Follow us

Έξι συμβουλές για να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναθρέψετε ισορροπημένα και ευτυχισμένα παιδιά, αλλά η επιστήμη σας δίνει μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεστε σωστά στο ρόλο σας.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Έξι συμβουλές για να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί

Δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες μέχρι να αφήσετε ελεύθερα τα παιδιά σας να εγκαταλείψουν τη «φωλιά» τους.
Διαβάστε 6 συμβουλές που βασίζονται στην έρευνα για την ανατροφή χαρούμενων παιδιών.

  • Τα αστεία βοηθούν

Αστιευτείτε ελεύθερα με το παιδί σας, θα σας ευγνωμονεί στο μέλλον. Όταν οι γονείς κάνουν αστεία στα παιδιά, τους δίνουν τα εργαλεία για να σκέφτονται δημιουργικά, να κάνουν φίλους και να διαχειρίζονται το άγχος.

  • Να είστε θετικοί

Οι γονείς που εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα προς τα παιδιά τους ή τους συμπεριφέρονται με σκληρό τρόπο, είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν επιθετική συμπεριφορά από εκείνα στο μέλλον. Αυτό είναι πολύ σοβαρό επειδή η επιθετικότητα στην παιδική ηλικία συνδέεται με την επιθετικότητα στη μετέπειτα ζωή τους, ακόμη και προς τους μελλοντικούς συντρόφους.

  • Φροντίστε το γάμο σας

Μην αφήνετε τη σχέση με το σύζυγό σας να επηρεαστεί από τη γέννηση του μωρού. Οι γονείς που πάσχουν από οικογενειακή αστάθεια, όπως ένα ενδεχόμενο διαζύγιο, μπορεί να δημιουργήσουν στα παιδιά τους προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2011 στο περιοδικό Child Development.

  • Προσέχετε την ψυχική σας υγεία

Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια για το δικό σας καλό αλλά και του παιδιού σας. Σύμφωνα με έρευνα του 2011, οι καταθλιπτικές μητέρες δυσκολεύονται περισσότερο όσον αφορά τα θέματα ανατροφής σε σύγκριση με τις υγιείς μητέρες, ενώ εντείνουν το άγχος των παιδιών τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Infokids.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η μεγάλη γιορτή σταρ μπαρ της Αθήνας: Όλα όσα δε χάνονται αυτή την εβδομάδα

Η Athens Bar Week είναι εδώ και μερικά από τα πιο φημισμένα σποτ του πλανήτη καταλαμβάνουν με guests τις αθηναϊκές μπάρες. Τι θα παίξει, πότε και πού.

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

ΟΜΟΡΦΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ 30 Οκτ 2025 | 23:56

Χρήστος Φερεντίνος - Σοφία Παυλίδου: Η τρυφερή φωτογραφία με τους δίδυμους γιους τους για τα γενέθλιά τους

Ο Χρήστος Φερεντίνος δημοσίευσε μια φωτογραφία των δύο παιδιών του με την Σοφία Παυλίδου, Δημήτρη και Κωνσταντίνου

30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ 29 Οκτ 2025 | 21:31

"Πού είναι τα παιδιά μου;" - Τα πρώτα λόγια της 40χρονης που ξυλοκοπήθηκε άγρια από τον σύζυγό της στο Κορωπί

Η 40χρονη που έπεσε θύμα ενδοοικογενειακής βίας στο Κορωπί δεν έχει ακόμη καταφέρει να ανοίξει τα μάτια της και χρειάζεται σοβαρή αποθεραπεία

ΦΡΙΚΗ ΣΤΗ ΘΡΑΚΗ 29 Οκτ 2025 | 16:00
ΛΥΓΙΣΕ 27 Οκτ 2025 | 19:37

Αζερμπαϊτζάν: Νύφη αυτοκτόνησε μετά τον γάμο - Η οικογένεια του γαμπρού την κατηγόρησε ότι το νυφικό της ήταν άσεμνο

Νεαρή νύφη στο Αζερμπαϊτζάν έβαλε τέλος στη ζωή της μετά τις προσβολές της γονιών του συζύγου της όταν τους ντρόπιασε με το "προκλητικό νυφικό" της.

ΣΤΟΝ ΑΝΤ1 27 Οκτ 2025 | 16:41

Εφιάλτης για μητέρα 4 παιδιών: Έπιασε την 27χρονη φίλη της να κακοποιεί σεξουαλικά τον 10χρονο γιο της

Εξετάζοντας το υλικό από τις κάμερες ασφαλείας στο σπίτι, αποκαλύφθηκε πως η 27χρονη γυναίκα βίαζε για περίπου ένα μήνα το 10χρονο παιδί της φίλης της που τη φιλοξενούσε

ΚΡΙΘΗΚΕ ΑΘΩΑ 24 Οκτ 2025 | 14:00

Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε σε 14 χρόνια φυλακή, γιατί τα παιδιά της είπαν ψέματα ότι τα κακοποιούσε - Αθώα στο Εφετείο

Τα παιδιά της, ένα αγόρι και ένα κορίτσι είχαν καταγγείλει ότι τα χτυπούσε με σκουπόξυλο και πλάστη

ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ 23 Οκτ 2025 | 22:29

Στράτος Τζώρτζογλου: Μου έλεγαν, "θα μου κάτσεις, αλλιώς δεν έχει δουλειά - Με μερικά τηλέφωνα μπορεί να μην ξαναβρείς" [βίντεο]

"Τέτοιες καταστάσεις είναι συχνές", εξομολογήθηκε ο Στράτος Τζώρτζογλου, ο οποίος μίλησε για "ένα μεγάλο κρεβάτι" στον καλλιτεχνικό χώρο

Η ΜΑΧΗ ΤΟΥ 23 Οκτ 2025 | 18:02
ΠΑΝΤΡΕΥΤΗΚΑΝ ΤΗ 28Η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΤΟΥ 1967 23 Οκτ 2025 | 11:29

Διονύσης Σαββόπουλος: Σπάνια φωτογραφία από την ημέρα του γάμου του με την Άσπα

Σπάνιο κλικ από την ημέρα του γάμου του Διονύση Σαββόπουλου με τη γυναίκα της ζωής του, Άσπα

ΤΡΑΓΙΚΟ 23 Οκτ 2025 | 09:58

ΟΗΕ: Στη Γάζα ο υποσιτισμός εγκύων και βρεφών θα έχει συνέπειες για γενιές ολόκληρες

Σύμφωνα με τον ΟΗΕ, ένας στους τέσσερις κατοίκους της Λωρίδας της Γάζας υποφέρει από την πείνα, ανάμεσά τους τουλάχιστον 11.500 έγκυες.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 22 Οκτ 2025 | 15:32

Ωρωπός: Μητέρα πήγε το λιπόθυμο βρέφος της στο ΑΤ - Μεταφέρθηκαν με περιπολικό στο νοσοκομείο

Χάρη στην άμεση κινητοποίηση της Άμεσης Δράσης και της ομάδας ΔΙ.ΑΣ., το βρέφος δύο ετών έφτασε στο νοσοκομείο σε λιγότερο από 30 λεπτά και έχει διαφύγει τον κίνδυνο

ΤΡΙΚΑΛΑ 22 Οκτ 2025 | 07:00

"Είχε πολλούς συντρόφους και με ενοχλούσε αυτό": Σοκάρει ο 18χρονος μητροκτόνος - Οι καυγάδες και το bullying

Όταν έφθασαν οι αστυνομικοί εντόπισαν την άτυχη γυναίκα νεκρή στο σαλόνι και ο 18χρονος σχεδόν δίπλα της στην πολυθρόνα.

ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΖΕΥΓΑΡΙ 21 Οκτ 2025 | 18:00

Με παραδοσιακή φορεσιά ο Νικόλας Νιάρχος στην παραμυθένια γαμήλια δεξίωσή του με την Πίκολα στη Ρώμη [εικόνες]

Νικόλας Νιάρχος και Μαλού Ντάλα Πίκολα παντρεύτηκαν με καθολικό γάμο στη Ρώμη, ενώ είχε προηγηθεί ορθόδοξος γάμος στη Σπετσοπούλα και πολιτικός στην Ελβετία

ΣΤΟ ΦΛΑΜΟΥΛΙ 21 Οκτ 2025 | 13:39

Σοκ στα Τρίκαλα: 18χρονος έπνιξε τη μητέρα του με πετσέτα - "Είχα σκεφτεί από παλιά να τη σκοτώσω"

Ο 18χρονος επικοινώνησε με τις αρχές και ανέφερε ότι σκότωσε τη μητέρα του. Γείτονες έκαναν λόγο για συχνές φασαρίες μεταξύ τους.

21 Οκτ 2025 | 12:10

Παντρεύτηκε η Μάρω Λύτρα - Το ρομαντικό στιγμιότυπο που ανέβασε

Η Μάρω Λύτρα ντύθηκε νύφη για τρίτη φορά & ανάρτησε το πρώτο στιγμιότυπο

25 ΧΡΟΝΙΑ ΜΑΖΙ 21 Οκτ 2025 | 11:55

Τζέιμι & Τζουλς Ολιβερ: Αυτό είναι το μυστικό του γάμου τους - "Τα αντίθετα έλκονται"

Ο διάσημος σεφ και η σύζυγός του γνωρίστηκαν στην ηλικία των 17 ετών και έκτοτε είναι μαζί, έχοντας αποκτήσει τρεις κόρες και δύο γιους.

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

ΟΡΓΗ 20 Οκτ 2025 | 15:04

Ιράν: Σάλος από τον "δυτικό" γάμο της κόρης του πιο στενού συμβούλου του Χαμενεΐ - Χλιδή και νυφικό με ντεκολτέ

Σάλο προκαλεί ο γάμος της κόρης ανώτατου Ιρανού αξιωματούχου - Επίδειξη χλιδής και δυτικότροπο ντύσιμο για τη νύφη την ώρα που η Αστυνομία Ηθών ασκούσε διώξεις για μια τούφα μαλλιών

ΠΕΘΑΝΕ Η ΜΗΤΕΡΑ ΤΟΥ 19 Οκτ 2025 | 11:35

Βαρύ πένθος για τον Ευριπίδη Στυλιανίδη: "Μάνα μου σε ευχαριστώ" - Η συγκινητική ανάρτηση

Ο βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας αποχαιρετά τη μητέρα του

«ΕΖΗΣΑ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ» 17 Οκτ 2025 | 11:51

Κατερίνα Καινούργιου: Μιλάει για τη μάχη της μητέρας της και το θαύμα που βίωσε - "Η μητέρα μου ήταν να φύγει από τη ζωή"

Η Κατερίνα Καινούργιου αναφέρθηκε στη μάχη που έδωσε η μητέρα της, Θάλεια, που αντιμετώπισε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας και παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

Η ΠΡΩΤΗ ΤΗΣ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 16 Οκτ 2025 | 18:02

Φωτεινή Πετρογιάννη: "Θα είμαστε πάντα μαζί" - Συγκινεί για τον θάνατο του πατέρα της

Το απόγευμα της Πέμπτης η Φωτεινή Πετρογιάννη έκανε την πρώτη της ανάρτηση για τον θάνατο του πατέρα της

ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ 15 Οκτ 2025 | 16:16

Φωτεινή Πετρογιάννη: Βαρύ πένθος για τη δημοσιογράφο - Εφυγε από τη ζωή ο πατέρας της

Το μεσημέρι της Τρίτης (14/10) έφυγε ξαφνικά από τη ζωή ο πατέρας της Φωτεινής Πετρογιάννη.

ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ ΖΗΜΙΕΣ ΣΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ 15 Οκτ 2025 | 11:42

Νέο Ηράκλειο: Πατέρας εισέβαλε σε κατάστημα και ξυλοκόπησε την 25χρονη κόρη του

Μία 25χρονη δέχτηκε επίθεση από τον πατέρα της μέσα στον χώρο της εργασίας της.

