Follow us

Φάτε σαν Ελληνες για να έχετε κοφτερό μυαλό

Νέα έρευνα εξαίρει τις ευεργετικές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής. Η Daily Mail καλεί τους αναγνώστες της να τρώνε σαν Ελληνες για να ακονίσουν το μυαλό τους

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Φάτε σαν Ελληνες για να έχετε κοφτερό μυαλό

«Φάτε σαν Ελληνες για να διατηρήσετε το μυαλό σας κοφτερό» είναι ο τίτλος σημερινού δημοσιεύματος της Daily Mail, το οποίο εξαίρει τις ευεργετικές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής στην ενίσχυση της μνήμης και γενικότερα στη διατήρηση της καλής υγείας του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, μεγαλώνοντας έχουν κατά 24% μικρότερη απώλεια μνήμης και πιο ενισχυμένες ικανότητες σκέψης.

Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιστημονική εφημερίδα Neurology, παρακολούθησε 27.860 ανθρώπους από 40 χώρες σε διάστημα μιας πενταετίας. Ολοι ήταν σε ηλικίες άνω των 55 ετών. Η μνήμη και οι το μυαλό τους ελέγχθηκαν στο ξεκίνημα της μελέτης, κατά τη διάρκεια και στο τέλος της και τα αποτελέσματα στάθηκαν εντυπωσιακά υπέρ όσων ακολουθούν μεσογειακές συνήθειες στη διατροφή τους.

Οσο για το τι περιλαμβάνει η μεσογειακή διατροφή; Λαχανικά, φρούτα, δημητριακά όλικης άλεσης, κόκκινο κρασί με μέτρο και βέβαια ελιές και παρθένο ελαιόλαδο, με ένα από τα κλασικά και κορυφαία πιάτα της να θεωρείται η ελληνική, χωριάτικη σαλάτα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ο πιο πολυσυζητημένος Έλληνας σκηνοθέτης αυτή τη στιγμή και όλες οι ταινίες του σε σειρά

Μια αναδρομή στη φιλμογραφία του τολμηρού Έλληνα σκηνοθέτη, του οποίου η "Σπασμένη Φλέβα", που προβάλλεται αυτή τη στιγμή με μεγάλη επιτυχία στις αίθουσες, ενθουσίασε θεατές και κριτικούς.

ΤΙ ΨΑΧΝΟΥΝ ΟΙ ΑΡΧΕΣ 13 Νοε 2025 | 19:02

Ρόδος: Με την οικογένεια μέσα "γάζωσαν" το σπίτι του επιχειρηματία - Είναι ο ιδιοκτήτης του beach bar με τους σερβιτόρους στη θάλασσα

Πυροβολισμοί στο σπίτι του ιδιοκτήτη του beach bar στη Ρόδο, με τους σερβιτόρους που εξυπηρετούσαν τους πελάτες κολυμπώντας μέσα στη θάλασσα

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΕΡΕΥΝΕΣ ΣΕ 48 ΣΠΙΤΙΑ 07 Νοε 2025 | 22:29

Βορίζια: Ημέρα απολογιών η Δευτέρα για το μακελειό - "Χτενίζουν" τον Ψηλορείτη με drone για να βρουν την κρυψώνα του οπλισμού

Οι Αρχές εκτιμούν ότι τα όπλα που χρησιμοποιήθηκαν για το μακελειό στα Βορίζια, βρίσκονται κρυμμένα ή ακόμη και θαμμένα κοντά στο χωριό

ΤΟ 2022 04 Νοε 2025 | 15:59
ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΗΣ ΕΚΤΑΣΗΣ 47 ΧΙΛ. Τ. ΧΛΜ. 24 Οκτ 2025 | 17:58

ΥΠΕΝ: Ο χάρτης με τα τέσσερα θαλάσσια οικόπεδα σε Κρήτη και Πελοπόννησο όπου θα κάνουν έρευνες Chevron - Helleniq Energy

