Η Αννίτα Πάνια τους τελευταίους μήνες έχει χάσει αρκετά κιλά και δε χρειάζεται να είσαι παρατηρητικός για να το δεις. Καθώς περνά ο καιρός, τόσο στο Annitagr όσο και στο Parole, η Αννίτα δείχνει περισσότερο ανανεωμένη και αδυνατισμένη.
Η παρουσιάστρια ποτέ δεν είχε θέματα βάρους, ούτε εμμονή με διατροφή και γυμναστική. Ωστόσο, η περίοδος της εγκυμοσύνης της άφησε μερικά κιλά (όπως φυσιολογικά συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες) και εκείνη την περίοδο η Αννίτα προτιμούσε πιο φαρδιά ρούχα.
Το περιοδικό You, δημοσίευσε τη δίαιτα που ακολουθεί η παρουσιάστρια αλλά και διατροφικά tips τα οποία μπορείς να εφαρμόσεις κι εσύ στην καθημερινότητά σου.
Συγκεκριμένα, το πρωινό περιλαμβάνει ένα ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά, το δεκατιανό είτε φρούτο είτε μια μπάρα δημητριακών ενώ το μεσημεριανό είναι συνήθως κρέας συνοδευμένο με σαλάτα.
Το απογευματινό είναι ένα φρούτο ενώ το βραδινό περιλαμβάνει είτε αυγό βραστό, είτε σαλάτα εποχής είτε τοστ.
Τέσσερα tips για καλύτερο αποτέλεσμα
Εκτός από το πρόγραμμα διατροφής, αυτά τα tips βοηθούν ακόμα περισσότερο τον έλεγχο του βάρους.
1. 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως
2. Προσοχή στο αλάτι και χρήση μπαχαρικών/μυρωδικών
3. Απόφυγε το φαγητό εκτός σπιτιού
4. Προτίμησε βραστά αλλαντικά αντί καπνιστών
Φωτο: NDP
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Στον Λευκό Οίκο ο Μπιν Σαλμάν - Τραμπ: Οι ΗΠΑ θα πουλήσουν F35 στην Σαουδική Αραβία [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,37,608,378/crop/both/5b/5b29814543f148d2a9386a9772355689.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τρομακτικές εικόνες στην Αργεντινή: Ένα "τείχος" από μαύρα σύννεφα σκέπασε το Μπουένος Άιρες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x320/18,2,585,320/crop/both/c0/c016d45bb929443790bc91018674c2d3.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Επική ατάκα Γεωργιάδη για βιβλίο Τσίπρα: "Εμένα έλεγε τηλεβιβλιοπώλη... - Σε λίγο θα πει 'το λιγουρεύεστε;'" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/65/65a7ececbede482ba961aeb7f3b18cf5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συζήτηση Μητσοτάκη - Χίσλοπ: "Τα Γλυπτά του Παρθενώνα πρέπει να επιστρέψουν - Πολύπλοκο το ζήτημα" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/47/4725a282dde5436babac73240ca9bd4e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εθνική Ελπίδων: Καλπάζει προς το Euro U21 - Νέα νίκη με 4-0 επί της Β. Ιρλανδίας [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,40,608,381/crop/both/eb/eb39cea118e44ac8af36d8b34f0a69b2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σοβαρό τροχαίο στη Λάρισα: Εγκλωβίστηκαν πατέρας και τα δύο του παιδιά σε ΙΧ [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,11,608,352/crop/both/a2/a2215e3992694177927bb4c1e4332ec8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η κορυφαία τενίστρια στον κόσμο, Αρίνα Σαμπαλένκα κολυμπά μαζί με καρχαρίες - Το κίτρινο μπικίνι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x331/9,2,595,331/crop/both/32/32239cebd16b41a6841d014ab8d375d6.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ελένη Καστάνη: Πώς έχασε σχεδόν 30 κιλά - "Έπαιρνα αγωγή που μου περιόριζε την όρεξη" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/110,0,608,279/crop/both/f4/f411aabf7be049eea971f76b3ef98822.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παύλος Ντε Γκρες: Πρώτο τραπέζι πίστα στο κέντρο όπου τραγουδάνε Νατάσα Θεοδωρίδου και Σάκης Ρουβάς [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x343/0,0,608,341/crop/both/cc/cc65e231b0e44ad0bcb44d62d7b8c419.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Μαρί Σαντάλ super classy στο κέντρο της Αθήνας - Γευμάτισε σε ιστορικό εστιατόριο [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu338x532/0,22,338,212/crop/both/05/0531d472450540a0a1f356e7baeed862.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εκτός "Buongiorno" σήμερα η Σκορδά -Τι συνέβη λίγα λεπτά πριν βγει στον αέρα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu399x532/0,0,399,224/crop/both/68/685d67fe98904042849c71c3ed89e359.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δημήτρης Σταρόβας για Στάθη Παναγιωτόπουλο: Σοκαριστικό να βλέπεις τον παιδικό σου φίλο με χειροπέδες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x370/0,0,608,341/crop/both/3b/3bedd5714f80473e984eb46bcfbf3aed.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εκθαμβωτική η Φαίη Σκορδά σε ρόλο μοντέλου - Περπάτησε στην πασαρέλα με σούπερ μίνι φόρεμα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu341x532/0,23,341,214/crop/both/30/30154f630a424d35985c8787be695abf.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κένταλ Τζένερ: Το μεγάλο φαβορί για να γίνει το επόμενο κορίτσι του Τζέιμς Μποντ - Έδωσε ήδη... διαπιστευτήρια [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x386/0,67,608,308/crop/both/cb/cba4b107cd414478a1272fb94f0a318a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
