Οι γιορτές έχουν έναν μοναδικό τρόπο να μας παρασύρουν. Λίγο παραπάνω κρασί, λίγο ακόμα γλυκό "για το καλό", τραπέζια που ξεκινούν νωρίς και τελειώνουν αργά, και κάπως έτσι, πριν καν το καταλάβουμε, το σώμα αρχίζει να μας στέλνει τα πρώτα σημάδια: φούσκωμα, λιγότερη ενέργεια, περισσότερες λιγούρες.
Δεν είναι ανάγκη όμως να μπούμε σε mood "δίαιτας" για να νιώσουμε ξανά καλά μέσα στο σώμα μας. Αυτό που πραγματικά χρειάζεται μετά τις γιορτές είναι μια ήπια επανεκκίνηση. Μια επιστροφή στα βασικά. Στην απλή, καθαρή τροφή που μας χορταίνει χωρίς να μας βαραίνει και μας δίνει ενέργεια χωρίς να μας "ρίχνει” λίγο αργότερα.
Δες τη συνέχεια στο shape.gr