Follow us

Ημέρα της Γυναίκας: Οι ηρωίδες της διπλανής πόρτας μιλούν στο TheTOC

Πήραν στα χέρια τους τη ζωή χωρίς φόβο. Κι αν κάποιες στιγμές λύγισαν, ξανασηκώθηκαν. Οι ηρωίδες της διπλανής πόρτας μιλούν για την ημέρα της γυναίκας.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ημέρα της Γυναίκας: Οι ηρωίδες της διπλανής πόρτας μιλούν στο TheTOC

Επιμέλεια: Εφη Αλεβίζου, Κατερίνα Λυμπεροπούλου, Ελίνα Μαμμή, Αναστασία Τουρούτογλου

Η Σοφία Νικολαϊδου που έκανε τον καρκίνο του στήθους της βιβλίο, η ΄Ελενα Καραγιάννη, η δασκάλα που δεν φοβήθηκε τη Χρυσή Αυγή, η ΄Αννα Αναστασοπούλου που μεγαλώνει μόνη της τρια παιδιά χωρίς καμία υποστήριξη από πουθενά, η Άντα Αγγελάκη μια γυναίκα που κοιτά με θάρρος το προσφυγικό.

Γυναίκες με διαφορετικές διαδρομές, γυναίκες της διπλανής πόρτας που αποτελούν πρότυπα θάρρους, ψυχικής αντοχής και γενναιότητας κάνουν πράξη την προσωπική τους αλήθεια, μοιράζονται τις σκέψεις, τις ελπίδες, την εμπειρία και το απόσταγμα σοφίας της διαδρομής τους με το TheTOC σήμερα, Τετάρτη 8 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας.

Σοφία Νικολαϊδου: Η συγγραφέας που έκανε τον καρκίνο του δικού της στήθους, βιβλίο

«Όταν έχεις δει το βαθύ σκοτάδι, το φως μετά είναι εκτυφλωτικό».

Ημέρα της Γυναίκας: Οι ηρωίδες της διπλανής πόρτας μιλούν στο TheTOC
Σοφία Νικολαΐδου

Πριν από διόμιση χρόνια, ψηλάφισε έναν όγκο στον μαστό. Ακολούθησε μαστεκτομή και χημειοθεραπεία. Αυτό είναι το χρονικό του καρκίνου στο δικό της στήθος. Μέχρι να νοσήσει είχε την αλαζονεία του υγιούς. Αρχισε να γράφει το «Καλά και σήμερα» (εκδόσεις Μεταίχμιο) από την πρώτη μέρα που έσπασε η βόμβα. Αν κάτι της έμαθε ο καρκίνος, είναι να είναι πιο χαρούμενος –και πιο συμπονετικός- άνθρωπος. «Όταν έχεις δει το βαθύ σκοτάδι, το φως μετά είναι εκτυφλωτικό», λέει στο TheTOC.

Αλήθεια, σήμερα Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, έχουν βρει κατά τη γνώμη της Σοφίας Νικολαϊδου (γιατί περί αυτής ο λόγος) οι εκπρόσωποι του «ασθενούς» φύλου τη θέση που τους αξίζει στην κοινωνία; «Θα ήθελα πολύ να απαντήσω ότι η ερώτηση αυτή δεν έχει νόημα», μας λέει. «Χθες όμως δημοσιεύτηκε μια έρευνα της Eurostat, στην οποία αναφέρεται ότι στην ΕΕ (αναφέρει ονομαστικά τις χώρες) οι γυναίκες μάνατζερ πληρώνονται λιγότερο από τους αντίστοιχους άντρες στην ίδια θέση. Όταν αυτό συμβαίνει σε χώρες που κόπτονται για τα ανθρώπινα δικαιώματα και την ισότητα των φύλων, σκεφτείτε τι συμβαίνει αλλού. Γάμοι ανήλικων κοριτσιών, κλειτοριδεκτομές, ενδοοικογενειακή βία, για να αναφερθώ στα βασικά. Όχι, λοιπόν. Έχουμε δρόμο ακόμα...»

Εκείνη, αντιμετώπισε προβλήματα στην Ελλάδα λόγω του φύλου της; «Όλα τα πράγματα έχουν δύο όψεις. Αυτό που με δυσκόλεψε, το να ισορροπώ σαν ακροβάτης στους πολλαπλούς ρόλους (βιοποριστικό επάγγελμα, συγγραφή, οικογένεια, για να αναφερθώ στα βασικά), αυτό το ίδιο πράγμα μου έδωσε αέρα να αναπνεύσω και με έκανε αυτό που είμαι. Δε θα έλεγα το ίδιο, αν ζούσα σε μια χώρα όπου δε θα μπορούσα να σπουδάσω ούτε να δουλέψω ούτε να φοράω ό,τι θέλω. Γεωγραφική τύχη, γεωγραφική ατυχία. Γεννήθηκα στη μεριά του κόσμου που δε χρειάζεται να παλέψει κανείς για το αυτονόητο», απαντά. Αλήθεια, ποια στιγμή λύγισε, αλλά σηκώθηκε όρθια; «Δεν είναι μία, είναι πολλές οι φορές. Όμως αυτή είναι η ανθρώπινη κατάσταση: Πέφτουμε, σηκωνόμαστε, συνεχίζουμε. Πάμε παρακάτω. Κι είμαστε τυχεροί, όταν γινόμαστε κατά τι πιο σοφοί από την πτώση μας».

Υπάρχει κάποιο μήνυμα που θα ήθελε να μοιραστεί σ' όλες τις γυναίκες που αγωνίζονται η καθεμία στο δικό της «στίβο» στην Ελλάδα του σήμερα; «Αυτό που γράφω ως αφιέρωση στην πρώτη σελίδα του βιβλίου μου: Δύναμη, αδελφές μου, δύναμη».

Eλενα Καραγιάννη: Η δασκάλα που δεν φοβήθηκε τη Χρυσή Αυγή

«Η γυναίκα πρέπει πρώτα απ’ όλα να σταματήσει να φοβάται»

Eλενα Καραγιάννη
Eλενα Καραγιάννη

Την Έλενα Καραγιάννη τη γνωρίσαμε τον περασμένο Ιανουάριο, μέσα από το συγκλονιστικό της κείμενο που έγινε viral. Είναι η δασκάλα που δεν φοβήθηκε τη Χρυσή Αυγή, η γυναίκα που ύψωσε το ανάστημά της και υπερασπίστηκε τα προσφυγόπουλα και το δικαίωμά τους στην εκπαίδευση. Ωστόσο, πολύ πριν την γνωρίσουμε εμείς, εκείνη είχε ήδη διαγράψει μια αξιοσημείωτη πορεία ως ακτιβίστρια, και η στάση ζωής της αποτελεί πηγή έμπνευσης και θαυμασμού για πολλές γυναίκες και όχι μόνο.

«Η γυναίκα δεν έχει βρει ακόμα τη θέση που της αξίζει στην κοινωνία» μας είπε με αφορμή την ημέρα της γυναίκας. «Σίγουρα ζούμε στην «τυχερή» πλευρά του πλανήτη όπου οι γυναίκες έχουν περισσότερα δικαιώματα» τονίζει. «Ωστόσο, πιστεύω πως ακόμα δεν έχουν πέσει τα εξωτερικευμένα στερεότυπα. Παράλληλα με τις αλλαγές που διεκδικούμε για να γίνει ο κόσμος μας λιγότερο εχθρικός προς τη γυναίκα, θα πρέπει η ίδια πρώτα να σταματήσει να φοβάται. Η γυναίκα πρέπει να πιστέψει πρώτα η ίδια στις δυνατότητές της, στην ικανότητά της ότι μπορεί να καταφέρει πολλά μόνη της. Δυστυχώς, γνωρίζω παραδείγματα γυναικών που ενώ έχουν όλες τις προοπτικές με το μέρος τους μπορεί να εγκαταλείψουν τα όνειρά τους, τις σπουδές τους, ακόμα και την εργασία τους, για να προσκολληθούν σε έναν σύντροφο. Θα είναι πολύ δύσκολο να εξηγήσεις σε ένα κορίτσι από το Μπαγκλαντές ή τη Ρουάντα - το οποίο πιθανότατα δεν θα έχει την ευκαιρία να σπουδάσει και θα την υποχρεώσουν να παντρευτεί σε πολύ μικρή ηλικία – το γιατί μια σύγχρονη γυναίκα στον δυτικό κόσμο θα εγκατέλειπε οικειοθελώς την προσωπική της εξέλιξη για να αφοσιωθεί σε έναν άντρα».

Οσο θαρραλέα και δυναμική κι αν είναι, ωστόσο, μια γυναίκα που αποφασίζει να αφοσιωθεί στην προσφορά στο κοινωνικό σύνολο παράλληλα με την εργασία της, δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνει. Κάποια στιγμή λυγίζεις: «Η κούραση είναι εκείνη που σε κάνει να λυγίζεις. Ιδιαίτερα εμείς που δεν ζούμε από τις δράσεις αυτές αλλά ασκούμε άλλο επάγγελμα, το να χωρέσεις πολλά πράγματα μαζί και να τα κάνεις με σεβασμό, είναι πραγματικά δύσκολο. Αλλά και η ψυχική κούραση είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Αναπόφευκτα, θα φέρεις μέσα σου όλες τις δύσκολες ιστορίες των ανθρώπων που συναντάς. Για αυτό χρειάζεται να κάνεις συχνά μερικά βήματα πίσω για να αποστασιοποιηθείς και να κοιτάξεις και τις δικές σου ανάγκες» τονίζει.

Αν θέλαμε να χαρακτηρίσουμε την Ελενα με μια φράση, αυτή είναι «Δεν φοβάμαι». Ή μάλλον «Δεν φοβήθηκα ποτέ». Δεν φοβήθηκε ούτε στα πρώτα της ακτιβιστικά βήματα στα φοιτητικά της χρόνια όταν με τις φίλες της έφτιαχναν σάντουιτς για τους εξαρτημένους της Ομόνοιας: «Για τους παλιούς, η Ομόνοια στη δεκαετία του `90 ήταν η ΄Εβδομη πύλη της κολάσεως στο θέμα των εξαρτήσεων. Δεν φοβόμουν όμως. Αισθανόμουν μια γλυκιά αγάπη για αυτά τα νέα παιδιά. Αγνοια κινδύνου; Δε νομίζω. Ποτέ δεν έχω αισθανθεί κίνδυνο ή απειλή με τις ευπαθείς ομάδες όπου έχω συναναστραφεί. Για να καταφέρεις να μπεις σε μια τέτοια κατάσταση, δεν έχει να κάνει με μια απόφαση της στιγμής, αλλά με μια στάση ζωής. Σύγχρονες έρευνες πλέον αναφέρουν πως το να είσαι «ακτιβιστής» πρόκειται για ένα είδος «αντίληψης». Η παιδαγωγική θέση της «Πολλαπλής Νοημοσύνης» μιλάει για έναν συνδυασμό παραγόντων που μας ωθούν να επιλέξουμε ρόλους, επαγγέλματα, συνήθειες. Είναι το περιβάλλον όπου ζούμε, τα ερεθίσματα, οι εμπειρίες, η δομή του νευρικού συστήματος, και τα σημεία του εγκεφάλου που είναι ενισχυμένα. Ο Αλτρουισμός και η Αλληλεγγύη έχουν να κάνουν με ένα είδος «IQ». Όσο πιο πολύ εξασκείς αυτήν την φυσική σου τάση, τόσο πιο πολύ εκείνη ενδυναμώνεται. Ποια μεγάλη Σοφία ανακάλυψα; Πως όσο πιο πολύ αγγίζεις τις ζωές άλλων, πληγωμένων ανθρώπων, τόσο πιο πολύ αγγίζεις και κατανοείς τον δικό σου εσωτερικό πληγωμένο άνθρωπο. Αυτή είναι η θεραπεία μας και η αμοιβή όσων ασχολούμαστε με αυτό το κομμάτι» εξηγεί.

Οσο για το μήνυμά της προς τις γυναίκες που αγωνίζονται η καθεμία στο δικό της πεδίο ακτιβισμού, τονίζει ότι στις δύσκολες κοινωνικές και οικονομικές στιγμές που βιώνουμε, οι μητέρες είναι πραγματικές ακτιβίστριες. Εκείνες που δουλεύουν, εκείνες που έχασαν τις δουλειές τους, εκείνες που μεγαλώνουν μόνες τους και με αγωνία τα παιδιά τους. «Νομίζω σε αυτές τις γυναίκες αξίζει τιμή» λέει η ΄Ελενα Καραγιάννη προσθέτοντας: «Μητέρες βέβαια είμαστε και εμείς, που μπορεί να μην έχουμε φυσικά παιδιά αλλά αγγίζουμε και αγωνιούμε για τις ζωές των παιδιών του κόσμου».

