"Καμίνι" ολόκληρη η Ελλάδα λόγω του κύματος καύσωνα που χτυπά από την Τετάρτη τη χώρα, με τον υδράργυρο να αναμένεται να ξεπεράσει τους 40 βαθμούς σε κάποιες περιοχές της χώρας.
Λόγω των δυσμενών συνθηκών που θα δημιουργηθούν από τις υψηλές θερμοκρασίες, κυρίως στα αστικά κέντρα το Εθνικό Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr, τονίζει πως θα πρέπει να τηρούνται τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης, τα κυριότερα εκ των οποίων παρουσιάζονται συνοπτικά στο παρακάτω γράφημα.
Τι αποφεύγουμε
Σύμφωνα με τις συστάσεις, οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν:
- Την κατανάλωση αλκοόλ
- Τα μεγάλα και βαριά γεύματα
- Την έντονη σωματική άσκηση
Τι πρέπει να κάνουμε
Αντιθέτως οι πολίτες θα πρέπει:
- Να πίνουν επαρκείς ποσότητες νερού
- Να κάνουν τακτικά χλιαρά μπάνια
- Διατηρούν δροσερό τον εσωτερικό χώρο του σπιτιού τους
- Διατηρούν συχνή επικοινωνία με κοντινά πρόσωπα κυρίως με ηλικιωμένους
- Ενημερώνονται για τις τρέχουσες συνθήκες από του σταθμούς του δικτύου της Εθνικού Αστεροσκοπίου Αθηνών
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλέξης Τσίπρας: Στο πλευρό του η Μπέτυ Μπαζιάνα - Ποιοι βουλευτές έδωσαν το "παρών" στην ομιλία του [βίντεο - εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x325/14,0,593,325/crop/both/8f/8f6e1d3279cf4592b3cb98d35c050913.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μητσοτάκης: Είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε πολλές νεοφυείς επιχειρήσεις της τεχνητής νοημοσύνης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x404/0,7,608,348/crop/both/18/18a8a6c0d0df4642a1d01793b1de61d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Η στιγμή που οι Ισραηλινοί ισοπεδώνουν έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες στην πόλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,37,608,278/crop/both/fe/fe312ecb885445279fcd504395346074.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μαρουσάκης: Ερχεται λίβας το Σαββατοκύριακο - Υψηλές θερμοκρασίες και μετά...επικίνδυνες καταιγίδες [χάρτες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,39,608,280/crop/both/86/862a7c7c9fdd495d88b290541c7b073f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Kαλοκαιρινή μπόρα ξάφνιασε τους Αθηναίους - Σύντομες οι καταιγίδες χωρίς διάρκεια [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/50/508489f845da4a69942f1102f5912045.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χάος στο λιμάνι του Πειραιά: Χιλιάδες τουρίστες στο έλεος του καιρού και των απαγορευτικών [εικόνες-βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,142,608,383/crop/both/9c/9c81c4937c3d4a44b0f41f8724c5d120.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ηράκλειο: Μπλόκα από τους αγροτοκτηνοτρόφους σε κόμβο αεροδρομίου και ΒΟΑΚ [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,45,608,386/crop/both/73/7382ad31c03d4327824cd57e5d855d29.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αθήνα: Λουκέτα σε καταστήματα εστίασης για παράνομα τραπεζοκαθίσματα βάζει από σήμερα ο Δήμος [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x413/0,53,608,394/crop/both/56/56f12a32f3284369b9237e5105a7ac7f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Χάρος" στον ΒΟΑΚ: Η στιγμή που οδηγός κάνει τριπλή προσπέραση σε διαχωριστική γραμμή [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/e0/e00e416d0fd34a36adcfaf52493e6789.jpg?quality=60&404=default&v=2)
