Follow us

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα

142 εκατομμύρια κορίτσια θα παντρευτούν πριν ενηλικιωθούν αυτή τη δεκαετία - Οι πιο «τυχερές» θα ζήσουν με ανεξίτηλα σημάδια στην ψυχή και το σώμα τους - Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα

Ιστορίες παιδικής εκμετάλλευσης σε τριτοκοσμικές χώρες γράφονται καθημερινά. Σε ορισμένες περιπτώσεις οι ανήλικες νύφες 8-12 ετών, πεθαίνουν από εσωτερική αιμορραγία την πρώτη νύχτα του γάμου τους, αφού το σώμα τους δεν είναι ώριμο για να αντέξει σεξουαλική επαφή. Άλλες πεθαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, ενώ οι πιο «τυχερές» ζουν με ανεξίτηλα σημάδια στην ψυχή και στο σώμα τους.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα
«Οταν οι γονείς μου ανέφεραν το γάμο, δεν ήξερα καν τι σημαίνει η λέξη γάμος»: Κάμλα, Ινδή, παντρεύτηκε στα 13

142 εκατομμύρια ανήλικα κορίτσια θα παντρευτούν αυτή την δεκαετία

Οι γάμοι παιδιών σε μικρή ηλικία παραμένουν διαδεδομένοι στις αναπτυσσόμενες χώρες. Πρόκειται για μια πρακτική βαθιά συνδεδεμένη με την πολιτιστική παράδοση και την φτώχεια των περιοχών αυτών, ενώ η πρακτική του γάμου ανάμεσα σε ενήλικες και παιδιά όχι μόνο παραβιάζει τους νόμους για τα ανθρώπινα δικαιώματα, αλλά απειλεί τη σταθερότητα και την οικονομική ανάπτυξη των περιοχών.

Οι διεθνείς συμβάσεις απαγορεύουν το γάμο παιδιών και καθορίζουν ως κατώτατο όριο την ηλικία των δεκαοκτώ.

Οι πιο «τυχερές» από τις ανήλικες νύφες θα ζήσουν με ανεξίτηλα σημάδια στην ψυχή και το σώμα τους

Οι νόμοι αυτοί βασίζονται στο επιχείρημα ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι έφηβοι δεν είναι αρκετά ώριμοι για να κάνουν επιλογές σχετικά με το γάμο, και ότι το να παντρεύονται σε τόσο νεαρή ηλικία ενδέχεται να τους προκαλέσει μόνιμες συναισθηματικές, σωματικές και ψυχολογικές βλάβες. Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι ο γάμος σε παιδική ηλικία παραβιάζει το αναφαίρετο δικαίωμα των κοριτσιών στην εκπαίδευση και την εργασία. Παράλληλα, διαιωνίζει τη φτώχεια, αναστέλλει την πρόοδο και την εθνική και παγκόσμια ανάπτυξη στόχων και απειλεί την σταθερότητα.

Η καθυστέρηση της ηλικίας του γάμου και η επένδυση στο μέλλον αυτών των κοριτσιών, αναφέρουν, μπορεί να έχει πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα που θα ωφελήσει τις κοινότητες αυτές στο σύνολό τους.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 2
Αυτές οι νύφες δεν χαμογελούν... Ιστορίες παιδικής εκμετάλλευσης γράφονται καθημερινά σε τριτοκοσμικές χώρες...

Αν δεν πεθάνει το σώμα τους, σίγουρα πεθαίνει η ψυχή τους

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας από την πλευρά του επισημαίνει τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης, οι οποίες παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των κοριτσιών ηλικίας 15-19 ετών, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, ενώ τα κορίτσια αυτά έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν στη γέννα, από εκείνες που γίνονται μητέρες σε ηλικία άνω των είκοσι ετών.

Παράλληλα, τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που είναι ακόμα έφηβες ή παιδιά, έχουν μεγάλα ποσοστά θνησιμότητας, τείνουν να έχουν χαμηλότερο βάρος γέννησης και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο του υποσιτισμού.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 3
Πολλές ανήλικες νύφες πεθαίνουν από εσωτερική αιμορραγία την πρώτη νύχτα του γάμου τους

Τέλος, σε περιοχές με υψηλά ποσοστά μόλυνσης από το HIV, ο πρόωρος γάμος κάνει τα κορίτσια πιο ευάλωτα στον ιό. Στην Κένυα και η Ζάμπια, μια μελέτη έδειξε ότι τα ποσοστά μόλυνσης από HIV ήταν υψηλότερα στα παντρεμένα κορίτσια σε σχέση με τα ανύπαντρα.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 4
142 εκατομμύρια ανήλικα κορίτσια θα αναγκαστούν να παντρευτούν αυτή τη δεκαετία

Είναι ακόμα αθώα παιδιά που θα έπρεπε να παίζουν ανέμελα - Ανήλικα παιδιά που αναγκάζονται να ωριμάσουν βίαια...