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΟ MEGA 14 Οκτ 2025 | 18:41

Καφετζόπουλος: "Υπήρξε περίοδος που ήμουν σοβαρά καταθλιπτικός - Mε βοήθεια πήγαν όλα καλά" [βίντεο]

Ο Αντώνης Καφετζόπουλος μίλησε για τον ηλικιακό ρατσισμό που υπάρχει στο θέατρο, παραδεχόμενος πως συχνά και ο ίδιος επιλέγει ηθοποιούς βασισμένος στην εξωτερική εμφάνιση και την ηλικία τους

ΣΤΟ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ 14 Οκτ 2025 | 16:35
ΠΑΤΕΡΑΣ-ΣΥΜΒΟΛΟ 14 Οκτ 2025 | 16:08

Θλίψη στον ΠΑΟΚ: Πέθανε ο πατέρας του Γιαννάκη, Λουκάς Μήγιος

Ήταν μαζί με τον γιο του σε κάθε αγώνα του ΠΑΟΚ

Η ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ 13 Οκτ 2025 | 14:53

"Πάγωσε" η Πάτρα: Τρεις κόρες κατήγγειλαν τον 59χρονο πατέρα τους για ασέλγεια

Οι τρεις κόρες περιέγραψαν γενετήσιες πράξεις, τις οποίες ο πατέρας τους φέρεται να επαναλάμβανε τόσο σε εκείνες όσο και σε δύο ανιψιές του

ΔΙΑΣΩΛΗΝΩΘΗΚΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΩΝ 13 Οκτ 2025 | 14:30
13 Οκτ 2025 | 12:58

Πώς θα ντυθείς "ακριβά" με τα πιο οικονομικά κομμάτια

Μάθε πώς δεν θα χρειαστείς μια περιουσία για να πετύχεις το "quiet luxury" στιλ.

ΤΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ 12 Οκτ 2025 | 19:47

Πώς βιώνει το κλιματικό άγχος η Gen Z: Τι είναι τα οικολογικά συναισθήματα και γιατί είναι κυρίως αρνητικά

Ιδιαίτερα έντονο αποδεικνύεται το φαινόμενο του κλιματικού - οικολογικού άγχους στους νέους και τις νέες της γενιάς Ζ

NΕΑ ΣΕΛΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΘΟΠΟΙΟ 12 Οκτ 2025 | 19:23

Οδυσσέας Σταμούλης: Παντρεύτηκε με πολιτικό γάμο δύο χρόνια μετά τη βαριά απώλεια της ζωής του

Mια νέα σελίδα στη ζωή του αποφάσισε να ανοίξει ο Οδυσσέας Σταμούλης, ο οποίος παντρεύτηκε με πολιτικό γάμο την εκλεκτή της καρδιάς του

ΕΦΙΑΛΤΗΣ 12 Οκτ 2025 | 18:34

Το δράμα των ορφανών της Γάζας: Τραυματισμένα παιδιά χωρίς οικογένεια και ελπίδα

Δεν υπάρχουν στοιχεία για το πόσα από τα παιδιά χωρίς γονείς έχουν τραυματιστεί, αλλά είναι βέβαιο ότι η ισραηλινή επίθεση στη Γάζα έχει προκαλέσει το υψηλότερο ποσοστό ακρωτηριασμένων παιδιών από οποιαδήποτε άλλη σύγκρουση

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 12 Οκτ 2025 | 16:51

Νεσχάν Μουλαζίμ: Εγινε μαμά - Εφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί - "It’s a girl"

H Νεσχάν Μουλαζίμ αναδημοσίευσε στο Instagram την ανάρτηση που έκανε φίλη της

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 12 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 12 Οκτ 2025 | 11:26

Και οι παντρεμένοι έχουν ψυχή: Ποια ήταν η τύχη του... "Σωματείου ταλαιπωρημένων συζύγων"

Μια ιδιαίτερη αίτηση σύστασης σωματείου κλήθηκαν να εξετάσουν τα μέλη του Πρωτοδικείου Αθηνών στις 12 Οκτωβρίου 1970.

ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ 12 Οκτ 2025 | 10:53

Κωστόπουλος για τον γάμο της Αμαλίας: "Πήγαν οι δυο τους, δεν θέλανε άλλον" - Το 2026 ο θρησκευτικός στην Ελλάδα

Ο Πέτρος Κωστόπουλος είπε πως το ζευγάρι την ώρα του πολιτικού γάμου δεν ήθελε συγγενείς και φίλους

ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ ΗΜΕΡΑ 11 Οκτ 2025 | 15:39

Ιωάννης Παπαπέτρου: Ο μπασκετμπολίστας παντρεύτηκε την αγαπημένη του, Ναυσικά [εικόνες]

Ο μπασκετμπολίστας Ιωάννης Παπαπέτρου ενώθηκε με τα ιερά δεσμά του γάμου την αγαπημένη του, Ναυσικά

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΣΕΙΡΑ "ΕΧΩ ΠΑΙΔΙΑ" 11 Οκτ 2025 | 13:40
ΤΟ ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 11:53

Βαρύ πένθος για τον Κωνσταντίνο Κυρανάκη: Έφυγε από τη ζωή η μητέρα του - "Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες"

"Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες γιατί δεν τον άφησες να σου στερήσει ότι αγαπούσες μέχρι την τελευταία ώρα"

ΜΕ ΝΥΦΙΚΟ ΒΕΛΟ ΚΑΙ ΚΟΣΤΟΥΜΙ 11 Οκτ 2025 | 10:57

Αμαλία Κωστοπούλου: Παντρεύτηκε με πολιτικό γάμο στο Τέξας τον αγαπημένο της, Τζέικ Μέντγουελ [εικόνες]

Στην φωτογραφία εμφανίζεται με νυφικό βέλο και κοστούμι με λεζάντα Its Mrs Medwell to you

ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ 11 Οκτ 2025 | 09:52

Παντρεύτηκε η κόρη του Γιακουμάτου με κουμπάρο τον Κυριάκο Μητσοτάκη [εικόνες]

Η Εβίνα Γιακουμάτου, κόρη του πρώην υπουργού της ΝΔ Γεράσιμου Γιακουμάτου, δικηγόρος στο επάγγελμα, είναι εντεταλμένη σύμβουλος του περιφερειάρχη Αττικής, Νίκου Χαρδαλιά.

ΣΤΟΝ ΑΝΤ1 10 Οκτ 2025 | 17:50

Άρτα: Οργισμένος ο πατέρας της 28χρονης εγκύου - "Το παιδί μου πήγε άδικα, δεν χρειαζόταν ούτε ασπιρίνη" [βίντεο]

Ανέφερε ότι κανείς από το νοσοκομείο δεν επικοινώνησε μαζί του, ούτε σε ανθρώπινο επίπεδο, αλλά και ούτε για να εξηγήσει τις συνθήκες κάτω από τις οποίες πέθανε η 28χρονη Σπυριδούλα

ΣΟΚ 09 Οκτ 2025 | 22:59

Αδιανόητη φρίκη στην Ιταλία: 25χρονη σκότωσε με ασφυξία δύο νεογέννητά της και τα έκρυψε στη ντουλάπα [βίντεο]

Συγκεκριμένα, μια γυναίκα 25 ετών συνελήφθη σήμερα και τέθηκε σε κατ' οίκον περιορισμό με ηλεκτρονικό βραχιόλι, κατόπιν εντολής του ανακριτή, κατηγορούμενη για τον φόνο με ασφυξία των δύο νεογέννητων μωρών της

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Οκτ 2025 | 09:53

Νέο voucher έως 800 ευρώ για γονείς - Θα δίδεται κάθε μήνα, ποιοι οι δικαιούχοι

Μια νέα ευκαιρία στήριξης για οικογένειες παιδιών με αναπηρία ή αναπτυξιακές διαταραχές ανοίγει το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας.

