Προληπτικά μέτρα για τον καύσωνα - Τι πρέπει να προσέχουν οι ευπαθείς ομάδες

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, τους υπερήλικες καθώς και τους εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.α.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΚΑΥΣΩΝΑΣ

Ενόψει καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.

2. Αποφυγή κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

3. 'Αφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.

4. Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β' αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί, καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.

8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.

9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τέλος, ο ΙΣΑ τονίζει ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.. Κατά συνέπεια, ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι, οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές, εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα που ενδεχομένως να είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ 04 Σεπ 2020 | 06:30

Ανάσα δροσιάς από σήμερα σε όλη τη χώρα - Μεγάλος κίνδυνος πυρκαγιάς από τους βοριάδες

Ο μίνι καύσωνας υποχωρεί και οι θερμοκρασίες πέφτουν - Ανάσα δροσιάς με βοριάδες μέχρι 7 μποφόρ.

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ 03 Σεπ 2020 | 06:26

Επιμένουν οι υψηλές θερμοκρασίες με 38 βαθμούς και σήμερα σε όλη τη χώρα

Με υψηλές θερμοκρασίες που αγγίζουν τους 38 βαθμούς η μέρα - Θα δροσίσει το Σαββατοκύριακο

ΣΤΟΥΣ 38 ΒΑΘΜΟΥΣ ΤΟ ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ 01 Σεπ 2020 | 19:40

Καμίνι η χώρα και αύριο - Η θαλάσσια αύρα που "δροσίζει" τα παράλια της Αττικής

Καύσωνας στην Αττική - Ευνοημένες οι παραθαλάσσιες περιοχές λόγω της θαλάσσιας αύρας - Καμίνι η χώρα αύριο

ΠΟΛΥ ΥΨΗΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ 01 Σεπ 2020 | 10:22

Καιρός: Εως πότε θα διαρκέσει ο μίνι καύσωνας - "Καμίνι" σήμερα η Αττική [χάρτες]

Οι υψηλότερες μέγιστες θερμοκρασίες αυτή της εβδομάδας αναμένεται να επικρατήσουν σήμερα, Τρίτη.

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ 01 Σεπ 2020 | 06:31

Ο Σεπτέμβριος μπαίνει με θερμοκρασίες καύσωνα και 40άρια – Που θα βρέξει το απόγευμα

Με καύσωνα και υψηλές θερμοκρασίες που θα διατηρηθούν για τις επόμενες μέρες μπαίνει ο Σεπτέμβριος.

ΠΟΥ ΘΑ ΧΤΥΠΗΣΕΙ ΚΟΚΚΙΝΟ Ο ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ 31 Αυγ 2020 | 11:49

Ο χάρτης του καύσωνα: Που θα έχει το μεσημέρι τις υψηλότερες θερμοκρασίες

Τι θερμοκρασίες θα έχουμε τις επόμενες ημέρες - Πολύ ζεστός καιρός για την εποχή.

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ 31 Αυγ 2020 | 06:23

Καύσωνας: Με την πιο ζεστή μέρα του καλοκαιριού μιας αποχαιρετά ο Αύγουστος

Αναλυτικά οι θερμοκρασίες σε κάθε περιοχή και πότε θα υποχωρήσει η ζέστη.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 30 Αυγ 2020 | 08:20

Θερμοκρασίες καύσωνα: Που θα χτυπήσει ως 39 βαθμούς ο υδράργυρος

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 38 και στα κεντρικά και νότια τοπικά 39 βαθμούς Κελσίου.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 29 Αυγ 2020 | 08:19

Με καύσωνα μας αποχαιρετά ο Αύγουστος: Σε ποιες περιοχές θα "χτυπήσει" 38 βαθμούς ο υδράργυρος

Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 24 έως 36 βαθμούς.

Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ 28 Αυγ 2020 | 23:46

Καιρός: Με καύσωνα και 40άρια θα τελειώσει ο Αύγουστος [Βίντεο]

Τη Δευτέρα και την Τρίτη αναμένεται η κορύφωση του μίνι καύσωνα, το θερμόμετρο θα δείξει μέχρι και 40 βαθμούς

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ 28 Αυγ 2020 | 11:43

Εκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Καύσωνας σε όλη τη χώρα με θερμοκρασίες ρεκόρ 41 βαθμών - Πότε θα δροσίσει

Με σαραντάρια φεύγει ο Αύγουστος – Με έκτακτο δελτίο η ΕΜΥ αναφέρεται στην άνοδο που θα παρουσιάσει η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες.

ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ 27 Αυγ 2020 | 14:09

Έρχεται μίνι καύσωνας το Σαββατοκύριακο: Πού και πότε θα φτάσει τους 39 βαθμούς ο υδράργυρος

Κορύφωση της ζέστης την Κυριακή και τη Δευτέρα με σταδιακή άνοδο της θερμοκρασίας