Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020

Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν βάρος. Ο στόχος: 100.000 κιλά λιγότερα έως τις αρχές του 2020.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ - αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narón. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν βάρος. Ο στόχος: 100.000 κιλά λιγότερα έως τις αρχές του 2020.

Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020

Το έργο ξεκίνησε από τις αρχές του έτους. Και υπάρχουν ήδη οι πρώτες επιτυχίες: η Μαρία Τερέζα Ροντρίγκεζ ζύγιζε το Μάρτιο ακόμα 82 κιλά. «Τώρα είναι 70», λέει η 55χρονη. Αθλείται τώρα μιάμιση ώρα κάθε μέρα. «Περπατάω με φίλους, συμπεριλαμβανομένης μιας γυναίκας στην ηλικία των 80 που πρέπει να της κρατάνε το χέρι».

Η ιδέα για την κοινή δίατα είχε ο γιατρός Carlos Piñeiro. «Στον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι ξεχνούν να τρέχουν πραγματικά», λέει ο 63χρονος. Με την υποστήριξη της διοίκησης της πόλης, τον Ιανουάριο κάλεσε τους πολίτες της πόλης στη Γαλικία να τρώνε υγιεινότερα και να κάνουν περισσότερη άσκηση. Από τότε ασχολείται τακτικά με τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος στο πάρκο της πόλης.

Από τους 40.000 κατοίκους της πόλης, περίπου 9.000 είναι υπέρβαροι, περίπου 3.000 θεωρούνται παχύσαρκοι, σύμφωνα με τον Piñeiro. Η Γαλικία στη βορειοδυτική Ισπανία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ανθρώπων στην Ισπανία, σύμφωνα με μελέτη της Ισπανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

«Λόγω του βροχερού κλίματος εδώ, οι άνθρωποι είναι συχνά στο σπίτι και καταναλώνουν πολλές θερμίδες κάθε μέρα», λέει ο Piñeiro. Η κουζίνα της Γαλικίας είναι γνωστή για τις συχνά τεράστιες μερίδες της.

Εστιατόρια και σχολεία συμμετέχουν

Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα λάβουν ατομικές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο μόνιμης μείωσης του βάρους τους και, συνεπώς, για τον περιορισμό του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Έρχονται τακτικά στα κέντρα υγείας της πόλης για να ζυγίζονται.

18 εστιατόρια στην πόλη θέλουν επίσης να συνεισφέρουν στην επίτευξη του στόχου των 100.000 κιλών και να προσφέρουν υγιεινότερα πιάτα. «Αντικαταστήστε το βούτυρο με φυσικό ελαιόλαδο», λέει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Ντιέγκο Πλάτας.

«Δεν είναι εύκολο να πείσεις τους ενήλικες», λέει ο γιατρός Piñeiro. Ως εκ τούτου, το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης παιδιά που πρέπει να διδάσκονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στο σχολείο ο Jorge Juan στο Narón εκτελεί πιλοτικό έργο. Κάθε μέρα, τα παιδιά μπορούν να αθλούνται για μια ώρα και να κάνουν μια βόλτα στον παραλιακό δρόμο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η καθηγήτρια María José Cazorla έδωσε πρώτη το παράδειγμα: μέσα σε ένα χρόνο έχει χάσει 14 κιλά.

φωτο ροιτερς

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

`
ΗΡΘΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΚΡΟΥΣΜΑ 27 Νοε 2020 | 21:42

Ο βασιλιάς της Ισπανίας Φελίπε, παραμένει σε καραντίνα - Αρνητικό το τεστ

Ο βασιλιάς της Ισπανίας Φελίπε διαγνώστηκε αρνητικός αλλά παραμένει σε καραντίνα

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΩΝ ΑΝΑΚΤΟΡΩΝ 23 Νοε 2020 | 22:38

Κορονοϊός: Σε καραντίνα ο βασιλιάς Φελίπε της Ισπανίας - Ήρθε σε επαφή με κρούσμα

Θετικό στον κορονοϊό πρόσωπο με το οποίο συναντήθηκε χθες ο βασιλιάς Φελίπε - Αναβάλλονται οι υποχρεώσεις του για 10 μέρες.

