Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουν όσοι είναι πάνω από 40 ετών

Η τριήμερη εργασία την εβδομάδα είναι εκείνη που επιτρέπει στους εργαζόμενους άνω των 40 να έχουν την καλύτερη δυνατή απόδοση, σύμφωνα με μελέτη.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουν όσοι είναι πάνω από 40 ετών

Η τριήμερη εργασία την εβδομάδα είναι εκείνη που επιτρέπει στους εργαζόμενους άνω των 40 να έχουν την καλύτερη δυνατή απόδοση, σύμφωνα με μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας και επικαλείται ο Independent. Όπως ανακάλυψαν οι ερευνητές, η γνωστική απόδοση των ατόμων μέσης ηλικίας βελτιώνεται καθώς η εργάσιμη εβδομάδα αυξάνεται μέχρι τις 25 ώρες την εβδομάδα. Όταν όμως οι εργάσιμες ώρες υπερβαίνουν τις 25, η συνολική απόδοση των ατόμων αυτών άρχισε να φθίνει, καθώς «η κόπωση και το άγχος» άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους. Στη σχετική έρευνα ζητήθηκε από 3.000 άνδρες και 3.500 γυναίκες στην Αυστραλία να ολοκληρώσουν μια σειρά από γνωστικά τεστ με βάση τα οποία αναλύθηκαν οι συνθήκες εργασίας τους. Το αποτέλεσμα ήταν πραγματικά εντυπωσιακό. Όσοι εργάζονταν μέχρι 25 ώρες την εβδομάδα είχαν την καλύτερη απόδοση, ενώ τα αποτελέσματα όσων εργάζονταν 55 ώρες την εβδομάδα ήταν χειρότερα ακόμη και από εκείνα των συνταξιούχων ή των άνεργων συμμετεχόντων.

«Πολλές χώρες πρόκειται να αυξήσουν την ηλικία συνταξιοδότησης. Αυτό σημαίνει ότι περισσότεροι άνθρωποι θα συνεχίζουν να εργάζονται και σε μεταγενέστερα στάδια της ζωής τους», αναφέρει ο Colin McKenzie από το Πανεπιστήμιο Keio. « Ο βαθμός της πνευματικής διέγερσης μπορεί να εξαρτάται από τις ώρες εργασίας . Η εργασία μπορεί να είναι ένα δίκοπο μαχαίρι , υπό την έννοια ότι μπορεί να τονώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα , αλλά την ίδια στιγμή οι πολλές ώρες εργασίας μπορεί να προκαλέσουν κόπωση και το άγχος , το οποίο ενδεχομένως να λειτουργεί αρνητικά για τις γνωστικές λειτουργίες» σημειώνει και προσθέτει: «Επισημαίνουμε ότι οι διαφορές στις ώρες εργασίας είναι σημαντικές για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας σε άτομα μέσης ηλικίας ή ηλικιωμένους. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτές τις ηλικίες η μερική απασχόληση θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική στη διατήρηση της γνωστικής ικανότητας».

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

05 Οκτ 2021 | 09:00

Άγχος στη δουλειά; Πώς θα το αντιμετωπίσω πρακτικά

Αν η δουλειά σας, σας προκαλεί έντονο άγχος, διαβάστε εδώ πώς θα το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, ΣΥΝΟΛΙΚΟΥ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ 16.500.000 ΕΥΡΩ 04 Οκτ 2021 | 09:58

ΟΑΕΔ: Από σήμερα οι αιτήσεις επιχειρήσεων για το 100% επιδοτούμενο πρόγραμμα εργασιακής εμπειρίας

Από σήμερα οι αιτήσεις επιχειρήσεων για το 100% επιδοτούμενο πρόγραμμα εργασιακής εμπειρίας του ΟΑΕΔ στο ψηφιακό μάρκετινγκ για νέους έως 29 ετών (Β΄ κύκλος).

ΔΡΑΚΟΝΤΕΙΑ ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 27 Οκτ 2021 | 09:35

Καταδίωξη στο Πέραμα: Στον ανακριτή οι επτά αστυνομικοί με χειροπέδες και χειροκροτήματα

"Είστε ήρωες", φώναζαν κάποιοι από τους συγκεντρωμένους στους επτά αστυνομικούς που κατηγορούνται για την αιματηρή καταδίωξη στο Πέραμα.

