Την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 γίνεται η καθιερωμένη αλλαγή ώρας με τη μετάβαση από τη χειμερινή στη θερινή ώρα. Στις 03:00 π.μ., οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, ώστε να δείξουν 04:00 π.μ.
Πώς επηρεάζει η αλλαγή ώρας τον οργανισμό
Η μετάβαση στη θερινή ώρα σημαίνει ότι χάνουμε μία ώρα ύπνου, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Αν και οι περισσότεροι προσαρμόζονται μέσα σε λίγες ημέρες, κάποιοι ενδέχεται να εμφανίσουν κόπωση, υπνηλία και αυξημένο στρες, επηρεάζοντας την καθημερινή τους απόδοση σε εργασία και σχολείο.
Έρευνες δείχνουν ότι τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή της ώρας, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων, καθώς οι διαταραχές στον ύπνο επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό του οργανισμού.
Ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών
Σε σχετική ανακοίνωσή του, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών υπενθυμίζει ότι: "Την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 ολοκληρώνεται η εφαρμογή της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου. Συνεπώς, οι πολίτες θα πρέπει να προσαρμόσουν τα ρολόγια τους μετακινώντας τα μία ώρα μπροστά, δηλαδή από τις 03:00 π.μ. στις 04:00 π.μ."
Διαβάστε Επίσης
Γιατί δεν έχει καταργηθεί ακόμα η αλλαγή ώρας
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, τον Μάρτιο του 2019, είχε ψηφίσει υπέρ της κατάργησης της αλλαγής ώρας από το 2021, μετά από διαδικτυακή έρευνα σε κράτη-μέλη της ΕΕ. Το 84% των συμμετεχόντων είχε ταχθεί υπέρ της διακοπής της πρακτικής αυτής.
"Η αλλαγή της ώρας πρέπει να καταργηθεί", είχε δηλώσει το 2018 ο τότε πρόεδρος της Κομισιόν Ζαν Κλοντ Γιούνκερ.
Ωστόσο, λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού και στη συνέχεια του πολέμου στην Ουκρανία, η εφαρμογή της απόφασης αναβλήθηκε, με αποτέλεσμα η εναλλαγή θερινής και χειμερινής ώρας να συνεχίζεται.
Πότε καθιερώθηκε στην Ελλάδα
Η πρώτη απόπειρα εφαρμογής της θερινής ώρας στην Ελλάδα έγινε δοκιμαστικά το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου, όμως η πρακτική εγκαταλείφθηκε γρήγορα.
Το μέτρο υιοθετήθηκε ξανά το 1973, κατά τη διάρκεια της ενεργειακής κρίσης που έπληξε την Ευρώπη, ενώ εφαρμόστηκε επισήμως στη χώρα το 1975. Από τότε, η Ελλάδα ακολουθεί σταθερά το σύστημα χειμερινής και θερινής ώρας, προσαρμοζόμενη στις ευρωπαϊκές οδηγίες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Σαλαμίνα: Η στιγμή που η 75χρονη λέει το ''Πάτερ Ημών'' πριν ξεψυχήσει - Το λάθος της 46χρονης που την "έκαψε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x341/0,50,608,291/crop/both/fc/fc0663e942d1411f9112b9ac2dd941ce.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωτιά σε διαμέρισμα στο Περιστέρι: Καρέ-καρέ ο απεγκλωβισμός ηλικιωμένων [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x359/0,8,608,349/crop/both/72/723427e206a7484297d6f1f0e80737e5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Νοστράδαμος: Ποιες είναι οι προβλέψεις του για το 2025 - Οι πόλεμοι και οι νέες παγκόσμιες δυνάμεις [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/9f/9fdf8770f63847189ce74eb4e4728f60.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σαλαμίνα: Η στιγμή που η 75χρονη λέει το ''Πάτερ Ημών'' πριν ξεψυχήσει - Το λάθος της 46χρονης που την "έκαψε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x341/0,50,608,291/crop/both/fc/fc0663e942d1411f9112b9ac2dd941ce.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωτιά σε διαμέρισμα στο Περιστέρι: Καρέ-καρέ ο απεγκλωβισμός ηλικιωμένων [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x359/0,8,608,349/crop/both/72/723427e206a7484297d6f1f0e80737e5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σαλαμίνα: Το ηχητικό ντοκουμέντο της δολοφονίας - "Αμαρτία είναι, σε παρακαλώ", εκλιπαρεί η 75χρονη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x329/0,40,608,281/crop/both/d6/d65878d05687434d8eac724c8e25ddc7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Black Friday: Γεμίζει κόσμο η Ερμού μετά τη νεροποντή - Είναι όλες οι προσφορές πραγματικές; [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/36/36ed65197cea4887971e1a9d5f1b894f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κηδεία 19χρονου Ραφαήλ: Τραγικές φιγούρες η μητέρα και η αδερφή του - Ο σπαρακτικός επικήδειος του πατέρα του [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x329/0,0,586,329/crop/both/9e/9ebeb1865a174a6d810a64fcc6951676.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Καστοριά: Διακινούσαν παράνομα ψυκτικό υγρό από την Αλβανία - 7 συλλήψεις [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/bb/bb756b96089f4e16adb29f6e2df812c1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τάιλερ ΜακΜπέθ: Λείπει αυτοσεβασμός στον Μητσοτάκη - Με τον Στέφανο θέλουμε περισσότερα από δύο παιδιά [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/e3/e370d9642b454a3aa305801f3929d6ec.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δακρυσμένη η Τούνη έξω από τα δικαστήρια: "Έχει βιαστεί ο ψυχισμός μου, περιμένω 8 χρόνια δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x408/29,69,608,394/crop/both/22/2290cc803e39468090decd65545dcb16.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κακοκαιρία Adel: Eως το μεσημέρι οι καταιγίδες στην Αττική - Νέο Έκτακτο Δελτίο της ΕΜΥ [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,51,608,292/crop/both/4f/4f95e954aac14aa4bd9de8dd9cca4b2f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κακοκαιρία Adel: Το έστρωσε... στην Κάντζα από το χαλάζι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/00/000393eb5b434c10973e752dfd96cfa1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Σταύρος Θεοδωράκης παρουσιάζει το βιβλίο του με... τσικουδιές, γραβιέρα και κάστανα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/6e/6ec96f5c4fdc4d1dbe97ee5262c19e50.jpg?quality=60&404=default&v=2)
