Γιατί πρέπει να τρως περισσότερο καρπούζι

Πέρα από τους προφανείς λόγους, υπάρχει ένας ακόμη.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το καρπούζι δεν είναι μια τροφή που θα βρεις συχνά στα διατροφικά πλάνα αθλητών ή bodybuilders. Αυτοί, προτιμούν να φορτώνουν υδατάνθρακες από αμυλούχες πηγές όπως το ρύζι και το πλιγούρι βρώμης και λιγότερο από φρούτα. Όμως αυτό αποδεικνύεται λάθος. Φρούτα σαν το καρπούζι θεωρούνται από τους επιστήμονες της αθλητικής διατροφής ως άριστο μέσο για δημιουργία μεγαλύτερης αντοχής των μυών.

Μια μελέτη από το Universidad Politécnica de Cartagena στην Ισπανία έλεγξε τις επιδράσεις του χυμού καρπουζιού στη μυϊκή αποθεραπεία μετά την άσκηση, αποκαλύπτοντας πως το αμινοξύ κιτρουλίνη που περιέχει το καρπούζι, βοηθά στην ταχύτερη μείωση του καρδιακού ρυθμού και των επιπέδων μυϊκής κόπωσης.

Η συνέχεια στο gr.AskMen.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ 13 Ιουλ 2021 | 07:13

Υγιές ανοσοποιητικό: Πως θα το χτίσουμε;

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, βοηθά πολύ.

ΤΟ ΝΕΟ ΑΘΗΝΑΙΚΟ FINE DINING 23 Ιουλ 2021 | 16:22

Tα πέντε κορυφαία εστιατόρια που πρέπει να επισκεφτείς οπωσδήποτε αυτό το καλοκαίρι

Νέα εστιατόρια που δημιουργούν προσδοκίες και αφήνουν υποσχέσεις για σπουδαία πράγματα

ΑΦΘΟΝΙΑ ΠΟΠ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ 22 Ιουλ 2021 | 14:04

Σαντορίνη: Μία γαστρονομική εμπειρία στην Οία- Το Mia΄s

Ένα γευστικό ταξίδι που φέρνει κοντά εξαιρετικά προϊόντα από όλη την Ελλάδα και λιγότερο γνωστά συστατικά, με τις παραδοσιακές συνταγές και την σύγχρονη γαστρονομία.

ΑΣΤΑΜΑΤΗΤΗ ΔΟΚΙΜΗ 21 Ιουλ 2021 | 13:36

Mόλις ανακαλύψαμε τα πιο απολαυστικά και φρουτένια σορμπέ της πόλης

Τα Kayak φτιάχνουν τα πιο δημοφιλή, υγιεινά και φρουτένια σορμπέ για ένα καλοκαίρι γεμάτο απόλαυση.

20 Ιουλ 2021 | 19:19

Οι σειρές που βλέπουν περισσότερο οι Έλληνες στο Netflix

Οι πέντε σειρές που στην παρούσα φάση βλέπουν όλοι στην πλατφόρμα streaming.

20 Ιουλ 2021 | 18:34

7 φανταστικά μπαρ σε αθηναϊκές ταράτσες

Η Αθήνα μοιάζει ομορφότερη από ψηλά, με ένα cocktail στο χέρι.

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΥΚΛΑΔΙΤΙΚΗ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ 16 Ιουλ 2021 | 19:26

Villa Kampani, με θέα το Γιαλό της Μυκόνου - Χτισμένη τη δεκαετία του 1850 [εικόνες]

Η Villa Kampani βρίσκεται στο κεντρικότερο σημείο της Μυκόνου, βλέπει όλο το παλιό λιμάνι και ορίζει αυτό που τα περιοδικά deco αποκαλούν "σύγχρονο κυκλαδίτικο στυλ".

16 Ιουλ 2021 | 18:32

Ξύπνα φτάσαμε

Η γνωριμία δύο νέων σε ένα πλοίο με προορισμό την αλλαγή και κοινή κατεύθυνση το ταξίδι της ζωής!

13 Ιουλ 2021 | 15:16

Όταν η τεχνολογία συναντά την τέχνη ή και το… αντίστροφο

Η νέα OLED Gallery ΤV της LG ακροβατεί με επιτυχία ανάμεσα στην τέχνη και την τεχνολογία προσφέροντάς μας μία εμπειρία υψηλού επιπέδου.

09 Ιουλ 2021 | 12:02

Ταξίδι στην ονειρική Σκιάθο: Βρήκαμε τον ιδανικό προορισμό για φέτος το καλοκαίρι

Ασφάλεια, άνεση και προσιτή πολυτέλεια είναι τα must haves για το καλοκαίρι του 2021.

08 Ιουλ 2021 | 13:26

Φανταστικές ταράτσες και δροσεροί κήποι για φαγητό στην Αθήνα

Μέρη με υπέροχη θέα ή δροσερό περιβάλλον αλλά κυρίως με νόστιμο φαγητό.

08 Ιουλ 2021 | 11:52

Ποια είναι η Ambar Lucid που κλέβει τις εντυπώσεις στο Elite του Netflix

Το Who is Who της τραγουδίστριας που εμφανίστηκε στην 4η σεζόν της σειράς.

08 Ιουλ 2021 | 11:36

Πώς να γίνεις δισεκατομμυριούχος α λα Bill Gates

Ίσως αρκεί ένα απλό κόλπο για να γίνουμε όλοι πλούσιοι.