Η σοκολάτα είναι από τις γεύσεις που δύσκολα αποχωρίζεσαι, ακόμα κι όταν προσπαθείς να προσέξεις τη διατροφή σου. Δεν είναι μόνο η γεύση της, αλλά και η αίσθηση ευεξίας που σου προσφέρει, αφού το κακάο είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και θεοβρωμίνη, μια φυσική ουσία που συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και της ενέργειας. Όταν λοιπόν μπορείς να απολαμβάνεις σοκολάτα χωρίς ενοχές, σε μια πιο ελαφριά εκδοχή, τότε έχεις βρει το ιδανικό σου ρόφημα.
Από την άλλη, το πορτοκάλι δίνει φρεσκάδα, άρωμα και μια φυσική γλυκύτητα, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό σου χάρη στη βιταμίνη C. Η κανέλα ολοκληρώνει ιδανικά αυτόν τον συνδυασμό, προσφέροντας αντιοξειδωτικά και βοηθώντας στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Το αποτέλεσμα είναι ένα ζεστό, κρεμώδες ρόφημα που συνδυάζει απόλαυση και θρεπτική αξία, με μόλις 130 θερμίδες, 8 γραμμάρια πρωτεΐνης και 3 γραμμάρια φυτικών ινών.
Στην πράξη, μπορείς εύκολα να το φτιάξεις στο σπίτι σου, ακολουθώντας τη συνταγή για σοκολάτα με πορτοκάλι, από τη διατροφολόγο Σόνια Αλεξίου (@dietitians_lab).