Σούπερ τροφές: Για τέλειο δέρμα, γερά μαλλιά και νύχια

Οι τροφές κρύβουν μυστικά- Κάποιες από αυτές είναι οι καλύτερες και προσφέρουν πολλά στον οργανισμός μας- Μάθετε ποιες αποκαλούνται σούπερ τροφές και γιατί

souper-trofes-gia-teleio-derma-gera-mallia-kai-nuxia
SHARE THIS
0
SHARES

Ποιος δεν θέλει δέρμα όλο υγεία, λαμπερά μαλλιά και γερά νύχια; Όλοι! η διατροφή είναι ένα από τα βασικότερα πράγματα που πρέπει να επενδύσετε για να εξασφαλίσετε όλα τα παραπάνω. Υπάρχουν κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν. 

Για άψογο δέρμα

ΝΕΡΟ
Το βασικότερο. Ο πιο φθηνός και εύκολοςτρόπος για αποτοξίνωση του οργανισμού εκ των έσω. Η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού ημερησίως όχι μόνο θα αυξήσει τα επίπεδαυγρών του οργανισμού σας αλλά θα αναπληρώσει και τη χαμένη ποσότητα νερούτων κυττάρων.

ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ
Τα ceramides που περιέχουν τροφές όπως τοκαστανό ρύζι, ενσωματώνονται στην εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας προσφέροντάς τηςενυδάτωση και καλύτερη όψη.

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ
Η ιδιότητά τους να απελευθερώνουν τουςγλυκαντικούς παράγοντες με αργό ρυθμό, βοηθά στη ρύθμιση του στρες και τουμεταβολικού σας ρυθμού, ενώ τη Β – Καροτίνηπου περιέχουν, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταφέροντας περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα, με αποτέλεσμα ένα πιο λαμπερό καιυγιές δέρμα.

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
Μπορεί να λερώνουν, όμως όταν πρόκειται για το δέρμα σας, τα παντζάρια έχουν καθαριστικέςιδιότητες. Πλούσια σε βιταμίνη Α, ποτάσιο καιασβέστιο, μειώνουν τη χοληστερίνη του οργανισμού και προσφέρουν ομοιόμορφη όψηστην επιδερμίδα.

διαβάστε περισσότερα στο InStyle.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ακολούθησε το theTOC.gr στο Facebook