Follow us

Η "θεραπεία ζεύγους" άργησε 40 χρόνια: Η συγκινητική ιστορία δύο 70χρονων που αποφάσισαν να σώσουν τη σχέση τους

Είχαν υπάρξει ζευγάρι στα 20 τους, χώρισαν, ακολούθησαν ξεχωριστούς δρόμους και ξανασυναντήθηκαν στα 70.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Όταν το μυαλό μας πηγαίνει στη θεραπεία ζεύγους, για κάποιο λόγο σκεφτόμαστε αυτόματα ένα σχετικά νεαρό ζευγάρι που προσπαθεί να "σώσει" ή να επαναπροσδιορίσει τη σχέση του.

Η πραγματική ζωή όμως έχει πάντα τον τελευταίο λόγο και η συγκινητική ιστορία των δύο ηλικιωμένων που θα διαβάσετε παρακάτω από την Παναγιώτα Δερεδίνη, οικογενειακή θεραπεύτρια και την Εύη Καραβανά ψυχολόγο - ψυχοθεράπευτρια, αποδεικνύει περίτρανα πως ποτέ δεν είναι αργά.

Ζευγάρι στα 20.... ζευγάρι στα 70

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί στην υπηρεσία οικογενειακής θεραπείας του Κέντρου Ημέρας "Franco Basaglia” της ΕΠΑΨΥ δεν έχουμε ζευγάρια της τρίτης ηλικίας. Έχουν βρει έναν τρόπο επικοινωνίας, λειτουργικό ή μη, και δεν νιώθουν την ανάγκη αλλαγής; Έχουν παραιτηθεί από το να προσπαθούν; Ή η προχωρημένη ηλικία τούς κάνει να πιστεύουν ότι δεν έχουν δικαίωμα σε μια καλύτερη συντροφική και ερωτική σχέση;

Κάποια από αυτά τα ερωτήματά μας απαντήθηκαν, όταν αιτήθηκε "θεραπεία ζεύγους" ένα ζευγάρι κοντά στα 70 έτη. Συνήθως σε αυτή την ηλικία έχουμε θεραπευόμενους που έρχονται σ’ εμάς μετά από μια σοβαρή κρίση στην οικογένεια, ελπίζοντας, μέσα από την οικογενειακή θεραπεία, να βοηθηθούν αρχικά τα παιδιά τους κι έπειτα οι ίδιοι.

Με μεγάλη χαρά, λοιπόν, υποδεχτήκαμε αυτό το ζευγάρι, που το συνόδευε μια πολύ συγκινητική ιστορία. Ήταν ένα "φρέσκο" ζευγάρι, αφού είναι μαζί τα τελευταία επτά χρόνια. Όμως είχαν υπάρξει ξανά ζευγάρι στα είκοσί τους. Η τότε σχέση ήταν παθιασμένη και όμορφη, αλλά σταμάτησε έπειτα από την παρέμβαση της μητέρας του συντρόφου.

Μέχρι εδώ όλα θυμίζουν κλασική ελληνική ταινία, χωρίς ωστόσο το αναμενόμενο τέλος: το σμίξιμο του ζευγαριού. Και οι δύο έκλαψαν και πόνεσαν, αλλά συνέχισαν χώρια τις ζωές τους. Έφτιαξαν ο καθένας τη δική του οικογένεια και, ύστερα από θέματα υγείας, οικονομικά προβλήματα, διαζύγια και ό,τι μπορεί να συμβεί σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον μέσα σε 40 χρόνια, συναντήθηκαν ξανά. Από τότε δεν έχουν χωρίσει ούτε μία μέρα.

Κι ενώ θα περιμέναμε, τουλάχιστον τώρα, ένα happy end, με τους δύο αυτούς ανθρώπους να απολαμβάνουν κάθε λεπτό της κοινής τους ζωής, χωρίς άγχη, καβγάδες, διενέξεις και τρικλοποδιές, εκείνοι ήρθαν σε "θεραπεία ζεύγους". Ένιωθαν ότι συμβαίνει κάτι που δεν μπορούσαν να διαχειριστούν.

Στο ταξίδι της θεραπείας συζητήσαμε κι επεξεργαστήκαμε όλα αυτά που εμπόδιζαν αυτό το ζευγάρι να απολαύσει αυτή την περίοδο της ζωής του: φόβους ("Μίλησε πρώτη φορά στη ζωή του για φόβους. Κάτι που δεν είχε πει ποτέ"), διαγενεαλογικά κρατήματα από τα ατομικά τους οικογενειακά δέντρα, αλλά και το τραύμα του χωρισμού τους, κάτι που δεν είχαν σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να τους επηρεάζει μετά από τόσα χρόνια. Κι όμως, φάνηκε να βιώνουν ξανά αυτό το άγχος χωρισμού, αυτή τη φορά εξαιτίας άλλων συγγενικών προσώπων, όπως πριν από 40 χρόνια: "Μάλλον για να ζήσεις πρέπει να κλείνεις πόρτες".

Η "θεραπεία ζεύγους" άργησε 40 χρόνια: Η συγκινητική ιστορία δύο 70χρονων που αποφάσισαν να σώσουν τη σχέση τους

"Μαθαίνεις να ανοίγεσαι στον άνθρωπό σου"

Ως θεραπευτές, σκεφτόμαστε ότι ένα ζευγάρι σε μεγάλη ηλικία δύσκολα μπαίνει σε "θεραπεία ζεύγους", φοβούμενο ότι αυτή μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη σχέση τους. Τι άλλο, όμως, θα μπορούσε να είναι; "Μπορεί, για έναν άντρα στην ηλικία μου, που προέρχεται από ένα πιο παραδοσιακό μοντέλο οικογένειας, να υπάρχει ο φόβος ότι σε μια τέτοια θεραπεία θα ξεγυμνωθεί, θα χάσει την ισχύ και τη δύναμή του".

Επίσης, υπάρχει η παρανόηση ότι σε μια θεραπεία αλλάζει ο χαρακτήρας ή αλλοιώνεται η προσωπικότητα του ατόμου, και πολλοί σκέφτονται "στα 60 μου θα αλλάξω;".

Τι μπορεί, όμως, να προσφέρει πραγματικά μια θεραπεία; Όπως χαρακτηριστικά μάς είπαν:

"Μπόρεσα να επικοινωνήσω πράγματα που μέχρι πρότινος τα έφτανα μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο… Μαθαίνεις να ανοίγεσαι στον άνθρωπό σου, να μην κρύβεσαι, κι όλο αυτό μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας… Μου ανοίχτηκε ένας άλλος δρόμος. Και με τον εαυτό μου, αλλά και με τους άλλους ανθρώπους, και κυρίως με τη σύζυγό μου".

Το να αναζητήσει κάποιος βοήθεια, για τους θεραπευτές, αποτελεί το πρώτο και μεγαλύτερο βήμα. Τι είναι, ωστόσο, αυτό που θα κάνει ένα ζευγάρι να κινητοποιηθεί και να θελήσει να δουλέψει τα ζητήματα της σχέσης του;

"Με την πρώτη μου σύζυγο δεν σκέφτηκα ποτέ να πάω σε θεραπεία, αλλά μπορεί να χρειάζεται ένα κίνητρο, κάτι να σε συνδέει με τον άλλον, να μη νιώθεις ότι όλα έχουν γκρεμιστεί. Να νιώθεις ότι υπάρχει σπόρος κι ας έχει ξεραθεί το δέντρο".

"Ένα ζευγάρι της ηλικίας μας μπορεί να μην καταφέρνει να ζήσει όπως θέλει, λόγω του περίγυρου, όταν, για παράδειγμα, τα παιδιά έχουν προβλήματα με τη ζωή τους, αλλά κι όταν επεμβαίνουν στη δική σου ζωή. Επίσης, δεν είναι εύκολο να ζήσουμε όπως θα θέλαμε λόγω των οικονομικών ή του φόβου για τα προβλήματα υγείας".

Τελικά, πώς θα μπορούσε η "θεραπεία ζεύγους" να βοηθήσει στα παραπάνω;

"Έχω νιώσει πολύ καλά το πώς επηρεάζει η ψυχολογική κατάσταση τον οργανισμό του ανθρώπου. Για πολλά χρόνια έμπαινα στη θάλασσα κι έβγαζα εξανθήματα, σε σημείο που υπέφερα. Λατρεύω το βουνό και τη θάλασσα κι αναγκαζόμουν να κάθομαι έξω. Όταν άλλαξα σχέση ζωής, το δοκίμασα ξανά και το πρόβλημα είχε εξαφανιστεί".

Αν, λοιπόν, κατά ένα μεγάλο μέρος η σωματική μας υγεία εξαρτάται από την ψυχική μας ηρεμία, πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε, καθώς περνούν τα χρόνια, ότι η συντροφική μας σχέση είναι σχέση αληθινής αγάπης και μοιράσματος…

Κι αν το λουλούδι έχει ξεραθεί, γιατί ξεχάσαμε να το ποτίζουμε, υπάρχουν εργαλεία να σκάψουμε να βρούμε τον σπόρο και να το ζωντανέψουμε ξανά… ακόμη και 40 χρόνια μετά!

Διαβάστε Επίσης

Η Παναγιώτα Δερεδίνη είναι ψυχιατρική νοσηλεύτρια, MSc, οικογενειακή θεραπεύτρια, θεραπεύτρια ψυχοσεξουαλικών διαταραχών

Η Εύη Καραβάνα είναι ψυχολόγος, MSc, συστημική ψυχοθεραπεύτρια - Κέντρο Ημέρας "Franco Basaglia” ΕΠΑΨΥ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Horror, arthouse δράματα και must επανεκδόσεις στις νέες ταινίας της εβδομάδας

Δείτε τις ταινίες που παίζουν τα σινεμά τις επόμενες μέρες.

ΠΩΣ ΕΔΡΑΣΑΝ 28 Αυγ 2025 | 18:24

Λαμία: Η στιγμή που ζευγάρι υπεράνω υποψίας κλέβει κατάστημα οπτικών [βίντεο]

Το ζευγάρι έδρασε με απόλυτη ψυχραιμία μέσα στο κατάστημα οπτικών στη Λαμία

ΗΤΑΝ ΔΩΡΟ 26 Αυγ 2025 | 17:09

Τραγικό τέλος: Ταξίδεψαν στη Νήσο Ουάιτ για μια εκπαιδευτική πτήση ελικοπτέρου - Σκοτώθηκαν 20 λεπτά μετά την απογείωση

Συγγενείς και φίλοι είχαν κάνει δώρο ένα μάθημα πτήσης στον 49χρονο που σκοτώθηκε στη Νήσο του Ουάιτ όταν κατέπεσε ελικόπτερο.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 20 Αυγ 2025 | 18:30

Γεωργιάδης: "Παρέα με Ουρά" - Σκύλοι θεραπείας δίπλα σε ογκολογικούς ασθενείς στο Μεταξά

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σε ανάρτηση του στο Χ κάνει λόγο για μια συγκινητική και σπουδαία δράση

20 Αυγ 2025 | 18:05

Νοσοκομείο Μεταξά: Σκύλοι θεραπείας ανακουφίζουν τους ογκολογικούς ασθενείς - Οι επιδράσεις της παρέμβασής τους

Ασθενείς αγκαλιάζουν τους σκύλους με δάκρυα στα μάτια. Κάποιοι από αυτούς που ήταν σιωπηλοί αρχίζουν ξανά να μιλούν και να γελούν.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας