Follow us

Ανδρέας Τουτζιαρίδης: Η υψηλή γαστρονομία και το catering είναι πλέον έννοιες συνυφασμένες

Ο Ανδρέας Τουτζιαρίδης της InterCatering μιλάει στο TheTOC για τη σχέση της υψηλής γαστρονομίας με το catering, τις νέες τάσεις στον κλάδο και το μυστικό της επιτυχίας σε έναν τόσο ανταγωνιστικό κλάδο.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
intercatering

Μπορεί να συνδυαστεί η υψηλή γαστρονομία με το Catering; Είναι δύο έννοιες αντίθετες ή συνυφασμένες; Ο κ. Ανδρέας Τουτζιαρίδης, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας InterCatering η οποία δραστηριοποιείται στο χώρο του event catering με πολυάριθμες εκδηλώσεις από το 1990, μάς μιλάει για την εξέλιξη του συγκεκριμένου κλάδου και πως έχει διαμορφωθεί μέσα στα χρόνια.

Ακόμα, αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας για μία εταιρεία με πολυετή δραστηριότητα σε έναν τόσο ανταγωνιστικό κλάδο, τονίζοντας ότι "δεν πρέπει να επαναπαυόμαστε ποτέ".

Ανδρέας Τουτζιαρίδης: Η υψηλή γαστρονομία και το catering είναι πλέον έννοιες συνυφασμένες
Ανδρέας Τουτζιαρίδης, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της InterCatering

Πόσο έχει εξελιχθεί το catering στην Ελλάδα με την πάροδο των ετών σε σχέση με τις υπηρεσίες που λάμβανε ο πελάτης παλιότερα;

Μέσα στο χρόνο οι αλλαγές που συντελούνται στο κοινωνικοοικονομικό περιβάλλον ήταν και θα συνεχίσουν να είναι καθοριστικές για την εξέλιξη του κλάδου του Catering. Βεβαίως η ανάπτυξη της τεχνολογίας μάς έχει βοηθήσει να εξορθολογήσουμε τις δραστηριότητες μας, να είμαστε πιο αποτελεσματικοί με σύγχρονες τεχνικές και διαδικασίες, πάντα με γνώμονα την ασφάλεια και ποιότητα. Οι πελάτες μας, έχοντας πλέον μεγαλύτερη πρόσβαση στην πληροφορία από το internet και τα social media, είναι πιο απαιτητικοί. Στοχεύουμε στην εξέλιξη και θέλουμε το καλύτερο για τον πελάτη που μας εμπιστεύεται. Το catering έχει όντως εξελιχθεί, καθώς διαπιστώνουμε πως υπάρχει μεγαλύτερη ζήτηση για εδέσματα που εκτός από ποιοτικά και νόστιμα, είναι και παρασκευασμένα με δημιουργικό τρόπο. Ο καλεσμένος περιμένει πια να δοκιμάσει και να δει κάτι διαφορετικό. Και μην ξεχνάμε πως μεγάλη έμφαση δίνεται πια στον τρόπο παρουσίασης και σερβιρίσματος των εδεσμάτων.

intercatering

Μπορεί να συνδυαστεί η υψηλή γαστρονομία με το Catering; Είναι δύο έννοιες αντίθετες ή συνυφασμένες;

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως η υψηλή γαστρονομία και το catering είναι πλέον έννοιες συνυφασμένες και εφόσον υπάρχουν πελάτες, είτε από τη χώρα μας είτε από το εξωτερικό, με ανάγκες και επιθυμίες που επιζητούν επιλογές υψηλής γαστρονομίας σε μεγαλύτερη κλίμακα εμείς μπορούμε να ανταποκριθούμε άψογα. Βεβαίως, δεν θα πρέπει να παραβλέψουμε πως στην αναγνώριση της Ελληνικής Δημιουργικής Κουζίνας και τη γενικότερη ανάπτυξη της υψηλής γαστρονομίας στη χώρα μας έχουν συμβάλλει διακεκριμένοι Έλληνες chef. Εμείς, στην InterCatering, μπορούμε να προσφέρουμε μια εμπειρία υψηλής γαστρονομίας στις εκδηλώσεις μας. Η ομάδα μας, μετά από 32 χρόνια δραστηριότητας στο χώρο του event catering, διαθέτει την εμπειρία και την εξειδίκευση για να σχεδιάσει και να εντάξει σε οποιαδήποτε εκδήλωση γαστρονομικές δημιουργίες υψηλής αισθητικής.

intercatering

Ποιες είναι οι σημαντικότερες τάσεις της αγοράς catering αυτή την περίοδο;

Αυτή τη στιγμή θα λέγαμε πως κυριαρχούν δύο έθνικ τάσεις. Η μία είναι η Δημιουργική Ελληνική Κουζίνα κυρίως λόγω του γεγονότος ότι πλέον μεγάλο μέρος των πελατών μας είναι διεθνούς προέλευσης που προτιμούν να δοκιμάζουν γεύσεις της χώρας μας. Η δεύτερη τάση διεθνώς είναι η Μινιμαλιστική Ασιατική Κουζίνα που είναι ελαφριά, υγιεινή και εύκολη να προσφερθεί σε κάθε περίσταση. Πολλοί Έλληνες chef παντρεύουν αυτές τις δύο τάσεις μεταξύ τους ανοίγοντας πολλούς νέους ορίζοντες στη γαστρονομία. Συγχρόνως, τα εξειδικευμένα μενού σύμφωνα με τις διατροφικές ιδιαιτερότητες του καλεσμένου, διαμορφωμένα με vegetarian, vegan, gluten-free ή lactose-free πιάτα, θα έλεγα πως είναι μια τάση που διαρκώς αυξάνεται. Ο πελάτης μπορεί να ζητήσει ακόμα και ένα ολοκληρωμένο vegan μενού. Ακόμα, παρατηρούμε την τάση ο πελάτης μας να ζητάει να ενημερωθεί για τις τοπικές πρώτες ύλες που χρησιμοποιούμε στα πιάτα μας, θέλοντας να γνωρίζει από ποια περιοχή της χώρας μας προέρχονται.

intercatering

Τι κάνει την Ελλάδα να ξεχωρίζει ως προορισμός για events;

Η χώρα μας ανέκαθεν ήταν ένας εξαιρετικός ταξιδιωτικός προορισμός όπου ο επισκέπτης απολάμβανε τα τοπικά προϊόντα και την ελληνική γαστρονομία. Με την παγκοσμιοποίηση, τις διαφημίσεις, τα social media, αυξήθηκε η προσέλκυση επισκεπτών στην Ελλάδα και μάλιστα τα τελευταία χρόνια βλέπουμε πως η Ελλάδα επενδύει συστηματικά και στον συνεδριακό τουρισμό. Άλλωστε το επίπεδο υπηρεσιών της χώρας μας έχει ανοδική πορεία και η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει βοηθήσει τον κλάδο μας και τους επαγγελματίες planners ώστε να έχουμε επαφή με το εξωτερικό και να προωθούμε τη χώρα μας ως έναν ιδανικό προορισμό για destination weddings και corporate events, διευρύνοντας έτσι το διεθνές πελατολόγιο μας. Έτσι, οι πελάτες μας από το εξωτερικό μπορούν εύκολα πια να συνδυάσουν ένα event με ολιγοήμερες διακοπές στη χώρα μας ενώ κάτι που μας χαροποιεί ιδιαίτερα είναι η διοργάνωση γάμων από ζευγάρια που ζούνε στο εξωτερικό, όπου είτε η νύφη είτε ο γαμπρός έχουν καταγωγή από την Ελλάδα. Επιπροσθέτως, η χώρα μας προσφέρει μεγάλη θερινή περίοδο με τους μήνες Μάιο, Ιούνιο, Σεπτέμβριο και Οκτώβριο να κυριαρχούν. Και φυσικά η δημοφιλής Ελληνική Κουζίνα αποτελεί πια ένα σημαντικό κίνητρο για κάποιον που θέλει να διοργανώσει ένα event.

intercatering

Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας για μία εταιρεία με πολυετή δραστηριότητα, ιδίως σε έναν τόσο ανταγωνιστικό κλάδο;

Το υψηλό ποσοστό ικανοποίησης των πελατών είναι η μεγαλύτερη εγγύηση για τη διαχρονικότητα μιας επιχείρησης ενώ ανεξαρτήτως των τάσεων της εποχής η διαχρονικότητα είναι αυτή που συμβάλλει στην επιτυχία μιας επιχείρησης. Όμως, πέρα από την πολυετή δραστηριότητα, τον επαγγελματισμό και την αξιοπιστία οφείλουμε να είμαστε εξωστρεφείς και έχουμε συνεχή επιθυμία για εξέλιξη. Πάνω σε αυτό, όσον αφορά στην εταιρεία μας θα ήθελα να αναφέρω ως παράδειγμα τη συμμετοχή μας στον ευρωπαϊκό σύνδεσμο EPCAS (European Event Catering Association), που ως μέλος του EPCAS εκπροσωπούμε την ελληνική γαστρονομία στις ευρωπαϊκές ετήσιες συναντήσεις και δράσεις του. Η συμμετοχή αυτή μάς προσφέρει πρόσβαση σε μια πλατφόρμα επικοινωνίας με 70 CEO’s κορυφαίων ευρωπαϊκών εταιρειών catering, που στοχεύει στην ανταλλαγή ιδεών και εμπειριών για τη βελτίωση και την εξέλιξη του κλάδου μας. Δεν πρέπει να επαναπαυόμαστε και αυτό θα έλεγα πως είναι τελικά το μυστικό της επιτυχίας.

intercatering


Ως μια εταιρεία με πολλά χρόνια τεχνογνωσίας στον κλάδο, πώς οραματίζεστε τον κλάδο του catering και πώς στοχεύετε να συμβάλλετε στην εξέλιξή της στο επόμενο επίπεδο;

Στον κλάδο μας υπάρχουν διαφορετικά είδη θέσεων εργασίας που απαιτούν ποικίλες δεξιότητες.

Παλιότερα δεν υπήρχε η ανάγκη για εξειδίκευση, όμως σήμερα ο κλάδος του catering είναι διεθνής, και αναζητά άτομα εκπαιδευμένα, με γνώσεις και ικανότητες. Είναι σημαντικό να εξελίσσουμε τα στελέχη και το προσωπικό μας είτε μέσα από την ίδια τη δουλειά είτε μέσω της εκπαίδευσης. Σε αυτό το σημείο πιστεύω πως αξίζει να αναφέρω τη συνεργασία του EPCAS με το Πανεπιστήμιο Stenden Hotel Management School στην Ολλανδία που βρίσκονται στην ανάπτυξη ενός ακαδημαϊκού προγράμματος με εξειδίκευση στο event catering. Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία που έχει η ευαισθητοποίηση όλων μας και η συμμετοχή μας σε ενέργειες κατά της σπατάλης τροφίμων. Η εταιρεία μας είναι άλλωστε από τα ιδρυτικά μέλη της "Συμμαχίας Κατά της Σπατάλης Τροφίμων" και προς αυτή την κατεύθυνση εφαρμόζουμε δράσεις, με κοινωνική και περιβαλλοντική υπευθυνότητα.

intercatering

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Παρακμή, σκληρός ρεαλισμός, λούμπεν στοιχεία: 10 ακυκλοφόρητες φωτογραφίες από το "Άνθρωποι και Ποντίκια" του Βασίλη Μπισμπίκη

Μέσα στη σκόνη, στη φτώχεια και στα όνειρα των ανθρώπων, το Cartel Τεχνηχώρος ξαναστήνει την παράσταση που σημάδεψε μια εποχή. Δέκα ακυκλοφόρητες φωτογραφίες αποκαλύπτουν το πάθος πίσω από το "Άνθρωποι και ποντίκια".

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.