Follow us

Η Coca-Cola Τρία Έψιλον επενδύει στους νέους δίνοντας κίνητρα και ευκαιρίες

Η Διευθύντρια Ανθρώπινου Δυναμικού Σοφία Κάντα, μιλά για τις ευκαιρίες που έχουν οι νέοι σήμερα να χτίσουν μια δυναμική καριέρα σε ένα σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον.

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Η Coca-Cola Τρία Έψιλον επενδύει στους νέους δίνοντας κίνητρα και ευκαιρίες

Διανύουμε μία συναρπαστική εποχή για τον εργασιακό χώρο. Το μέλλον του τρόπου εργασίας, μαζί με την επιρροή της 4ης βιομηχανικής επανάστασης και του ψηφιακού μετασχηματισμού αλλάζουν τα δεδομένα και επιτάσσουν νέες κατευθύνσεις. Ο μοναδικός συνδυασμός εμπειριών, χαρακτηριστικών και τρόπου σκέψης του καθενός μπορεί να φέρει νέες προοπτικές, να γεννήσει νέες ιδέες, να ωθήσει στην καινοτομία. Σήμερα λοιπόν, η συζήτηση γύρω από την διαφορετικότητα είναι πιο επίκαιρη από ποτέ και μας αφορά όλους.

Η Coca-Cola Τρία Έψιλον, είναι ανάμεσα στους πρωτοπόρους εργοδότες της αγοράς και λαμβάνει εδώ και χρόνια σημαντικές πρωτοβουλίες για την εξασφάλιση ενός δίκαιου και χωρίς αποκλεισμούς εργασιακού περιβάλλοντος όπου όλοι νιώθουν μέρος της ομάδας. Πρόσφατα η εταιρεία υπέγραψε την «Χάρτα Διαφορετικότητας» της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την προώθηση της Διαφορετικότητας στις ελληνικές επιχειρήσεις, ενισχύοντας την δέσμευσή της για ένα εργασιακό περιβάλλον χωρίς διακρίσεις.

Με αυτή την αφορμή, η Σοφία Κάντα, Διευθύντρια Ανθρώπινου Δυναμικού της Coca-Cola Τρία Έψιλον, αναλύει το μέλλον του εργασιακού χώρου και τη σημασία της διαφορετικότητας, αποκαλύπτει τα μυστικά για ένα επιτυχημένο ξεκίνημα και μιλά για τις ευκαιρίες που έχουν οι νέοι σήμερα να χτίσουν το μέλλον τους εδώ, στην Ελλάδα.

Η Coca-Cola Τρία Έψιλον επενδύει στους νέους δίνοντας κίνητρα και ευκαιρίες
Σοφία Κάντα, Διευθύντρια Ανθρώπινου Δυναμικού της Coca-Cola Τρία Έψιλον

Οι συμβουλές που θα έδινε σε έναν νέο που σχεδιάζει σήμερα το επαγγελματικό του μέλλον και ετοιμάζεται για την επόμενή του συνέντευξη:

«Να κυνηγάει τα όνειρά του με πάθος και αυτό να φαίνεται σε κάθε ευκαιρία. Να μπορεί να είναι ευέλικτος. Ζούμε σε μία εποχή χωρίς στεγανά. Με την ταχύτητα που αλλάζουν σήμερα τα πράγματα, δεν υπάρχουν σταθεροί ρόλοι. Χρειάζεται να μπορεί κανείς να συνεργάζεται με πολλούς ανθρώπους, σε διαφορετικά περιβάλλοντα, γνωρίζοντας πως αυτό που σήμερα θεωρείται δεδομένο, αύριο ίσως να μην υπάρχει. Για εμάς οι αξίες, ο χαρακτήρας και η συμπεριφορά είναι εξίσου σημαντικά κριτήρια με το ταλέντο και τις δεξιότητες. Έχει σημασία ένας εργαζόμενος να λειτουργεί ομαδικά, να αναλαμβάνει πρωτοβουλίες και να έχει πάθος για υψηλή απόδοση. Να θέλει να εξελίσσεται διαρκώς και να μαθαίνει, έχοντας έμφυτη περιέργεια για ό,τι συμβαίνει γύρω του. Να βλέπει τα λάθη ως ευκαιρία και να μαθαίνει από αυτά. Αλλά πάνω από όλα να είναι ο εαυτός του, χωρίς να προσποιείται! Αυτό, είναι που θα ξεχωρίσει κάποιον ανάμεσα στους υπόλοιπους υποψηφίους».