Η χώρα μας ενισχύει σταθερά και αποφασιστικά τον ενεργειακό της ρόλο στην Ανατολική Μεσόγειο, τόνισε ο Σταύρος Παπασταύρου

ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ 21 Οκτ 2025 | 11:29

Σάμος: Σορός άνδρα εντοπίστηκε σε βραχώδη ακτή – Σε εξέλιξη η ταυτοποίησή του

Σε διαδικασία διερεύνησης βρίσκονται οι αρχές στη Σάμο, μετά τον εντοπισμό σορού άνδρα το μεσημέρι της Δευτέρας, σε βραχώδη περιοχή στο βορειοανατολικό τμήμα του νησιού.

20 Οκτ 2025 | 09:08

Πάτρα: Συνεχίζονται οι έρευνες για τον ψαροντουφεκά που χάθηκε στο Ρίο- Βρέθηκαν προσωπικά του αντικείμενα

Συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του 35χρονου Πατρινού ψαροντουφεκά αλιέα, τα ίχνη του οποίου χάθηκαν το Σάββατο στο Ρίο.

ΕΚΣΕΔ 12 Οκτ 2025 | 14:39

Έρευνες για αγνοούμενο αλλοδαπό στη Σάμο: Τι κινητοποίησε τις λιμενικές αρχές

Οι καιρικές συνθήκες χαρακτηρίζονται από άνεμους έντασης 5-6 μποφόρ, γεγονός που δυσχεραίνει τις προσπάθειες των σωστικών συνεργείων.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 09 Οκτ 2025 | 06:52

Αυτές είναι οι 5 τροφές που κρατούν ζωντανή τη μνήμη μας μετά τα 50

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλουν στη διατήρηση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

12 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΥ 07 Οκτ 2025 | 12:32

Η ΑΕΚ δεν ξέχασε τον Γιώργο Αμερικάνο: 12 χρόνια χωρίς εσένα

Με αρχηγό τον Γιώργο Αμερικάνο, η Ένωση κατέκτησε τον πρώτο ευρωπαϊκό τίτλο ελληνικής ομάδας το 1968, αλλά και έξι πρωταθλήματα

21 Αυγ 2025 | 07:18

Αγωνία για έναν 12χρονο και έναν 20χρονο που χάθηκαν στη Χαλκιδική – Είχαν πάει για ψαροντούφεκο

Σε εξέλιξη είναι οι έρευνες για τον εντοπισμό ενός 12χρονου κι ενός 20χρονου οι οποίοι -σύμφωνα με τους οικείους τους- είχαν πάει για ψαροντούφεκο στο Παλιούρι Χαλκιδικής.

ΙΣΧΥΡΟΙ ΑΝΕΜΟΙ 13 Αυγ 2025 | 17:51

Σχοινιάς: Αγνοείται σέρφερ - Σε εξέλιξη έρευνα του Λιμενικού

Στην περιοχή σπεύδει και ένα αντιρρυπαντικό σκάφος του Λιμενικού Σώματος

01 Αυγ 2025 | 09:58

Λευκάδα: Σταμάτησαν οι έρευνες για τον εντοπισμό των δύο χειριστών σανίδας

Οι έρευνες θα συνεχιστούν μόνο στην περίπτωση που υπάρξει δήλωση ότι αγνοούνται.

ΕΡΕΥΝΕΣ ΣΕ ΞΗΡΑ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ 24 Ιουλ 2025 | 12:15

Κάρπαθος: Άκαρπες οι έρευνες για τον εντοπισμό ψαροντουφεκά - Αγνοείται από την Τετάρτη

Ο 61χρονος ψαροντουφεκάς αγνοείται από το βράδυ της Τετάρτης 23 Ιουλίου, όταν μετέβη για υποβρύχιο ψάρεμα στην παραλία Ποτάλι της Καρπάθου

ΣΕ ΕΞΕΛΙΞΗ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 23 Ιουν 2025 | 21:41

Συναγερμός στο Φαρμακονήσι για τον εντοπισμό 7χρονου που έπεσε στη θάλασσα

Δύτης ερευνά τη θαλάσσια περιοχή στο Φαρμακονήσι για τον εντοπισμό του ανήλικου

ΠΩΣ ΒΡΕΘΗΚΑΝ 26 Μαϊ 2025 | 08:39

Λήξη συναγερμού στην Πάρνηθα – Σε ασφαλές σημείο και οι δύο αγνοούμενοι κοντά σε σπήλαιο

Αίσιο τέλος είχε η περιπέτεια μίας γυναίκας και ενός άνδρα που αγνοούνταν στην Πάρνηθα κοντά στο σπήλαιο "Πανός".

ΑΠΟ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ 19 Μαϊ 2025 | 15:36

Έρευνες σε σπίτια υπαλλήλων του ΟΠΕΚΕΠΕ - Υποψίες για παράνομες επιδοτήσεις

Πρόκειται για έρευνες σε δύο σπίτια υπαλλήλων του ΟΠΕΚΕΠΕ στην Αθήνα και δύο στην Κρήτη.

30 Απρ 2025 | 11:30

Η "νέα" Μεσογειακή δίαιτα: Αυτή η αρχαία διατροφή καταπολεμά φλεγονές και χαρίζει μακροζωία

Η άγνωστη διατροφή που οι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν "θαύμα της φύσης".

6 ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ 15 Απρ 2025 | 06:27

Taste Atlas: Η καλύτερη σαλάτα του κόσμου είναι ελληνική - Και δεν είναι η χωριάτικη

Τη λίστα με τις καλύτερες σαλάτες του κόσμου δημοσίευσε το Taste Atlas και οι πρώτες δύο θέσεις είναι ελληνικές. - Οι άλλες 4 ελληνικές στη λίστα.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 09 Απρ 2025 | 06:19

Ξηροί καρποί, φρούτα, γαλακτοκομικά και ακόρεστα λιπαρά: Η χρυσή τετράδα που χαρίζει μακροζωία

Η μεσογειακή διατροφή έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως το μυστικό πίσω από τη μακροζωία και την καλή υγεία, καθώς με χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας και ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή.

ΣΕ ΤΡΕΙΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ 26 Μαρ 2025 | 20:29

Επιβεβαιώνει η Chevron το ενδιαφέρον της για έρευνες νότια της Κρήτης - "Είμαστε έτοιμοι να συνεργαστούμε με την κυβέρνηση"

Σύμφωνα με τον υπ. Ενέργειας αναμένονται οι υπουργικές αποφάσεις για τις ακριβείς συντεταγμένες των ερευνών νότια της Κρήτης και την προκήρυξη διαγωνισμού.

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ 13 Μαρ 2025 | 16:51

Πώς έφτασε μέχρι τα 117 η μακροβιότερη γυναίκα στον κόσμο: Έτρωγε τρία γιαούρτια τη μέρα και απέφευγε τους τοξικούς ανθρώπους

Πώς η κόρη μεταναστών στις ΗΠΑ στις αρχές του προηγούμενου αιώνα έφτασε να ζήσει 117 χρόνια χωρίς να αρρωστήσει ποτέ - Ακόμα και covid πέρασε ασυμπτωματική

ΜΕΛΕΤΗ 01 Μαρ 2025 | 07:23

Νέα μεγάλη έρευνα δείχνει πως η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Μια νέα μεγάλη μελέτη ρίχνει φως στους τρόπους με τους οποίους η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου — και δεν είναι μόνο μέσω της απώλειας βάρους.

25 Φεβ 2025 | 08:06

Πρωινό για καλύτερη μνήμη: Ο ξηρός καρπός που ενισχύει τον εγκέφαλο (με αποδείξεις)

Το πρωινό σου γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του εγκεφάλου σου όλη την ημέρα - απλά, κατανάλωσε αυτόν τον ξηρό καρπό (νέα έρευνα).