Αννα Αναστασοπούλου: Η Single mother τριών κοριτσιών

«Η γυναίκα του σήμερα είναι πιο πολύ από ποτέ "Μαίρη Παναγιωταρά"»

Αννα Αναστασοπούλου
Αννα Αναστασοπούλου

«Ονομάζομαι Άννα Αναστασοπούλου είμαι μητέρα τριών κοριτσιών. Δεν είμαι τίποτα το σπέσιαλ, το καταπληκτικό, είμαι αυτό που λέμε δείγμα τυπικό» λέει η Άννα, η οποία μεγαλώνει τα τρία παιδιά της μόνη της και συνεχίζει: «Η γυναίκα του σήμερα είναι πιο πολύ από ποτέ Μαίρη Παναγιωταρά. Προσπαθεί καθημερινά να αποδείξει την αξία της σε όλους τους τομείς της ζωής της: εργασία ,σπίτι, παιδιά, κοινωνικό περιβάλλον, σύζυγος-σύντροφος. Δεν είμαι σίγουρη αν έχει βρει τη θέση που της αξίζει στην κοινωνία, κάτι για το οποίο δεν θα έπρεπε να ψάχνει αλλά να θεωρείται δεδομένο. Κατά τη γνώμη μου βρίσκεται πίσω από όλα αυτά, τα οποία το κοινωνικό-οικονομικό-πολιτικό σκηνικό προστάζει κι εκείνη τα κυνηγάει μάταια, αφού πάλι δεν είναι αρκετά για να γίνει έστω και για λίγο το προβεβλημένο γυναικείο πρότυπο».

»Είναι λίγο ρατσιστικό να σε απορρίπτουν σε μια δουλειά επειδή είσαι νέα, νιόπαντρη και μάλλον έχεις κατά νου να κάνεις παιδιά. Αυτό το πακέτο ήταν πολυέξοδο για μια επιχείρηση και πολύ απογοητευτικό για μια νέα γυναίκα. Η μεγαλύτερη απογοήτευση, όμως, ήρθε όταν πριν δύο χρόνια έψαχνα για δουλειά και διαβάζοντας τις αγγελίες διαπίστωσα πως το όριο της ηλικίας ήταν πολύ πιο κάτω από τη δική μου (ανασφάλεια και κατάθλιψη) .Έχοντας τρία παιδιά όμως η επιλογή είναι μία: Αγώνας τίμιος και μέγας».

»Μεγαλώνω τρία κορίτσια μόνη μου χωρίς καμία βοήθεια από πουθενά και προπαντός από την πολιτεία. Διαφορετικές προσωπικότητες και ζητούμενα. Κάθε μια, μία και μοναδική, με τις ιδιαιτερότητες της. Έμαθα να αποδέχομαι το διαφορετικό, να κάνω υπομονή και να ακούω τι λένε και όχι πως το λένε, συχνά λέω πως έγινα καλύτερος άνθρωπος».

»Η Ελληνίδα του σήμερα δίνει τον ίδιο αγώνα που έδινε και η μάνα της και η γιαγιά της, είναι αγωνίστρια και δεν το βάζει εύκολα κάτω. Τι κι αν άλλαξε το τοπίο; Ας κρατήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο άφθαρτο, ας μην αφήσουμε στα αζήτητα τη θηλυκή μας πλευρά, ας εκφράζουμε τα συναισθήματά μας χωρίς ενοχές».

Άντα Αγγελάκη: H γυναίκα που κοιτά με θάρρος το προσφυγικό

«Οι γυναίκες πρέπει να μάθουν να λένε όχι σε όσους τις υποτιμούν»

Ημέρα της Γυναίκας: Οι ηρωίδες της διπλανής πόρτας μιλούν στο TheTOC - εικόνα 4

Η Άντα Αγγελάκη έχει τη δική της πορεία στη σημαντική προσπάθεια στήριξης και αποκατάστασης του προσφυγικού ζητήματος, φροντίζοντας για την στέγαση και την προστασία προσφύγων στη χώρα μας από το 2008. Το 2010 ξεκίνησε η συνεργασία της με την ΜΚΟ ΜΕΤΑδραση ως Head of Operations and Programmes, μέσω της οποίας συνεχίζει να υπερασπίζεται με σθένος τα ανθρώπινα δικαιώματα των ευάλωτων ομάδων, που πρέπει και οφείλουν να είναι ισότιμο μέλος κάθε υγιούς κοινωνίας.

«Στο πλαίσιο της ελληνικής κοινωνίας έχουν σίγουρα γίνει σημαντικά βήματα για να βρει η γυναίκα τη θέση που της αξίζει στην κοινωνία μας, ωστόσο υπάρχει ακόμα δρόμος που πρέπει να διανύσουμε για να πούμε πως η ισότητα δεν είναι απλώς τυπικά κατοχυρωμένη αλλά πραγματικά νομιμοποιημένη στο μυαλό των Ελλήνων» λέει με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας. «Η δυσκολία, κατά τη γνώμη μου, έγκειται σε όλα αυτά τα «πρέπει» που επιβάλλονται από τα μέλη της ελληνικής οικογένειας στις γυναίκες, και στο γεγονός ότι παραδόξως μεν, συχνά δε, αναπαράγονται μέσω των γιαγιάδων και των μανάδων μας. Όσον αφορά στις γυναίκες άλλων πολιτισμών που μένουν στην Ελλάδα, για εκείνες τα πράγματα είναι πολλές φορές ακόμα πιο δύσκολα, καθώς σε κάποιες κουλτούρες η γυναίκα θεωρείται πως έχει εξ ορισμού μια θέση κατώτερη. Για αυτές τις περιπτώσεις, που τις αντιμετωπίζουμε σχεδόν καθημερινά στη δουλειά μας, ο δρόμος είναι μακρύς, χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια, υπομονή και παράλληλα σεβασμός, για την αλλαγή νοοτροπιών που είναι βαθιά ριζωμένες».

Μιλώντας μας για τα προβλήματα που αντιμετώπισε λόγω φύλου, τονίζει ότι σε γενικές γραμμές είναι τυχερή, «αν εξαιρέσει κανείς τις γραφικές ατάκες του στιλ «γύρνα στην κουζίνα σου» που δίχως δεύτερη σκέψη εκστομίζονται κάθε φορά που βλέπουν γυναίκα πίσω από το τιμόνι, και σε κάνουν να σκέφτεσαι «μα δεν έκανα κάτι, και τέλοσπάντων, δεν έχω και ιδιαίτερα καλή σχέση με την κουζίνα μου, ούτως ή άλλως», έως την απαξιωτική αντιμετώπιση συνεργατών από άλλους φορείς που έχει τύχει να υιοθετήσουν το ύφος «τι μας λέει το κοριτσάκι», είναι περιστατικά στα οποία το φύλο σε συνδυασμό με την ηλικία και το επαγγελματικό υπόβαθρο έχουν οδηγήσει σε μια απαξίωση, αλλά μπορώ να πω ότι είμαι αρκετά τυχερή ώστε να μην έχω αντιμετωπίσει πραγματικά προβλήματα λόγω του φύλου μου».

Η στιγμή που λύγισε ήταν πριν από κάποια χρόνια, όταν είχε ξεκινήσει να δουλεύει για τη ΜΕΤΑδραση και είχαν αναλάβει να υλοποιήσουν ένα πρόγραμμα που προέβλεπε για πρώτη φορά την παροχή υπηρεσιών διερμηνείας σε έναν κρατικό φορέα. «Έχοντας στο μυαλό μου λοιπόν ότι θα προσφέραμε μια υπηρεσία που θα βοηθούσε τον εν λόγω φορέα, προς όφελος και των προσφύγων, χωρίς κανένα κόστος για εκείνους και ουσιαστικά παίρνοντας δουλειά από πάνω τους, θεωρούσα ότι η υποδοχή της πρότασης θα ήταν θερμή και ότι η ανταπόκριση θα ήταν τουλάχιστον θετική. Η συμπεριφορά που αντιμετώπισα από συγκεκριμένο άνδρα αξιωματούχο, ήταν τόσο αρνητική, με τρόπο τόσο απαξιωτικό, που ήταν πραγματικά για μένα μια γροθιά στο στομάχι».

Μέσα από την διαδρομή της, η Αντα συνειδητοποίησε ότι στον επαγγελματικό χώρο, το φύλο μπορεί να αποτελέσει όντως ένα εμπόδιο για την επίτευξη ορισμένων στόχων, ειδικά απέναντι σε δομές ή ακόμα και κουλτούρες που ανδροκρατούνται. «Ωστόσο, η επιμονή και κυρίως oεπαγγελματισμός, μπορεί να πείσουν ακόμα και ανθρώπους που, καταρχήν βλέπουν σε σένα μία ή περισσότερες ταμπέλες «γυναίκα», «νέα», «εργαζόμενη σε ΜΚΟ»,τελικά να σε ακούσουν και να σε αντιμετωπίσουν ως ισότιμο συνεργάτη, τον οποίο σέβονται» προσθέτει.

Οσο για το μήνυμά της για τις γυναίκες - μαχήτριες του σήμερα, τονίζει: «Οι γυναίκες πρέπει να πάρουν μια απόσταση και να αναλογιστούν πόσες φορές οι ίδιες με τη συμπεριφορά τους μπορεί να αναπαράγουν ένα πρότυπο το οποίο εν τέλει γυρίζει πίσω και τις δυσκολεύει, πόσες φόρες θα έπρεπε να πουν όχι σε καταστάσεις και ανθρώπους που τις υποτιμούν, πόση σημασία έχει το να θέτει κανείς όρια στο τι δέχεται και στο τι όχι. Τέλος, να μην σταματούν να προσπαθούν, ακόμα και όταν απογοητεύονται».

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την πιο πολυσυζητημένη παράσταση της χρονιάς στην Αθήνα

Ο "Οιδίποδας" του Ρόμπερτ Αικ στη Στέγη συνεχίζει με επιπλέον παραστάσεις έως 1 Φεβρουαρίου 2026, δίνοντας την ευκαιρία σε όσους δεν πρόλαβαν να κλείσουν εισιτήριο να ζήσουν αυτή την εκρηκτική παράσταση.

08 Μαρ 2025 | 09:05

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας Ο Όμιλος Sani/Ikos και το Κέντρο "Διοτίμα" στηρίζουν γυναίκες που αντιμετωπίζουν έμφυλη βία και διακρίσεις

Η συνεργασία με τη "Διοτίμα" αποτελεί μέρος της συνολικής δέσμευσης του Ομίλου Sani/Ikos για τη γυναικεία ενδυνάμωση και την προώθηση της έμφυλης ισότητας

08 Μαρ 2025 | 09:00

TP: Αναδιαμορφώνοντας την Έννοια της Επιτυχίας για τις Γυναίκες

Η TP, αναγνωρίζοντας τη σημασία της γυναικείας ηγεσίας, αναλαμβάνει δράση για την ενίσχυση της ισότητας και της συμπερίληψης στον εργασιακό χώρο

08 Μαρ 2025 | 09:00

100 ταινίες γυρισμένες από γυναίκες που πρέπει να δείτε

Ανακαλύψτε μια εκατοντάδα σπουδαίων φιλμ από παραγνωρισμένες ωστόσο σκηνοθέτριες όπως τις επέλεξε το έγκριτο BFI.

ΣΤΗ ΒΟΥΛΗ 07 Μαρ 2025 | 18:18

Κόκκινα γαρύφαλλα και μία κάρτα του ΚΚΕ από τον Δ. Κουτσούμπα στις γυναίκες δημοσιογράφους, με αφορμή την 8η Μάρτη

Αφορμή για τη χειρονομία του κ. Κουτσούμπα απετέλεσε η αυριανή Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (8 Μάρτη).

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ! 15 Δεκ 2025 | 08:32

Η πιο απλή βασιλόπιτα χωρίς μίξερ - Τα τρία υλικά που την απογειώνουν

Μία τέλεια βασιλόπιτα, που αξίζει να την δοκιμάσετε φέτος την Πρωτοχρονιά.

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 15 Δεκ 2025 | 08:26

Τα 3 πιο τυχερά ζώδια του 2026 - Χρήμα, έρωτας και μεγάλες ευκαιρίες

Για τρία ζώδια, τη νέα χρονιά, οι πλανήτες συνωμοτούν ξεκάθαρα υπέρ τους, ανοίγοντας δρόμους που μέχρι τώρα έμοιαζαν κλειστοί.

15 Δεκ 2025 | 06:53

Project Ραπουνζέλ: 5 εγγυημένοι τρόποι για να μακρύνεις γρήγορα τα μαλλιά σου

Νιώθεις ότι τα μαλλιά σου έχουν "κολλήσει" στο ίδιο μήκος εδώ και μήνες, όσες μάσκες κι αν βάζεις; Σταμάτα να περιμένεις μοιρολατρικά. Η επιστήμη έχει βρει τον τρόπο να πατήσεις το "fast forward" στην ανάπτυξη και δεν έχει καμία σχέση με το συχνό κούρεμα που σου προτείνουν όλοι.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 11:42

Από την Οδύσσεια μέχρι το TikTok: Οι κορυφαίες τάσεις στα ονόματα μωρών για το 2026

Οι τάσεις στα ονόματα μωρών για το 2026 κινούνται από την ανάγκη για φυγή από την πραγματικότητα

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ 12 Δεκ 2025 | 11:14

Η πιο εύκολη συνταγή για αφράτη βασιλόπιτα, μόνο με 6 υλικά

Οι βασιλόπιτες θα έχουν την τιμητική τους σε λίγες ημέρες, αφού οι περισσότεροι επιλέγουν να τη φτιάξουν μόνοι τους, για την πιο... ιδιαίτερη ημέρα του χρόνου, την Πρωτοχρονιά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ; 12 Δεκ 2025 | 06:08

Τα 4 "χρυσά" ζώδια της Πρωτοχρονιάς – Θα τους μπει ο νέος χρόνος… με το δεξί

Η Πρωτοχρονιά φέρνει μαζί της μια δυνατή ενέργεια αλλαγής, μια υπόσχεση για νέα ξεκινήματα και ανανέωση.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ 11 Δεκ 2025 | 08:12

Συνταγή για συγκλονιστικό χριστουγεννιάτικο brownie, χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο, πολύ ζουμερό

Χριστουγεννιάτικο γευστικό και ζουμερό brownie! Κολασμένα νόστιμο και πολύ πολύ εύκολο.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ; 11 Δεκ 2025 | 06:59

Τα 3 τυχερά ζώδια της Πρωτοχρονιάς - Θα περάσουν ονειρικά, έρχονται εκπλήξεις

Καθώς η χρονιά οδεύει προς το τέλος της, η ενέργεια αλλάζει, η διάθεση ανεβαίνει και κάποια ζώδια φαίνεται πως μπαίνουν στο 2026 με… αέρα τύχης!

ΑΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΚΑΙ ΑΦΡΑΤΟΙ 10 Δεκ 2025 | 10:57

Τα 8 μυστικά για τέλειους κουραμπιέδες - Πώς θα σας πετύχει το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο γλυκό

Οι κουραμπιέδες είναι το απόλυτο χριστουγεννιάτικο γλυκό. Αφράτοι, βουτυράτοι, με άρωμα που γεμίζει το σπίτι και χιονισμένοι με άχνη.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Δεκ 2025 | 07:58

Αμυγδαλόπιτα σιροπιαστή, το τέλειο επιδόρπιο για το γιορτινό τραπέζι

Ενα εξαιρετικό, πολύ γευστικό και βελούδινο γλυκό, που αποτελεί μία τέλεια πρόταση για το γιορτινό μας τραπέζι.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 10 Δεκ 2025 | 06:31

Για αυτά τα 3 ζώδια το 2026 θα είναι η χρονιά τους - Θα απογειωθούν σε όλους τους τομείς

Το 2026 φαίνεται πως έρχεται με... φόρα για τρία ζώδια, τα οποία θα βρουν την τύχη, τις ευκαιρίες και τη σταθερότητα που αναζητούσαν τα τελευταία χρόνια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Δεκ 2025 | 07:32

Αφράτοι και νοστιμότατοι κουραμπιέδες - Πολύ αρωματικοί, με αμύγδαλο και άχνη

Οι κουραμπιέδες είναι και πάλι εδώ και φέρνουν όλη τη μαγεία των Χριστουγέννων σε κάθε μπουκιά.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ 09 Δεκ 2025 | 06:58

Ποιοι ευνοούνται οικονομικά το 2026: Τα 4 ζώδια που θα γεμίσουν το πορτοφόλι τους

Το 2026 φαίνεται πως θα είναι μια χρονιά οικονομικής ανόδου για ορισμένους εκπροσώπους του ζωδιακού κύκλου.

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙΤΕ 08 Δεκ 2025 | 11:24

Συνταγή για light μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, μόνο με 7 υλικά

Αυτή η συνταγή για... light μελομακάρονα, είναι πανεύκολη και θα χρειαστείτε μόνο 7 υλικά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ; 08 Δεκ 2025 | 06:34

Τα 4 ζώδια που δεν θα περάσουν καλά φέτος τα Χριστούγεννα - Γκρίνιες, ανατροπές και απρόοπτα

Ας δούμε ποια τέσσερα ζώδια χρειάζεται φέτος τα Χριστούγεννα να οπλιστούν με... υπομονή.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ! 08 Δεκ 2025 | 06:02

Τα 8 μυστικά για τα τέλεια μελομακάρονα - Πώς θα βγουν νόστιμα και όσο σιροπιαστά πρέπει

Τα μελομακάρονα είναι το απόλυτο γλυκό των ελληνικών Χριστουγέννων. Ποιο είναι όμως το "κλειδί" για να πετύχουν πραγματικά;

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΗ ΑΠΟΨΗ 05 Δεκ 2025 | 16:23

Άση Μπήλιου: Έρχεται ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο με μόνο θετικές όψεις - Ενα από τα ωραιότερα του Δεκεμβρίου

Σύμφωνα με την αστρολόγο, το ερχόμενο Σαββατοκύριακο θα είναι ένα από τα ωραιότερα του Δεκεμβρίου

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 05 Δεκ 2025 | 06:18

Χριστουγεννιάτικα... δράματα: Τα 3 ζώδια που θα χωρίσουν φέτος στις γιορτές

Για αυτά τα τρία ζώδια, το 2025 ίσως είναι η στιγμή να κλείσουν σχέσεις που έχουν πια εξαντληθεί και να κάνουν χώρο για ένα πιο φωτεινό μέλλον.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ 05 Δεκ 2025 | 06:16

Οι viral χριστουγεννιάτικες σοκολάτες που θα φτιάχνετε συνέχεια στις γιορτές - Ετοιμες σε "χρόνο μηδέν"

Οι γιορτές πλησιάζουν και σιγά-σιγά αρχίζουν και οι προετοιμασίες για τα γλυκά των Χριστουγέννων.

