερες συνεργασίες και υποστήριξη στο μέλλον για να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε την κοινότητά μας!

Ο Ανδρέας Λουτζίδης είναι προπτυχιακός φοιτητής του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ καθώς και μέλος των διεθνών κοινοτήτων ΙΕΕΕ και ΕΜΒ. Τα κύρια ενδιαφέροντά του είναι η Βιοϊατρική Τεχνολογία, η διασύνδεση υπολογιστή-εγκεφάλου, η τεχνητή νοημοσύνη και η επιχειρηματικότητα. Στόχος του είναι να χρησιμοποιηθεί η επιστήμη και η τεχνολογία στο έπακρο για τον αγώνα της βελτίωσης της ανθρωπότητας και της ποιότητας ζωής μας. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Λογισμικού και Μηχανικής Μάθησης και Business Analyst.
Ο Ανδρέας Λουτζίδης είναι προπτυχιακός φοιτητής του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ καθώς και μέλος των διεθνών κοινοτήτων ΙΕΕΕ και ΕΜΒ. Τα κύρια ενδιαφέροντά του είναι η Βιοϊατρική Τεχνολογία, η διασύνδεση υπολογιστή-εγκεφάλου, η τεχνητή νοημοσύνη και η επιχειρηματικότητα. Στόχος του είναι να χρησιμοποιηθεί η επιστήμη και η τεχνολογία στο έπακρο για τον αγώνα της βελτίωσης της ανθρωπότητας και της ποιότητας ζωής μας. Στο iCry2Talk συμμετέχει ως Μηχανικός Λογισμικού και Μηχανικής Μάθησης και Business Analyst.

Ρίχνοντας μια ματιά στα social media η είδηση έγινε δεκτή με ενθουσιασμό από τους γονείς, καθώς οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν το ερώτημα του “Γιατί κλαίει το μωρό”; Πιστεύατε ότι θα είχε τόσο μεγάλη αποδοχή;

Η θερμή υποστήριξη των γονέων και τα γλυκά τους λόγια μας συγκίνησαν και μας εμπνέουν να συνεχίσουμε να δουλεύουμε σκληρά και με αφοσίωση για την ανάπτυξη του project μας. Η σχέση γονέα και βρέφους είναι ιδιαίτερη και το πρόβλημα της επικοινωνίας τους είναι κάτι που αγγίζει όλους τους γονείς καθώς θέλουν να προσφέρουν άμεσα το σωστό είδος φροντίδας στο μωράκι τους και είμαστε πολύ χαρούμενοι που μπορούμε να τους βοηθήσουμε σ’ αυτό!

Μιλήστε μας για τη συμμετοχή σας στον Παγκόσμιο Τελικό του διαγωνισμού της Microsoft «Imagine Cup 2018»

Ο διαγωνισμός καινοτομίας Imagine Cup της Microsoft προσκαλεί κάθε χρόνο χιλιάδες φοιτητές από όλον τον κόσμο να συγκροτήσουν ομάδες και να υλοποιήσουν καινοτόμες ιδέες χρησιμοποιώντας τόσο τεχνικές γνώσεις και εργαλεία της Microsoft όσο και τη δημιουργικότητά τους. Οι ομάδες περνούν από εθνικούς και περιφερειακούς διαγωνισμούς για να εξασφαλίσουν μια θέση στον παγκόσμιο τελικό που θα διεξαχθεί τέλη Ιούλη στο Seattle της Αμερικής. Έτσι, κι εμείς αφού νικήσαμε τον Περιφερειακό Διαγωνισμό για Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα διαγωνιστήκαμε στον Περιφερειακό Διαγωνισμό Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης και καταφέραμε να περάσουμε στον παγκόσμιο τελικό στο Seattle. Περιμένουμε τώρα με ανυπομονησία το επόμενο στάδιο του διαγωνισμού ενώ παράλληλα εργαζόμαστε πυρετωδώς στη βελτίωση της εφαρμογής μας.

Σε ποια φάση υλοποίησης του project βρίσκεστε σήμερα;

Προς το παρόν η εφαρμογή αναπτύσσεται στα πλαίσια του διαγωνισμού και δεν είναι διαθέσιμη στο ευρύ κοινό. Αλλά πολύ σημαντικό κομμάτι της ανάπτυξής της είναι ο εμπλουτισμός της βάσης δεδομένων μας με βρεφικά κλάματα και γι’ αυτό έχουμε ξεκινήσει μια καμπάνια δωρεάς βρεφικού κλάματος κινητοποιώντας την iCry2Talk κοινότητα γονέων εθελοντών. Έχουμε φτιάξει μια πολύ απλή εφαρμογή για τη συλλογή κλάματος που τη δίνουμε στους γονείς που μας βοηθάνε. Όποιος γονέας θέλει να μας βοηθήσει και έχει μωράκι έως 1 έτους μπορεί να μας στείλει ένα email στο icry2talkinfo@gmail.com ή ένα μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook iCry2Talk.

Γιατί κλαίει το μωρό; 3 φοιτητές του ΑΠΘ σας απαντούν σε 7 δευτερόλεπτα - εικόνα 7

Περισσότερες πληροφορίες: icry2talk

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Αυτή είναι η μόνη λίστα που χρειάζεστε για τις φθινοπωρινές αποδράσεις σας

Ξενώνες, ξενοδοχεία, βίλες και εστιατόρια σε όλη την Ελλάδα που μας καλούν για αποδράσεις με άρωμα φθινοπώρου ή αποκαλόκαιρου.

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.