Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες - το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ- αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου έξι χρόνια ζωής, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Νταγκ Μάνουελ του Πανεπιστημίου της Οτάβα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "PLoS Medicine", εκτίμησαν ότι αυτές οι τέσσερις κακές συνήθειες είναι υπεύθυνες για περίπου τους μισούς πρόωρους θανάτους.
«Οι ανθυγιεινές συμπεριφορές επιβαρύνουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής και οι τέσσερις αυτές αποτελούν την μεγαλύτερη απειλή», δήλωσε ο Μάνουελ, ο οποίος δημιούργησε ένα νέο ειδικό αλγόριθμο για να κάνει τους σχετικούς υπολογισμούς.
Αναλυτικότερα, εκτιμάται ότι το ένα τέταρτο (26%) όλων των πρόωρων θανάτων οφείλεται στο κάπνισμα, άλλο ένα τέταρτο (24%) στη σωματική αδράνεια, το 12% στην ανθυγιεινή διατροφή και το 0,4% στο πολύ αλκοόλ.
Για τους άνδρες, το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγων κινδύνου, αφαιρώντας κατά μέσο όρο 3,1 χρόνια ζωής, ενώ για τις γυναίκες η έλλειψη σωματικής άσκησης που «κόβει» τρία χρόνια περίπου.
Όσοι κάνουν την πιο υγιεινή ζωή, έχοντας κόψει και τις τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες, έχουν προσδόκιμο ζωής σχεδόν 18 χρόνια μεγαλύτερο, σε σχέση με όσους ακολουθούν και τις τέσσερις ανθυγιεινές συμπεριφορές σε μεγάλο βαθμό.
Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε το προσδόκιμο ζωής σας με βάση τα παραπάνω δεδομένα εδώ
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ουρές χιλιομέτρων στην εθνική οδό Αθηνών - Λαμίας: "Οδύσσεια" η επιστροφή των εκδρομέων [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,95,608,336/crop/both/2f/2fb93db7cf534b8bbb475bd3b91d7b2a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Απεγνωσμένη έκκληση από την οικογένεια της Μαρίας Παππά: "Να επιστρέψει η σορός της στην Ελλάδα" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,95,608,336/crop/both/31/318b1647b5844cd1a3a2ea39579415da.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Έξαλλος ο Τραμπ: Ενημερώθηκα από τον Πούτιν για την επίθεση στην κατοικία του - Θύμωσα πολύ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/50,41,608,262/crop/both/2e/2ea5daefd9e44df4a084ad9ea2554244.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ισπανία: Τρεις νεκροί και μία σοβαρά τραυματίας από χιονοστιβάδα στα Πυρηναία [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/62/628bbd58dc124caeb2bfb96bbb7d4740.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ταλαιπωρία δίχως τέλος στην εθνική οδό μεταξύ Μαρτίνου και Κάστρου - Η ουρά χιλιομέτρων από ψηλά [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/0e/0e92160487ac43e583c4a6e350ab6d8a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ποτάμια οι δρόμοι της Αθήνας από την καταιγίδα - Στο κόκκινο η κίνηση, απίστευτο μποτιλιάρισμα [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,64,608,405/crop/both/41/417a279bc1ed44318a002aa9f26a8f5d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στο "κόκκινο" η κίνηση στους δρόμους από τη βροχή: Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στην οδό Πειραιώς [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x343/0,0,608,341/crop/both/8d/8d8283f584114e5890c523018c2ee071.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κίνηση στους δρόμους: "Έμφραγμα" σε Αττική Οδό και Κηφισό - Στο κόκκινο πολλοί δρόμοι του κέντρου [χάρτης]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/a9/a9f357b2b3bf40faad1f1f8c090b305f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Τι λέει μετά την αφαίρεση του διπλώματος οδήγησης, επειδή οδηγούσε υπό την επήρεια αλκοόλ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/10/10d2bae195c04eae921dbeb241e4e923.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κακοκαιρία Adel: Το έστρωσε... στην Κάντζα από το χαλάζι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/00/000393eb5b434c10973e752dfd96cfa1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μαραθώνιος: Σε εξέλιξη oι αγώνες - Η εικόνα στους δρόμους γύρω από το κέντρο - Οι ρυθμίσεις [Εικόνες - Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/96/9631afe775b9483989239c37479671a7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θάνατος 16χρονης στο Γκάζι: Δείτε πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένα ποτό είναι καθαρό ή νοθευμένο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,32,608,373/crop/both/67/672c9d75b2de46da9339f0dbc6a98048.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γκάζι: Τα τελευταία λόγια της 16χρονης στους φίλους της πριν πεθάνει - "Σας αγαπώ" - Η στιγμή που καταρρέει [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x340/0,38,608,279/crop/both/68/68274c0490af46db8a4ec49250f57579.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό - Προβλήματα στην κυκλοφορία σε πολλές λεωφόρους της Αθήνας [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x355/0,0,0,0/crop/both/9a/9a2aa1ee09f24ec991adc70102d92add.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Το "Κόκκινο Ποτάμι": Απίστευτο μποτιλιάρισμα στην Κίνα - Οδηγοί εγκλωβίστηκαν στην κίνηση μέχρι και 24 ώρες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x410/0,35,608,276/crop/both/13/13e98e139d244aa68e06207f3f10d8d2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
