
Η Ελένη Πετρουλάκη δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας μετά τις γιορτές.
Όπως εξήγησε η Ελένη Πετρουλάκη, στην εκπομπή "Ελένη" με την Ελένη Μενεγάκη, υπάρχει η ελληνική νοοτροπία σε κάθε γιορτή να φάμε και να πιούμε και αυτό όχι μόνο προκαλεί φούσκωμα, αλλά μας κάνει να νιώθουμε χάλια με το σώμα μας.
"Ενυδάτωση, άσκηση, ελαφριά γεύματα, όχι αλκοόλ, όχι αναψυκτικά, να κάνουμε ένα είδος αποτοξίνωσης. Η αποτοξίνωση έρχεται από το συκώτι, τα νεφρά και το παχύ έντερο", είπε.
Η γυμνάστρια αποκάλυψε πως είναι κατά της δίαιτας και υπέρ της υγιεινής διατροφής, ενώ τόνισε ότι το κάθε πλάνο διατροφής είναι ανάλογο με τις ανάγκες του καθενός.
"Δεν μπορεί κάποιος να σου βγάλει διατροφή εάν δεν έχεις κάνει ιατρικές εξετάσεις", τόνισε.
Σχετικά με τα παιδιά της δήλωσε πως δεν στερούνται τροφές και γυμνάζονται.
Στο βίντεο η Ελένη Πετρουλάκη δείχνει τρεις ασκήσεις που βοηθούν στην κινητοποίηση και τη σωστή λειτουργία των ζωτικών οργάνων.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr