Follow us

Δρ.Γιώργος Ζουριδάκης: Ο Ελληνας πίσω από το app για τον καρκίνο του δέρματος μιλά στο TheTOC.gr

O Ελληνας καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χιούστον βρίσκεται πίσω από την επαναστατική εφαρμογή για έξυπνα τηλέφωνα με την οποία θα μπορούμε να αναλύουμε ελιές και μελανώματα στο σώμα μας

Δρ.Γιώργος Ζουριδάκης: Ο Ελληνας πίσω από το app για τον καρκίνο του δέρματος μιλά στο TheTOC.gr

Ο Ελληνικής καταγωγής Γιώργος Ζουριδάκης, είναι ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χιούστον στις ΗΠΑ που βρίσκεται πίσω από μία επαναστατική εφαρμογή για έξυπνα τηλέφωνα με την οποία θα μπορούμε να αναλύουμε ελιές και μελανώματα στο σώμα μας.

Ο Δρ. Ζουριδάκης, οραματίστηκε την εφαρμογή ήδη από το 2005 και σήμερα είναι σε θέση να προσφέρει μία εναλλακτική και πολύ πιο γρήγορη λύση ελέγχου των μελανωμάτων από την ιατρική επίσκεψη. Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χιούστον, έθεσε στόχο να δημιουργήσει μία συσκευή και το απαραίτητο λογισμικό παρέχοντας τη δυνατότητα σε απλούς χρήστες να αναλύουν τις ελιές στο σώμα τους και να έχουν διάγνωση με ποσοστό επιτυχίας ανώτερο ακόμα και από αυτό που πετυχαίνει μία επίσκεψη σε δερματολόγο.

Η εφαρμογή λέγεται DermoScreen και βρίσκεται σήμερα στα τελευταία στάδια δοκιμών από ειδικούς στο πανεπιστήμιο. Αν περάσει όλους τους ελέγχους, θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές ειδικά σε περιοχές του πλανήτη όπου η επίσκεψη σε ειδικευμένο ιατρό ανήκει στη σφαίρα της φαντασίας...

Οι πρώτες δοκιμές σε ανθρώπους έδειξαν ότι η διάγνωση από την εφαρμογή είναι ακριβής σε ποσοστό 85%. Το νούμερο είναι εντυπωσιακό, καθώς σήμερα, μόνο μία χρονοβόρα επίσκεψη σε εξειδικευμένο δερματολόγο μπορεί να ξεπεράσει αυτό το ποσοστό, φτάνοντας όμως και πάλι μόνο στο 90%. Αντίθετα, οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι οι σχετικές διαγνώσεις από γενικούς οικογενειακούς ιατρούς έχουν ποσοστό επιτυχίας μεταξύ 50-70%.

Δρ.Γιώργος Ζουριδάκης: Ο Ελληνας πίσω από το app για τον καρκίνο του δέρματος μιλά στο TheTOC.gr

Το Thetoc.gr μίλησε με τον Δρ. Ζουριδάκη στο Χιούστον και σας αποκαλύπτει νέες πληροφορίες για την επαναστατική εφαρμογή.

TheTOC.gr: Θα διατεθεί αυτή η συσκευή και σε απλούς ιδιώτες χρήστες ή απευθύνεται μόνο σε ιδρύματα και ιατρούς;

Δρ.Ζουριδάκης:Αρχικά θέλαμε να συνεργαστούμε κυρίως με ιατρούς και ειδικούς του τομέα που γνωρίζουν από πρώτο χέρι τη δυσκολία του εγχειρήματος και μπορούν να βοηθήσουν στην περαιτέρω εξέλιξη του λογισμικού. Ξεκινάμε τώρα τη συνεργασία μας με το κέντρο έρευνας καρκίνου Αντερσoν (MD Anderson Cancer Center) που θεωρείται από τα καλύτερα στον κόσμο, προκειμένου να γίνουν οι κλινικές δοκιμές.

Οταν η εφαρμογή ολοκληρωθεί θα αποτελέσει ένα αποτελεσματικό μη επεμβατικό εργαλείο: Για γενικούς ιατρούς ώστε να μπορούν να τη χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια άλλα τυπικών εξετάσεων του ασθενούς για την πρόβλεψη εξέλιξης των μελανωμάτων αποφεύγοντας μη απαραίτητες βιοψίες. Για το προσωπικό γενικών ιατρικών υπηρεσιών, συμπεριλαμβανομένων των ιατρών, των νοσοκόμων και των συνεργατών τους σε απομακρυσμένες περιοχές και σε αναπτυσσόμενες χώρες όπου δεν υπάρχει εξειδικευμένο προσωπικό θα μπορούν να χρησιμοποιούν τη συσκευή ως μία “δεύτερη γνώμη” διάγνωσης. Για ιδιώτες που θα μπορούν μόνοι τους να αναγνωρίζουν κατά πόσο μία ελιά στο σώμα τους απαιτεί περαιτέρω ιατρική έρευνα.

TheTOC.gr: Πότε θα διατεθεί η συσκευή σε ιατρούς ή και καθημερινούς χρήστες;

Δρ.Ζουριδάκης: Η εξέλιξη ενός προϊόντος προκειμένου να είναι κλινικά χρήσιμο και να επιβιώσει της εφήμερης δημοσιότητα στα μέσα ενημέρωσης, απαιτεί τη δημιουργία συνεργασιών στον ιατρικό αλλά και τον τεχνικό τομέα. Χρειάζεται την σύνταξη σωστών μελετών, τις επίσημες εγκρίσεις και τη δημιουργία των συσκευών που θα συλλέγουν και θα αναλύουν τα δεδομένα ώστε να προκύπτουν ουσιώδεις ιατρικές απόψεις. Μέχρι τώρα, έχουμε δοκιμάσει το λογισμικό της εφαρμογή αντιπαραθέτοντας χιλιάδες εικόνες από βάσεις δεδομένων. Η συνεργασία με το MD Anderson Cancer Center θα μας επιτρέψει να προχωρήσουμε σε πιο ενδελεχείς έρευνες και να επιβεβαιώσουμε την ακρίβεια του λογισμικού μας σε συνεργασία με ειδικούς δερματολόγους και τα υψηλότερα στάνταρτ της ιστοπαθολογίας.

Η εμπορική πλευρά της τεχνολογίας έχει και αυτή προσελκύσει εδώ και μήνες αρκετούς επενδυτές. Μία ομάδα φοιτητών του πανεπιστημίου μας από τη Σχολή Επιχειρηματικότητας Wolf, δημιούργησε ένα business plan το οποίο κέρδισε το πρώτο βραβείο στο διαγωνισμό California Dreamin' National Business Plan και μαζί του και 60.000 δολάρια. Παράλληλα, η στήριξη από τον τομέα έρευνας του πανεπιστημίου του Χιούστον με 50.000 δολάρια, θα επενδυθεί στην βελτίωση του λογισμικού και θα μας βοηθήσει να κάνουμε το άλμα από την ιδέα στην εμπορική εκμετάλλευση.

Δρ.Γιώργος Ζουριδάκης: Ο Ελληνας πίσω από το app για τον καρκίνο του δέρματος μιλά στο TheTOC.gr - εικόνα 2

TheTOC.gr: Ποιο αναμένεται να είναι το κόστος της συσκευής;

Δρ.Ζουριδάκης: Η τελική τιμή δεν είναι γνωστή. Παρόλα αυτά, εργαζόμαστε από κοινού με την εταιρία 3Gen, που ειδικεύεται στην δημιουργία και διάθεση εξειδικευμένων δερματολογικών συσκευών, για την πιστοποίηση και αδειοδότηση της δική μας αλλά και για την τελική δημιουργία της συσκευής, κάτι που μπορεί να μειώσει έχει ως αποτέλεσμα ένα λογικό κόστος.

TheTOC.gr: Συζητάτε με άλλους κολοσσούς της τεχνολογίας όπως την Apple ή τη Samsung;

Δρ.Ζουριδάκης: Αν και βρισκόμαστε ακόμα σε αρχικό στάδιο, το πανεπιστήμιο του Χιούστον δημιουργεί στρατηγικές συνεργασίες με επενδυτικά κεφάλαια που επενδύουν σε start up ειδικά στον τομέα της παροχής ιατρικών υπηρεσιών. Ετσι θα μπορέσουμε να επιταχύνουμε την εμπορική διάθεση μίας πολλά υποσχόμενης τεχνολογίας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Το μαγαζί για το οποίο μιλά όλη η Αθήνα αυτή τη στιγμή: Τι πραγματικά συμβαίνει στο καφενείο των σεφ, στη Γούβα Παγκρατίου;

Απλό, προσιτό και φιλικό σαν καφενείο, αλλά με γεύσεις "από χέρι" και μενού της αγοράς και της ημέρας, το ολοκαίνουργιο και πολυσυζητημένο 'Πλυτά' είναι το μαγαζί που θα λαχταρούσες να έχεις στη γειτονιά σου, για να το χαίρεσαι όσο συχνά μπορείς.

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

ΤΙ ΕΙΠΕ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΤΟΥ 21 Οκτ 2025 | 09:16

Ο Τζο Μπάιντεν ολοκλήρωσε μια σειρά ακτινοθεραπείας κατά του καρκίνου

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν, ολοκλήρωσε μια σειρά ακτινοθεραπείας στη μάχη του κατά του καρκίνου του προστάτη, δήλωσε εκπρόσωπός του στο CNN.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΗΣ 16 Οκτ 2025 | 19:06

H ιστορία της Στέλλας Σπανουδάκη - Σοκαριστική καταγγελία για γιατρό: Την παραμόρφωσε ενώ είχε νικήσει καρκίνο στη γλώσσα

Η καταγγελία γυναίκας μετά τη σοκαριστική παραμόρφωση που υπέστη από τον "Dr Krueger"

ΕΡΕΥΝΑ «ΑΔΙΑΦΘΟΡΩΝ» 14 Οκτ 2025 | 16:20
ΠΡΩΗΝ ΠΡΟΕΔΡΟΣ 11 Οκτ 2025 | 20:43

Σε ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη υποβάλλεται ο Τζο Μπάιντεν

Ο Μπάιντεν, ο οποίος γίνεται 83 ετών τον επόμενο μήνα, υποβλήθηκε τον Σεπτέμβριο σε χειρουργική επέμβαση Mohs για την αφαίρεση καρκινικών κυττάρων

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 13:30

Το "θαυματουργό νερό" του Καματερού: Το χρονικό της απίστευτης απάτης ότι "θεράπευε τον καρκίνο"

Είναι 9 Φεβρουαρίου του 1976, όταν στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων φιλοξενείται μία ιδιαίτερη είδηση: "Ένα νερό, που προέρχεται από πηγή της Κω, πιθανολογείται ότι θεραπεύει τον καρκίνο".

ΤΟ ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 11:53

Βαρύ πένθος για τον Κωνσταντίνο Κυρανάκη: Έφυγε από τη ζωή η μητέρα του - "Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες"

"Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες γιατί δεν τον άφησες να σου στερήσει ότι αγαπούσες μέχρι την τελευταία ώρα"

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ 06 Οκτ 2025 | 10:56

"Η ζωή σου αξίζει": Καρκινοπαθής δάσκαλος έγραψε 24 γράμματα στον 7χρονο γιο του - "Θέλω να είμαι πάντα κοντά του" [βίντεο]

Το "Τι πραγματικά αξίζει" είναι μια υπενθύμιση ότι η αγάπη, η αλληλεγγύη και η συλλογική διεκδίκηση μπορούν να μετατρέψουν ακόμη και τις πιο σκοτεινές στιγμές σε φως... Συγκινητική συνάντηση του δασκάλου με τον Πάνο Ρούτσι.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ 06 Οκτ 2025 | 06:13

Το σημείο που έχουμε περισσότερο λίπος στο σώμα μας, συνδέεται με διαφορετικούς τύπους καρκίνου

Η περιοχή του σώματος όπου συσσωρεύεται το λίπος μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΑΝ ΝΟΣΕΙ 05 Οκτ 2025 | 11:47

Σοκαριστική μαρτυρία: Κάηκε βιοψία ασθενούς στην πυρκαγιά που ξέσπασε στις 8 Αυγούστου στο ‘’Σωτηρία’’

Σοκάρει η μαρτυρία γυναίκας σύμφωνα με την οποία δεν γνωρίζει αν νοσεί από καρκίνο γιατί κάηκε η βιοψία της στο "Σωτηρία".

ΠΛΗΡΩΣΕ ΤΙΣ ΛΑΘΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 03 Οκτ 2025 | 22:06

Τραγικό τέλος για 23χρονη Βρετανίδα καρκινοπαθή: Πώς η αντιεμβολιάστρια μητέρα της την έπεισε να κάνει κλύσματα καφέ αντί για χημειοθεραπεία

Η νεαρή Παλόμα Σεριμάνι θα είχε ακολουθήσει πιο "συμβατική" θεραπεία με μεγάλες πιθανότητες ίασης, εάν δεν επηρεαζόταν αρνητικά από τον άνθρωπο που την έφερε στη ζωή

Η ΝΕΑ ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΓΩΓΩΣ ΜΑΣΤΡΟΚΩΣΤΑ 03 Οκτ 2025 | 15:04

Γωγώ Μαστροκώστα: Η κολλητή φίλη της μιλάει για την κατάσταση της υγείας της - "Κάνει θεραπείες. Θα βγει νικήτρια"

"Περνάει ένα πρόβλημα που το έχει ξαναπεράσει στο παρελθόν και είχε βγει νικήτρια", είπε η Μαρία Καλάβρια στην εκπομπή Super Κατερίνα

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 03 Οκτ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται τα κρούσματα καρκίνου στους νέους

Οι διαγνώσεις καρκίνου σε νεαρότερες ηλικίες γίνονται όλο και πιο συχνές.

ΟΡΓΙΣΜΕΝΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 02 Οκτ 2025 | 08:22

Αύγουστος Κορτώ: Να εύχεσαι καρκίνο δεν είναι διαταραχή - Μιλάμε για ωμή, ακατέργαστη κακία

Ο Αύγουστος Κορτώ ξέσπασε με ανάρτησή του, για όλους εκείνους οι οποίοι εύχονται καρκίνο σε συναθρώπους τους, χρησιμοποιώντας ως κατάρα τη συγκεκριμένη ασθένεια.

ΣΤΑ ΣΠΑΤΑ 29 Σεπ 2025 | 19:59

Ο μικρός Μιχαήλ που νίκησε τον καρκίνο επισκέφτηκε προπόνηση της ΑΕΚ - Η αγκαλιά με τους παίκτες [βίντεο]

Ο μικρός Μιχαήλ είναι φίλος της ΑΕΚ και η Ένωση με ένα βίντεο που δημοσίευσε έκανε γνωστό πως ο νεαρός επισκέφτηκε από κοντά το προπονητικό κέντρο των Σπάτων

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!