Follow us

Αυτό το Σάββατο η πλατεία Συντάγματος γίνεται γήπεδο ποδοσφαίρου!

Αφορμή για την ποδοσφαιρική γιορτή η συμμετοχή της Εθνικής Αστέγων στο 14ο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων που θα φιλοξενηθεί μέσα Ιουλίου 9-17/7) στη Γλασκώβη

Αυτό το Σάββατο η πλατεία Συντάγματος γίνεται γήπεδο ποδοσφαίρου!

Αυτό το Σάββατο 28 Μαΐου, η πλατεία Συντάγματος θα μετατραπεί σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου για να συναντηθούμε, να μιλήσουμε, μα κυρίως να παίξουμε μια άλλη μπάλα, ένα άλλο ποδόσφαιρο.

Το παιχνίδι εκείνο που μας κάνει καλύτερους ανθρώπους και όχι απαραιτήτως καλύτερους ποδοσφαιριστές. Παρούσα –και οικοδέσποινα του τουρνουά– η Εθνική Αστέγων, που μαζί με ομάδες προσφύγων, κοινωνικών δομών αλληλεγγύης, φίλους και υποστηρικτές, όλων των ηλικιών, φιλοδοξούν να φορτώσουν με πολλά γκολ τα δίκτυα του κοινωνικού αποκλεισμού.

Οι αφορμές για την ποδοσφαιρική γιορτή βρέθηκαν εύκολα: Η συμμετοχή της Εθνικής Αστέγων στο 14ο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων που θα φιλοξενηθεί μέσα Ιουλίου 9-17/7) στη Γλασκώβη είναι η πιο σημαντική. Και, βεβαίως, υπάρχει ο τελικός του Champions League, μεταξύ της Ατλέτικο Μαδρίτης και της Ρεάλ Μαδρίτης που θα γίνει το ίδιο βράδυ, στο Βερολίνο.

Το Σάββατο είναι μια μέρα γεμάτη παιχνίδι.
Στο μεταξύ, έγινε και η κλήρωση των ομίλων και οι εθνικές μας των αστέγων, ανδρών και γυναικών, γνωρίζουν ήδη τους «αντιπάλους» τους στα γήπεδα της Γλασκώβης. Μεταξύ αυτών, η Αργεντινή, η Αγγλία και το Μεξικό για τα κορίτσια μας, και η Βουλγαρία, η Σουηδία και οι ΗΠΑ για τους άνδρες.

Στις προπονήσεις της Εθνικής Αστέγων που πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα στα γήπεδα του Ρουφ (στην Αθήνα) και της ΧΑΝΘ (στη Θεσσαλονίκη), οι προπονητές δεν κρατούν πινακάκια με αναπαραστάσεις γηπέδων ποδοσφαίρου, δεν αναλύουν συστήματα ποδοσφαιρικά. Περί αλληλεγγύης και αγάπης είναι όλες οι συζητήσεις και πώς, ξεκινώντας από το γήπεδο το ποδοσφαιρικό, θα μπορέσουμε να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον για να γίνουν οι ζωές μας καλύτερες εκτός γηπέδων.

Γι’ αυτούς ακριβώς τους λόγους, το Σάββατο, θα μετατρέψουμε την πλατεία Συντάγματος σε ένα απέραντο γήπεδο ποδοσφαίρου.

Παιδιά που συμμετέχουν στις προπονήσεις της Εθνικής Αστέγων, ομάδες προσφύγων από τον Ελαιώνα, ομάδες από άλλες δομές αλληλεγγύης της χώρας, επαγγελματίες ποδοσφαιριστές, δημοσιογράφοι, ποδοσφαιρικά σχήματα που θα έχουν συσταθεί (κάποια επί τόπου!) από φίλους υποστηρικτές (με τα παιδιά τους πολλοί!) θα κυνηγούν, επί τέσσερις ώρες, τη «στρογγυλή θεά» για να φορτώσουμε όλοι μαζί με πολλά γκολ τα δίχτυα της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού.

Το τουρνουά θα ξεκινήσει στις 11:00 και θα ολοκληρωθεί στις 15:00.
Οι αγώνες θα είναι 14λεπτοι και θα ακολουθηθούν πιστά οι κανονισμοί που ισχύουν στο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων.
Να σημειωθεί ότι το γήπεδο που θα χρησιμοποιηθεί είναι πανομοιότυπο με αυτό που χρησιμοποιείται κάθε χρόνο στις διοργανώσεις των Παγκοσμίων Κυπέλλων Αστέγων (με σπόντες κ.λπ.). Το παιχνίδι είναι εξαιρετικά γρήγορο και τρομερά διασκεδαστικό.

Στην πλατεία Συντάγματος θα υπάρχει και ένα περίπτερο της «σχεδίας» και της καμπάνιας «Γκολ στη Φτώχεια», με άφθονο υλικό για τις δράσεις που ήδη πραγματοποιούνται αλλά και για αυτές που έρχονται, και αμέτρητες ευκαιρίες και διάθεση για κουβέντα. Θα υπάρχουν επίσης και έξτρα εμφανίσεις (φανέλα, σορτς, ποδοσφαιρικά παπούτσια) για όποιον ή όποια αποφασίσει να μπει –έστω και την τελευταία στιγμή– στο παιχνίδι.

Οι οδηγοί όδευσης τυφλών
Το γήπεδο έχει διαστάσεις 16Χ22 μ., γεγονός που σημαίνει ότι το Σάββατο, σε όλη τη διάρκεια του τουρνουά (αλλά και των εργασιών στησίματος κ.λπ.), θα επικαλυφθούν οι οδηγοί όδευσης τυφλών. Για την αντιμετώπιση του ζητήματος που δημιουργείται και επειδή, βεβαίως, επ’ ουδενί δεν θέλουμε να δυσκολέψουμε τη ζωή κάποιων συμπολιτών μας (ειδικά εκείνων που ανήκουν σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες. Αντιθέτως, αγωνιζόμαστε για τα δικαιώματά τους), επικοινωνήσαμε και ενημερώσαμε τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Τυφλών, ο οποίος, με τη σειρά του, ανέλαβε να ενημερώσει σχετικά όλα τα μέλη του. Καθ’ όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης, στις τέσσερις γωνίες, αλλά και σε όλα τα σημεία του γηπέδου, θα υπάρχουν εθελοντές γι’ αυτόν ακριβώς το σκοπό: Να διευκολύνουν την κίνηση των συμπολιτών μας με προβλήματα όρασης.

Το Παγκόσμιο της Γλασκώβης
Σημειώνεται ότι φέτος το 14ο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων φιλοξενείται στη Γλασκώβη από τις 10 ώς τις 16 Ιουλίου, με τη συμμετοχή 64 ομάδων από 52 χώρες.
Η Ελλάδα συμμετέχει για 10η συνεχή χρονιά σε αυτή τη σπουδαία παγκόσμια κοινωνική και αθλητική γιορτή.
Φέτος, μάλιστα, είναι η πρώτη φορά που η Ελλάδα συμμετέχει με δύο ομάδες: Μια ανδρική/μεικτή και μία αμιγώς γυναικεία ομάδα.

Τη Δευτέρα 23 Μαΐου, πραγματοποιήθηκε και η κλήρωση των ομίλων της πρώτης φάσης της διοργάνωσης.
Στους άνδρες, η Εθνική Αστέγων θα αντιμετωπίσει τις Σουηδία, Ηνωμένες Πολιτείες, Λιθουανία, Βουλγαρία, Ιρλανδία.
Στο τουρνουά γυναικών, τα κορίτσια μας θα κληθούν να αντιμετωπίσουν τις Ινδία, Γουατεμάλα, Χιλή, Γαλλία, Αργεντινή, Μεξικό και Αγγλία.

Η επιλογή των ανθρώπων που θα συνθέσουν την ελληνική αποστολή γίνεται πάντα με γνώμονα κοινωνικά –και όχι ποδοσφαιρικά– κριτήρια. Δεν επιλέγεται, δηλαδή, απαραιτήτως «ο καλύτερος σέντερ φορ», αλλά ο άνθρωπος που πιστεύεται ότι μέσα από αυτή τη συμμετοχή θα αντλήσει τις μέγιστες ψυχικές δυνάμεις και εμπειρίες που θα του (ή της) χρησιμεύσουν στον μεγάλο αγώνα για μια καλύτερη ζωή, μετά την επιστροφή στην Ελλάδα.

Αυτός είναι ίσως ο σημαντικότερος λόγος που η ελληνική ομάδα-χώρα είναι η μόνη στην ιστορία του θεσμού που έχει κατακτήσει δύο φορές το Κύπελλο «Fair Play» («Ευ αγωνίζεσθαι», το 2007 και το 2015).

Επιπλέον, η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομάδα Αστέγων χαρακτηρίστηκε ως «Σύμβολο Ελπίδας» («Symbol of Hope») σε ντοκιμαντέρ που της αφιέρωσε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου (FIFA), ενώ, το 2014, η FIFA, μέσω του διαγωνισμού «The Power of Football», μας συμπεριέλαβε στις τρεις κορυφαίες κοινωνικές πρωτοβουλίες που πλανήτη, για τους τρόπους με τους οποίους αξιοποιεί το ποδόσφαιρο ως κοινωνικό εργαλείο.

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2015, Άμστερνταμ-Ολλανδία

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2015, Άμστερνταμ-Ολλανδία

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2015, Άμστερνταμ-Ολλανδία

banner

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2015, Άμστερνταμ-Ολλανδία

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2013, Πόζναν-Πολωνία

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2013, Πόζναν-Πολωνία

banner

Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων 2013, Πόζναν-Πολωνία

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Horror, arthouse δράματα και must επανεκδόσεις στις νέες ταινίας της εβδομάδας

Δείτε τις ταινίες που παίζουν τα σινεμά τις επόμενες μέρες.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ 26 Αυγ 2025 | 13:13

Επαναλειτουργεί το εμβληματικό σιντριβάνι της πλατείας Συντάγματος - Συντηρήθηκε μετά από 153 χρόνια [βίντεο]

Το "σύνθημα" για την επαναλειτουργία έδωσε ο δήμαρχος Αθηναίων, Χάρης Δούκας.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΛΟΥΣΙΑ ΚΑΡΙΕΡΑ 19 Αυγ 2025 | 19:24

"Κρέμασε" τα παπούτσια του στα 35 του ο Νίνης - Η συγκινητική ανάρτηση και το "αντίο" της Εθνικής

Ο Νίνης είχε 33 συμμετοχές με την εθνική Ελλάδας, παίζοντας στην τελική φάση των Euro 2008, Μουντιάλ 2010 και Euro 2012

Ο ΙΕΡΕΑΣ ΤΩΝ ΟΠΑΔΩΝ 16 Αυγ 2025 | 07:40

"Έφυγε" ο πατέρας Φεντέλε: Ο πρώτος μοναχός-οπαδός της Ιταλίας - Από τα "πέταλα" στις αποστολές στην Αφρική [εικόνες - βίντεο]

Η ιστορία του "frate ultrà" που αφιέρωσε τη ζωή του στους φτωχούς, πάλεψε για την ελπίδα και δεν σταμάτησε ποτέ να τραγουδά για την ομάδα της καρδιάς του - Η Κοζέντσα αποχαιρετά τον ιερέα που ένωσε την προσευχή με το σύνθημα, το ποδόσφαιρο με την προσφορά

ΣΤΟ ΓΟΥΕΜΠΛΕΙ 10 Αυγ 2025 | 19:36

Έγραψε ιστορία η Κρίσταλ Πάλας: Κέρδισε το πρώτο της Community Shield στα πέναλτι επί της Λίβερπουλ

Στο ίδιο γήπεδο που πριν από λίγους μήνες "χάρισε" το πρώτο Κύπελλο της Ιστορίας της με μεγάλες επεμβάσεις στον τελικό με τη Μάντσεστερ Σίτι

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας

08 Αυγ 2025 | 17:24

Σπιτικό παγωτό κανταΐφι - Η εύκολη συνταγή για το πιο θεϊκό, καλοκαιρινό γλυκό

Φτιάξε παγωτό κανταΐφι στο σπίτι με την πιο εύκολη συνταγή! Τραγανό κανταΐφι με βελούδινη κρέμα και σιρόπι κανέλας!