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 5
«Χρειαζόμουν χρήματα και πίστεψα ότι ήταν η μόνη λύση για την οικογένεια»: Αμπτούλ Μοχάμεντ Αλί, πατέρας 9χρονου κοριτσιού στην Υεμένη

Η νεότερη νύφη στην ιστορία

Η ιστορία της Nujood Ali, ένός νεαρού κοριτσιού που παντρεύτηκε στα 8 της χρόνια, ενώ στη συνέχεια βιάστηκε και ξυλοκοπήθηκε από τον σύζυγό της, συγκλόνισε πριν από λίγους μήνες τη διεθνή κοινότητα. Ωστόσο, οι γάμοι των παιδιών παραμένουν νόμιμη και συνήθης πρακτική στην Υεμένη.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 6
Η νεότερη νύφη στην ιστορία, παντρεύτηκε σε ηλικία 8 ετών, ενώ ο σύζυγός την βίασε την πρώτη νύχτα του γάμου τους

«Μου επιτέθηκε σεξουαλικά την πρώτη νύχτα του γάμου. Η μητέρα του με κρατούσε ενώ αυτός με βίαζε» αναφέρει η Nujood. Τραυματισμένη, αναζήτησε καταφύγιο στους συγγενείς της, αλλά την έδιωξαν από τον φόβο ότι θα ντροπιάσει την οικογένεια.

Μη έχοντας κανέναν να στηριχθεί, πήρε ένα ταξί που την μετέφερε στο δικαστήριο όπου ο δικαστής, εξοργισμένος από την ιστορία που του διηγήθηκε, της έδωσε διαζύγιο.

Ωστόσο η Nujood, στάθηκε απλά τυχερή σε μια χώρα που δεν αναγνωρίζει το συζυγικό βιασμό ως έγκλημα και δεν έχει ελάχιστη ηλικία γάμου.

Μια μεταρρύθμιση που επιχειρήθηκε να περάσει προκειμένου να επιβάλλει ελάχιστη ηλικία γάμου στη χώρα δεν είχε καμία επιτυχία. «Το Ισλάμ δεν αναγνωρίζει συγκεκριμένη ηλικία γάμου. Γιατί δημιουργείτε πρόβλημα από το τίποτα;» αναρωτήθηκε ένα μέλος του κοινοβουλίου της Υεμένης.

Η Nujood είναι αποφασισμένη να συμβάλει στην απαγόρευση των γάμων ανηλίκων όταν μεγαλώσει.

Δεν θα είναι εύκολο, ωστόσο, με χιλιάδες οικογένειες να αντιμετωπίζουν ως μόνη σωτηρία τους από τη φτώχεια τον γάμο των ανήλικων θυγατέρων τους.

Ανήλικες νύφες - Ενήλικη βαρβαρότητα - εικόνα 7
Το χαμόγελο σβήνει για πάντα από τα αθώα πρόσωπα αυτών των κοριτσιών

Δείτε παρακάτω το συγκλονιστικό βίντεο που δημιούργησε το «Συμβούλιο Διεθνών Σχέσεων»:

Ιστορίες παιδικής εκμετάλλευσης γράφονται καθημερινά σε τριτοκοσμικές χώρες...

Ωστόσο, περνούν απαρατήρητες στις αναπτυγμένες χώρες...

Μικρά κορίτσια από τα 8 τους χρόνια, αναγκάζονται να παντρευτούν άνδρες πολύ μεγαλύτερούς τους

banner

Το χαμόγελό τους σβήνεται απότομα

Κυρίως για οικονομικούς λόγους, ουσιαστικά οι γονείς τους τα πωλούν...

Πολλές ανήλικες νύφες πεθαίνουν από εσωτερική αιμορραγία την πρώτη νύχτα του γάμου τους

banner

Είναι ακόμα αθώα παιδιά που θα έπρεπε να παίζουν ανέμελα...

Ανήλικα παιδιά που αναγκάζονται να ωριμάσουν βίαια...