Για το αν είναι δυνατόν μέσα σε μια εταιρεία, όπως η Coca-Cola Τρία Έψιλον - που είναι μία από τις μεγαλύτερες βιομηχανικές επιχειρήσεις της χώρας και ο μεγαλύτερος εργοδότης του κλάδου τροφίμων και ποτών - να είναι κάποιος ο εαυτός του και για τους τρόπους που ενισχύεται η διαφορετικότητα μέσα σε αυτήν, η κ. Κάντα αναφέρει τα εξής:

«Εμείς από τη φύση μας είμαστε μια ιδιαίτερα ποικιλόμορφη εταιρεία. Οι άνθρωποί μας βρίσκονται σε γραμμές παραγωγής, στην αγορά ή σε γραφεία, σε κάθε γωνιά της Ελλάδας. Έχουμε χιλιάδες διαφορετικούς πελάτες, συνεργάτες, προμηθευτές, και συνάδελφους σε όλες τις χώρες όπου δραστηριοποιείται ο Όμιλός μας. Πρόκειται για ανθρώπους με διαφορετική προσωπικότητα, φύλο, εθνικότητα, ηλικία, σεξουαλικό προσανατολισμό, δεξιότητες, υπόβαθρο και με πολλά άλλα ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Όλοι μαζί δημιουργούν ένα μοναδικό οικοσύστημα διαφορετικότητας και συμβάλουν καθοριστικά σε όλα όσα έχουμε χτίσει στα 50 χρόνια μας στην Ελλάδα.

Γνωρίζουμε λοιπόν έμπρακτα πως οι διαφορετικοί άνθρωποι είναι μαζί πιο δυνατοί. Γι’ αυτό και χτίζουμε εκείνες τις συμπεριφορές που αγκαλιάζουν την διαφορετικότητα και ενδυναμώνουν τους ανθρώπους μας να είναι ο εαυτός τους, να νιώθουν ότι ανήκουν σε μια ομάδα, αναγνωρίζονται και προοδεύουν μέσα σε ένα σύνολο που τους δέχεται όπως είναι. Παράλληλα διασφαλίζουμε πως οι ατομικές μας πεποιθήσεις δεν θα επηρεάζουν την κρίση και τη λήψη αποφάσεων.

Ανάμεσα στις πρωτοβουλίες που διαρκώς λαμβάνουμε προς αυτή την κατεύθυνση είναι η υιοθέτηση της Πολιτικής Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων με βάση τα διεθνή πρότυπα, η υποστήριξη της εξέλιξης των ανθρώπων χωρίς φραγμούς ή διακρίσεις, η διασφάλιση μιας διευρυμένης ομάδας υποψηφίων για την ενδυνάμωση των ομάδων με νέα ταλέντα, ένα κοινό σύστημα αξιολόγησης για όλους, αμοιβές χωρίς διακρίσεις, καθώς και η δημιουργία διατμηματικών ομάδων, όπου όλοι συμμετέχουν βάσει των δεξιοτήτων τους και όχι βάσει φύλου, ηλικίας ή άλλου προσανατολισμού. Η δέσμευση της εταιρείας μας διατρέχει όλο το εύρος της αλυσίδας αξίας, ενώ διασφαλίζεται και μέσα από τον Κώδικα Επιχειρηματικής Δεοντολογίας που εφαρμόζουμε, ώστε όλοι να αντιμετωπίζονται με αξιοπρέπεια και σεβασμό».

Για την εξέλιξη που μπορεί να έχει ο κάθε εργαζόμενος μέσα στην εταιρεία, τονίζει:

«Στην Coca-Cola Τρία Έψιλον πιστεύουμε πολύ στη διαρκή μάθηση και την ανάπτυξη μέσα από ουσιαστικές κρίσιμες εμπειρίες και αναθέσεις έργων, πέρα από τον ρόλο των ανθρώπων μας. Σκοπός μας είναι η ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των εργαζομένων μας σε όλες τις βαθμίδες, η προσωπική και επαγγελματική τους ενδυνάμωση και η διεύρυνση των γνώσεων και των δεξιοτήτων τους. Θέλουμε οι άνθρωποί μας να αισθάνονται ότι εργάζονται σε ένα εργασιακό περιβάλλον που τους καταλαβαίνει και τους στηρίζει, να μπορούν δοκιμάζουν διαρκώς νέα πράγματα σε όλες τις φάσεις της καριέρας τους και να έχουν απεριόριστες δυνατότητες για μάθηση, ανάπτυξη και γρήγορη επαγγελματική εξέλιξη.

Υλοποιούμε, μεταξύ άλλων, μία ολοκληρωμένη στρατηγική ταχείας εξέλιξης και ανάπτυξης των ταλέντων μας, με στοχευμένα και μακροχρόνια πλάνα καριέρας, εμπλοκή σε σημαντικά project του οργανισμού, καθοδήγηση από στελέχη καθώς και προγράμματα ταχείας ανάπτυξης για προετοιμασία σε μελλοντικούς ρόλους. Το 85% των ρόλων ευθύνης καλύπτονται εσωτερικά, μέσω προαγωγών, και περίπου 15 στελέχη μας κάθε χρόνο αναλαμβάνουν ρόλους στον ευρύτερο Όμιλο και άλλες χώρες που δραστηριοποιούμαστε.

Ο ψηφιακός μετασχηματισμός είναι εξίσου σημαντικός για εμάς, ως κορυφαία εταιρεία καταναλωτικών αγαθών που θέλει να πρωτοπορεί, οδηγώντας τις εξελίξεις στον κλάδο μας. Η εποχή της 4ης Βιομηχανικής Επανάστασης, αντιπροσωπεύει μια θεμελιώδη αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο ζούμε, εργαζόμαστε και αλληλοεπιδρούμε, γι’ αυτό και αναζητούμε διαρκώς τρόπους να δώσουμε στους ανθρώπους μας νέες δεξιότητες (reskilling) και νέες ευκαιρίες ανάπτυξης. Για να αναφέρω ένα παράδειγμα, πρωτοπορώντας στον κλάδο καταναλωτικών αγαθών, χρησιμοποιούμε Augmented Reality στη διαχείριση αποθήκης με τη λειτουργία Vision Picking. Οι χειριστές της αποθήκης μας, με έξυπνα γυαλιά και φωνητική εντολή έχουν τη δυνατότητα να ολοκληρώσουν μία παραγγελία. Πρόκειται για μία καινοτομία που ενισχύει την τεχνογνωσία των ανθρώπων μας, έχει οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγικότητας της τάξεως 6% -8% και ακρίβεια στην ορθή εκτέλεση της παραγγελίας του πελάτη κατά 99,99%».

Για το αν είναι εύκολο μια εταιρεία 1.500 εργαζομένων να ακούει και να αφουγκράζεται τις ανάγκες των εργαζομένων της, αναφέρει:

«Αν και είμαστε πράγματι μια μεγάλη εταιρεία, έχουμε επιλέξει να μην έχουμε ένα αυστηρά ιεραρχικό μοντέλο επικοινωνίας. Άλλωστε ο παλμός της εταιρείας μας δίνεται από τους ανθρώπους μας που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, στους πελάτες μας στην αγορά ή στις γραμμές παραγωγής μας στα εργοστάσια! Υλοποιούμε καταρχήν την ετήσια έρευνα ικανοποίησης εργαζομένων στην οποία οι άνθρωποί μας έχουν την ευκαιρία να μας δώσουν το feedback τους και να εκφράσουν τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις ανάγκες τους για όλα όσα τους αφορούν. Κάθε χρόνο με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας υλοποιούμε στοχευμένα πλάνα για κάθε τμήμα με δράσεις και πρωτοβουλίες που απαντούν στις προτεραιότητές που μας θέτουν. Κατά τη διάρκεια της χρονιάς υλοποιούμε μικρότερε έρευνες για να παρακολουθούμε την πρόοδό μας στα βασικότερα ζητήματα. Παράλληλα, ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους μας να εκφράζονται ανοιχτά, προτιμούμε να συζητάμε πρόσωπο με πρόσωπο αποφεύγοντας τα πολλά email, υποστηρίζουμε την συνεργασία ανθρώπων από διαφορετικές βαθμίδες και τμήματα μέσω διατμηματικών projects, και μέσα από συντονισμένες συναντήσεις και αφορμές συζητάμε σε μικρότερες ή μεγαλύτερες ομάδες τους προβληματισμούς, τις ιδέες και τις προτεραιότητες που ανακύπτουν σε όλα τα τμήματα και επίπεδα της εταιρείας. Τέλος, φέτος αναβαθμίσαμε το μοντέλο αξιολόγησης και ανάπτυξης εστιάζοντας πλέον στην συχνή ανατροφοδότηση από τον προϊστάμενο, προς τον προϊστάμενο και από τους συνεργάτες μας, η οποία και υποστηρίζεται μέσω ενός νέου εύχρηστου application στο κινητό όλων».

Για τα κίνητρα που δίνει στους νέους για να μείνουν και να δουλέψουν στην Coca-Cola Τρία Έψιλον, αλλά και στην Ελλάδα γενικότερα, δεδομένου ότι στο εξωτερικό σήμερα προσφέρονται καλύτερες συνθήκες εργασίας, ξεκαθαρίζει:

«Στην Coca-Cola Τρία Έψιλον έχουμε δημιουργήσει ένα εργασιακό περιβάλλον που απαντά με σύγχρονους τρόπους στις επαγγελματικές και προσωπικές φιλοδοξίες των εργαζομένων, με φροντίδα για τους ανθρώπους, δυνατότητες για συνεχή μάθηση και επαγγελματική εξέλιξη, με ανταγωνιστικές παροχές και αμοιβές στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης σύνδεσης της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Σε σχετικές έρευνες, και ειδικά μεταξύ των νέων, το κομμάτι «αμοιβές και παροχές» βρίσκεται μέσα στους 3 σημαντικότερους λόγους επιλογής εταιρειών. Στην Coca-Cola Τρία Έψιλον τα τελευταία χρόνια έχουμε προχωρήσει σε σημαντική αύξηση μισθών και παροχών καθώς και στην αναβάθμιση των προγραμμάτων μας σε όλους τους τομείς. Προσφέρουμε ένα σύνολο ανταγωνιστικών παροχών, που περιλαμβάνει καταρχήν έναν ανταγωνιστικό μισθό σε σχέση με την αγορά, τον οποίο έχουμε αυξήσει δύο φορές τα τελευταία δύο χρόνια, αλλά και ενισχυμένο φαρμακευτικό και συνταξιοδοτικό πλάνο, σημαντικές εκπτώσεις σε ένα δίκτυο καταστημάτων και υπηρεσιών και ένα σύνολο σημαντικών παροχών για όλες τις ιεραρχικές βαθμίδες.

Εξίσου σημαντικός λόγος επιλογής εταιριών είναι οι δυνατότητες ανάπτυξης που προσφέρουν. Στην εταιρεία μας μπορεί κανείς να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί γρήγορα, και να χτίσει μια επιτυχημένη καριέρα. Υλοποιούμε ολοκληρωμένη στρατηγική ανάπτυξης ταλέντων με προγράμματα ταχείας εξέλιξης όπως το «Fast Forward» που τους προετοιμάζουν για μελλοντικούς ηγετικούς ρόλους, ενώ δημιουργούμε πλάνα ανάπτυξης καριέρας και εξέλιξης σε όλα τα επίπεδα ηγεσίας.

Συνδυαστικά, δίνουμε μεγάλη σημασία στην προσωπική ζωή των ανθρώπων μας και ενθαρρύνουμε το ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας, ώστε να έχουν το απαιτούμενο χρόνο για κάνουν όλα όσα αγαπούν εκτός εργασίας. Υλοποιούμε προγράμματα όπως το «FlexyLife», μέσω του οποίου δίνουμε επιπλέον μέρες αδείας σε νέους γονείς και ευελιξία στους εργαζόμενους γραφείου να δουλεύουν από το σπίτι κάποιες μέρες το μήνα, ενώ μέσα από δράσεις όπως τα “Family Days” και “Engagement Days” τους προσφέρουμε στιγμές χαλάρωσης και χαράς μαζί με τους συναδέλφους και τους αγαπημένους τους.

Επιπλέον σαν εταιρεία δίνουμε τη δυνατότητα και σε όσους επιθυμούν να εργαστούν στο εξωτερικό να το κάνουν, σε μία από τις 28 χώρες που δραστηριοποιείται ο Όμιλός μας. Οι πρακτικές αυτές είναι μόνο ένα μέρος των όσων κάνουμε με αγάπη κάθε μέρα και που μας κάνουν να συνεχίζουμε να ξεχωρίζουμε ως εργοδότης επιλογής. Γενικά σαν εταιρία δεν επαναπαυόμαστε, εξελίσσουμε συνεχώς το εργασιακό μας περιβάλλον, θέλοντας όχι μόνο να κρατήσουμε τους νέους στη χώρα μας αλλά και να κάνουμε όσους έφυγαν να γυρίσουν!»

banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας

08 Αυγ 2025 | 17:24

Σπιτικό παγωτό κανταΐφι - Η εύκολη συνταγή για το πιο θεϊκό, καλοκαιρινό γλυκό

Φτιάξε παγωτό κανταΐφι στο σπίτι με την πιο εύκολη συνταγή! Τραγανό κανταΐφι με βελούδινη κρέμα και σιρόπι κανέλας!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Αυγ 2025 | 07:11

Γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά - Πανεύκολο και απόλυτα δροσιστικό

Γλυκό ψυγείου με φράουλες ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο θέλετε και άλλα δύο υλικά.

07 Αυγ 2025 | 13:00

Συνταγή: Πώς θα φτιάξεις το καλύτερο υποβρύχιο βανίλια στο σπίτι

Η σπιτική συνταγή που θα σε γυρίσει στην παιδική σου ηλικία.

07 Αυγ 2025 | 11:08

Light σουφλέ λαχανικών - Έτοιμο σε 5 λεπτά

Ένα πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών στην πιο ελαφριά εκδοχή του!

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Αυγ 2025 | 06:41

Γλυκό ψυγείου με μόνο 2 υλικά - Οικονομικό και έτοιμο σε 5 λεπτά

Το πιο οικονομικό γλυκό με 2 μόνο υλικά και έτοιμο σε 5 λεπτά! Δεν υπάρχει πόσο νόστιμο και εύκολο είναι!