Follow us

Digital Media Awards: Βραβείο για το GRReporter

Η Μαρία Σ. Τοπάλοβα Διευθύντρια του GRReporter μιλάει στο TheTOC.gr για το βραβείο Best Vertical/Thematic Sites (Bronze) που κέρδισε. Εκτιμά ότι το μέλλον ανήκει στα ψηφιακά μέσα ενημέρωσης.

Ηλίας Κούκος
ΓΡΑΦΕΙ: ΗΛΙΑς ΚΟΥΚΟς
Digital Media Awards: Βραβείο για το GRReporter

Πείτε μας δύο λόγια για εσάς, για το προϊόν σας;

Η Βουλγαρία και η Ελλάδα είναι δύο γειτονικές χώρες οι οποίες ιστορικά πάντα πολεμούσαν – από την αρχαιότητα, τον Μεσαίωνα, ακόμη και κατά τους τρεις παγκοσμίους πολέμους του 20ού αιώνα – τον Πρώτο, το Δεύτερο και τον Ψυχρό Πόλεμο, πάντα βρίσκονταν σε δύο αντίθετες πλευρές. Και παρ’ όλο που τον 21ο αιώνα οι δύο χώρες είναι εταίροι στην Ευρωπαϊκή Ένωση και το ΝΑΤΟ, δεν γνωρίζουν καλά η μία την άλλη και μεταξύ τους έχουν δημιουργηθεί πολλά στερεότυπα και προκαταλήψεις. Εδώ ακριβώς είναι ο ρόλος του GRReporter.info – ενός ειδησεογραφικού πόρταλ με ειδήσεις από την Ελλάδα στα βουλγαρικά και τα αγγλικά, και από τη Βουλγαρία στα ελληνικά, το οποίο δίνει τη δυνατότητα στους αναγνώστες του να «δουν» τις δύο χώρες χωρίς κλισέ και προκαταλήψεις. Η Βουλγαρία και η Ελλάδα έχουν πολλά παρόμοια προβλήματα – για παράδειγμα η οικονομική κρίση, η εμπορία ανθρώπων, το οργανωμένο έγκλημα, η ποδοσφαιρική μαφία, η ελευθερία του λόγου – και οι δύο χώρες βρίσκονται στις τελευταίες θέσεις στις παγκόσμιες κατατάξεις όσον αφορά τους δείκτες αυτούς. Τα παρόμοια προβλήματα προϋποθέτουν και παρόμοιες λύσεις, και εμείς προσπαθούμε να είμαστε μια πλατφόρμα όπου όλα αυτά μπορούν να συζητηθούν.

Εξηγήστε μας, τι ακριβώς είναι αυτό το βραβείο;

Το GRReporter.info πήρε χάλκινο βραβείο στην κατηγορία καλύτερης θεματικής ιστοσελίδας. Για μας είναι η πρώτη διάκριση στην Ελλάδα (έχουμε πλέον δύο βραβεία από την Bulgarian Web Association το 2012 καλύτερης περιφερειακής ιστοσελίδας και το 2013 καλύτερου βουλγαρικού ΜΜΕ στο εξωτερικό). Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους διοργανωτές του διαγωνισμού που μας έδωσαν τη δυνατότητα να λάβουμε μέρος στον έγκριτο αυτό διαγωνισμό, καθώς και την Κριτική Επιτροπή που μας τίμησε μαζί με τόσα μεγάλα και έγκυρα ΜΜΕ. Εγώ εκ μέρους μου θα μπορούσα να τους διαβεβαιώσω ότι θα συνεχίσουμε να διατηρούμε τα υψηλά επαγγελματικά πρότυπα τόσο στο ελληνικό, όσο και στο βουλγαρικό ΜΜΕ περιβάλλον. Θα ήθελα να ευχαριστήσω και το TheTOC.gr για την πρόσκληση να μας παρουσιάσει στο κοινό του και με τη σειρά μου να προσκαλέσω την κα Έλλη Στάη σύντομα να να την φιλοξενήσουμε στην ιστοσελίδα μας και να δώσει μια συνέντευξη για τους αναγνώστες του GRReporter.info.

Σε ποιο επίπεδο θεωρείτε ότι βρισκόμαστε στην Ελλάδα όσον αφορά στα ψηφιακά μέσα ενημέρωσης;

Μια πρόσφατη έρευνα σε ευρωπαϊκό επίπεδο, η οποία δημοσιεύθηκε στο wearesocial.net έδειξε πως παρ’ όλο που στην Ελλάδα υπάρχει 100% κάλυψη με ευρυζωνικά δίκτυα υψηλών ταχυτήτων, μόλις το 2% των χρηστών έχει συνδεθεί. Το ποσοστό αυτό αναπόφευκτα θα αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει πως η αγορά των ψηφιακών μέσων ενημέρωσης στην Ελλάδα θα επεκτείνεται, τα μέσα αυτά θα διευρύνουν το κοινό και την επιρροή τους. Από την άλλη, προς τα ψηφιακά μέσα συνεχώς θα μετακινείται κοινό και από τα παραδοσιακά μίντια στην Ελλάδα. Ας πάρουμε για παράδειγμα τους τηλεοπτικούς σταθμούς – δεν είναι λογικό σε μια τόσο περιορισμένη διαφημιστική αγορά, όπως η ελληνική, να υπάρχουν 5 εμπορικά κανάλια με την ίδια δραστηριότητα και προγραμματικό μοντέλο. Εννοώ τους σταθμούς Alpha, Ant1, Mega, Star και Σκαι. Τα συγκεκριμένα κανάλια έχουν μπροστά τους δύο δρόμους – είτε να ενοποιηθούν σε ένα ισχυρό, επαγγελματικό μέσο ενημέρωσης, είτε να περιθωριοποιηθούν. Παρόμοια είναι η κατάσταση και στην αγορά των εφημερίδων, όπου το δίλημμα επίσης είναι ενοποίηση ή περιθωριοποίηση. Εκτός όλων των άλλων, αυτό επιβάλλεται και λόγω της οικονομικής κρίσης. Τα παραδοσιακά μέσα μαζικής ενημέρωσης στην Ελλάδα είναι πάρα πολλά και το μερίδιο της αγοράς τους βαθμιαία θα συρρικνώνεται προς όφελος των ψηφιακών.

Πώς βλέπετε να διαμορφώνεται το πεδίο στα ψηφιακά ΜΜΕ (digital media), τόσο στη χώρα μας όσο και σε διεθνές επίπεδο;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μέλλον ανήκει στα ψηφιακά ΜΜΕ, που είναι μικρότερα, πιο ευέλικτα και προσαρμόσιμα ως οργάνωση σε σχέση με τα παραδοσιακά. Το Διαδίκτυο επιβλήθηκε ως ένα περιβάλλον διάδοσης πληροφοριών, ταυτόχρονα όμως έβαλε τα μίντια σε έναν συνεχή παγκόσμιο ανταγωνισμό που δεν γνωρίζει εθνικούς ή γλωσσικούς περιορισμούς. Ο ανταγωνισμός αυτός άλλαξε τα χαρακτηριστικά του δημοσιογραφικού επαγγέλματος – σήμερα ένας δημοσιογράφος εκτός του ότι πρέπει να έχει γνώσεις σε πολλούς και διάφορους τομείς (οικονομία, αθλητισμό, δικαιοσύνη κτλ.), να κατέχει τουλάχιστον 2-3 ξένες γλώσσες, αλλά πρέπει να είναι και καλός φωτογράφος και εικονολήπτης. Ταυτόχρονα τα ψηφιακά ΜΜΕ ακόμη ψάχνουν το δικό τους επιχειρηματικό μοντέλο, που πιθανότατα θα διαμορφωθεί ως ένας συνδυασμός πληρωμένου περιεχομένου, διαφήμισης, δωρεών, ηλεκτρονικού εμπορίου, χορηγίας. Ο κυβερνοχώρος αυτή τη στιγμή είναι τόσο δυναμικός και ευκίνητος, ώστε δεν υπάρχει μεγαλύτερη πρόκληση από το να επιβάλεις ένα νέο brand μέσων σε ένα τόσο ανταγωνιστικό περιβάλλον.

Εκτιμάτε ότι το ελληνικό κοινό είναι προσαρμοσμένο πλέον στα ψηφιακά μέσα ενημέρωσης και επιπλέον τι είναι αυτό που ζητά από τα digital media;

Η εντύπωσή μου είναι ότι οι νέοι Έλληνες – 30 ετών και κάτω – έχουν βαρεθεί τα παραδοσιακά ΜΜΕ και σε πολλές περιπτώσεις δικαιολογημένα. Προτιμούν έναν πιο άτυπο τρόπο ενημέρωσης, χωρίς την διδακτικότητα με την οποία παρουσιάζονται για παράδειγμα οι ειδήσεις στην τηλεόραση. Οι νέοι έχουν αίσθηση του χιούμορ και δική τους στάση και πρέπει να ακουστούν, για να γίνουν μέρος του κοινωνικού διαλόγου, και αυτή είναι μια μεγάλη «νησίδα αγοράς» για τα ψηφιακά μέσα ενημέρωσης. Να προσελκύσουν τους νέους και να τους κάνουν ενεργούς συμμέτοχους στο περιβάλλον των ΜΜΕ – είτε μέσω των κοινωνικών δικτύων, είτε μέσω του λεγόμενου citizens journalism, είτε μέσω κάποιας άλλης μορφής.

Κάντε μία εκτίμηση για το προσεχές μέλλον, ας πούμε την επόμενη διετία - όσον αφορά στα digital media;

Για τους λόγους που ανέφερα πιο πάνω θεωρώ ότι τα ψηφιακά μέσα μαζικής ενημέρωσης στην Ελλάδα θα αναπτύσσονται ανοδικά τα επόμενα χρόνια. Θα καθιερώνεται η επιρροή καινούργιων μέσων, που ξεκίνησαν ως on-line εκδόσεις όπως το TheTOC.gr, από την μία, και από την άλλη τα παραδοσιακά ΜΜΕ θα βασίζονται όλο και περισσότερο στις on-line εκδόσεις τους για λογαριασμό της έντυπης ή της αιθερικής μορφής τους. Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο και η Ελλάδα δεν μπορεί να μην αποτελεί μέρος του. Βέβαια, λόγω του παγκόσμιου ανταγωνισμού ευκαιρία να επιβληθούν θα έχουν μόνο εκείνα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης που δημιουργούν δικό τους περιεχόμενο και διατηρούν υψηλά επαγγελματικά πρότυπα. Κατά τη γνώμη μου είναι αναπόφευκτο τα επόμενα χρόνια στην ελληνική ψηφιακή αγορά να μπει ένας μεγάλος διεθνής παίκτης ΜΜΕ είτε με την απόκτηση κάποιου από τα υπάρχοντα μέσα ενημέρωσης, είτε με την δημιουργία ενός εντελώς καινούργιου ΜΜΕ. Πράγμα που δυστυχώς δεν συνέβη ούτε στον κλάδο των εφημερίδων, ούτε στον κλάδο της τηλεόρασης, και για το λόγο αυτό οι τελευταίοι έμειναν σε πολύ περιφερειακό επίπεδο με πολύ περιορισμένη τοπική επιρροή. Τα ελληνικά ψηφιακά μέσα μαζικής ενημέρωσης έχουν την ευκαιρία να φτάσουν πολύ πιο μακριά.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στα νέα κοσμικά εστιατόρια της πόλης: Πώς, πού και γιατί συχνάζουν πλέον οι Αθηναίοι ώστε "δουν και να τους δουν"

Τι έχει αλλάξει στα νέα κοσμικά εστιατόρια της πόλης; Καταρχάς, όντως, λέγονται ακόμα "κοσμικά";

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια