Follow us

H ΚΟΑ συναντά τον Σπίλμπεργκ. 15 πράγματα που δεν ξέρατε για εκείνον

Η πρώτη τη τάξει ορχήστρα της χώρας, θα ερμηνεύσει μελωδίες που επένδυσαν όλες τις στιγμές αγωνίας, έντασης, δακρύων και γέλιου ταινιών του Σπίλμπεργκ

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
H ΚΟΑ συναντά τον Σπίλμπεργκ. 15 πράγματα που δεν ξέρατε για εκείνον

Τα Σαγόνια του Καρχαρία, Στενές Επαφές Τρίτου Τύπου, ΕΤ ο Εξωγήινος, Το Πορφυρό Χρώμα, Η Αυτοκρατορία του Ήλιου, Jurassic Park, Λίστα του Σίντλερ, Η Διάσωση του Στρατιώτη Ράιαν… Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ ξέρει να μαγεύει. Να δημιουργεί κόσμους εξωτικούς, παραμυθένιους. Να ισορροπεί μεταξύ ρεαλισμού και φαντασίας. Να φτιάχνει υπέροχο σινεμά, βασικό συστατικό του οποίου είναι η μουσική.

Η Κρατική Ορχήστρα Αθηνών σε συνεργασία με το European Film Philharmonic Institute, διοργανώνει τη Δευτέρα 24 Ιουνίου στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου 2019, συναυλία- αφιέρωμα στον σκηνοθέτη, σεναριογράφο και παραγωγό των τριών Όσκαρ που, όχι τυχαία, θεωρείται δεύτερο μεγαλύτερο όνομα στην κινηματογραφική βιομηχανία μετά την Ντίσνεϊ. Η πρώτη τη τάξει ορχήστρα της χώρας, θα ερμηνεύσει ζωντανά αγαπημένες μελωδίες που επένδυσαν όλες τις στιγμές αγωνίας, έντασης, δακρύων και γέλιου που ο Σπίλμπεργκ μας έχει χαρίσει, με παράλληλη προβολή κινηματογραφικών στιγμιότυπων και φωτογραφιών. Οι δημιουργίες κορυφαίων συνθετών του είδους, όπως οι Τζέρι Γκόλντσμιθ, Άλαν Σιλβέστρι και Τζον Γουίλιαμς, θα αναδυθούν ως αυτοτελείς καλλιτεχνικές αξίες υπό τον έμπειρο Αντριάν Πραμπάβα στο Ηρώδειο.

Με την ευκαιρία, αυτά είναι μερικά πράγματα που αξίζει να μάθει κανείς για τη συγκεκριμένη σκηνοθετική μεγαλοφυΐα

