Follow us

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο

Μια πρωτόγνωρη προσφορά από τον Ομιλο ΥΓΕΙΑ στους κατοίκους δύο νησιών που ζουν με τον φόβο της ασθένειας και όπου το αγαθό της υγείας είναι πολυτέλεια.

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο

Η Τήλος και η Νίσυρος, δυο πανέμορφα νησιά του Αιγαίου, τόποι ιδιαίτερου φυσικού κάλλους και γνωστοί τουριστικοί προορισμοί έζησαν μια πρωτόγνωρη εμπειρία πριν από λίγες μέρες.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο
Προσεγγίζοντας το λιμάνι της Τήλου

Δύο ελληνικά νησιά που το καλοκαίρι γεμίζουν τουρίστες παρά τη δύσκολη συγκοινωνία, και που από τον Σεπτέμβριο επιστρέφουν στην καθημερινότητα τους, τη φτωχή υποδομή και την περιορισμένη πρόσβαση στη βασική υγειονομική περίθαλψη, απέκτησαν το δικό τους νοσοκομείο για δύο ημέρες.

Η Νίσυρος από το μοναστήρι της Παναγίας της Σπηλιανής
Η Νίσυρος από το μοναστήρι της Παναγίας της Σπηλιανής

Με την πολύτιμη συμβολή 60 εθελοντών, ο Ομιλος ΥΓΕΙΑ, απέδειξε ότι αν θες μπορείς να κάνεις το αδύνατο δυνατό, προσφέροντας στους κατοίκους και τους επισκέπτες των δύο ακριτικών νησιών το αυτονόητο.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 3

Μέσα σε λίγες μέρες από ένα «μικρό ΥΓΕΙΑ» στήθηκε στα δημοτικά σχολεία της Τήλου και της Νισύρου, δυο «μίνι νοσοκομεία» που λειτούργησαν άψογα, προσφέροντας σε όλους υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης υψηλού επιπέδου.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 4

Τεχνικοί, διοικητικοί, νοσηλευτές και γιατροί πολλών ειδικοτήτων ξεκίνησαν αυτό το γεμάτο συγκινήσεις ταξίδι με την ελπίδα να κουραστούν όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ άκουγες συνεχώς την ευχή «μακάρι να έχει πολύ κόσμο, να μην προλαβαίνουμε» να βγαίνει από το στόμα τους.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 5

Όπως και έγινε αφού αυτή η πρωτοβουλία αγάπης αγκαλιάστηκε με ευγνωμοσύνη, και οι αίθουσες των δημοτικών σχολείων, που είχαν μεταμορφωθεί σε εξωτερικά ιατρεία του Ομίλου ΥΓΕΙΑ δεν σταμάτησαν να γεμίζουν από κόσμο.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 6

Προσερχόμενοι στους χώρους των "μίνι νοσοκομείων", οι κάτοικοι δεν έβρισκαν απλά 2-3 γιατρούς και μερικούς νοσηλευτές για γενικές εξετάσεις αλλά ένα ολόκληρο επιτελείο από ιατρικές ειδικότητες, νοσηλευτές και διοικητικούς που αντιμετώπισαν όλους όσους προσήλθαν με σεβασμό και αξιοπρέπεια.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 7

Μια ομάδα από 26 γιατρούς 16 ειδικοτήτων (αγγειοχειρουργούς, αναισθησιολόγους, ακτινοδιαγνώστες, γυναικολόγους, δερματολόγους, καρδιολόγους, νευρολόγους, ορθοπεδικούς, ουρολόγους, οφθαλμιάτρους, παθολόγους, παιδιάτρους, πνευμονολόγους, χειρουργούς, πλαστικούς χειρουργούς και ωτορινολαρυγγολόγους) βρέθηκαν στο πλευρό των κατοίκων που ζουν απομονωμένοι.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 8

Μέσα στα σχολεία του νησιού στα οποία κάθησαν κάποτε ως μαθητές και δίπλα από τις ζωγραφιές των παιδιών και των εγγονών τους, εξετάστηκαν συνολικά 684 κάτοικοι και πραγματοποιήθηκαν 3.153 ιατρικές και διαγνωστικές εξετάσεις.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 9

Και όλοι μιλούσαν με τα καλύτερα λόγια για το χαμόγελο με το οποίο τους υποδέχτηκαν.

Μια πρωτόγνωρη εμπειρία

Η όλη διοργάνωση ήταν τόσο άψογη στην παραμικρή της λεπτομέρεια που θα την ζήλευαν τα μεγαλύτερα νοσοκομεία και ιατρικά κέντρα της χώρας. Αρχικά οι εξεταζόμενοι περνούσαν από τη γραμματεία όπου άνοιγαν τον προσωπικό τους φάκελο, ο οποίος θα υπάρχει στο εξής στο θεραπευτήριο Υγεία και δήλωναν τις εξετάσεις που επιθυμούσαν να κάνουν.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 10

Στη συνέχεια ο υπεύθυνος κίνησης τους οδηγούσε στο σημείο αναμονής όπου περίμεναν τη σειρά τους, ενώ εν τω μεταξύ τους κερνούσαν νερά και χυμούς.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 11

«Αυτό είναι κάτι που δεν έχουμε ξαναζήσει στο νησί μας» άκουγες να λένε στους διαδρόμους. Ηλικιωμένοι, μητέρες με παιδιά, νεαροί, πρόσφυγες, όλοι όσοι ήρθαν εξετάστηκαν εντελώς δωρεάν και έτυχαν της ίδιας υποδοχής, ανεξαρτήτως οικονομικής δυνατότητας ή κοινωνικής ισχύος.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 12

Όλοι έγιναν αποδεκτοί ως ίσοι και έλαβαν ισότιμες υπηρεσίες. Όμως, το ακόμα πιο σημαντικό στοιχείο ήταν ότι όλοι όσοι διαγνώστηκαν με κάποιο πρόβλημα υγείας, θα έχουν τη δυνατότητα να το αντιμετωπίσουν στο θεραπευτήριο Υγεία, εντελώς δωρεάν.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 13

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 14

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 15

«Φοβόμαστε»

Η λέξη που άκουγες διαρκώς να βγαίνει από το στόμα των κατοίκων ήταν το «φοβάμαι». «Δεν αφήνουμε τα παιδιά μας να παίξουν γιατί φοβόμαστε το έκτακτο» μου είπε η Μαρία η οποία έχει επιχείρηση στην Τήλο. Ένας επιπόλαιος μικροτραυματισμός ή λίγα ράμματα, για αυτές τις μαμάδες είναι εφιάλτης, αφού το νησί μένει χωρίς τη μοναδική γιατρό του για μέρες ολόκληρες το καλοκαίρι, ενώ τον χειμώνα αποκλείεται για μεγαλύτερο διάστημα λόγω των καιρικών συνθηκών.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 16

«Ο Θεός φυλάει τα έρημα» είπε ο κ. Γιώργος από τη Νίσυρο, 75 ετών ο οποίος όμως δεν μπορούσε να κρύψει τον φόβο του:

«Δεν μας εχει αγγίξει η κρίση, όμως έχουμε φόβο και ο φόβος επιβαρύνει την αρρώστια. Νιώθεις μια ανακούφιση ότι κάποιος σε σκέφτεται, δεν νιώθεις παραμελημένος».

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 17

«Έχουμε για δυο ημέρες τα αυτονόητα»

Η Ελένη, μαμά δύο παιδιών 4 και 6 ετών ο σύζυγος της οποίας είναι στρατιωτικός και έχει πάρει μετάθεση στην Τήλο, τόνισε ότι αναγκάζονται να ταξιδεύουν στη Ρόδο για το παραμικρό θέμα υγείας.

«Είναι τραγικό να πληρώνω για ιατροφαρμακευτική περίθαλψη και να μην έχω καμιά υπηρεσία. Κάθε φορά που πρέπει να κάνω κάποια εξέταση πρέπει να πληρώνω εισιτήρια και διαμονή στη Ρόδο. Ευτυχώς που ήρθατε και έχουμε για δυο ημέρες τα αυτονόητα που έχουν όλοι οι άλλοι άνθρωπο όλο τον χρόνο» πρόσθεσε.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 18

Η Φωτεινή, μαμά ενός κοριτσιού 4 ετών είπε με γλυκόπικρο ύφος: «Να είσαι τυχερός να αρρωστήσεις αυτές τις δυο ημέρες που είσαστε εδώ, γιατί αλλιώς... δύσκολα τα πράγματα».

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 19

«Είναι θείο έργο αυτό που έχει γίνει εδώ, μας δίνει τη δυνατότητα μέσα σε λίγες ώρες να δούμε τόσους γιατρούς, ούτε στην Αθηνα δεν θα το καταφέρναμε, πόσω μάλλον στη Νίσυρο» πρόσθεσε η κ. Χαρά η οποία περίμενε λίγο πιο δίπλα για να εξεταστεί.

«Μακάρι να μπορούσατε να έρθετε και τον χειμώνα. Δεν στερούμαστε σε κάτι εμείς που ζούμε εδώ. Έχουμε δικαίωμα στην περίθαλψη. Είναι τρομερό όλο αυτό που έχει στηθεί εδώ και αυτή η προσπάθεια θα πρέπει να τύχει ανάλογης εκτίμησης και σεβασμού. Πρέπει να έχει μιμητές» τόνισε.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 20

Κάποιοι άλλοι, απλά δεν μπόρεσαν να συγκρατήσουν τη συγκίνησή τους.

Η δυνατή ομάδα του ΥΓΕΙΑ

Αυτή ήταν η 7η αποστολή κατά σειρά αποστολή του Ομίλου ΥΓΕΙΑ, ο οποίος ήδη ετοιμάζει την επόμενη δράση του όπως μας εξηγεί ο Διευθύνων Σύμβουλος του Ομίλου ΥΓΕΙΑ κ. Ανδρέας Καρταπάνης τονίζοντας ότι σε κάθε αποστολή τα μέλη της ομάδας συμμετέχουν εθελοντικά, αφήνοντας πίσω τις δουλειές τους, τις οικογένειες τους ή κλείνοντας το ιατρείο τους για να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους, τις επιστημονικές γνώσεις και την εμπειρία τους σε ανθρώπους για τους οποίους το αγαθό της υγείας είναι πολυτέλεια.

Οι διαγνωστικές εξετάσεις που διενεργήθηκαν κατά τη διάρκεια της αποστολής, περιελάμβαναν αιματολογικoύς ελέγχους, υπερηχογραφήματα, triplex αγγείων, pap-test, καρδιογραφήματα, triplex καρδιάς, σπιρομετρήσεις και οφθαλμολογικούς ελέγχους. Ταυτόχρονα διενεργήθηκαν με επιτυχία 20 μικροεπεμβάσεις.

Το έκτακτο περιστατικό

Σημείο αναφοράς στην Τήλο αποτέλεσε το επείγον περιστατικό μιας εγκύου παραθερίστριας από το Ισραήλ, όπου η έγκαιρη διάγνωση της σοβαρότητας του προβλήματος από τους γυναικολόγους που συμμετείχαν στην εξόρμηση της έσωσε τη ζωή.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 21

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 22

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 23

Ο κ. Στέφανος Χανδακάς, μαιευτήρας, ενδοσκοπικός χειρουργός, γυναικολόγος και μέλος του Επιστημονικού Συμβουλίου του νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ του Ομίλου ΥΓΕΙΑ, περιγράφει το περιστατικό.

Κατ' οίκον επισκέψεις

Κατά τη διάρκεια της δράσης στα δύο νησιά πραγματοποιήθηκαν πέντε κατ' οίκον επισκέψεις σε ασθενείς που δεν μπόρεσαν να φτάσουν στους χώρους των εξετάσεων, είτε λόγω ηλικίας είτε λόγω επιβαρυμένης υγείας.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 24

Στη Νίσυρο μάλιστα, ένα από τα κατ' οίκον περιστατικά έγινε σε μια αιωνόβια γιαγιά που δεν θυμόταν καν πόσων ετών είναι (ή απλά έκρυβε την ηλικία της), η οποία ζει σε ένα εκπληκτικό σπίτι, που μοιάζει ανέγγιχτο από το πέρασμα του χρόνου.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 25

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 26

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 27

Οι σημαντικές δωρεές του Ομίλου στα νησιά

Η προσφορά του Ομίλου ΥΓΕΙΑ στα δύο ακριτικά νησιά συνοδεύτηκε από δύο σημαντικές δωρεές. Στον Δήμο της Τήλου προσφέρθηκε ένα Σύστημα Τηλεϊατρικής, το οποίο εγκαταστάθηκε στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο του νησιού.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 28

Το Σύστημα Τηλεϊατρικής έχει τη δυνατότητα να μεταφέρει σε πραγματικό χρόνο ιατρικά δεδομένα από την Τήλο στα εξωτερικά ιατρεία του ΥΓΕΙΑ, όπου εξειδικευμένοι ιατροί σε 24ωρη βάση θα παρακολουθούν ζωτικές παραμέτρους (βιοσήματα) ασθενών όπως καρδιογράφημα, μέτρηση αρτηριακής πίεσης, κορεσμού οξυγόνου, θερμοκρασίας και αναπνευστικού ρυθμού. Παράλληλα, προσφέρει απευθείας επικοινωνία με εικόνα και ήχο των ιατρών της Τήλου με τους ιατρούς του ΥΓΕΙΑ καθώς και μεταφορά εικόνας του ασθενή στο συμβουλευτικό κέντρο του ΥΓΕΙΑ για την αντιμετώπιση του εκάστοτε περιστατικού.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 29

Στον Δήμο της Νισύρου, κλιμάκιο εθελοντών του Ομίλου ΥΓΕΙΑ παρέδωσε 5 υπολογιστές, 1 laptop και 1 πολυμηχάνημα – εκτυπωτή.

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 30

«Μας κάνατε να νιώσουμε άνθρωποι»

Πολλές οι ευχές και ατέλειωτη η ευγνωμοσύνη των κατοίκων για αυτή την προσφορά αγάπης που έλαβαν από τους εθελοντές του ΥΓΕΙΑ. Αλλοι δάκρυσαν, άλλοι κατάφεραν να κρύψουν τη συγκίνησή τους. Ομως, η φράση της κας Μαρίας η οποία ζει μόνιμα στην Τήλο συνοψίζει όλα τα συναισθήματα μέσα σε λίγες λέξεις:

«Μας κάνατε να νιώσουμε άνθρωποι, ευχαριστούμε».

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 31

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 32

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 33

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 34

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 35

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 36

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 37

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 38

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 39

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 40

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 41

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 42

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 43

Αποστολή σε Τήλο & Νίσυρο: Προσφορά υγείας στους κατοίκους που ζουν με φόβο - εικόνα 44

Κατερίνα Σκουτέλα, Διευθύντρια Marketing & Επικοινωνίας Ομίλου ΥΓΕΙΑ- Ελίνα Μαμμή Δημοσιογράφος TheTOC
Κατερίνα Σκουτέλα, Διευθύντρια Marketing & Επικοινωνίας Ομίλου ΥΓΕΙΑ- Ελίνα Μαμμή Δημοσιογράφος TheTOC

Αποστολή σε Τήλο και Νίσυρο: Ελίνα Μαμμή

Φωτογραφίες - Βίντεο: Ελισσαίος Κόντης

banner
banner
banner
banner
banner
banner
banner
banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η Κατερίνα Διδασκάλου και "Η πόρνη από πάνω": 14 χρόνια το ίδιο ρίγος

"Η πόρνη από πάνω" μετρά δεκατέσσερα χρόνια αλήθειας και συγκίνησης, μέσα στην άνθηση του ελληνικού θεάτρου. Ένα έργο-ορόσημο που εξακολουθεί να συγκλονίζει, με μια πρωταγωνίστρια που δίνει κάθε φορά την ψυχή της. Αν δεν έχετε δει ακόμη την Κατερίνα Διδασκάλου σε αυτόν τον ρόλο, μην τη χάσετε στον Νέο Ακάδημο.

