Πασχαλινό τραπέζι: Τα μυστικά για να φας χωρίς τύψεις και χωρίς να πάρεις κιλά

Πώς μπορούμε να γευτούμε όλες τα παραδοσιακά φαγητά χωρίς να πάρουμε κιλά στο πασχαλινό τραπέζι

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
κρεας

Πασχαλινό τραπέζι: Τα πασχαλινά εδέσματα, οι λιχουδιές και τα πατροπαράδοτα φαγητά το βράδυ της Ανάστασης και την Κυριακή του Πάσχα είναι μέρος της ύπαρξής μας και όπως είναι λογικό, θέλουμε να τα απολαμβάνουμε. Συνήθως όμως, η υπερκατανάλωση φαγητού αυτές τις ημέρες ακολουθείται από αυξημένη ένδειξη στη ζυγαριά τις επόμενες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς μπορούμε να γευτούμε όλα τις παραδοσιακά φαγητά του Πάσχα χωρίς να πάρουμε κιλά;

Μαγειρίτσα: Μπορούμε να την απολαύσουμε το βράδυ της Ανάστασης σύμφωνα με την παράδοση.
Αν θέλουμε μια πιο light εκδοχή της, μπορούμε να αφαιρέσουμε κάποιους κρόκους αυγών και να την εμπλουτίσουμε με περισσότερα λαχανικά

Αρνί Vs. Κατσίκι: Ανάμεσα σε αυτά τα δύο κρέατα του πασχαλινού τραπεζιού, είναι προτιμότερο να επιλέξουμε κατσίκι αντί για αρνί, που περιέχει λιγότερο λίπος.
Ακόμα και αν προτιμήσουμε αρνί, προσπαθούμε να καταναλώσουμε μια κανονική μερίδα και να αφαιρέσουμε την πέτσα και το ορατό λίπος.

πασχαλινό τραπέζι

Αυγά: Το βάψιμο των αυγών το Πάσχα είναι ένα αγαπημένο έθιμο. Τα αυγά αποτελούν μια πολύ θρεπτική τροφή, όμως χρειάζεται προσοχή σχετικά με την ποσότητα που καταναλώνουμε αυτές τις ημέρες, ειδικά αν το γεύμα μας είναι ήδη πλούσιο σε κρεατικά και αυγά.

Τσουρέκι: Το παραδοσιακό γλυκό του Πάσχα δεν γίνεται να λείπει από το μενού μας.
Μπορούμε να το καταναλώσουμε ως πρωινό ή απογευματινό σνακ, επιλέγοντας για παράδειγμα, μια φέτα τσουρέκι με τον καφέ ή το γάλα μας

Σοκολατένια αυγά και πασχαλινά κουλουράκια: Τα πασχαλινά αυτά γλυκά δυστυχώς, είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά αν μας αρέσουν, δεν χρειάζεται να τα στερηθούμε.
Μπορούμε να γευόμαστε καθημερινά από ένα διαφορετικό γλυκό, ώστε να απολαύσουμε όλα όσα μας αρέσουν χωρίς στερήσεις και υπερβολές.

Από petros-syrigos.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΑΠΟΤΟΜΗ ΕΞΑΡΣΗ 09 Μαϊ 2021 | 15:55

Συναγερμός στο Μεσολόγγι: Εκρηκτική αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού - Δεν ανοίγουν τα σχολεία

Ο Δήμος Μεσολογγίου αποφάσισε όλα τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης να παραμείνουν κλειστά έως την Τετάρτη 12 Μαΐου.

ΗΡΘΕ Η «ΛΥΠΗΤΕΡΗ» ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ 07 Μαϊ 2021 | 18:22

Αυξανόμενα τα κρούσματα στην Κέρκυρα μετά τους μπότηδες: Πώς από το ένα κρούσμα την 1η Μαΐου φτάσαμε στα 43

Η Κέρκυρα από το ένα κρούσμα την 1η Μαΐου, χθες έφτασε τα 43 νέα κρούσματα κορονοϊού.

