Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ταυτίσει την σαλάτα είτε ως συνοδευτικό, είτε ως τον γρηγορότερο τρόπο για αδυνάτισμα. Κι όμως, η σαλάτα μπορεί να γίνει ένα πλήρες γεύμα με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού μας δίνει 7 χορταστικές συνταγές για σαλάτες, που δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο. Και φυσικά είναι ιδανικές αυτό το διάστημα πριν από τις διακοπές.
7 καλοκαιρινές σαλάτες για κυρίως γεύμα: Ελαφριές και ιδανικές πριν τις διακοπές - Μία για κάθε μέρα της εβδομάδας
Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα αν τρως σούπερ υγιεινά. Αυτές οι σαλάτες είναι το ιδανικό κυρίως γεύμα για το καλοκαίρι.