ΜΟΝΤΕΡΝΟ 07 Νοε 2025 | 09:49

Christmas Styling: 3+1 τρόποι για να διακοσμήσεις το coffee table σου με στυλ στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που το σπίτι φοράει τα καλά του και που κάθε γωνιά αποκτά λίγη λάμψη, λίγη ζεστασιά και μια δόση παραμυθιού.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Νοε 2025 | 07:39

Τέλειο φθινοπωρινό κέικ μανταρίνι - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς μίξερ, μοσχομυρίζει

Ένα αφράτο, αρωματικό και πανεύκολο κέικ χωρίς βούτυρο και ζάχαρη, με ελαιόλαδο, γιαούρτι και φρέσκο μανταρίνι.

06 Νοε 2025 | 17:14

Το πιο ζουμερό και αφράτο κέικ πορτοκάλι που έχεις δοκιμάσει: Με 6 μόνο υλικά

Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για αφράτο και ζουμερό κέικ πορτοκάλι από τον Άκη Πετρετζίκη με 6 μόνο υλικά.

06 Νοε 2025 | 10:37

3 φράσεις που κάνουν το παιδί να ανυπομονεί για το σχολείο

Πριν ακούσει το κουδούνι, το παιδί ακούει εμάς: Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης προτείνει 3 φράσεις που χτίζουν θετική σχέση με το σχολείο

06 Νοε 2025 | 10:11

Αλμυρή τάρτα με βάση πατάτας- Η υγιεινή εκδοχή της τάρτας

Η πιο νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική στις αγαπημένες μας αλμυρές τάρτες!

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

05 Νοε 2025 | 10:49

Το cinnamon roll έγινε κέικ- Θα θέλεις να το φτιάξεις σήμερα κιόλας!

Cinnamon Roll κέικ- Μια μοναδική συνταγή που συνδυάζει την αφράτη υφή του κέικ με την γλυκιά κανέλα των cinnamon rolls. Ιδανικό για πρωινό, καφέ ή επιδόρπιο, έτοιμο σε λίγα απλά βήματα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:23

Τέλειο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Πολύ αρωματικό, ιδανικό για τον καφέ σας

Αν λατρεύετε τα carrot cakes αλλά αποφεύγετε τη ζάχαρη αυτή είναι η συνταγή που πρέπει να φτιάξετε!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:19

Το αγαπημένο μπριάμ... αλλιώς - Με όλα τα λαχανικά του φθινοπώρου, είναι λουκούμι

Πολύχρωμα λαχανικά, αρωματικές ρίζες και φρέσκα μυρωδικά μπαίνουν στο ταψί και μεταμορφώνονται σε ένα μπριάμ διαφορετικό – γεμάτο γεύση, άρωμα και θρεπτικά συστατικά.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

03 Νοε 2025 | 09:55

10 διάσημες μαμάδες μοιράζονται τις στιγμές που τους έμαθαν τι σημαίνει μητρότητα

Οι πιο δυνατές ιστορίες αγάπης γράφονται από μαμάδες και είναι όλες αληθινές!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Νοε 2025 | 07:39

Το πιο ελαφρύ και αφράτο ρολό μήλου - Γεμάτο με τα αρώματα του φθινοπώρου

Με μαλακό παντεσπάνι που θυμίζει σιροπιαστό, γέμιση από καραμελωμένα μήλα και άρωμα κανέλας, λιώνει στο στόμα και γεμίζει το σπίτι με φθινοπωρινή θαλπωρή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Νοε 2025 | 09:30

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας μόνο με 4 υλικά

Πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας μόνο με τέσσερα υλικά. Ετοιμο σε ελάχιστον χρόνο.

31 Οκτ 2025 | 23:44

Φαίνεσαι κουρασμένη; Τέλεια! Αυτό είναι το makeup trend που όλοι αντιγράφουν

Ξέχνα το glass skin και τα filters της τελειότητας. Το tired girl makeup είναι η Gen Z απάντηση στο ψέμα "I woke up like this". Λίγο smudged eyeliner, μαύροι κύκλοι που δεν κρύβονται εντελώς και voilà το beauty trend που κάνει την κούραση να δείχνει cool.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.