ΦΟΒΕΡΟ ΤΡΟΧΑΙΟ 27 Οκτ 2021 | 09:28

Σοκαριστικό τροχαίο στον Βόλο: Παλαίμαχος ποδοσφαιριστής ο 42χρονος που απανθρακώθηκε [εικόνες]

Όλοι όσοι γνώριζαν το Θύμιο Τζώρτζο μιλούν για έναν αδαμάντινο χαρακτήρα και για μια "χρυσή ψυχή". Ήταν πατέρας ενός ανήλικου κοριτσιού.

"ΜΙΑ ΧΑΡΗ ΑΠΟ ΣΑΣ" 27 Οκτ 2021 | 09:18

Πέραμα: Η έκκληση του πατέρα του νεκρού Ρομά - "Σας παρακαλώ μην κάνετε ζημιές"

Ο πατέρας του δολοφονημένου Ρομά προχώρησε σε έκκληση μέσω βίντεο στους συμπολίτες του να μην γίνονται ζημιές.

ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ 27 Οκτ 2021 | 09:10

Στα "ροζ" για τον καρκίνο του μαστού το Πανεπιστήμιο Αθηνών, στη μνήμη της Φώφης Γεννηματά [εικόνες]

Στο ροζ, το χρώμα που συμβολίζει τη μάχη ενάντια στον καρκίνο του μαστού, "ντύθηκε" το βράδυ της Τρίτης το ιστορικό Κεντρικό Κτίριο του ΕΚΠΑ στην Πανεπιστημίου.

ΜΑΡΤΥΡΙΚΗ ΠΟΛΗ 27 Οκτ 2021 | 08:54

Υπάτη: Η πόλη της Ελλάδας που σε υποδέχεται με ένα... άρμα μάχης [βίντεο]

Η Υπάτη είναι χαρακτηρισμένη ως μαρτυρική πόλη λόγω της θηριωδίας που έλαβε χώρα εκεί στις 17 Ιουνίου 1944.

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑΣ ΕΚΠΑ 27 Οκτ 2021 | 08:51

Βασιλακόπουλος: Εχουμε χάσει 120 νέους κάτω των 39 ετών - Πρέπει να επεκταθεί ο υποχρεωτικός εμβολιασμός

Για επέκταση της υποχρεωτικότητας του εμβολιασμού ώστε να καταπολεμηθεί η διασπορά του ιού, έκανε λόγο ο καθηγητής Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

ΝΕΟ ΣΚΙΤΣΟ 27 Οκτ 2021 | 08:32

Αρκάς: Ο μικρός, το σχολείο και η καταγωγή του ανθρώπου από τον... πίθηκο

Με το ξεχωριστό του χιούμορ, ο Αρκάς επιλέγει να μας πει "καλημέρα".

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ 27 Οκτ 2021 | 08:23

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Μεσογειακός κυκλώνας στην Ιταλία το Σαββατοκύριακο - Ερχονται δύσκολα και για μας [βίντεο]

Βροχές και καταιγίδες προβλέπονται μέσα στο Σαββατοκύριακο σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη.

ΝΗΣΑΚΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ 27 Οκτ 2021 | 08:09

Μαθράκι: Ο 9χρονος Τάσος θα παρελάσει μόνος του με τη γαλανόλευκη - Είναι ο μοναδικός μαθητής του νησιού [εικόνες]

Μετά από 21 χρόνια θα γίνει μαθητική παρέλαση στο Μαθράκι από τον μοναδικό μαθητή του δημοτικού σχολείου του νησιού.

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Οκτ 2021 | 08:08

Τζανάκης: Αύξηση θανάτων και παγίωση στα 4.000 - 5.000 κρούσματα, αν δεν πάρουμε μέτρα

"Για κάθε επιπλέον 1000 κρούσματα, Θα έχουμε ακόμη 10 νεκρούς και περίπου 50-90 διασωληνώσεις", είπε ο κ. Τζανάκης.