Follow us

Έξι συμβουλές για να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναθρέψετε ισορροπημένα και ευτυχισμένα παιδιά, αλλά η επιστήμη σας δίνει μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεστε σωστά στο ρόλο σας.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Έξι συμβουλές για να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί

Δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες μέχρι να αφήσετε ελεύθερα τα παιδιά σας να εγκαταλείψουν τη «φωλιά» τους.
Διαβάστε 6 συμβουλές που βασίζονται στην έρευνα για την ανατροφή χαρούμενων παιδιών.

  • Τα αστεία βοηθούν

Αστιευτείτε ελεύθερα με το παιδί σας, θα σας ευγνωμονεί στο μέλλον. Όταν οι γονείς κάνουν αστεία στα παιδιά, τους δίνουν τα εργαλεία για να σκέφτονται δημιουργικά, να κάνουν φίλους και να διαχειρίζονται το άγχος.

  • Να είστε θετικοί

Οι γονείς που εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα προς τα παιδιά τους ή τους συμπεριφέρονται με σκληρό τρόπο, είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν επιθετική συμπεριφορά από εκείνα στο μέλλον. Αυτό είναι πολύ σοβαρό επειδή η επιθετικότητα στην παιδική ηλικία συνδέεται με την επιθετικότητα στη μετέπειτα ζωή τους, ακόμη και προς τους μελλοντικούς συντρόφους.

  • Φροντίστε το γάμο σας

Μην αφήνετε τη σχέση με το σύζυγό σας να επηρεαστεί από τη γέννηση του μωρού. Οι γονείς που πάσχουν από οικογενειακή αστάθεια, όπως ένα ενδεχόμενο διαζύγιο, μπορεί να δημιουργήσουν στα παιδιά τους προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2011 στο περιοδικό Child Development.

  • Προσέχετε την ψυχική σας υγεία

Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια για το δικό σας καλό αλλά και του παιδιού σας. Σύμφωνα με έρευνα του 2011, οι καταθλιπτικές μητέρες δυσκολεύονται περισσότερο όσον αφορά τα θέματα ανατροφής σε σύγκριση με τις υγιείς μητέρες, ενώ εντείνουν το άγχος των παιδιών τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Infokids.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Κωμωδίες, ελληνικά και ξένα έργα, σύγχρονο και κλασικό ρεπερτόριο: Όλα όσα θα δούμε στο θέατρο τον Σεπτέμβριο

Υποδεχόμαστε το φθινόπωρο με παραστάσεις που ανυπομονούμε να δούμε σε κάθε γωνιά της πόλης. Και μην ξεχνάτε πως μπορείτε να φτάσετε εύκολα και με ασφάλεια σε όλες, καλώντας απλώς ένα UberTaxi.

ΑΙΤΗΣΗ ΔΙΑΖΥΓΙΟΥ 08 Σεπ 2025 | 19:02

Συναυλία Coldplay: Διαζύγιο από τον άντρα της παίρνει η γυναίκα που την έπιασε η κάμερα να φιλιέται στη συναυλία

Ο σύζυγός της πήρε τον χωρισμό πολύ ελαφριά, σύμφωνα με όσα δήλωσε η προηγούμενη σύζυγός του

ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 08 Σεπ 2025 | 14:50

Ποια είναι η 27χρονη νύφη του Πύρρου Δήμα; Η καταξιωμένη πορεία ως πιανίστρια και η οικογένειά της

Ο Βίκτωρ Δήμας και η Karin Nagano ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμο στο Λιτόχωρο - Συγκίνηση και χαρά για τις οικογένειες των νεόνυμφων

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 07 Σεπ 2025 | 15:30

Η Αφροδίτη Σκαφίδα με κατακόκκινο φόρεμα στον γάμο του γιου του Πύρρου Δήμα - Οι τρυφερές ευχές της

Την εκλεκτή της καρδιάς του παντρεύτηκε ο γιος του Πύρρου Δήμα, Βίκτωρ, σε μια συγκινητική τελετή στο Λιτόχωρο Πιερίας, από όπου καταγόταν η αείμνηστη μητέρα του.