ΟΣΑ ΕΙΠΕ 08 Οκτ 2025 | 20:31

Καλομοίρα για την εγκυμοσύνη της: "Πέρασα κατάθλιψη, δεν μπορούσα να βρω γιατί" [βίντεο]

Έλεγα στον γιατρό "είμαι πολύ χαρούμενη που έχω τα παιδιά μου, αλλά νιώθω θλιμμένη". Μετά από χρόνια κατάλαβα ότι μάλλον ήταν αυτό"

Η ΑΠΟΦΑΣΗ 08 Οκτ 2025 | 16:38

Άρειος Πάγος: Οι παππούδες υποχρεούνται να πληρώνουν διατροφή όταν ο πατέρας δεν μπορεί ή δεν θέλει

Η υπόθεση με ζευγάρι παππούδων, οι οποίοι αρνήθηκαν να καταβάλουν 280 ευρώ μηνιαίως για τη διατροφή της εγγονής τους, παρότι διέθεταν σημαντική ακίνητη περιουσία και σταθερά εισοδήματα.

07 Οκτ 2025 | 10:37

Νέα επανασύνδεση; Τζένιφερ Λόπεζ και Μπεν Αφλεκ μαζί στο κόκκινο χαλί: Τα τρυφερά βλέμματα και τα αγγίγματα

Ιδιαίτερα διαχυτικοί η Τζένιφερ Λόπεζ και ο Μπεν Αφλεκ - Οι κοινές φωτογραφίες που κάνουν τον γύρο του κόσμου.

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ 05 Οκτ 2025 | 12:24

Μαυρίδου για διαζύγιο με Λάλο: Δεν είναι κάτι αναίμακτο, ούτε όπως στις ταινίες

Η ηθοποιός και ο πρώην σύζυγός της, Δημήτρης Λάλος απέκτησαν πριν από οκτώ χρόνια μαζί την κόρη τους, Νικολέτα.

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΤΟΜΑΣ ΜΑΡΚΛ 05 Οκτ 2025 | 08:05

Μέγκαν Μαρκλ: Ο πρώτος της γάμος, η απαίτηση από τους καλεσμένους και η αποκάλυψη του πατέρα της

O πρώτος γάμος της Μέγκαν Μαρκλ είχε απασχολήσει ελάχιστα τα Μέσα αλλά εκείνη είχε μία απαίτηση από τους καλεσμένους της.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΡΑΣΟΥΝ 19 Οκτ 2025 | 12:27

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων: Ανησυχητικά τα σημάδια σωματοποίησης

Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout

ΥΠΑΡΧΕΙ ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ; 19 Οκτ 2025 | 11:38

Όταν φταίει πάντα ο άλλος - Οι αιτίες πίσω από τη δυσκολία στις σχέσεις

Το ζήτημα της ευθύνης είναι καίριο και δυσκολεύει τις σχέσεις των ανθρώπων

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

Η ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ 16 Οκτ 2025 | 20:48

Κορονοϊός: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για 4 κατηγορίες

Καθημερινά στον ΕΟΔΥ καταγράφονται περιστατικά σοβαρής νόσησης και νεκρών από κορονοϊό, παρά τη βελτίωση της επιδημιολογικής εικόνας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ 16 Οκτ 2025 | 17:24

ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Από την αρχή του καλοκαιριού καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 16 Οκτ 2025 | 06:26

Κάθε πότε μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις αίματος, triplex και PET/CT - Οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Τα χρονικά διαστήματα επανάληψης πολλών συνηθισμένων διαγνωστικών εξετάσεων για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ορίζει απόφαση του υπουργείου Υγείας.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ 15 Οκτ 2025 | 14:04

Ο ΕΟΦ απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής που έχει υποστεί επεξεργασία με ακτινοβολία

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς αυτό να δηλώνεται στην επισήμανσή του

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 15 Οκτ 2025 | 06:28

Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας

Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.