  • Δεν έχει πιει ποτέ καφέ στην ζωή του. Έχει πει «Δεν πίνω καφέ. Δεν έχω πιει ούτε ένα φλιτζάνι σε όλη μου τη ζωή. Μισούσα τη γεύση από τότε που ήμουν παιδί.».
  • Τρία έλκηθρα είχαν δημιουργηθεί για την ταινία του 1941 “Citizen Kane”, δύο από τα οποία κάηκαν κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων. Ο Spielberg αγόρασε το τρίτο έλκηθρο σε δημοπρασία το 1986 για $60.500.
  • Όταν σκηνοθετούσε τη «Λίστα του Σίντλερ» λέγεται ότι είχε επηρεαστεί τόσο πολύ ψυχολογικά που ήταν σχεδόν σε κατάθλιψη. Για να αλλάξει η διάθεσή του, μιλούσε συχνά στο τηλέφωνο με τον Ρόμπι Γουίλιαμς.
  • Έχει απορριφθεί δύο φορές για την σκηνοθεσία του James Bond. Ο Albert R. Broccoli έχει υπάρξει παραγωγός των ταινιών για πολλά χρόνια. Νωρίς στην καριέρα του, ο Σπίλμπεργκ τον προσέγγισε ζητώντας να σκηνοθετήσει μία από τις ταινίες James Bond, αλλά ο Broccoli απάντησε ότι χρειάζεται κάποιον με περισσότερη εμπειρία. Λίγο μετά την κυκλοφορία της «Λίστας του Σίντλερ», ο Σπίλμπεργκ προσπάθησε ξανά. Αυτή τη φορά ο παραγωγός του είπε: «Τώρα πια δεν μπορώ να σε αντέξω οικονομικά».
  • Σε μια προσπάθεια να βοηθήσει την Ακαδημία να διαφυλάξει την κινηματογραφική ιστορία, έχει αγοράσει και δωρίσει/ επιστρέψει πολλά βραβεία Όσκαρ. Αγόρασε και έπειτα δώρισε το Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου που είχε κερδίσει ο Clark Gable το 1934 για το “It Happened One Night” και τα Όσκαρ Α’ Γυναικείου που είχε κερδίσει η Bette Davis για τις ταινίες Dangerous (1935) και Jezebel (1938). Ο Spielberg δαπάνησε 1.365.500 δολάρια για τα τρία ιστορικά αγαλματίδια.
  • Βρίσκεται ανάμεσα στους 400 πλουσιότερους Αμερικάνους σύμφωνα με τον Forbes με εκτιμώμενη περιουσία αξίας 3,6 δισ. δολαρίων.
  • Πολλά παιδιά έχουν πρωταγωνιστήσει σε ταινίες του, ενώ κάποια χρόνια μετά βάφτισε την Drew Barrymore (E.T.) αλλά και την Gwyneth Paltrow (Hook). Αργότερα, όταν η Barrymore έκανε ένα εξώφυλλο στο περιοδικό Playboy, ο Spielberg της έστειλε ένα πακέτο που περιείχε ένα πάπλωμα και μια σημείωση που την προέτρεπε να «καλυφθεί».
  • Για πολλά χρόνια ο Στίβεν Σπίλμπεργκ υπέφερε από μια μη διαγνωσμένη μαθησιακή διαταραχή που τον δυσκόλευε στο διάβασμα, κάνοντάς τον εύκολο στόχο για τους συμμαθητές του, οι οποίοι δυστυχώς τον κορόιδευαν. Η δυσκολία του στην ανάγνωση συχνά αποδιδόταν λανθασμένα στην τεμπελιά και ο σκηνοθέτης χρειάστηκε να φτάσει 60 ετών για να λάβει διάγνωση δυσλεξίας.
  • Δεν θέλησε να λάβει οποιαδήποτε αμοιβή για τη «Λίστα του Σίντλερ». Σε συνέντευξη του έχει πει «Είναι ματωμένα λεφτά, ας μην κρυβόμαστε». Αντίθετα, αποφάσισε να δωρίσει όλα τα έσοδα στο Ίδρυμα Shoah, το οποίο είναι αφιερωμένο στη διατήρηση της μνήμης του Ολοκαυτώματος.
  • Ο σκύλος του, Elmer, είχε εμφανιστεί σε πολλές από τις ταινίες του - συμπεριλαμβανομένων των « Στενές επαφές τρίτου τύπου», “Sugarland Express”, “1941” και τα «Σαγόνια του Καρχαρία». Για την ακρίβεια, ο Elmer μετρά περισσότερες εμφανίσεις στις ταινίες του Spielberg από οποιονδήποτε άλλο ηθοποιό.
  • Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης στο πλατό της ταινίας “Night Gallery” το 1969 – ένα τμήμα της οποίας σκηνοθέτησε ο νεαρός Spielberg – η Joan Crawford είπε σε έναν δημοσιογράφο «Να πάρεις συνέντευξη από αυτόν τον νεαρό. Θα γίνει ο σπουδαιότερος σκηνοθέτης όλων των εποχών». Οι δυο τους παρέμειναν φίλοι μέχρι τον θάνατο της Crawford το 1977.
  • Όταν ο γάμος του Spielberg με την Amy Irving έφτασε στο άδοξο τέλος του, ο δικαστής εκδίκασε στην Irving το ποσό των 100 εκατομμυρίων δολαρίων, με αιτιολογία την αθέτηση του προγαμιαίου συμβολαίου - που είχε συναφθεί σε μια χαρτοπετσέτα - από τον Spielberg. Ο διακανονισμός αυτός θεωρείται ένας από τους πιο δαπανηρούς στην αμερικανική ιστορία.
  • Ο Steven Spielberg δεν είχε καν πάρει πτυχίο μέχρι πρόσφατα. Απορρίφθηκε τρεις φορές από το USC λόγω του χαμηλού μέσου όρου του, αλλά κατάφερε να εισαχθεί στο πρόγραμμα κινηματογράφου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Το 1968, όμως, εγκατέλειψε τις σπουδές του για να γυρίσει μια ταινία 22 λεπτών με τίτλο “Amblin”. Τριάντα τρία χρόνια μετά, to 2002, έλαβε τελικά Β.Α. στην παραγωγή ταινιών και βίντεο από το νεοσύστατο Cal State Long Beach. Ο σκηνοθέτης ξαναγράφτηκε στο Πανεπιστήμιο κρυφά και κατάφερε να συλλέξει τις πιστωτικές μονάδες που υπολείπονταν για τη λήψη του πτυχίου γράφοντας δοκίμια και υποβάλλοντας έργα υπό ψευδώνυμο. Για να περάσει ένα από τα μαθήματα κινηματογράφου, υπέβαλε ως εργασία τη «Λίστα του Σίντλερ».
  • Η αγάπη του Steven Spielberg για τα βιντεοπαιχνίδια είναι αρκετά εμφανής. Τα αγαπημένα του είναι παιχνίδια δράσης όπως το “Call of Duty” και το “Half Life”. Ο Spielberg έδωσε μάλιστα την ιδέα για το “Call of Duty: WWII (World War II)”, το οποίο έγινε τεράστια επιτυχία αμέσως μόλις κυκλοφόρησε από τη Sony Playstation το 1999.
  • Η ένδειξη PG-13, που υποδεικνύει ότι μόνο άτομα ηλικίας 13 ετών και άνω μπορούν να παρακολουθήσουν μια ταινία, δεν προτάθηκε από κανένα άλλο παρά από τον ίδιο τον Spielberg. Οι δικές του ταινίες έγιναν η έμπνευση για να καταλήξει σε αυτή την πρόταση, καθώς σκέφτηκε ότι το περιεχόμενο κάποιων σκηνών δεν ήταν κατάλληλο για νεότερα ακροατήρια. Ως εκ τούτου, έκανε αυτή την πρόταση στον Jack Valenti, τον Πρόεδρο Αμερικανικής Ένωσης Κινηματογραφιστών.