Οι πιο «τυχερές» ζουν με ανεξίτηλα σημάδια στην ψυχή και στο σώμα τους...

banner

18 εκατομμύρια ανήλικα κορίτσια θα αναγκαστούν να παντρευτούν αυτή τη δεκαετία

Καταστρέφοντας το μέλλον τους...

Βάζοντας τελεία στην παιδική τους ηλικία...

banner

Και μπαίνοντας σε μια ενήλικη ζωή που δεν επέλεξαν...

Παγκόσμιες οργανώσεις για τα ανθρώπινα δικαιώματα μάχονται για αυτά τα κορίτσια

Έχουν δικαίωμα να επιλέξουν το μέλλον τους...

banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Μία από τις πιο εμβληματικές μπάντες όλων των εποχών έρχεται στην Αθήνα

Με ένα set list που αντλεί από όλα τα εμβληματικά άλμπουμ των πρώτων δεκαετιών της πορείας τους και παρουσιάζοντας το πιο θεαματικό τους show μέχρι σήμερα.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ BULLYING 18 Σεπ 2025 | 17:40

Σοκ στην Πάτρα: Ανήλικες βιντεοσκοπούσαν 13χρονη να τους φιλάει τα πόδια - Γονάτισε αλλιώς σε μαχαιρώνουμε [βίντεο]

Η μητέρα της 13χρονης στην Πάτρα ζήτησε την παραδειγματική τιμωρία των κοριτσιών, για να μη γίνει κάτι παρόμοιο ή και χειρότερο σε κάποιο άλλο παιδί

ΧΑΛΑΝΔΡΙ 18 Σεπ 2025 | 06:56

Υπόθεση revenge porn: Η καταγγελία πατέρα που "ξεσκέπασε" τον 25χρονο - Παγίδευε ανήλικες μέσω social media

Οι φαινομενικά αθώες συνομιλίες στο TikTok και το Snapchat, "παγίδευαν" ανήλικα κορίτσια στον εφιάλτη της εκδικητικής πορνογραφίας.

ΕΙΧΕ ΚΑΙ ΟΠΛΑ 17 Σεπ 2025 | 15:53
ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΟΙ ΔΡΑΣΤΙΔΕΣ 17 Σεπ 2025 | 10:43

Bullying στην Πάτρα: Ανήλικες εξανάγκασαν 13χρονη να τους φιλήσει τα πόδια ενώ τη βιντεοσκοπούσαν

Τέσσερις ανήλικες εξανάγκασαν το θύμα τους έξω από γυμνάσιο στην Πάτρα, να σκύψει και να τους φιλήσει τα πόδια ενώ βιντεοσκοπούσαν τις πράξεις τους.

ΠΩΣ ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 16 Σεπ 2025 | 14:23

Βίντεο ντοκουμέντο με τον 33χρονο επιδειξία που συνελήφθη στο Αιγάλεω - Παρενόχλησε δύο κορίτσια

Τον επιδειξία ακινητοποίησαν δύο άτομα που ενημέρωσαν την Άμεση Δράση που του πέρασαν χειροπέδες

ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 14 Σεπ 2025 | 14:28

Μαρία Κλάρα Μαχαιρίτσα: Παντρεύτηκε στην Τήνο η κόρη του Λαυρέντη - Το... μυστήριο με τον γαμπρό

Η κόρη του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα, Μαρία Κλάρα, παντρεύτηκε το Σάββατο στην Τήνο

ΜΙΚΤΟ ΟΡΚΩΤΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ 13 Σεπ 2025 | 10:35

Ρόδος: Σε δίκη 64χρονος για απόπειρα ασέλγειας σε 10χρονα – Για να δελέασει τα παιδιά έδινε 15 ευρώ

Το Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Ρόδου έκρινε ότι υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ενοχής

ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 08 Σεπ 2025 | 14:50

Ποια είναι η 27χρονη νύφη του Πύρρου Δήμα; Η καταξιωμένη πορεία ως πιανίστρια και η οικογένειά της

Ο Βίκτωρ Δήμας και η Karin Nagano ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμο στο Λιτόχωρο - Συγκίνηση και χαρά για τις οικογένειες των νεόνυμφων

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 07 Σεπ 2025 | 15:30

Η Αφροδίτη Σκαφίδα με κατακόκκινο φόρεμα στον γάμο του γιου του Πύρρου Δήμα - Οι τρυφερές ευχές της

Την εκλεκτή της καρδιάς του παντρεύτηκε ο γιος του Πύρρου Δήμα, Βίκτωρ, σε μια συγκινητική τελετή στο Λιτόχωρο Πιερίας, από όπου καταγόταν η αείμνηστη μητέρα του.