22 Φεβ 2025 | 10:00

Μεσογειακή διατροφή: Ποιος είναι ο ρόλος της στην πρόληψη του καρκίνου;

Υιοθετώντας το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, δημιουργείς μια ασπίδα προστασίας από τον καρκίνο και θωράκισης της υγείας σου. Κάνε την αρχή με τις χρήσιμες πληροφορίες και τις πρακτικές συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω.

ΙΣΧΥΡΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 19 Φεβ 2025 | 07:39

Μήνυμα της ελληνικής κυβέρνησης προς την ExxonMobil: Επισπεύστε τα χρονοδιαγράμματα για έρευνες στην Κρήτη

Επαφές της ελληνικής κυβέρνησης με εκπροσώπους των αμερικανικών εταιρειών ExxonMobil και Chevron.

ΚΡΗΤΗ 17 Φεβ 2025 | 08:52

Χανιά: Ερευνες για τον εντοπισμό του 21χρονου Γερμανού – Εξαφανίστηκε κοντά στο φαράγγι της Σαμαριάς

Συνεχίζονται και σήμερα οι έρευνες για τον εντοπισμό του 21χρονου Γερμανού τουρίστα, που εξαφανίστηκε σε ορεινή περιοχή των Χανίων.

ΑΓΑΝΑΚΤΗΣΗ 11 Φεβ 2025 | 16:39

Θρίλερ στο Παρίσι: Οργή για τη δολοφονία της 11χρονης Λουίζ - Οι γρατζουνιές στα χέρια και το σκισμένο πουπουλένιο μπουφάν

Νέα στοιχεία και τέσσερις προσαγωγές για τη δολοφονία της 11χρονης Λουίζ στα νότια του Παρισιού

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ 03 Φεβ 2025 | 21:08

Politico: Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα μεγάλο ψέμα και έχει πεθάνει - Την "κατασκεύασαν" οι Αμερικανοί

Από την cucina povera στην cucina commerciale - Πώς ερευνητές από τις ΗΠΑ εφηύραν τη μεσογειακή διατροφή

27 Ιαν 2025 | 21:32

Μάς θυμούνται τα σκυλιά; Πώς λειτουργεί η μνήμη τους και πώς σχηματίζονται οι αναμνήσεις τους

Ακριβώς όπως εμείς, έτσι και οι σκύλοι έχουν μνήμη: Στην περίπτωσή τους, η μυρωδιά είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό αναμνήσεων

ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 21 Ιαν 2025 | 09:25

Αφαντος εδώ και τρεις εβδομάδες ο 39χρονος Βασίλη Καλογήρου - Στη Λάρισα ξανά ο Γιώργος Τσούκαλης

Τρεις εβδομάδες συμπληρώθηκαν πλέον από τη μέρα που ο 39χρονος Βασίλης Καλογήρου έφυγε από το σπίτι της οικογένειας του στη Λάρισα για μια βόλτα και δεν επέστρεψε ποτέ.

ΠΟΥ ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 17 Ιαν 2025 | 12:02

Εξαφάνιση 39χρονου Βασίλη: "Χλωμό να είναι στη Θεσσαλονίκη", λέει ο Τσούκαλης - Η νέα πληροφορία που εξετάζεται

Ο Γιώργος Τσούκαλης είπε πως η μοναδική βάσιμη μαρτυρία είναι αυτή ενός ζευγαριού, που είδε τον 39χρονο λίγες ώρες μετά το τελευταίο καταγεγραμμένο ίχνος του, στην απέναντι πλευρά του Πηνειού.

