Πως η αλλαγή της ώρας αποσυντονίζει τον οργανισμό μας

Η αλλαγή της ώρας φαίνεται πως επηρεάζει το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι, με συνέπεια να προκαλείται μια μικρή σύγχυση στον οργανισμό.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Πως η αλλαγή της ώρας αποσυντονίζει τον οργανισμό μας

Αύριο Κυριακή πάμε τα ρολόγια μας μια ώρα μπροστά και συντονιζόμαστε στην θερινή ώρα που όμως αποσυντονίζει τον οργανισμό μας λένε κάποιες έρευνες!

Κατά καιρούς ορισμένες επιστημονικές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι αυτή η αλλαγή της ώρας μπορεί να κρύβει κινδύνους για μερικούς ανθρώπους (ασφαλώς όχι για τους περισσότερους), όπως να αυξήσει τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά, να προκαλέσει περισσότερα τροχαία στους δρόμους, ακόμη και να μειώσει την παραγωγικότητα των εργαζομένων.

Μια πρωτότυπη ψυχολογική μελέτη το Δεκέμβριο του 2016, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, έδειξε ότι, την επόμενη εργάσιμη μέρα μετά την αλλαγή της θερινής ώρας, οι δικαστές στις ΗΠΑ επιβάλλουν ποινές που έχουν κατά μέσο όρο 5% μεγαλύτερη διάρκεια, σε σχέση με τις ποινές που επέβαλαν την προηγούμενη εβδομάδα ή εκείνες που θα επιβάλουν στο μέλλον, όταν πια ο οργανισμός τους θα έχει συνηθίσει την αλλαγή.

Η αλλαγή της ώρας φαίνεται πως επηρεάζει το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι, με συνέπεια να προκαλείται μια μικρή σύγχυση στον οργανισμό. Οι περισσότεροι ανθρώποι δεν έχουν κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα, αλλά για ορισμένους η αλλαγή της ώρας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο (έμφραγμα ή εγκεφαλικό), ιδίως στους ηλικιωμένους και στους καρκινοπαθείς.

Μια αμερικανική έρευνα του 2014 σε αμερικανικά νοσοκομεία έδειξε μια αύξηση κατά 25% στα εμφράγματα τη Δευτέρα, αμέσως μετά την αλλαγή της θερινής ώρας, σε ανθρώπους ευάλωτους στον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Από την άλλη, ακόμη και μια ελαφριά στέρηση ή διαταραχή του ύπνου, ιδίως σε άτομα που πάσχουν από αϋπνία, που προκαλεί η αλλαγή της ώρας, μπορεί να αυξήσει έως 17% τον κίνδυνο ένας οδηγός να εμπλακεί σε τροχαίο.
Το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου -όπως και των ζώων- χρησιμοποιεί το φως της μέρας για να συγχρονίζεται με το περιβάλλον, καθώς αλλάζουν οι εποχές.

Όμως η «θεσμική» αλλαγή της ώρας διαταράσσει αυτό τον συγχρονισμό, καθώς συμβαίνει απότομα. Εκτιμάται ότι ο οργανισμός χρειάζεται περίπου μια μέρα προκειμένου να προσαρμοστεί σε μια αλλαγή του ρολογιού κατά μία ώρα. Στις περιπτώσεις των μακρινών αεροπορικών ταξιδιών, όπου το «τζετ λαγκ» είναι ακόμη χειρότερο, το σώμα χρειάζεται ακόμη περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα ζώνη ώρας.

Ένα βασικό σκεπτικό για τη θερινή ώρα (από την εποχή που την πρότεινε ο Βενιαμίν Φραγκλίνος το 1784) είναι ότι, χάρη στην καθυστερημένη δύση του ήλιου, οι άνθρωποι θα περνάνε λιγότερες ώρες στα σπίτια τους με φως, άρα θα γίνεται εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας και καυσίμων. Αλλά και γι' αυτό έχουν εκφρασθεί αμφιβολίες κατά πόσο όντως συμβαίνει.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΜΥ 04 Αυγ 2020 | 20:47

Καιρός: Χειμωνιάζει... με καταιγίδες και χαλάζι - Ραγδαία επιδείνωση αύριο

Χαλάει ο καιρός την Τετάρτη με βροχές, χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους

ΤΕΘΗΚΕ ΣΕ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ 04 Αυγ 2020 | 19:49

Κομοτηνή: Και δεύτερο κρούσμα κορονοϊού στη Σχολή Αστυφυλάκων

Στη Σχολή Δοκίμων Αστυφυλάκων Κομοτηνής εκπαιδεύονται αυτή την περίοδο 534 συνοριοφύλακες

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK 04 Αυγ 2020 | 19:26
ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΜΕ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΟΡΕΑΣ; 04 Αυγ 2020 | 19:25

Μόσιαλος: Θα μπορούσαμε να εφαρμόσουμε την πολιτική της Κορέας που δεν εφάρμοσε lockdown;

"Ενίσχυση της οικονομίας από τα μέτρα για την αντιμετώπιση του κορονοϊού - Θα μπορούσαμε να εφαρμόσουμε την πολιτική της Κορέας;" αναρωτιέται ο Ηλίας Μόσιαλος

ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΚΑΙ ΠΑΣΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ 04 Αυγ 2020 | 19:23

Ιερώνυμος για κορονοϊό: Η Εκκλησία μας οφείλει να αρθεί στο ύψος των περιστάσεων

Ο αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Ιερώνυμος για τα νέα μέτρα για ενδεχόμενο νέου κύματος του κορονοϊού

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 04 Αυγ 2020 | 18:46

Νίκος Χαρδαλιάς - νέα μέτρα: Ωράριο σε κέντρα διασκέδασης αν χρειαστεί - Δεν υπάρχει τώρα θέμα επαναφοράς των SMS

Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ανακοίνωσε ο Νίκος Χαρδαλιάς για την καταπολέμηση του κορονοϊού

ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 04 Αυγ 2020 | 18:26

Κορονοϊός: Συναγερμός στη Θεσσαλονίκη με 47 νέα κρούσματα σήμερα - 26 στην Αττική

Κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων του κορονοϊού στη Θεσσαλονίκη - Κρούσματα και στην Αττική

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 04 Αυγ 2020 | 18:02

Κορονοϊός: "Έκρηξη" με 121 νέα κρούσματα σήμερα στη χώρα - Εφτασαν συνολικά τα 4855

Μόλις τα 5 από τα νέα κρούσματα στις πύλες εισόδου - Στους 209 οι νεκροί

Η ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 04 Αυγ 2020 | 17:57

Κορονοϊός: Ηχηρό "καμπανάκι" Τσιόδρα - "Κάθε κρούσμα δίνει άλλο ένα - Ανησυχία της επιτροπής των ειδικών"

Τι είπε ο καθηγητής Τσιόδρας για τις μάσκες, τους νέους, τις ευπαθείς ομάδες και το εμβόλιο κατά του κορονοϊού

Η ΠΡΟΤΡΟΠΗ ΤΟΥ ΣΤΟΥΣ ΠΙΣΤΟΥΣ 04 Αυγ 2020 | 17:33

Νέο παραλήρημα Αμβρόσιου που αγνοεί τις συστάσεις για τον κορονοϊό: "Εργαλείο του διαβόλου η μάσκα"

Ο Αμβρόσιος απευθυνόμενους στους πιστούς πως "κάθε απόγευμα να πηγαίνουμε στο ναό χωρίς μάσκες"

ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΕΡΤ 04 Αυγ 2020 | 17:33

"Βόμβα" Γεωργιάδη για κορονοϊό: Μπορεί να επιστρέψουν τα sms για την μετακίνηση

Μπορεί να επιστρέψουν τα sms για την μετακίνηση των πολιτών δήλωσε ο Άδωνις Γεωργιάδης

ΕΓΙΝΑΝ 100 ΤΕΣΤ 04 Αυγ 2020 | 17:09

Υγειονομικός "εφιάλτης" ο κορονο-γάμος στην Αλεξανδρούπολη: 13 ακόμη κρούσματα - Στα 22 συνολικά

Από τα 100 τεστ που έγιναν έως τώρα, έχουν βγει θετικά τα 22 στον γάμο της Αλεξανδρούπολης

ΚΑΙ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ 04 Αυγ 2020 | 16:45

Κορονοϊός - Εξελίξεις: Επανέρχεται η τηλεργασία και το κλιμακωτό ωράριο στο Δημόσιο

Επαναφορά του μέτρου της τηλεργασίας για τους δημοσίους υπαλλήλους λόγω κορονοϊού