Μια από τις χειρότερες εμπειρίες στον επαγγελματικό μας χώρο είναι να είμαστε άρρωστοι και ωστόσο να πρέπει να εμφανιστούμε στη δουλειά καθώς οι υποχρεώσεις τρέχουν. Επειδή η πρόληψη είναι πάντοτε καλύτερη από την καταστολή της ασθένειας και επειδή στο επαγγελματικό μας χώρο υπάρχει ο κίνδυνος να «κολλήσουμε» τους συνεργάτες μας το Bloomberg μας δίνει τις απαραίτητες συμβουλές.
Πότε πρέπει να μην πηγαίνετε στη δουλειά
Σύμφωνα με τον ειδικό M. Zimring ο οποίος εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο της Βαλτιμόρης, εάν έχετε πυρετό, κρυάδες ή ιδρώνετε είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι. Ωστόσο, τα πάντα εξαρτώνται από το πως αισθάνεστε. Σε κάθε περίπτωση, εάν αποφασίσετε να πάτε στη δουλειά, να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας, μην βήχετε χωρίς να καλύπτετε το στόμα σας διότι υπάρχει ο κίνδυνος της μετάδοσης.
Να έχετε χαρτομάντιλα πάντοτε προσβάσιμα
Σε περίπτωση που αρρωστήσετε και βρίσκεστε στη δουλειά, το Bloomberg συμβουλεύει να έχετε στο γραφείο σας πάντα προσβάσιμα χαρτομάντιλα.
Καθαριότητα στο γραφείο
Σύμφωνα με το Bloomberg, καλό είναι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα να καθαρίζετε το γραφείο σας, ειδικά στα λεγόμενα δύσκολα σημεία, όπως τα τηλέφωνα και τα πόμολα της πόρτας.
Τι να πρέπει να τρώτε
Υπάρχουν κάποιες τροφές που επειδή περιέχουν βιταμίνες ή άλλα στοιχεία μας καθιστούν «ανθεκτικότερους» στις ασθένειες. Τέτοιες τροφές είναι τα αμύγδαλα, το πράσινο τσάι, γιαούρτι, αυγά, πορτοκάλια, γάλα, καρότα, κ.α.