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 04 Δεκ 2025 | 08:19

Αυτά τα 3 ζώδια θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει μέσα στις γιορτές - Εκπλήξεις και ανατροπές

Τα φετινά Χριστούγεννα κρύβουν ανατροπές, ευχάριστα νέα και μικρά δώρα της ζωής για τρία συγκεκριμένα ζώδια.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Δεκ 2025 | 06:10

Συνταγή για μελομακάρονα με σοκολάτα - Γλυκό "κόλαση", δεν μπορείτε να φάτε μόνο ένα

Τα μελομακάρονα είναι το πιο αγαπημένο γλυκό των Χριστουγέννων και έχει πάντα μια θέση στο γιορτινό τραπέζι.

03 Δεκ 2025 | 22:53

Οι απλές ενυδατικές κρέμες που θα σώσουν το δέρμα σου με λιγότερα από 15 ευρώ

Οι ενυδατικές κρέμες για την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σου δεν χρειάζεται να κοστίζουν πολύ.

ΦΑΓΗΤΟ 03 Δεκ 2025 | 11:43

Tips διακόσμησης του τραπεζιού για τις γιορτινές συγκεντρώσεις στο σπίτι - Θα εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας

Με λίγες στοχευμένες επιλογές η τραπεζαρία σου μπορεί να γίνει το πιο εντυπωσιακό σημείο. Ένας χώρος γεμάτος θαλπωρή, λάμψη και γιορτινή μαγεία, όπως ταιριάζει στο πνεύμα των Χριστουγέννων.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ; 03 Δεκ 2025 | 07:18

Χριστουγεννιάτικο... μποναμά φέρνει ο Δεκέμβριος για 3 τυχερά ζώδια - Οικονομική ανάκαμψη

Ο Δεκέμβριος φέρνει οικονομική ανάκαμψη και θετικές εξελίξεις για τρία τυχερά ζώδια, που βλέπουν επιτέλους τις προσπάθειές τους να ανταμείβονται.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Δεκ 2025 | 06:33

Γρήγοροι κουραμπιέδες χωρίς μίξερ που θα σας ξετρελάνουν - Με ελάχιστα υλικά

Μια από τις πιο εύκολες και γρήγορες συνταγές για κουραμπιέδες.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 08:49
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ; 02 Δεκ 2025 | 06:49

Αυτά τα 3 ζώδια θα ερωτευτούν φέτος τα Χριστούγεννα - Νέες γνωριμίες και συναισθήματα

Τρεις εκπρόσωποι του ζωδιακού πρόκειται να ζήσουν κάτι δυνατό, ανατρεπτικό και μαγικά χριστουγεννιάτικο.

ΑΚΗΣ ΠΕΤΡΕΤΖΙΚΗΣ 02 Δεκ 2025 | 06:28

Η πιο δημοφιλής συνταγή για μελομακάρονα που θα τα φτιάχνετε ξανά και ξανά

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και φυσικά τα λατρεμένα μελομακάρονα, έχουν την τιμητική τους!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Δεκ 2025 | 07:24

Παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο γλυκό: Ισλί μικρασιάτικο, μοσχομυριστό και με σιροπιαστή καρδιά

Το παραδοσιακό μικρασιατικό ισλί είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά χριστουγεννιάτικα γλυκά, βαθιά δεμένο με τις μνήμες και τις γεύσεις των προσφύγων.

ΓΙΟΡΤΙΝΟΣ ΜΗΝΑΣ 01 Δεκ 2025 | 06:35

Τα 3+1 πιο τυχερά ζώδια του φετινού Δεκεμβρίου - Νέα ξεκινήματα, γνωριμίες, έρωτες

Τέσσερα ζώδια θα δουν τις πόρτες να ανοίγουν διάπλατα μπροστά τους αυτόν τον μήνα. Ανήκεις σε κάποιο από αυτά;

ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙΤΕ 29 Νοε 2025 | 09:06

Πανεύκολη συνταγή για μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη - Τραγανά και πεντανόστιμα

Αυτά τα πεντανόστιμα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη δεν έχουν ούτε υποκατάστατο ζάχαρης ούτε μέλι.

28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Νοε 2025 | 11:05

Αφράτο, νηστίσιμο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Ο,τι πρέπει για τον καφέ σας

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, που είναι και νηστίσιμο.

TASTE ATLAS 28 Νοε 2025 | 09:19

Αυτές είναι οι καλύτερες γλυκιές πίτες στον κόσμο - Τέσσερις ελληνικές στη λίστα, οι δύο στη δεκάδα

Το Taste Atlas δημοσίευσε τη λίστα με τις καλύτερες γλυκές πίτες του κόσμου, και δύο ελληνικές, πασίγνωστες και αγαπημένες πίτες φιγουράρουν στην πρώτη δεκάδα.

27 Νοε 2025 | 10:54

Το οικονομικό νεράκι σιδερώματος με άρωμα γιασεμί, που θα μεταμορφώσει τα ρούχα σου

Το απόλυτο προϊόν για να κάνεις το σιδέρωμά σου παιχνιδάκι. Το νεράκι με άρωμα γιασεμί από τη Zara Home είναι ό,τι ακριβώς έψαχνες.

ΜΗΠΩΣ ΣΑΣ ΑΦΟΡΑ; 27 Νοε 2025 | 09:07

Τα 3 πιο άτυχα ζώδια των φετινών Χριστουγέννων - Ανατροπές, οικονομικές δυσκολίες, απογοήτευση

Για τρία συγκεκριμένα ζώδια, τα φετινά Χριστούγεννα ίσως αποδειχθούν λίγο… πιο απαιτητικά.

ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙΤΕ 27 Νοε 2025 | 06:07

Συνταγή για τον αυθεντικό γιαννιώτικο μπακλαβά - Τραγανός και σούπερ σιροπιαστός

Τα Γιάννενα φημίζονται για τον μπακλαβά τους, ο οποίος περιέχει καρύδι.

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

TASTE ATLAS 26 Νοε 2025 | 10:49

Αυτά είναι τα 20 καλύτερα πιάτα με κοτόπουλο στον κόσμο - Ενα ελληνικό ανάμεσά τους

Τη λίστα με τα 20 καλύτερα πιάτα με κοτόπουλο στον κόσμο, δημοσίευσε η γνωστή γαστρονομική ιστοσελίδα Taste Atlas.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Νοε 2025 | 10:29

Υγιεινά χριστουγεννιάτικα μπισκότα με ελάχιστα υλικά - Θα ξετρελαθείτε

Αυτά τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα είναι υγιεινά, πολύ γευστικά και φτιάχνονται πανεύκολα με ελάχιστα υλικά!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 26 Νοε 2025 | 07:32

Η κλασική συνταγή για τιραμισού - Κρεμώδες, με απίστευτη γεύση

Το τιραμισού είναι το κλασικό ιταλικό γλυκό είναι το κορυφαίο κρεμώδες επιδόρπιο με καφέ, αμαρέτο και σαβαγιάρ.

26 Νοε 2025 | 06:29

Βlack Friday: Oι 10 αγορές sos που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις

Οι εκπτώσεις της Black Friday είναι η καλύτερη περίπτωση για να επενδύσεις σε ό,τι χρειάζεσαι για σένα και το σπίτι.

ΜΗΠΩΣ ΑΝΗΚΕΤΕ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ; 26 Νοε 2025 | 06:20

Τα 5 ζώδια που θα... ξοδέψουν τα περισσότερα τα φετινά Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα φέρνουν χαρά, στολίδια, μυρωδιές από κουραμπιέδες και για ορισμένα ζώδια, έναν... ιδιαίτερο πειρασμό: τη σπατάλη.

25 Νοε 2025 | 16:03

Χριστουγεννιάτικο κέικ με γλυκό του κουταλιού- Η συνταγή που αξίζει να δοκιμάσεις

Αυτό το κέικ θυμίζει μαμά, γιαγιά και σας ταξιδεύει σε όλες τις όμορφες αναμνήσεις των γιορτών

25 Νοε 2025 | 12:10
ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ! 25 Νοε 2025 | 07:28

Τα 3 πιο τυχερά ζώδια των φετινών Χριστουγέννων - Ερωτας, αλλαγές στα επαγγελματικά και μικρά θαύματα

Καθώς πλησιάζουμε στην πιο φωτεινή και γιορτινή περίοδο του χρόνου, η αστρολογική εικόνα δείχνει πως τρία ζώδια θα απολαύσουν ιδιαίτερη εύνοια.

ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙΤΕ 25 Νοε 2025 | 06:26

Συνταγή για το παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο της γιαγιάς - Κλασικό και λαχταριστό

Το γαλακτομπούρεκο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά της ελληνικής παράδοσης, μια συνταγή που μοσχοβολά παιδικές αναμνήσεις και οικογενειακά τραπέζια.

24 Νοε 2025 | 11:59

Έτσι θα αφαιρέσεις εύκολα λεκέδες από τα μαξιλάρια

Ο ιδρώτας συχνά προκαλεί κίτρινους λεκέδες στα μαξιλάρια που δεν φεύγουν με ένα απλό πλύσιμο στο πλυντήριο ρούχων!

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

20 Νοε 2025 | 21:21

Black Friday: Βρήκαμε τα 5 αρώματα που να αξίζει να δοκιμάσεις

Η Black Friday είναι εκείνη η στιγμή που οι τιμές πέφτουν, οι wishlists αποκτούν ξαφνικά… νόημα και μπορείς επιτέλους να δοκιμάσεις εκείνο το άρωμα που κρατούσες σε screenshot εδώ και μήνες.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Νοε 2025 | 07:48

Νηστίσιμο και αρωματικό κέικ με ταχίνι και κομμάτια σοκολάτας

Μια πολύ εύκολη νηστίσιμη συνταγή για κέικ με ταχίνι και κομμάτια σοκολάτας, για τη νηστεία των Χριστουγέννων που διανύουμε.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

19 Νοε 2025 | 10:21

Tι είναι η "μέθοδος των 5 λεπτών" που σας επιτρέπει να ξεφλουδίζετε τα αυγά εύκολα και γρήγορα;

Ποια είναι η "μέθοδος των 5 λεπτών", η αποτελεσματικη΄τεχνική για το ξεφλούδισμα αυγών;

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Νοε 2025 | 10:05

Τα πιο νόστιμα και τραγανά χριστουγεννιάτικα μπισκότα - Θα μοσχομυρίσει το σπίτι

Παρακάτω θα δείτε μια πανεύκολη συνταγή για τραγανά και μοσχομυριστά χριστουγεννιάτικα μπισκότα.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:26

Κρυώνετε στο σπίτι; To οικονομικό αξεσουάρ που ανεβάζει τη θερμοκρασία άμεσα

Σχεδόν το 30% της απώλειας θερμότητας στο σπίτι οφείλεται σε διαρροές αέρα. Τι μπορείτε να κάνετε;

18 Νοε 2025 | 10:25

Ποια είναι η "καλή" διαφορά ηλικίας ανάμεσα στα αδέλφια; Η επιστήμη καταρρίπτει τους μύθους

Πώς επηρεάζει η διαφορά ηλικίας την υγεία της μητέρας, την ανάπτυξη του παιδιού και τη δυναμική της οικογένειας; Η έπιστήμη δίνει απαντήσεις.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Νοε 2025 | 07:37

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού με ξηρούς καρπούς - Πανεύκολο, χωρίς μίξερ

Αυτό το νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού είναι ο,τι πρέπει για αυτή την περίοδο πριν από τα Χριστούγεννα!

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 09:50

Τι πρέπει να κάνεις πριν ανάψεις το καλοριφέρ: Το hack που θα σε σώσει από τη σκόνη

Δες πώς θα καθαρίσεις τέλεια το καλοριφέρ σου πριν το πρώτο άναμμα και πες αντίο στη σκόνη, εύκολα και γρήγορα! Το cleaning hack που θα σε απαλλάξει από τη σκόνη.

ΤΕΛΕΙΟ! 17 Νοε 2025 | 08:12

Συνταγή για ζουμερό νηστίσιμο κέικ με σοκολάτα και φουντούκια - Χωρίς γλουτένη

Αυτό το ζουμερό νηστίσιμο και κέικ με σοκολάτα και φουντούκια είναι ό,τι καλύτερο για την περίοδο της νηστείας των Χριστουγέννων που διανύουμε.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ 16 Νοε 2025 | 11:39

Ποια είναι η σωστή σειρά για να τοποθετήσεις τα στολίδια στο χριστουγεννιάτικο δέντρο;

Είτε επιλέξετε να το στολίσετε από νωρίς είτε τις πρώτες ημέρες του Δεκεμβρίου, το δέντρο δεν λείπει από κανένα στολισμένο σπίτι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 16 Νοε 2025 | 09:03

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού - Αφράτο, ζουμερό, πολύ αρωματικό

Αυτό το νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού είναι ό,τι καλύτερο για την περίοδο της νηστείας των Χριστουγέννων που διανύουμε, ενώ είναι πάρα πολύ γευστικό και αρωματικό.