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΣΕΙ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ 19 Νοε 2020 | 20:54

Κορονοϊός: Η Καταλωνία χαλαρώνει τα μέτρα και ετοιμάζεται για τα Χριστούγεννα - Πώς θα ανοίξουν εστιατόρια και μπαρ

Χαλαρώνουν σταδιακά τα μέτρα ενάντια στον κορονοϊό. Οι συγκεντρώσεις έως και δέκα ατόμων θα επιτραπούν από τις 21 Δεκεμβρίου.

ΟΙ ΙΣΠΑΝΟΙ ΔΙΕΛΥΣΑΝ ΤΟΥ ΓΕΡΜΑΝΟΥΣ ΜΕ 6-0 18 Νοε 2020 | 14:23

Nations League: Ζήτημα Λεβ στη Γερμανία μετά την ιστορική συντριβή από την Ισπανία

"Πόνεσε" τους Γερμανούς η συντριβή από την Ισπανία με 6-0 για το Nations League

Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 17 Νοε 2020 | 19:42

Κορονοϊός: 78% αυξημένος ο κίνδυνος για όσους βγάζουν βόλτα τον σκύλο τους - Τι δείχνει έρευνα

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι πολίτες που βγαίνουν με τον σκύλο τους αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο ρίσκο να μολυνθούν από κορονοϊό

DEUTSCHE WELLE 16 Νοε 2020 | 08:41

Κορονοϊός - Το "θαύμα της Μαδρίτης": Ποια είναι η τακτική κατά της πανδημίας που αποδίδει

Η τακτική που ακολουθεί η τοπική κυβέρνηση της Μαδρίτης για τη διαχείριση της πανδημίας του κορονοϊού φαίνεται να αποδίδει, παρά τις αρχικές επικρίσεις.

ΠΟΙΕΣ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΠΑΝΕ 04 Δεκ 2020 | 10:13

Κουβαρντάς... η ΝΑΣΑ: Πληρώνει ένα δολάριο σε τέσσερις εταιρείες για να φέρουν χώμα από τη Σελήνη

Είναι η πρώτη φορά που μία ιδιωτική εταιρεία θα συλλέξει δείγματα από άλλο ουράνιο σώμα πέραν της Γης.

ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ 04 Δεκ 2020 | 09:45

Σάλος στην Τουρκία: Δεν πήγαν στρατό οι γιοι του Ερντογάν – Ένταση στη Βουλή

Όλα ξεκίνησαν όταν ο αντιπρόεδρος της του κυβερνώντος AKP, Μ. Εκμίν Ακμπάσογλου, εξύμνησε τον Ερντογάν λέγοντας ότι θα μείνει στην ιστορία ως ήρωας.

ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΤΩΝ ΗΠΑ 04 Δεκ 2020 | 09:11

Απίστευτη εικόνα: "Θάλαμος τάμπλετ" για τους ασθενείς με κορονοϊό - Έτσι επικοινωνούν με τους συγγενείς τους

Τάμπλετ στους ασθενείς με κορονοϊό δίνουν πολλά νοσοκομεία για να νιώθουν λιγότερο μόνοι. Είναι η μόνη επικοινωνία τους με τους αγαπημένους τους.

ΤΟΝ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ 04 Δεκ 2020 | 09:09

ΗΠΑ: Και ο Μπάιντεν θα εμβολιαστεί δημοσίως - Θα ζητήσει να φορούν όλοι μάσκες για τις 100 πρώτες μέρες της προεδρίας του

Ο Μπάιντεν δήλωσε ότι ως πρόεδρος θα ζητήσει από τους πολίτες να φορούν μάσκα στα ομοσπονδιακά κτίρια και τα μέσα μεταφοράς.

ΑΛΙΚΗ ΝΙΚΟΛΑΙΔΟΥ 04 Δεκ 2020 | 08:39

Σοκάρει ασθενής με κορονοϊό: "Νοσήσαμε δύο οικογένειες 11 ατόμων από μια αθώα αγκαλιά"

Μια συγκλονιστική μαρτυρία για τη διασπορά του κορονοίού στην οικογένεια.

ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ALLURE 04 Δεκ 2020 | 08:04

Έλι Γκολντστάιν: Γράφει ιστορία το πρώτο μοντέλο με σύνδρομο Down

Η 18χρονη πρωταγωνιστεί σε καμπάνια ομορφιάς ενός από τους μεγαλύτερους οίκους.