Το σχόλιο του μαέστρου:

"Είναι η τρίτη μου συνεργασία με την Κρατική Ορχήστρα Αθηνών. Και τις δύο προηγούμενες φορές ήμουν εξαιρετικά ευχαριστημένος από το αποτέλεσμα και ανυπομονώ πραγματικά να επιστρέψω στο πόντιουμ."

Το πρόγραμμα με μια ματιά

JOHN WILLIAMS (γενν. 1932)
«Το θέμα του καρχαρία» από την ταινία Τα σαγόνια του καρχαρία (1975)
«Παιδικό παραμύθι» από την ταινία Ο μεγάλος φιλικός γίγαντας (2015)

ALAN SILVESTRI (γενν. 1950)
Σουίτα από την τριλογία Επιστροφή στο μέλλον (1985, 1989, 1990)

BRUCE BROUGHTON (γενν. 1945)
«Η λύση του γρίφου» από την ταινία Ο νεαρός Σέρλοκ Χολμς και η πυραμίδα του φόβου (1985)

JUSTIN HURWITZ (γενν. 1985)
«Προσεδάφιση» από την ταινία Ο πρώτος άνθρωπος (2018)

MICHAEL GIACCHINO (γενν. 1967)
Μουσική από την ταινία SUPER 8 (2011)

JERRY GOLDSMITH (1929-2004)
Σουίτα από την ταινία Γκρέμλινς (1984)

Διάλειμμα

DON DAVIS (γενν. 1957)
«Σε πλεύση από τη Νήσο Σόρνα» από την ταινία Τζουράσικ Παρκ 3 (2001)

JOHN WILLIAMS
Μουσικά θέματα από την ταινία Τζουράσικ Παρκ (1993)

Μουσικά κομμάτια από την ταινία Η λίστα του Σίντλερ (1993)
1 « Γκέτο της Κρακοβίας, Χειμώνας ’41»
2 Θέμα
Σολίστας: Δημήτρης Σέμσης

«Η μονομαχία» από την ταινία Οι περιπέτειες του Τεντέν: Το μυστικό του μονόκερου (2011)

«Το θέμα της Σαγιουρί» από την ταινία Οι αναμνήσεις μιας γκέισας (2005)

Μουσική από την εποποιία Ιντιάνα Τζόουνς (1981-2008)
1 Σκέρτσο για μοτοσυκλέτα και ορχήστρα
2. Το θέμα της Μάριον
3. «Κυνηγητό στην Ακαδημία»
4. «Το μαρς των κυνηγών»

Info:

Δευτέρα 24 Ιουνίου 2019 21:00

Ωδείο Ηρώδου Αττικού

Μουσική Διεύθυνση

Αντριάν Πραμπάβα

Μουσική από ταινίες του Στήβεν Σπήλμπεργκ.

Πληροφορίες εισιτηρίων:

Διακεκριμένη: 75 €
Α' Ζώνη: 50 €
Β' Ζώνη: 40 €
Γ' Ζώνη: 30 €
Άτομα με ειδικές ανάγκες: 20 €
Άνω διάζωμα: 20 €
Μειωμένο (φοιτητές, νέοι έως 25 ετών, άνω των 65 ετών και άνεργοι): 12 €

Τηλεφωνικό κέντρο Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου:
210 893 8112 (Δευτέρα έως Κυριακή 09:00-21:00)

Φωτο: HBO

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η ταινία που βλέπουν όλοι στους κινηματογράφους έχει τον Λεονάρντο Ντι Κάπριο και έναν πωρωμένο σκηνοθέτη

Στην πανηγυρική επιστροφή του, ο σπουδαίος Αμερικανός σκηνοθέτης σκαρφίζεται τα πιο αστείρευτα κινηματογραφικά μπάχαλα.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.