ΑΚΑΡΠΕΣ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 16 Ιαν 2025 | 09:32

Νέα μαρτυρία για τον 39χρονο Βασίλη στη Λάρισα: "Τον κούρεψα μια μέρα μετά την εξαφάνιση – Mου είπε ότι είναι καθηγητής"

Ακαρπες παραμένουν οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου 17 ημέρες μετά την εξαφάνισή του από τη Λάρισα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ 15 Ιαν 2025 | 11:44

Άκαρπες οι έρευνες για τον 39χρονο στη Λάρισα - Γιατί ο Τσούκαλης επιμένει ότι "δεν υπάρχει το ενδεχόμενο αυτοκτονίας"

Ακαρπες παραμένουν για 17η ημέρα οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου, τα ίχνη του οποίου χάθηκαν στις 30 Δεκεμβρίου, από τη Λάρισα.

ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 14 Ιαν 2025 | 08:06

Νέες εικόνες του 39χρονου Βασίλη στη Λάρισα: Από τις ξένοιαστες στιγμές στην εξαφάνιση θρίλερ

Οι Αρχές ψάχνουν σε κάθε πιθανό και απίθανο σημείο γύρω από τον Πηνειό, με τις ελπίδες όσο περνούν οι μέρες να λιγοστεύουν όλο και περισσότερο.

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 13 Ιαν 2025 | 08:52

Αποκάλυψη Τσούκαλη: "Ζευγάρι ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με τον 39χρονο Βασίλη – Μίλησα μαζί τους στη Λάρισα"

Σε μια συγκλονιστική αποκάλυψη προχώρησε το πρωί της Δευτέρας, ο Γιώργος Τσούκαλης. Ζευγάρι ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με τον Βασίλη Καλογήρου.

ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ ΣΤΗ ΛΑΡΙΣΑ 13 Ιαν 2025 | 07:25

Συνεχίζεται το θρίλερ με την εξαφάνιση του 39χρονου Βασίλη - Εκτάκτως στη Λάρισα ο ιδιωτικός ερευνητής, Γιώργος Τσούκαλης

Ακαρπες παραμένουν οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου στη Λάρισα. Τι δήλωσε ο ιδιωτικός ερευνητής Γιώργος Τσούκαλης.

10 Ιαν 2025 | 07:36

Λάρισα: Για 12η ημέρα συνεχίζονται οι έρευνες για τον 39χρονο Βασίλη - "Η οικογένεια δεν μου λέει ψέματα", λέει ο Τσούκαλης

Οι πυρετώδεις προσπάθειες για την εύρεση του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου συνεχίζονται για δωδέκατη ημέρα στη Λάρισα, με τις έρευνες να επικεντρώνονται στον Πηνειό.

ΝΕΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 09 Ιαν 2025 | 11:26

Λάρισα: Πού εστιάζουν οι έρευνες για τον 39χρονο Βασίλη – "Κάποιος κάτι ξέρει και κάτι είδε", λέει ο Τσούκαλης

Για 11η ημέρα αγνοείται ο 39χρονος Βασίλης στη Λάρισα. "Σίγουρα πρέπει να ανοίξουν στόματα", λέει ο ιδιωτικός ερευνητής, Γιώργος Τσούκαλης.

ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ ΣΤΗ ΛΑΡΙΣΑ 08 Ιαν 2025 | 09:47

Λάρισα: "Άρχισαν να ανοίγουν στόματα" - Νέα στοιχεία για την εξαφάνιση του 39χρονου Βασίλη

Θρίλερ με την εξαφάνιση του 39χρονου Βασίλη στη Λάρισα. Τι δείχνουν μέχρι στιγμής οι έρευνες της Αστυνομίας.

ΩΡΕΣ ΑΓΩΝΙΑΣ 07 Ιαν 2025 | 12:31

Αγωνία για τον 23χρονο Παναγιώτη που χάθηκε στο Σέλι: Τα δύο σενάρια που εξετάζονται - Βρέθηκαν πατημασιές

Με συμμετοχή ελικοπτέρου και τις καιρικές συνθήκες να ευνοούν συνεχίζονται οι έρευνες στο Σέλι για τον εντοπισμό του 23χρονου Παναγιώτη.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΟΥΚΑΛΗΣ 07 Ιαν 2025 | 07:27

Θρίλερ χωρίς τέλος με τον 39χρονο στη Λάρισα - "Η πιο μυστηριώδης εξαφάνιση των τελευταίων χρόνων, θυμίζει εποχές Άλεξ"

Συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου Βασίλη στη Λάρισα, τα ίχνη του οποίου χάθηκαν στις 30 Δεκεμβρίου. Τι λέει ο ιδιωτικός ερευνητής Γιώργος Τσούκαλης.

ΟΜΟΙΟΤΗΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ 06 Δεκ 2024 | 15:05

Μας θυμούνται τα σκυλιά; Πώς λειτουργεί η μνήμη τους και πώς σχηματίζονται οι αναμνήσεις τους

Ακριβώς όπως εμείς, έτσι και οι σκύλοι έχουν μνήμη: Στην περίπτωσή τους, η μυρωδιά είναι απαραίτητη για το σχηματισμό αναμνήσεων

ΑΥΞΗΣΗ ΓΙΑ ΓΡΙΠΗ 04 Δεκ 2025 | 18:15

ΕΟΔΥ: 131 νέες εισαγωγές και τέσσερις θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Μείωση της θετικότητας για κορονοϊό αναφέρει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 24-30 Νοεμβρίου

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 04 Δεκ 2025 | 06:12

Tο εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας - Τα νέα ευρήματα

Ο έρπητας ζωστήρας, εμφανίζεται ως ένα πολύ επώδυνο εξάνθημα. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, γι’ αυτό και συνιστώνται δύο δόσεις του εμβολίου για τους άνω των 50 ετών.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 03 Δεκ 2025 | 06:34

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Ελλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας

Η απόκτηση κινητού από παιδιά κάτω των 12 ετών κρύβει πολλούς κινδύνους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 01 Δεκ 2025 | 21:55

ΠΟΥ: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την παχυσαρκία σε ενήλικες, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση

Οι σημερινές οδηγίες αφορούν ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 30.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Δεκ 2025 | 06:25

Τα 5 κοινά που έχουν όλες οι υγιεινές δίαιτες και γιατί να τις προτιμάμε - Οι συμβουλές των ειδικών του Harvard

Πολλοί ειδικοί στην ιατρική και τη διατροφή ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν τον "ιδανικό" τρόπο διατροφής, ωστόσο συχνά διαφωνούν μεταξύ τους

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 18:30

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Θεαματικά τα αποτελέσματα της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

Η κυρία Αγαπηδάκη απηύθυνε εκ νέου πρόσκληση προς τους γονείς να εμπιστευτούν την πρωτοβουλία και να ενταχθούν στο δωρεάν πρόγραμμα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Νοε 2025 | 06:21

Γρίπη, ίωση ή Covid; - Πώς θα ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα φέτος - Η σημασία του τεστ

Γρίπη και κορονοϊός εμφανίζουν πολλές ομοιότητες - Ποια συμπτώματα μπερδεύουν.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 26 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης δεν φτάνει - Ποιοι κινδυνεύουν πραγματικά

Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα και αποτελεί πρώτη ύλη για σημαντικές ορμόνες.

25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ; 24 Νοε 2025 | 06:33

Πώς θα προφυλαχθούμε από τη γρίπη και τις ιώσεις - Τι άλλο να κάνουμε, εκτός από τον εμβολιασμό

Ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη άμυνα σημειώνουν οι ειδικοί, όμως παράλληλα καθημερινές συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας.