ΣΤΟ ΛΙΤΟΧΩΡΟ 07 Σεπ 2025 | 08:42

Παντρεύτηκε στην Πιερία ο γιος του Πύρρου Δήμα, Βίκτωρ: Στην ίδια εκκλησία με τους γονείς του - Συγκίνηση στην τελετή

Σε μια συγκινητική τελετή στο Λιτόχωρο, ο Βίκτωρ Δήμας, γιος του Πύρρου Δήμα, παντρεύτηκε την Karin Nagano - Δείτε εικόνες από το μυστήριο.

ΠΟΣΤΑΡΕ ΦΩΤΟ 06 Σεπ 2025 | 11:07

Ολγα Κεφαλογιάννη: Τα δίδυμα παιδιά της έκλεισαν τα 4 - Οι τούρτες και η τρυφερή αφιέρωση

Τα 4 κλείνουν σήμερα, τα δίδυμα παιδιά της Όλγας Κεφαλογιάννη και του Μίνωα Μάτσα, Σαμουήλ και Ελένη.

ΠΑΝΕΥΤΥΧΕΙΣ 06 Σεπ 2025 | 10:57

Χριστόπουλος - Μπραντ: Αυτό είναι το όνομα που θα δώσουν στο τρίτο τους παιδί

H Aννίτα Μπραντ είχε αποκαλύψει ότι γέννησε πρόωρα τον γιο της, στις 27 εβδομάδες της κύησης.

ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΩΡΕΣ 06 Σεπ 2025 | 10:43

Εμιλυ Κολιανδρή: Βαρύ πένθος για την αγαπημένη ηθοποιό

Πολύ δύσκολες ώρες βιώνει η ηθοποιός Έμιλυ Κολιανδρή.

Η ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑΝ 05 Σεπ 2025 | 15:28

Θεσσαλονίκη: Υπό κράτηση μέχρι να δικαστούν οι γονείς των μωρών που έκοβαν βόλτες μόνα τους στον δρόμο

Τα μωρά εντόπισε διερχόμενος οδηγός που ειδοποίησε την Άμεση Δράση

05 Σεπ 2025 | 09:43

Θεσσαλονίκη: Δύο αδελφάκια 1 και 2 ετών εντοπίστηκαν να μπουσουλάνε σε δρόμο - Συνελήφθησαν οι γονείς

Δύο μωρά, 1 και 2 ετών, εντοπίστηκαν χθες, στις 9.50 το βράδυ, να κινούνται μόνα τους στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης, εκτεθειμένα σε δρόμο.

ΦΡΙΚΗ 04 Σεπ 2025 | 17:57

Αδιανόητο: Γονείς "τέρατα" στην Πενσιλβάνια κρατούσαν τα πέντε παιδιά τους κλειδωμένα μέσα στις ακαθαρσίες

Πέντε παιδιά από 5 έως 14 ετών κρατούνταν σε άθλιες συνθήκες μέσα σε "δωμάτιο-φυλακή" από τον ίδιο τους τον πατέρα.

ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΜΑΜΑ 03 Σεπ 2025 | 17:22

"Οικογένεια και φίλοι": H Τζένη Μπαλατσινού ταξίδεψε στο Τέξας - Μοναδικές στιγμές με τα παιδιά της [εικόνες]

Η Τζένη Μπαλατσινού ταξίδεψε στο Τέξας των ΗΠΑ, όπου πέρασε ευτυχισμένες στιγμές με τα παιδιά της που βρίσκονται εκεί

ΤΟΥΣ ΔΙΕΛΥΣΕ 03 Σεπ 2025 | 16:03

Netflix: Το αδιανόητο cyberbullying που κατέστρεψε τη ζωή δύο εφήβων - Μητέρα προέτρεπε την κόρη της σε αυτοκτονία

Μια απίστευτη υπόθεση cyberbullying φωτίζεται μέσα από ένα νέο ντοκιμαντέρ - Δύο παιδιά είδαν την εφηβεία τους να καταστρέφεται χωρίς να έχουν καταλάβει το γιατί

ΤΙ ΕΙΠΕ ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 03 Σεπ 2025 | 10:04

Η αποκάλυψη της Στεφανίδου για τον γάμο με τον Ευαγγελάτο: "Δεν ζούμε σε ροζ σύννεφο"

"Είμαστε και οι δύο άνθρωποι με έντονο συναίσθημα, παθιαζόμαστε", ανέφερε μεταξύ άλλων η Τατιάνα Στεφανίδου.

ΑΔΕΛΦΙΚΟΣ ΤΟΥ ΦΙΛΟΣ 03 Σεπ 2025 | 09:43

Στράτος Τζώρτζογλου: Κουμπάρος του ο "αρχιμαφιόζος της Κρήτης" - Τον πάντρεψε με τη Μαριόλα

Αδελφικός φίλος και κουμπάρος του ηθοποιού Στράτου Τζώρτζογλου, είναι ο ένας από τους "πρωταγωνιστές" της μαφίας της Κρήτης.

01 Σεπ 2025 | 15:13

Σαν μπαλαρίνα η Σιέννα Μιχοπούλου: Η εμπνευσμένη πόζα στον φωτογραφικό φακό του μπαμπά της

Ο Φίλιππος Μιχόπουλος φωτογραφίζει την κούκλα κόρη του, Σιέννα.

ΧΑΜΗΛΩΝ ΤΟΝΩΝ ΖΕΥΓΑΡΙ 01 Σεπ 2025 | 13:30

Ο Παύλος Βαρδινογιάννης παντρεύεται την αγαπημένη του, Κατερίνα Μπιρμπίλη

H αναγγελία του γάμου του ζευγαριού - Ο Παύλος Βαρδινογιάννης και η Κατερίνα Μπιρμπίλη Παπαδημητρίου θα ενωθούν με τα ιερά δεσμά του γάμου έπειτα από δύο χρόνια σχέσης.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ 31 Αυγ 2025 | 14:10

Η μεγάλη επιστροφή στα θρανία - Οδηγός επιβίωσης για γονείς και παιδιά

"Η επιστροφή στο σχολείο απαιτεί μια τριπλή προετοιμασία, πρακτική, ψυχολογική και συναισθηματική", σημειώνει η δρ Ειρήνη Αναγνώστου-Κελεπούρη

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΕΙΧΕ ΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ 30 Αυγ 2025 | 22:39

Σπάνιο βίντεο-ντοκουμέντο με τον γιο του Αριστοτέλη Ωνάση, Αλέξανδρο, να μιλά για τον πατέρα του: "Είναι τρομερά έξυπνος"

"Θα προσπαθώ πάντα να μην πληγώσω τα αισθήματά του..." - Πενήντα δύο χρόνια μετά τον πρόωρο θάνατό του, βλέπουμε τον Αλέξανδρο Ωνάση να μιλά για τον πανίσχυρο πατέρα του

ΜΥΛΟΣ 29 Αυγ 2025 | 19:15

Καμίνια: Απίστευτα πράγματα από τη μητέρα του 5χρονου - Είχε αφήσει έναν μήνα τα παιδιά της, λέει ότι ο πατέρας είναι νεκρός αλλά αυτός ζει!

Η μητέρα του 5χρονου υποστηρίζει ότι ο πατέρας των τριών από τα τέσσερα παιδιά της έχει πεθάνει σε ναυάγιο πριν από 5 χρόνια, όμως αυτός είναι ολοζώντανος και μιλά σε τηλεοπτικές εκπομπές!

ΘΛΙΨΗ 28 Αυγ 2025 | 18:26

Στοιχεία-σοκ για τη Γαλλία: Περισσότερα από 2.000 παιδιά κοιμούνται στον δρόμο

Ο αριθμός των άστεγων παιδιών στη χώρα αυξήθηκε κατά 6% σε σύγκριση με τον προηγούμενο χρόνο και κατά 30% σε σύγκριση με το 2022

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ 27 Αυγ 2025 | 09:20

Κόνι Μεταξά για χωρισμό από Μάριο Καπότση: Εγώ δεν ήθελα να κρατήσει αυτός ο γάμος

Η Κόνι Μεταξά μίλησε σε συνέντευξή της για τον γάμο της με τον Μάριο Καπότση, που έληξε ύστερα από σχεδόν τρία χρόνια.

ΕΠΙΣΦΡΑΓΙΣΑΝ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ 26 Αυγ 2025 | 14:24

Άννα Μπουσδούκου - Ανδρέας Δρακόπουλος: Η αθόρυβη σχέση του ζευγαριού και o γάμος υπό άκρα μυστικότητα

Η Άννα Μπουσδούκου και ο ισχυρός άνδρας του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμου, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας - Λιτός και κομψός ο γάμος τους

ΤΡΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΟΚΤΩ ΜΗΝΕΣ 26 Αυγ 2025 | 10:37

Σφίγγει ο κλοιός για τον πατέρα- "βουσμάνο" της Νέας Ζηλανδίας, που κρύβεται στο δάσος με τα 3 παιδιά του

Η αγωνία για τον πατερά-φυγά στη Νέα Ζηλανδία, που είναι γνωστός ως "ο Βουσμάνος" ή "το φάντασμα", κορυφώνεται

ΝΑ ΖΗΣΟΥΝ! 26 Αυγ 2025 | 08:06

Αννα Μπουσδούκου και Ανδρέας Δρακόπουλος παντρεύτηκαν υπό άκρα μυστικότητα

Η γνωστή δημοσιογράφος και ο πρόεδρος του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, επέλεξαν όλα να γίνουν με μεγάλη διακριτικότητα μακριά από κάμερες και δημοσιογράφους.

ΤΙ ΔΗΛΩΣΕ 25 Αυγ 2025 | 20:46

Ειρήνη Μουρτζούκου: Οι 44 μέρες της στη φυλακή - Θα υποδείξει συγκεκριμένο πρόσωπο για τον θάνατο του Παναγιωτάκη

Ο δικηγόρος της Ειρήνης Μουρτζούκου δεν διευκρίνισε αν το μυστηριώδες πρόσωπο είναι άντρας ή γυναίκα

ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΘΕΑΣΕΙΣ 25 Αυγ 2025 | 14:20

Τέρας ψυχραιμίας: Μητέρα μετέφερε την 3χρονη κόρη της στα επείγοντα με ένα μαχαίρι καρφωμένο στο κεφάλι [Βίντεο]

Γιατροί στην Κίνα αφαίρεσαν με επιτυχία μαχαίρι από το κεφάλι νήπιου - Το τρίχρονο κοριτσάκι παραμένει στο νοσοκομείο σε σταθερή κατάσταση.

ΣΥΣΣΩΜΗ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΝΤΕ ΓΚΡΕΣ 25 Αυγ 2025 | 12:45

Μαρί Σαντάλ: Οικογενειακώς σε βάπτιση- Έγινε νονά η Μαρία Ολυμπία

H οικογένεια Ντε Γκρες επανενώθηκε για μία ευχάριστη αφορμή

ΕΝΑΣ ΠΑΝΕΜΟΡΦΟΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 25 Αυγ 2025 | 12:05

Ο Στέλιος Διονυσίου για τις δίδυμες κόρες του: "Ένας χρόνος με τις Μαχήτριες μας"

Η ξεχωριστή ανάρτηση του δημοφιλούς λαϊκού τραγουδιστή Στέλιου Διονυσίου για τις δίδυμες κόρες τους

24 Αυγ 2025 | 21:58

Παντρεύτηκαν ο ράπερ FY και η Αλεξία Κεφαλά [εικόνες]

Κουμπάροι του ζευγαριού ήταν ο Χάρη Βαφειάς και η σύζυγό του, Έμιλυ.

24 Αυγ 2025 | 10:59

Παραμυθένιος γάμος στην Κεφαλονιά: Ο Άρης Κουρκουμέλης παντρεύτηκε λίγο πριν γίνει βοηθός υφυπουργού των ΗΠΑ [εικόνες]

Ονειρεμένος ήταν ο γάμος του νέου βοηθού υφυπουργού Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη που έλαβε χώρα στην Κεφαλονιά.

ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΙΛΗΣΕΙ 22 Αυγ 2025 | 09:26

Καλιφόρνια: Πατέρας 4 παιδιών συνελήφθη για τη δολοφονία της συζύγου του - Τη σκότωσε για να μην καταθέσει ότι την κακοποιούσε

Δεκαπέντε μήνες μετά την εξαφάνιση μιας μητέρας 4 παιδιών, ο σύζυγός της συλλαμβάνεται με την κατηγορία της ανθρωποκτονίας - Το πτώμα της δεν έχει βρεθεί

ΕΚΚΛΗΣΗ 21 Αυγ 2025 | 22:59

Αγωνία για τα τρία παιδιά που μεγαλώνουν χαμένα στα πυκνά δάση της Νέας Ζηλανδίας από το 2021: Εκκληση προς τον φυγά πατέρα τους

Νέα προσπάθεια για επικοινωνία με τον πατέρα φυγά στη Νέα Ζηλανδία που έχει εξαφανιστεί από το 2021 με τα τρία παιδιά του

ΣΤΟ ΑΡΓΟΣ 21 Αυγ 2025 | 13:32

Συγκλονίζει η μητέρα της Ασπας που πυροβολήθηκε από τον πατέρα της πριν 12 χρόνια: "Σιώπησες, μα τα μάτια σου ουρλιάζουν"

Η υπόθεση που συγκλόνισε όλη την Ελλάδα πριν από 12 χρόνια - Αύγουστο πριν από 12 χρόνια στο Άργος, ο πατέρας πυροβόλησε την κόρη του στο κεφάλι για να εκδικηθεί τη μητέρα της

ΕΝΔΟΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΒΙΑ 20 Αυγ 2025 | 14:03

Σοκαριστική μητροκτονία στην Ουάσινγκτον: Πυροβόλησε εν ψυχρώ την 57χρονη μητέρα του και έκατσε δίπλα της περιμένοντας την αστυνομία

Σοκ προκαλεί στις ΗΠΑ η δολοφονία από τον ίδιο της τον γιο μιας 57χρονης από την Ουάσινγκτον.

16 Αυγ 2025 | 13:01

Νύφη στην αγκαλιά των γονιών της | Η σπάνια φωτογραφία της Ευρυδίκης Βαλαβάνη από τον γάμο της με τον Γρηγόρη Μόργκαν

Η ημέρα του Δεκαπενταύγουστου έχει ιδιαίτερη σημασία για την παρουσιάστρια.

ΛΕΥΚΟΣ ΟΙΚΟΣ 16 Αυγ 2025 | 08:59

Η Μελάνια Τραμπ έστειλε επιστολή στον Πούτιν για τις απαγωγές παιδιών στον πόλεμο στην Ουκρανία

Ο πρόεδρος Τραμπ παρέδωσε προσωπικά την επιστολή στον Πούτιν κατά τη διάρκεια των συνομιλιών τους στην Αλάσκα

13 Αυγ 2025 | 07:48

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Μας δείχνει την αγαπημένη της ασχολεία όταν κοιμάται το μωρό της

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μοιράστηκε μια τρυφερή στιγμή χαλάρωσης.

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

09 Σεπ 2025 | 17:18

Σταμάτα να πίνεις εμφιαλωμένο νερό από μπουκάλι που έχει ζεσταθεί - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 08 Σεπ 2025 | 15:35

Θεσσαλονίκη: Η παχυσαρκία απειλεί την καρδιά και τη ζωή – Νέος δείκτης για την εκτίμησή της

Στην Ελλάδα, το 62% του ενήλικου πληθυσμού εμφανίζει αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος και το 27% πάσχει από παχυσαρκία.

ΠΡΟΛΗΨΗ 06 Σεπ 2025 | 08:00

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε σήμερα

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι από καρκίνο.

05 Σεπ 2025 | 15:45

Κοιμήθηκες λίγο; Τρεις τρόποι για να ανταπεξέλθεις μέσα στη μέρα σου και να έχεις ενέργεια

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες καθόλου;

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Αυγ 2025 | 06:10

PFAS: Τα "αιώνια χημικά" που δεν εξαφανίζονται ποτέ και εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά - Πού βρίσκονται, τι προκαλούν

Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 και έκτοτε κατέκλυσαν τη βιομηχανία και την καθημερινότητά μας.

ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ 27 Αυγ 2025 | 20:35

Τοποθετούνται απινιδωτές σε μετρό και ταξί

Οι απινιδωτές θα συνδέονται με κεντρικό τεχνικό σύστημα άμεσης βοήθειας, το οποίο θα παρέχει οδηγίες εξ αποστάσεως για τη διαχείριση του περιστατικού και θα ειδοποιεί αν απαιτείται η συνδρομή άλλης μορφής βοήθειας

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 27 Αυγ 2025 | 14:00

Ελληνικά αυγά: Βρέθηκαν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα - Τι δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ

Η ανησυχία του κοινού και των επιστημόνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια για την παρουσία των χημικών ουσιών PFAS στα τρόφιμα

27 Αυγ 2025 | 10:55

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

26 Αυγ 2025 | 10:53

3 σημάδια που δείχνουν ότι η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από μια ισχυρή ρουτίνα αντιγήρανσης

Άκου τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και χάρισέ της την κατάλληλη φροντίδα.

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

26 Αυγ 2025 | 09:25

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 26 Αυγ 2025 | 06:15

Οι 4+1 χρυσοί κανόνες για να τρώμε σωστά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Η σωστή διατροφή πρέπει πάντα να στηρίζεται σε 5 βασικές αρχές, σύμφωνα με τους ειδικούς της Ιατρικής του Harvard.

25 Αυγ 2025 | 11:00

Το μυστικό κινέζικης ιατρικής για επίπεδο στομάχι: Πώς να νικήσεις το φούσκωμα σε 5 λεπτά

Μάθε το τρικ της Dr. Felice Chan που ανακουφίζει άμεσα το φούσκωμα και ξελαφρώνει το στομάχι σου.

ΣΥΧΝΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΣ 25 Αυγ 2025 | 06:20

Ανησυχία από τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια - Τι είναι ο νοροϊός και τι προκαλεί

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 24 έως 48 ώρες μετά τη μόλυνση - O ιός αυτός είναι σύμφωνα με τα δεδομένα και η αιτία για τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 23 Αυγ 2025 | 08:40

Πού κρύβεται η ζάχαρη: Ακόμη και σε τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και φαίνονται υγιεινά

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και κατάθλιψη.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 20 Αυγ 2025 | 18:30

Γεωργιάδης: "Παρέα με Ουρά" - Σκύλοι θεραπείας δίπλα σε ογκολογικούς ασθενείς στο Μεταξά

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σε ανάρτηση του στο Χ κάνει λόγο για μια συγκινητική και σπουδαία δράση

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 06:36

Πότε έχει πραγματικά σημασία η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα

Αν και είναι σημαντικό να προσέχουμε τις τυπωμένες ημερομηνίες σε ορισμένα τρόφιμα, εκτιμάται ότι ενάμιση εκατομμύρια τόνοι τροφίμων πετιούνται κάθε χρόνο εξαιτίας της σύγχυσης γύρω από τις ημερομηνίες.

19 Αυγ 2025 | 12:41

Ποια τυριά έχουν λιγότερο αλάτι; Η λίστα με τα πιο "καθαρά" και τα πιο αλμυρά

Πώς να ξεχωρίζεις τα τυριά με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και πώς να απολαμβάνεις με μέτρο τα πιο αλμυρά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 18 Αυγ 2025 | 14:43

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 5 συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ουσίες επικίνδυνες για την καρδιά

Τα προϊόντα αυτά προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής και είναι πιθανόν να έχουν διακινηθεί και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου, λέει ο ΕΟΦ.

18 Αυγ 2025 | 11:27

Νέα μελέτη: 30λεπτη προπόνηση φρενάρει την πρόοδο του καρκίνου κατά 30%

Μια μόνο δυνατή προπόνηση μπορεί να ενεργοποιήσει "χημικά μηνύματα" των μυών που βάζουν φρένο στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

18 Αυγ 2025 | 11:25
14 Αυγ 2025 | 11:04

Πώς να αποφύγεις τις πτώσεις μετά τα 60 – Οι καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας

Μάθε πώς η καθημερινή άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ισορροπία σου, να προλάβει πτώσεις και να σου χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση στην κίνηση.

14 Αυγ 2025 | 10:57

Πού "κρύβονται" τα μικρόβια το καλοκαίρι: Τα πιο επικίνδυνα σημεία - εστίες μόλυνσης

Πώς το καλοκαίρι γίνεται περίοδος υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις - Και τι να κάνεις.

13 Αυγ 2025 | 14:16

Ζήσε μέχρι τα 100: Τι τρώνε, πώς κινούνται και ποιοι είναι οι κανόνες των μακροβιότερων στον κόσμο

Ανακάλυψε τα μυστικά των Blue Zones και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.

ΔΟΘΗΚΕ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ 12 Αυγ 2025 | 20:16

Τι προβλέπει η ΚΥΑ για τη δυνατότητα που δίνεται σε ιδιώτες γιατρούς να συνεργάζονται με το ΕΣΥ

Ιδιώτες ιατροί όλων των ειδικοτήτων δύνανται να συνεργάζονται με νοσοκομεία/φορείς του δημοσίου συστήματος υγείας για την πραγματοποίηση ιατρικών πράξεων

11 Αυγ 2025 | 14:21

Τοπικό πάχος ή κάτι άλλο; Η χρόνια πάθηση που μοιάζει αλλά κρύβει κάτι πολύ πιο σοβαρό

Όσα πρέπει να ξέρεις για την πάθηση που επηρεάζει κυρίως γυναίκες και δεν φεύγει με δίαιτα ή γυμναστική.

11 Αυγ 2025 | 13:08

Δεν φταίει μόνο η διατροφή – Το βραδινό λάθος που σαμποτάρει το αδυνάτισμα (και τον ύπνο)

Μπορεί να κάνεις κάτι χωρίς να το καταλαβαίνεις – και να εμποδίζεις το σώμα σου να αλλάξει.

ΣΤΟ ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ 10 Αυγ 2025 | 11:19

Σπάνια επέμβαση για θρομβοεκτομή στέφθηκε με επιτυχία για 15χρονη - Το μήνυμα Γεωργιάδη

Είναι ο μικρότερος σε ηλικία ασθενής, στον οποίο διενεργήθηκε θρομβεκτομή σε πνευμονική εμβολή στην Ελλάδα, αλλά και ένα από τα πιο σπάνια Πανευρωπαϊκά