Follow us

Η φανταστική συνταγή για αφράτο μπανανοκέικ: Δεν έχει ζάχαρη αλλά είναι πεντανόστιμο

Το πιο εύκολο κέικ μπανάνα που έφτιαξε η Μαρία Ηλιάκη είναι το υγιεινό γλυκό που θα φτιάχνεις συνέχεια!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Είναι εύκολο, γρήγορο με λίγα υλικά και πολλή γλύκα. Και χωρίς να έχει καθόλου ζάχαρη η μέλι. Ο λόγος για το απίστευτο μπανανοκέικ που έφτιαξε η Μαρία Ηλιάκη για την κόρη της, Κατερίνα και το ζηλέψαμε και εμείς. Αν θέλεις ένα νόστιμο γλυκό που να μην έχει πρόσθετα σάκχαρα πέρα από τη γλύκα της ώριμης μπανάνας, ή ψάχνεις ένα σνακ για τις απογευματινές σου λιγούρες χωρίς πολλές θερμίδες, δεν έχει παρά να δοκιμάσεις αυτό το μπανανοκέικ.

Η συνέχεια στο Missbloom.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Best Chef Awards: Οι 5 Έλληνες σεφ που βραβεύτηκαν στα Όσκαρ των μαγείρων

Οι γευσιπλάστες από τη χώρα μας που ξεχώρισαν στα φετινά The Best Chef Awards.

05 Οκτ 2025 | 13:20

Σάκης Ρουβάς: Αυτή είναι η πολεμική τέχνη που τον κρατά σε φόρμα στα 53 του - Φωτό από τη σκληρή προπόνηση

Η πολεμική τέχνη στην οποία ορκίζεται ο Σάκης Ρουβάς για σώμα και πνεύμα σε απόλυτη φόρμα.

05 Οκτ 2025 | 12:34

Ελένη Πετρουλάκη: Το απλό πρωτεϊνικό πρωινό που την κρατά σε φόρμα

Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράστηκε με το κοινό το απλό πρωινό στο οποίο ορκίζεται για να διατηρεί τη σιλουέτα της.

04 Οκτ 2025 | 21:50

Νέα μαλλιά για τη Δανάη Μπάρκα: Η μεγάλη ανανέωση στο χρώμα για το φθινόπωρο

"Νέο μαλλί λοιπόν, νέα διάθεση!", έγραψε η Δανάη Μπάρκα σε σχετική της ανάρτηση.

04 Οκτ 2025 | 19:40

Φίλιππος Μιχόπουλος – Κωνσταντίνα Ευρυπίδου: Το φωτογραφικό άλμπουμ της ρομαντικής απόδρασης στο Παρίσι

Φίλιππος Μιχόπουλος και Κωνσταντίνα Ευρυπίδου απόλαυσαν μια ρομαντική απόδραση στη γαλλική πρωτεύουσα και απαθανάτισαν στιγμιότυπα του ταξιδιού τους.

04 Οκτ 2025 | 14:47

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Οι τρυφερές φωτό από την πρώτη εγκυμοσύνη της

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με πανέμορφη couture δημιουργία στην περίοδο της εγκυμοσύνης της.

04 Οκτ 2025 | 13:31

Αλεξάνδρα Νίκα: Αποκαλύπτει πώς έχασε τόσο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης της

Η σύζυγος του Κωνσταντίνου Αργυρού απάντησε σε σχετική ερώτηση θαυμάστριάς της.

04 Οκτ 2025 | 11:43
04 Οκτ 2025 | 11:43

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μάς έδειξε το τέλειο σνακ για τις πρωινές λιγούρες;

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μάς έδειξε το υγιεινό σνακ που επιλέγει για τα πρωινά της.

04 Οκτ 2025 | 10:46

Νάνσυ Ζαμπέτογλου: Η θεραπεία που κάνει την επιδερμίδα της να λάμπει

Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου πήγε στη δερματολόγο της και μας αποκάλυψε τη θεραπεία που κάνει στο πρόσωπό της.

03 Οκτ 2025 | 16:00

"Υπέροχο χρώμα, κουκλάρα": Η Μαριάννα Τουμασάτου άλλαξε τα μαλλιά της και ενθουσίασε τους ακολούθους της

Στα χέρια του αγαπημένου της κομμωτή αφέθηκε η Μαριάννα Τουμασάτου και άλλαξε τα μαλλιά της.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

03 Οκτ 2025 | 07:05

Η Σίσσυ Χρηστίδου φόρεσε από τώρα μπότες: Το look της που θα σε πείσει να φορέσεις κι εσύ

Η Σίσσυ Χρηστίδου φόρεσε γόβες και είναι ενθουσιασμένη.

03 Οκτ 2025 | 06:27

Η Κατερίνα Καινούργιου με το φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και σε βραδινή έξοδο

Μπορεί να βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου, όμως τα φορέματα όπως αυτό που φόρεσε η Κατερίνα Καινούργιου δεν λείπουν από τη συλλογή μας.

03 Οκτ 2025 | 06:22

Αλεξάνδρα Νίκα: Βρήκαμε τα 3 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιεί πιστά

Η Αλεξάνδρα Νίκα ακολουθεί μία προσέγγιση απλή αλλά άκρως αποτελεσματική, που αποδεικνύει ότι η συνέπεια στα σωστά προϊόντα είναι το κλειδί για υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.

02 Οκτ 2025 | 12:19
02 Οκτ 2025 | 11:57
01 Οκτ 2025 | 22:30

Βάσω Λασκαράκη: Το "quiet luxury" μανικιούρ της αναβαθμίζει κάθε εμφάνιση

Αυτό το μανικιούρ χαρίζει μία δόση διακριτικής πολυτέλειας σε κάθε look.

01 Οκτ 2025 | 16:00

Closet Goals: Η Δούκισσα Νομικού προτείνει τον ιδανικό τρόπο για να αναβαθμίσεις κάθε εμφάνισή σου

Η Δούκισσα Νομικού ακολούθησε τη διαχρονική συμβουλή μόδας για ξεχωριστό στιλ, όποια κι αν είναι η περίσταση.

01 Οκτ 2025 | 12:51

Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου με τη σατέν φούστα που θα φορέσεις σίγουρα τους επόμενους μήνες

Ο πιο εύκολος τρόπος που συνδύασε η Νάνσυ Ζαμπέτογλου τη φούστα της

01 Οκτ 2025 | 12:51

Αγνώριστη η Ντάνη Γιαννακοπούλου: Η μεγάλη αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της

Η Ντάνη Γιαννακοπούλου άλλαξε το χρώμα των μαλλιών της και έγινε αγνώριστη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 16:34

Δανάη Παππά: Το "θαυματουργό" serum που άλλαξε το πρόσωπό της

Ένα step από τη beauty ρουτίνα της μοιράστηκε η Δανάη Παππά.

30 Σεπ 2025 | 13:40

Τι να φορέσω σήμερα; Η Σίσσυ Χρηστίδου σου απαντά με το σημερινό της λουκ

Τα δύο look που επέλεξε να κάνει η Σίσσυ Χρηστίδου στην εκπομπή της, "Χαμογέλα και πάλι".

30 Σεπ 2025 | 12:28

Δούκισσα Νομικού: To αγαπημένο της lip gloss είναι viral στα social media

Η Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε ποιο είναι το beauty item που δεν λείπει ποτέ από την τσάντα της.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 17:44

Γιολάντα Καλογεροπούλου: Η απίστευτη ομοιότητα με την κόρη της, Ηλέκτρα

Η Γιολάντα Καλογεροπούλου ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Ηλέκτρα.

29 Σεπ 2025 | 13:46

Η Αλεξάνδρα Νίκα μας αποκαλύπτει το αγαπημένο της πανωφόρι για φέτος

Η Αλεξάνδρα Νίκα αποκαλύπτει στο Missbloom ποιο είναι το πανωφόρι που δεν θα αποχωριστεί φέτος.

29 Σεπ 2025 | 12:41

Ελένη Μενεγάκη: Φόρεσε το τέλειο φούξια σακάκι για το φθινόπωρο

Το φούξια σακάκι που επέλεξε η Ελένη Μενεγάκη είναι αυτό που χρειαζόμαστε για τα φθινοπωρινά μας looks.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

27 Σεπ 2025 | 12:29

Μια ματιά στο σπίτι της Αθηνάς Οικονομάκου στην Κηφισιά | Το video από τo dressing room της

Η Αθηνά Οικονομάκου μοιράστηκε ένα ξεχωριστό video από την όμορφη μεζονέτα στην Κηφισιά που μένει με τα παιδιά της.

26 Σεπ 2025 | 14:08

Αμαλία Κωστοπούλου: Το τέλειο σνακ που επιλέγει για ένα ελαφρύ βραδινό

Η Αμαλία Κωστοπούλου έκανε την τέλεια επιλογή.

26 Σεπ 2025 | 12:54

Τα μποτάκια της Λένας Δροσάκη είναι ιδανικά για αυτή τη μεταβατική περίοδο

Τα μποτάκια που επέλεξε η Λένα Δροσάκη και αξίζει να επενδύσεις εάν θέλεις να δημιουργήσεις ένα ενημερωμένο look

26 Σεπ 2025 | 11:31

Η Τζένη Μπότση στο κομμωτήριο - Η νέα αλλαγή στα μαλλιά της

Μία αλλαγή αποφάσισε να κάνει η Τζένη Μπότση.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Οι κομψές μπαλαρίνες από τη Bershka που ταιριάζουν με όλα τα φθινοπωρινά σου looks

Οι ψηλοτάκουνες μπαλαρίνες που θα αναβαθμίσουν τα looks σου αυτή την εποχή

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 15:47

Η Ελένη Βουλγαράκη στη Λισαβόνα με τα vintage sneakers που φορούν όλα τα it-girls

Η Ελένη Βουλγαράκη με τα sneakers που θέλουμε να αγοράσουμε άμεσα

25 Σεπ 2025 | 13:44
25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 18:22

Άννα Πρέλεβιτς: Υιοθέτησε το απόλυτο quiet luxury μανικιούρ

Απλό στην ιδέα, άψογο στην εκτέλεση —και γι’ αυτό μπορείς να το κάνεις κι εσύ copy αν θες.

24 Σεπ 2025 | 18:13

Η Ζενεβιέβ Μαζαρί με το look που θα αντιγράψουμε σίγουρα μέσα στη σεζόν

Το look που επέλεξε η Ζενεβιέβ Μαζαρί και σίγουρα θα αντιγράψουμε.

24 Σεπ 2025 | 11:59

Η Τζένη Μελιτά με το φόρεμα από τη Zara που κολακεύει όλες τις σιλουέτες

Με το φόρεμα που δεν πρέπει από τη συλλογή σου εμφανίστηκε η Τζένη Μελιτά.

24 Σεπ 2025 | 11:59

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου στον δερματολόγο: Η θεραπεία που κάνει για τους μαύρους κύκλους

Τη θεραπεία της που κάνει μοιράστηκε η Ντορέττα Παπαδημητρίου.

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

23 Σεπ 2025 | 14:16
23 Σεπ 2025 | 10:55

Η δερμάτινη φούστα της Κατερίνας Καινούργιου είναι must για τα φθινοπωρινά μας looks

Η Κατερίνα Καινούργιου εμφανίστηκε με ένα total look από τη Massimo Dutti.

22 Σεπ 2025 | 14:18

Γάμος Παύλου Βαρδινογιάννη: Ο minimal φθινοπωρινός στολισμός και τα τρία παρανυφάκια που συνόδευσαν τη νύφη

O Παύλος Βαρδινογιάννης με την Κατερίνα Μπιρμπίλη παντρεύτηκαν στην Αγία Μαρίνα Εκάλης.

22 Σεπ 2025 | 10:44

Στα λευκά η Ελένη Μενεγάκη : Η εμφάνιση που είχε ξεχωρίσει πριν από 10 χρόνια

Η Ελένη Μενεγάκη σε μια σπάνια εμφάνιση στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης της στην κόρη της, Μαρίνα.

ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΩΝ ΑΝΕΜΩΝ 21 Σεπ 2025 | 20:26

Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Χέρι - χέρι στα σοκάκια της Μυκόνου

Το γνωστό ζευγάρι βρέθηκε στο νησί των ανέμων για το Σαββατοκύριακο.

21 Σεπ 2025 | 08:15

Mini fashion icon η Ολίβια Στρατή: Με πουά τζιν μπουφανάκι στην παιδική χαρά

Το γλυκό στιγμιότυπο που μοιράστηκε η Μαίρη Συνατσάκη.

21 Σεπ 2025 | 08:14

Ελένη Μενεγάκη: Για ουζάκι σε παραδοσιακή ψαροταβέρνα της Χαλκίδας

Η λαμπερή παρουσιάστρια πραγματοποίησε μια χαλαρή εξόρμηση μόλις μία ανάσα από την πρωτεύουσα.

21 Σεπ 2025 | 08:14

Mιμή Ντενίση: Με ριγέ καπέλο και αέρινο casual outfit στο κέντρο της Αθήνας

Ο χαλαρός περίπατος στους δρόμους της πρωτεύουσας.

20 Σεπ 2025 | 23:52

Αμαλία Κωστοπούλου: To matchy matchy cowboy look με τον αρραβωνιαστικό της

Η κόρη του Πέτρου Κωστόπουλου και της Τζένης Μπαλατσινού λατρεύει τα cowgirl outfits και το έχει αποδείξει.

19 Σεπ 2025 | 13:50

Κατερίνα Καινούργιου: Η τάση στο μανικιούρ που δεν περιμέναμε με τίποτα να υιοθετήσει

Η συγκεκριμένη beauty επιλογή της Κατερίνας Καινούργιου έκανε πολλούς να αναρωτηθούν εάν κρύβει κάτι περισσότερο από μια απλή στιλιστική απόφαση, καθώς οι φήμες περί εγκυμοσύνης της φουντώνουν.

19 Σεπ 2025 | 12:33

Ελένη Βουλγαράκη: Το φρουτώδες άρωμα που λατρεύει να φοράει

Το ζωηρό και δροσερό άρωμα που φοράει η Ελένη Βουλγαράκη.

19 Σεπ 2025 | 12:33

Οι καφέ δερμάτινες μπότες από τη Zara που ταιριάζουν τέλεια με φούστες και φορέματα

Οι καφέ δερμάτινες μπότες που θα ευχαριστηθείς να φοράς το φθινόπωρο.

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

18 Σεπ 2025 | 10:55

Πώς θα δείξουν τα μαλλιά σου "ακριβά" στη στιγμή: Το τέλειο κόλπο

Το πιο εύκολο hair trick της σεζόν έρχεται κατευθείαν από το show της Tory Burch – και υπόσχεται να αλλάξει όλο το look σου σε λιγότερο από δύο λεπτά.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

16 Σεπ 2025 | 15:45

Η Ολυμπία Χοψονίδου με toffee nails: Το μανικιούρ που πρέπει να κάνεις το φθινόπωρο

Το ιδιαίτερο χρώμα που επέλεξε η Ολυμπία Χοψονίδου στα νύχια της.

16 Σεπ 2025 | 13:42

Το τρυφερό φιλί του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου στην Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Το ερωτευμένο ζευγάρι βρέθηκε μαζί στη συναυλία της Άννας Βίσση.

16 Σεπ 2025 | 11:43

Η Αλεξάνδρα Νίκα έκανε την τέλεια βραδινή εμφάνιση

Μία αρκετά όμορφη εμφάνιση επέλεξε να κάνει η Αλεξάνδρα Νίκα.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 15:44
15 Σεπ 2025 | 12:41

Οικονομική και αποτελεσματική: Αυτή είναι η αγαπημένη μάσκα καθαρισμού της Αμαλίας Κωστοπούλου

Μία άκρως οικονομική και αποτελεσματική μάσκα χρησιμοποιεί η Αμαλία Κωστοπούλου.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

14 Σεπ 2025 | 15:48
14 Σεπ 2025 | 13:51

"Με τον μικρό μου sous chef" : Η Αλεξάνδρα Νίκα μαγειρεύει μαζί με τον γιο της, Βασίλη

Μία πολύ τρυφερή στιγμή ανάμεσα στην Αλεξάνδρα Νίκα και τον γιο της.

14 Σεπ 2025 | 09:59
14 Σεπ 2025 | 09:59
14 Σεπ 2025 | 09:32

Οι διάσημοι Έλληνες που βρέθηκαν στη συναυλία της Άννας Βίσση στο Καλλιμάρμαρο

Ο Γιάννης Κούστας, η Ελένη Φουρέιρα, η Κατερίνα Διδασκάλου και άλλοι διάσημοι Έλληνες που απόλαυσαν τη συναυλία της Άννας Βίσση.

14 Σεπ 2025 | 09:12

Η Μαίρη Συνατσάκη είπε τη μεγάλη αλήθεια που σκέφτονται όλες οι μαμάδες

Από την πρώτη στιγμή που ήρθε στον κόσμο η κόρη της, Ολίβια, η Μαίρη Συνατσάκη δεν έχει διστάσει να μιλήσει για τις προκλήσεις, αλλά κυρίως για τις χαρές που βιώνει.

14 Σεπ 2025 | 09:10
13 Σεπ 2025 | 17:11

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου με girly crop top: Το γλυκό δώρο από τον γιο της, Κίμωνα

Η φωτογραφία που δημοσίευσε η Χρύσα Μιχαλοπούλου.

13 Σεπ 2025 | 16:05

Ο Γιώργος Λιάγκας κάνει γυμναστική με προπονητή τον πρώην σύντροφο της Μελίνας Νικολαΐδη

Ο Γιώργος Λιάγκας και ο Αλέξανδρος Πολυχρονιάδης κάνουν μαζί προπόνηση.

13 Σεπ 2025 | 15:52
13 Σεπ 2025 | 14:33

Ελεονώρα Μελέτη: "Φτάνει πια αυτή η συναισθηματική παράνοια"

Η ανάρτηση της Ελεονώρας Μελέτη μετά τον αγώνα της Εθνικής με την Τουρκία

13 Σεπ 2025 | 12:50
13 Σεπ 2025 | 12:41

O Liam Hemsworth και η Gabriella Brooks αρραβωνιάστηκαν

Η ανάρτηση συνοδευόταν από ένα emoji σε σχήμα λευκής καρδιάς, σύμφωνα με το People.