Follow us

Εύκολη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη με μόνο πέντε υλικά - Νόστιμη και υγιεινή

Μόλις 15 λεπτά προετοιμασίας θα χρειαστούν για τη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
μηλοπιτα

Όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στα γλυκά αλλά θέλουν να αποφύγουν τις θερμίδες της ζάχαρης, μπορούν να απολαύσουν τη γευστική μηλόπιτα που φτιάχνεται με μέλι.

Πρόκειται για μία συνταγή του Γαβριήλ Νικολαΐδη, με πέντε μόνο υλικά που χρειάζεται 15 λεπτά προετοιμασίας.

Υλικά (για ταψάκι 28 εκατ.)

-3 κόκκινα μήλα
-4 αυγά
-250 γρ. μέλι
-200 γρ. γιαούρτι
-100 γρ. αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του
-100 γρ. αλεύρι λευκό που φουσκώνει μόνο του

Εκτέλεση

-Καθαρίζετε τρία κόκκινα μήλα και τα κόβετε σε λεπτές φέτες

-Σπάτε τέσσερα αυγά σε ένα μπόλ και τα χτυπάτε καλά

- Προσθέτετε στο μπολ 250 γραμμάρια μέλι, 200 γραμμάρια γιαούρτι και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα

- Προσθέτετε τα 100 γραμμάρια αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του και τα 100 γραμμάρια αλεύρι λευκό που φουσκώνει μόνο του

- Βάζετε τα μήλα μέσα στο μίγμα και ανακατεύετε πολύ καλά

- Μεταφέρετε το μίγμα σε ένα ταψάκι στο οποίο έχετε τοποθετήσει αντικολλητικό χαρτί

- Ψήνετε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 45-50 λεπτά

Tip 1: Προσθέστε μια γενναία κουταλιά κανέλα στο μίγμα για να μοσχοβολήσει
Tip 2: Διάλεξτε ένα πολύ καλό μέλι για ένα γλυκό, γευστικό αποτέλεσμα! Παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΒΜΑ-ΒΗΜΑ 21 Ιουν 2024 | 07:59

Συνταγή για τέλειο καλοκαιρινό cheesecake λεμονιού - Δροσερό, έτοιμο σε 20 λεπτά

Φτιάξε και εσύ αυτά τα πολύ εύκολα, δροσερά cheesecake λεμονιού.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Ιουν 2024 | 07:26

Γρήγορο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές - Νόστιμο και έτοιμο σε 15 λεπτά

Πανεύκολη συνταγή που κάνει θραύση στο YouTube. Γρήγορο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές και φρούτα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Ιουν 2024 | 11:35

Η πιο τέλεια τούρτα σοκολατίνα για το καλοκαίρι - Χωρίς ζάχαρη, βούτυρο, αυγά και ψήσιμο

Μια πανεύκολη συνταγή θεϊκή τούρτα μπισκότου και σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, βούτυρο και αυγά!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 17 Ιουν 2024 | 06:49

Συνταγή για γιαουρτογλυκό με τρία υλικά - Δροσερό και ελαφρύ, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει και τις λιγούρες να μη σταματούν, σίγουρα ψάχνεις ένα γλυκό δροσερό, το οποίο δεν θέλει και πολλή ώρα για να είναι έτοιμο. Αυτό το γιαουρτογλυκό είναι η καλύτερη επιλογή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 16 Ιουν 2024 | 10:39
ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Ιουν 2024 | 08:39

Μπισκοτένιο γλυκό ψυγείου που δεν μπορείς να αντισταθείς - Δροσερή συνταγή για όλες τις ώρες του καλοκαιριού

Πανεύκολη συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου για ένα αγαπημένο γλυκό ψυγείου!

ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Ιουν 2024 | 07:06

Το πανεύκολο γλυκό ψυγείου που θα φτιάξεις σήμερα - Με γιαούρτι και μπισκότα

Πανεύκολο και δροσερό γλυκό ψυγείου με μπισκότα και γιαούρτι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Ιουν 2024 | 07:03

Το ιδανικό γλυκό για τον καύσωνα - Τούρτα παγωτό εξπρές, με μόνο 3 υλικά

Τι χρειάζεται κάποιος όταν ζεσταίνεται πολύ; Ενα γλυκό - παγωτό για γεύση και δροσιά!

09 Ιουν 2024 | 16:22
ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 09 Ιουν 2024 | 07:53

Γλυκό ψυγείου με 3 στρώσεις και γεμιστά μπισκότα - Μαγική καλοκαιρινή συνταγή

Κρύο γλυκό ψυγείου με κρέμα, σαντιγί και σοκολάτα ιδανικό για κάθε περίσταση!