ΕΝΑΣ ΝΕΟΣ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΗΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ 07 Μαϊ 2021 | 16:36

Θέατρο Σκιών: Ο 20χρονος καραγκιοζοπαίκτης που συνεχίζει την παράδοση - Ποιος είναι ο Μιχάλης Παπανικολάου [Εικόνες - Βίντεο]

Ο 20 χρονος καραγκιοζοπαίκτης Μιχάλης Παπανικολάου, στα δεκατέσσερα του άρχισε να γράφει σενάρια βασισμένα στον Καραγκιόζη

ΣΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΦΤΑΝΟΥΝ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟ 70% 07 Μαϊ 2021 | 10:54

Ανοικτά τα καταστήματα την Κυριακή: Ξεκινούν οι ενδιάμεσες εκπτώσεις

Ο εμπορικός κόσμος έχει μεγάλες προσδοκίες από αυτή την εκπτωτική περίοδο και τα καταστήματα διαφημίζουν μεγάλες εκπτώσεις που σε κάποιες περιπτώσεις φτάνουν μέχρι και το 70%.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΝΑΟΥΣ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ 06 Μαϊ 2021 | 20:25

Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε βάρος έξι ιερέων – Έκαναν Ανάσταση στις 12 τα μεσάνυχτα

Έξι εκκλησίες στον νομό Θεσσαλονίκης δεν τήρησαν τα μέτρα για το βράδυ της Ανάστασης.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ 06 Μαϊ 2021 | 09:48

Μητροπολίτης Δράμας: Κατακεραυνώνει και στέλνει στον εισαγγελέα αρνητές ιερείς για παραβάσεις στην Ανάσταση

Ιερέας "περιδιαβαίνει με σορτσάκι" στην αυλή της Εκκλησίας και "ενοχλείται η συνείδησή του αν θα κάνει την Ανάσταση νωρίτερα, αναφέρει ο Μητροπολίτης Δράμας.

ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ 05 Μαϊ 2021 | 15:39

Επικοινωνία Μητσοτάκη - Μισούστιν: Στην ελληνορωσική ατζέντα ο κορονοϊός και το άνοιγμα του τουρισμού

Στην επικοινωνία του κ. Μητσοτάκη με τον Μιχαήλ Μισούστιν συζητήθηκαν επίκαιρα ζητήματα διμερών σχέσεων.

ΡΑΓΙΖΕΙ ΚΑΡΔΙΕΣ 03 Μαϊ 2021 | 21:23

Το συγκλονιστικό μήνυμα της μητέρας της Ελένης Τοπαλούδη: "Σε ψάχνω ψυχή μου και εσύ δεν είσαι εδώ"

"Να ζείτε την κάθε στιγμή.Μην αφήνετε τίποτε για το αύριο" γράφει η μητέρα της Ελένης Τοπαλούδη

ΑΝΑΛΥΕΙ ΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ 03 Μαϊ 2021 | 21:00

Λαζάρου: Γιατί δεν άνοιξε το εστιατόριο του - "Τσουβαλιάζονται τα εστιατόρια, τα καφέ και τα καφέ μπαρ" [βίντεο]

Ο γνωστός σεφ Λευτέρης Λαζάρου αναλύει τους λόγους για του οποίους δεν θα άνοιξε την Δευτέρα του Πάσχα το κατάστημά του. Ποια είναι τα προβλήματα.

Η ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΤΩΝ ΕΠΟΜΕΝΩΝ ΗΜΕΡΩΝ 03 Μαϊ 2021 | 19:42

Δευτέρα του Πάσχα με καύσωνα: Πού η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 39 βαθμούς – Πότε υποχωρεί η ζέστη

Πολύ υψηλές οι θερμοκρασίες και σήμερα Δευτέρα του Πάσχα - Υποχώρηση της θερμοκρασίας την Τρίτη

ΣΤΟ FACEBOOK 03 Μαϊ 2021 | 18:04

Το επικό βίντεο της Φίνος Φιλμς για την εστίαση που άνοιξε ξανά

Για το άνοιγμα της εστίασης έκανε ξεχωριστή αναφορά η "Φίνος Φιλμ" με ένα βίντεο με πολλούς παλιούς αγαπημένους πρωταγωνιστές.

ΟΛΟΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ 03 Μαϊ 2021 | 15:28

Ποιες καφετέριες και ποια εστιατόρια: Γέμισαν κόσμο οι παραλίες στην Κρήτη [εικόνες]

Στην Κρήτη και δη στο Ηράκλειο, ο κόσμος έσπευσε στις κοντινές παραλίες για μία ανάσα δροσιάς.

ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ 03 Μαϊ 2021 | 14:43

Συναγερμός από εξαφάνιση 14χρονης - Χάθηκαν τα ίχνη της στα Πατήσια

Η 14χρονη Μαριάμ εξαφανίστηκε τη Δευτέρα του Πάσχα από τα Πατήσια.