ΣΤΟ ΛΙΤΟΧΩΡΟ 07 Σεπ 2025 | 08:42

Παντρεύτηκε στην Πιερία ο γιος του Πύρρου Δήμα, Βίκτωρ: Στην ίδια εκκλησία με τους γονείς του - Συγκίνηση στην τελετή

Σε μια συγκινητική τελετή στο Λιτόχωρο, ο Βίκτωρ Δήμας, γιος του Πύρρου Δήμα, παντρεύτηκε την Karin Nagano - Δείτε εικόνες από το μυστήριο.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 03 Σεπ 2025 | 10:04

Η αποκάλυψη της Στεφανίδου για τον γάμο με τον Ευαγγελάτο: "Δεν ζούμε σε ροζ σύννεφο"

"Είμαστε και οι δύο άνθρωποι με έντονο συναίσθημα, παθιαζόμαστε", ανέφερε μεταξύ άλλων η Τατιάνα Στεφανίδου.

ΑΔΕΛΦΙΚΟΣ ΤΟΥ ΦΙΛΟΣ 03 Σεπ 2025 | 09:43

Στράτος Τζώρτζογλου: Κουμπάρος του ο "αρχιμαφιόζος της Κρήτης" - Τον πάντρεψε με τη Μαριόλα

Αδελφικός φίλος και κουμπάρος του ηθοποιού Στράτου Τζώρτζογλου, είναι ο ένας από τους "πρωταγωνιστές" της μαφίας της Κρήτης.

ΧΑΜΗΛΩΝ ΤΟΝΩΝ ΖΕΥΓΑΡΙ 01 Σεπ 2025 | 13:30

Ο Παύλος Βαρδινογιάννης παντρεύεται την αγαπημένη του, Κατερίνα Μπιρμπίλη

H αναγγελία του γάμου του ζευγαριού - Ο Παύλος Βαρδινογιάννης και η Κατερίνα Μπιρμπίλη Παπαδημητρίου θα ενωθούν με τα ιερά δεσμά του γάμου έπειτα από δύο χρόνια σχέσης.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ 27 Αυγ 2025 | 09:20

Κόνι Μεταξά για χωρισμό από Μάριο Καπότση: Εγώ δεν ήθελα να κρατήσει αυτός ο γάμος

Η Κόνι Μεταξά μίλησε σε συνέντευξή της για τον γάμο της με τον Μάριο Καπότση, που έληξε ύστερα από σχεδόν τρία χρόνια.

ΕΠΙΣΦΡΑΓΙΣΑΝ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ 26 Αυγ 2025 | 14:24

Άννα Μπουσδούκου - Ανδρέας Δρακόπουλος: Η αθόρυβη σχέση του ζευγαριού και o γάμος υπό άκρα μυστικότητα

Η Άννα Μπουσδούκου και ο ισχυρός άνδρας του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμου, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας - Λιτός και κομψός ο γάμος τους

ΝΑ ΖΗΣΟΥΝ! 26 Αυγ 2025 | 08:06

Αννα Μπουσδούκου και Ανδρέας Δρακόπουλος παντρεύτηκαν υπό άκρα μυστικότητα

Η γνωστή δημοσιογράφος και ο πρόεδρος του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, επέλεξαν όλα να γίνουν με μεγάλη διακριτικότητα μακριά από κάμερες και δημοσιογράφους.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΧΟΡΟΣ 25 Αυγ 2025 | 14:18

Τραγωδία σε γαμήλιο γλέντι στην Πάτρα: Ο 85χρονος παππούς της νύφης κατέρρευσε μετά τον χορό

Ο 85χρονος παππούς της νύφης χόρεψε για να τιμήσει την αγαπημένη του εγγονή. αλλά κατέρρευσε

24 Αυγ 2025 | 21:58

Παντρεύτηκαν ο ράπερ FY και η Αλεξία Κεφαλά [εικόνες]

Κουμπάροι του ζευγαριού ήταν ο Χάρη Βαφειάς και η σύζυγό του, Έμιλυ.

24 Αυγ 2025 | 10:59

Παραμυθένιος γάμος στην Κεφαλονιά: Ο Άρης Κουρκουμέλης παντρεύτηκε λίγο πριν γίνει βοηθός υφυπουργού των ΗΠΑ [εικόνες]

Ονειρεμένος ήταν ο γάμος του νέου βοηθού υφυπουργού Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη που έλαβε χώρα στην Κεφαλονιά.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.