ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ασφαλές σεξ: Ο κανόνας των 30 λεπτών και άλλα tips
Ο κανόνας αυτός δεν είναι ο μόνος όταν μιλάμε για την υγεία μας και τις ερωτικές σχέσεις.
10 σύντομα facts για το μελάνωμα: Τα συμπτώματα και η θεραπεία
Όσο περισσότερα γνωρίζουμε για το μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, τόσο περισσότερο προστατευμένοι είμαστε.
Γιατί αυξάνονται οι αλλεργίες και τι μπορούμε να κάνουμε;
Οι αλλεργίες υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής μας και, επειδή η άνοιξη είναι "εδώ", στόχος μας είναι να μάθουμε πώς θα βρούμε ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Φυσική αποτοξίνωση: Τα ροφήματα που βοηθούν
Κάποια μπαχαρικά και βότανα συμβάλουν με τα συστατικά τους στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.
Ανεπάρκεια Ω-3 λιπαρών: Συμπτώματα και πιθανές επιπτώσεις
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας.
Το "κόλπο" για να μην χαλάνε γρήγορα οι φράουλες
Διατηρώντας σωστά τις φράουλες κάνουμε οικονομία και... τις απολαμβάνουμε φρέσκες για περισσότερες ημέρες.
Η Κωνσταντίνα είναι 31 ετών και αυτό είναι το "ταξίδι" της με την πολλαπλή σκλήρυνση
Η Κωνσταντίνα είναι αναγνώστρια του Shape και θέλησε να μοιραστεί μαζί μας την προσωπική της ιστορία και να στείλει ένα ισχυρό μήνυμα στους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με αυτή τη νόσο.
Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50
Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.
Πώς θα διαλέξουμε πιεσόμετρο και θα κάνουμε σωστή μέτρηση
Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο για πολλά νοσήματα γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς θα μετράμε σωστά την πίεσή μας.
5 συμβουλές για αποτοξίνωση του ήπατος αλλά και του οργανισμού μας
Το ήπαρ είναι ένα ζωτικής σημασίας όργανο για την υγεία μας. Το διάστημα μετά τις ημέρες του Πάσχα είναι ιδανική στιγμή για μια σύντομη αποτοξίνωση.
Πώς θα ξέρετε αν έχετε αλλεργία στα θαλασσινά; Και τι να κάνετε εάν όντως έχετε
Την περίοδο της νηστείας -και όχι μόνο- τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή γεμίζουν το τραπέζι μας. Ωστόσο, μια (άγνωστη ή καινούργια) αλλεργία στα θαλασσινά μπορεί να χαλάσει την ημέρα και να κινδυνέψει η υγεία μας.