ΝΑ ΤΗ ΦΤΙΑΞΕΤΕ! 15 Νοε 2025 | 10:42

Νηστίσιμη συνταγή για αφράτο και πολύ αρωματικό κέικ βανίλιας

Η νηστεία των Χριστουγέννων ξεκίνησε σήμερα. Αυγά, γαλακτοκομικά, βούτυρο κ.α. δεν επιτρέπονται και όσοι νηστεύουν ψάχννουν εναλλακτικές για νηστίσιμα σνακ και φαγητά.

14 Νοε 2025 | 13:24

Λειτουργεί! Το viral κόλπο για να καθαρίσεις τον καναπέ σου

Αυτό το hack θα σου γλιτώσει χρόνο στο καθάρισμα του καναπέ.

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

ΠΑΡΤΕ ΙΔΕΕΣ 14 Νοε 2025 | 09:38

Χριστουγεννιάτικη θαλπωρή και στην κρεβατοκάμαρα: Ιδέες για minimal, ρομαντική ή κλασική διακόσμηση

Με λίγες απλές κινήσεις και τις σωστές πινελιές, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καταφύγιο που μυρίζει Χριστούγεννα και ξεκούραση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 14 Νοε 2025 | 08:58

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με 5 μόνο υλικά - Ζουμερό και αφράτο

Αυτό το νηστίσιμο αφράτο, ζουμερό, κέικ σοκολάτας με τα 5 υλικά είναι το τέλειο γλυκό σνακ για το γραφείο και όχι μόνο.

13 Νοε 2025 | 21:17

Κοστίζει κάτω από 7 ευρώ: Το θαυματουργό τζελ ματιών που θα μεταμορφώσει το πρόσωπό σου

Το gel ματιών με ρετινόλη που θα εξαφανίσει τα σημάδια γήρανσης από τα μάτια σας στην πιο φιλική τιμή.

13 Νοε 2025 | 09:36

Γιορτινή τάρτα με μπέικον και μανιτάρια- Το εύκολο ορεκτικό για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Λαχταριστή τάρτα που γίνεται εύκολα και γρήγορα- Το ορεκτικό που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σου

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 13 Νοε 2025 | 09:35

Μοσχομυριστά κουλουράκια με μήλο και κανέλα - Υγιεινά, χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, νόστιμα, υγιεινά. Αυτά τα φθινοπωρινά κουλουράκια θα κάνουν το σπίτι να μοσχομυρίσει.

13 Νοε 2025 | 09:26

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να στεγνώνεις τα ρούχα σε εσωτερικό χώρο;

Σκωτσέζοι ερευνητές προειδοποιούν για τους κινδύνους για την υγεία μας όταν στεγνώνουμε τα ρούχα στο σπίτι!

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 10:11

Πώς να φτιάξεις μια πρωινή ρουτίνα με το παιδί σε μορφή παιχνιδιού

Η πρωινή ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι μάχη, μπορεί να είναι παιχνίδι! Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης μας δίνει τις καλύτερες ιδέες.

ΝΑ ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΣΤΕ! 12 Νοε 2025 | 10:00

Η κουζίνα φοράει τα γιορτινά της: 5+1 ιδέες για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση που θα ζεστάνουν τον χώρο

Από μικρές πινελιές με φυσικά υλικά μέχρι λαμπερές λεπτομέρειες, δες πώς να μεταμορφώσεις την κουζίνα σου για τις γιορτές χωρίς υπερβολές.

12 Νοε 2025 | 09:58

Δεν έχεις χρόνο αλλά θέλεις γλυκό; Φτιάξε ένα σοκολατένιο κέικ με 3 υλικά

Δεν χρειάζεσαι χρόνο, μόνο όρεξη για σοκολάτα! Αυτό το κέικ γίνεται στο λεπτό και λιώνει στο στόμα- Η συνταγή που αποδεικνύει ότι τα απλά γλυκά είναι και τα πιο νόστιμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Νοε 2025 | 07:07

Απίθανο, νηστίσιμο κέικ σοκολάτα - Πανεύκολο και αφράτο

Σε λίγες ημέρες ξεκινά η νηστεία των Χριστουγέννων και εχουμε την τέλεια συνταγή για νηστίσιμο αφρατο κέικ σοκολάτα.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

11 Νοε 2025 | 11:05

Πόσες θερμίδες χάνουμε οι μαμάδες προσπαθώντας να ντύσουμε τα παιδιά;

Θα πίστευες ότι χάνεις όσες θερμίδες θα έκαιγες αν πάλευες με μια αρκούδα;

11 Νοε 2025 | 10:55

Λαζάνια με μανιτάρια- Το light μεσημεριανό που είναι φουλ σε πρωτείνη

Ένα υπέροχο μεσημεριανό που συνδυάζει τα λαζάνια με μανιτάρια για ένα ελαφρύ και φουλ στην πρωτείνη αποτέλεσμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Νοε 2025 | 07:14

Νηστίσιμο και υγιεινό κέικ, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη - Τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ

Αυτό το νηστίσιμο και υγιεινό κέικ είναι ό,τι καλύτερο, ειδικά για τώρα που θα ξεκινήσει η νηστεία των Χριστουγέννων, ενώ είναι και πάρα πολύ γευστικό.

11 Νοε 2025 | 06:17

Οι Millennial γονείς μεγαλώνουν παιδιά-βέλκρο: Στενή σύνδεση ή υπερβολική προσκόλληση;

Μήπως τα παιδιά μας "κολλάνε" επειδή οι Millennial γονείς τα μεγαλώνουμε εντελώς διαφορετικά; Τι λένε οι ειδικοί για τα παιδιά που θέλουν διαρκή επαφή με τους γονείς τους.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 10:00

Κέικ Μωσαϊκού: Το κλασικό γλυκό στην πιο λαχταριστή εκδοχή του

Το πιο αφράτο και απολαυστικό κέικ μωσαϊκού με πλούσια επικάλυψη σοκολάτας- Μια εύκολη συνταγή που συνδυάζει το αγαπημένο μωσαϊκό με τη μορφή λαχταριστού κέικ.