ΤΗΝ ΕΛΑΒΕ 65ΧΡΟΝΟΣ 23 Νοε 2025 | 20:07

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση στο Τορίνο: Η καρδιά Ελληνίδας δότριας συνέχισε να χτυπά κατά τη μεταφορά και την επέμβαση

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση, χάρη σε Ελληνίδα δότρια, πραγματοποιήθηκε στο κέντρο μεταμοσχεύσεων καρδιάς και ήπατος του νοσοκομείου Le Molinette του Τορίνο.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Νοε 2025 | 09:16

Γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την πρόωρη άνοδο της γρίπης- Το νέο υποστέλεχος Κ και ο εμβολιασμός

Τα υγειονομικά συστήματα προετοιμάζονται για ενδεχομένως μία πιο έντονη επιδημιολογική εικόνα, καθώς η δραστηριότητα ήδη ξεπερνά τα αναμενόμενα επίπεδα.

ΠΡΟΣΟΧΗ 22 Νοε 2025 | 08:18

Πώς τα άγρια μανιτάρια μπορούν να προκαλέσουν ηπατική ανεπάρκεια: Τα τέσσερα στάδια της δηλητηρίασης

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών κρύβει κινδύνους ακόμη και για τους πιο έμπειρους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 21 Νοε 2025 | 08:16

Σε έξαρση ο ιός της γρίπης: Πιο μεταδοτικός και με σοβαρότερη νόσηση - Ανησυχία για τη νέα παραλλαγή

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η νέα γρίπη είναι πιο μεταδοτική και ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρότερη νόσηση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΕΛΕΤΗ 21 Νοε 2025 | 06:02
ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟ ΕΚΠΑ 20 Νοε 2025 | 09:22

Γιατί αυξάνονται όλο και περισσότερο οι καρκίνοι στους νέους 20-49 ετών - Οι σοβαροί παράγοντες που επηρεάζουν

Ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα από την αυξανόμενη εμφάνιση καρκίνων σε ηλικίες που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν πολύ νέες για τέτοιες διαγνώσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 20 Νοε 2025 | 06:29

Πότε πρέπει να παίρνουμε αντιβιοτικά και πότε όχι - Τι είναι η μικροβιακή αντοχή και γιατί είναι επικίνδυνη

Η λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών έχει ως αποτέλεσμα την επικράτηση μικροβίων ανθεκτικών που αντικαθιστούν τα ευαίσθητα μικρόβια που ζουν στις φυσιολογικές χλωρίδες.

ΠΕΡΙΠΟΥ 840 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ 19 Νοε 2025 | 23:17

Στοιχεία-σοκ από τον ΠΟΥ: Μία στις τρεις γυναίκες στον κόσμο έχει βιώσει στη ζωή της ενδοοικογενειακή ή σεξουαλική βία

Σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού, μόνο τους τελευταίους 12 μήνες, "316 εκατομμύρια γυναίκες - ή το 11% των γυναικών ηλικίας 15 ετών και άνω - έχουν βιώσει βία από τον σύντροφό τους"

ΥΓΕΙΑ 19 Νοε 2025 | 22:17

Economist: Γιατί οι νέοι καταναλώνουν όλο και λιγότερο κρασί - Η νέα τάση που ανησυχεί τους παραγωγούς

Το κρασί που έχει πληγεί ιδιαίτερα, είναι το κρασί μαζικής παραγωγής

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 19 Νοε 2025 | 07:15

Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο στέλεχος "Κ" της γρίπης: Αυξημένη μεταδοτικότητα, πιο βαριά συμπτώματα

Το "στέλεχος Κ" είναι ένας νέος υποτύπος της γρίπης Α (H3N2), ο οποίος έχει αρχίσει να εμφανίζεται συχνότερα φέτος, προκαλώντας ανησυχία στις υγειονομικές αρχές.

ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ 18 Νοε 2025 | 18:25

Μ. Παγώνη: Συναγερμός για το νέο στέλεχος Κ της γρίπης - Τι συμβαίνει με τον Covid και τη γαστρεντερίτιδα

Η Ματίνα Παγώνη πρόεδρος της Εταιρείας Παθολογίας Ελλάδος δίνει την εικόνα από τα νοσήματα - Τα συμπτώματα

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΟΥ HARVARD 18 Νοε 2025 | 09:29

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - Επιστήμονας λέει να "κόψουμε" 5 πράγματα

"Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν", τονίζει η γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) της Βοστώνης.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

"ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ" ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟΥΣ 17 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί η γρίπη θα είναι πιο μεταδοτική και με βαρύτερη νόσηση φέτος τον χειμώνα - Η προειδοποίηση των ειδικών

Στην Ελλάδα η εποχική δραστηριότητα της γρίπης συνήθως αρχίζει μεταξύ 10 Νοεμβρίου και 10 Δεκεμβρίου, με κορύφωση στις αρχές του έτους.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Νοε 2025 | 09:13

Καμπανάκι για τη γρίπη: Υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση αναμένεται φέτος - Οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ 14 Νοε 2025 | 16:32

Λύκος: Οι επιστήμονες εντόπισαν την αιτία της αυτοάνοσης πάθησης

Οι περισσότεροι ενήλικοι παγκοσμίως έχουν εκτεθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους στον EBV, με τον ιό συνήθως να μην προκαλεί συμπτώματα ή να περνά απαρατήρητος, παραμένοντας σε λανθάνουσα κατάσταση

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ 2025 14 Νοε 2025 | 08:32

"Δεν είμαι ο διαβήτης μου": Ενα συγκινητικό μήνυμα ζωής με πρωταγωνιστή έναν διαβητικό ασθενή [βίντεο]

"Ο διαβήτης δεν είναι μόνο αριθμοί και μετρήσεις. Είναι αυτό που δεν φαίνεται, αλλά είναι πάντα εκεί", αναφέρει χαρακτηριστικά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 13 Νοε 2025 | 18:11

ΕΟΔΥ: Έξι νέοι θάνατοι από κορονοϊό και ένας νέος θάνατος από γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Ο ΕΟΔΥ παραμένει σε εγρήγορση για την παρακολούθηση της κατάστασης και κάνει ισχυρή σύσταση για εμβολιασμό κατά της γρίπης στις ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς και για τήρηση των μέτρων πρόληψης λοιμώξεων αναπνευστικού

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ 13 Νοε 2025 | 06:27

Καρκίνος: Τα τέσσερα απρόσμενα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου ή του ορθού, ή των πνευμόνων.

"ΓΙ' ΑΥΤΟ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ" 12 Νοε 2025 | 21:55

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: "Έφτασα στο τρίτο στάδιο καρκίνου γιατί αγνόησα τα συμπτώματα" - H μάχη με το λέμφωμα Hodgkin

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση, μέσω βίντεο στον λογαριασμό της στο TikTok

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ «ΡΟΜΠΕΡΤ ΚΟΧ» 12 Νοε 2025 | 20:27

Γερμανία: Ανιχνεύθηκε ο εξαιρετικά μεταδοτικός ιός πολιομυελίτιδας "άγριου τύπου" σε λύματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί 39 κρούσματα άγριας πολιομυελίτιδας

ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΕΡΑ 12 Νοε 2025 | 19:53

ΠΟΥ: Η φυματίωση η φονικότερη μολυσματική νόσος παγκοσμίως, με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Υπολογίζεται ότι 10,7 εκατομμύρια άνθρωποι προσβλήθηκαν από φυματίωση το 2024

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 12 Νοε 2025 | 06:21

Καρδιαγγειακά: Γιατί η περίμετρος της μέσης είναι πιο σίγουρη μέτρηση αντί για τον δείκτη μάζας σώματος

Το σώμα μας ίσως λέει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς μας από όσα νομίζουμε.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΠΟΥ ΕΥΡΩΠΗΣ 11 Νοε 2025 | 16:28

Ερευνα: Ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή

Η έκθεση αυτή εντάσσεται στο ευρύτερο έργο του ΠΟΥ/Ευρώπης για τη μεταρρύθμιση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.