Advertisement
opap
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Follow us

Καθαρό και ασφαλές νερό, κάθε μέρα για όλη την οικογένεια. Γίνεται;

Η ποιότητα του νερού σήμερα υποβαθμίζεται συστηματικά από τις ανθρώπινες δραστηριότητες αλλά και από παράγοντες όπως το απαρχαιωμένο δίκτυο υδροδότησης.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Νερό

Η Ελλάδα είναι μια χώρα που σε γενικές γραμμές θεωρείται πως έχει καλό νερό. Ή τουλάχιστον αυτό είναι μια γενική παραδοχή για τις μεγαλύτερες πόλεις, σε σύγκριση με άλλες στην Ευρώπη. Τόσο εδώ όσο και στο εξωτερικό, ως γνωστό, το κύριο συστατικό για την απολύμανση του πόσιμου νερού είναι το χλώριο. Είναι το στοιχείο που δίνει αυτή τη χαρακτηριστική οσμή που μας "ενοχλεί” πολλές φορές στο νερό της βρύσης, ενώ θα μπορούσε ακόμη και να επιβαρύνει την υγεία μας, σε μεγάλες ποσότητες. Δυστυχώς, όμως, δεν είναι το μόνο "ενοχλητικό πράγμα”.

Το καθολικό ανθρώπινο δικαίωμα της πρόσβασης σε καθαρό νερό, δεν είναι πλέον αυτονόητο, αφού η ποιότητα του νερού σήμερα υποβαθμίζεται συστηματικά από τις ανθρώπινες δραστηριότητες αλλά και από παράγοντες όπως το απαρχαιωμένο δίκτυο υδροδότησης.

Καθαρό και ασφαλές νερό, κάθε μέρα για όλη την οικογένεια. Γίνεται;

Τι μπορεί να "κρύβει” το νερό που πίνουμε

Οι παράγοντες που μπορούν να μολύνουν τον υδροφόρο ορίζοντα είναι πολλοί:

- Χημικά που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία και παραμένουν στα απόβλητά της.

- Φυτοφάρμακα, λιπάσματα και παρασιτοκτόνα που χρησιμοποιούνται στην εντατική αγροτική παραγωγή. Τα νιτρικά που περιέχονται σε αυτά μπορούν να περάσουν στο νερό.

- Παθογόνοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στα ανθρώπινα λύματα, όπως εντεροϊοί και βακτήρια.

- Τοξικές ουσίες που βρίσκονται στη φύση, αλλά συσσωρεύονται ή απελευθερώνονται, για παράδειγμα, λόγω γεωτρήσεων, εξορύξεων, κατασκευαστικών έργων κ.ά. Τέτοιες είναι το αρσενικό ή ακόμα και ραδιοϊσότοπα.

- Βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος, αλλά και ίνες αμιάντου που υπάρχουν σε παλιές σωληνώσεις από όπου περνάει το πόσιμο νερό, είτε πρόκειται για το απαρχαιωμένο δίκτυο μιας περιοχής, είτε για τις σωληνώσεις του ίδιου του σπιτιού.

Ακόμα και το χλώριο, η ίδια αυτή "τεχνολογία” που χρησιμοποιείται από τις αρχές του 20ού αιώνα για την απολύμανση του νερού, μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία μας. Όταν αναμειγνύεται με άλλες οργανικές ενώσεις, το χλώριο δημιουργεί υποπροϊόντα όπως χλωροφόρμιο και άλλα τριαλομεθάνια (THMs), τα οποία είναι καρκινογόνα.

Είναι λύση το εμφιαλωμένο νερό;

Σε μια προσπάθεια να προστατευτούν από το ενδεχόμενο βλαβερών συστατικών στο νερό της βρύσης, πολλοί καταναλωτές καταφεύγουν σε διάφορες λύσεις, οι οποίες ωστόσο αποδεικνύονται ανεπαρκείς. Για παράδειγμα, το βράσιμο του νερού δεν είναι διόλου πρακτικό και, το κυριότερο, δεν αφαιρεί χημικά (όπως το χλώριο) και δεν εξαλείφει το σύνολο των παθογόνων που μπορεί να περιέχονται στο νερό.

Μια πολύ συνηθισμένη επιλογή είναι το εμφιαλωμένο νερό. Η "λύση” αυτή όμως δεν είναι πρακτική και δημιουργεί νέα προβλήματα. Σύμφωνα με το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών (ΠΑΚΟΕ 2019), η διατήρηση της ποιότητας του εμφιαλωμένου νερού είναι ιδιαίτερα προβληματική, λόγω των κακών συνθηκών αποθήκευσης. Τις περισσότερες φορές το εμφιαλωμένο φυλάσσεται σε θερμοκρασίες άνω των 18 βαθμών Κελσίου, που είναι το επιτρεπόμενο όριο, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ο κίνδυνος ανάπτυξης βλαβερών ουσιών.

Από μικροοργανισμούς, μέχρι χημικά που μπορούν να περάσουν στο νερό από το πλαστικό με το οποίο είναι φτιαγμένα τα μπουκάλια (τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο). Πέραν αυτών, το εμφιαλωμένο νερό:

- Δεν προσφέρεται οικονομικά για να μαγειρέψουμε ή για να πλύνουμε φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

- Είναι πολύ ακριβότερο (περίπου 1,5 ευρώ τα 9 λίτρα της εξάδας) από το νερό του δικτύου (από μόλις 0,40 ευρώ ανά 1.000 λίτρα).

- Είναι δύσκολη η επαναλαμβανόμενη αγορά και η μεταφορά του.

- Δημιουργεί πλαστικά απορρίμματα.

- Είναι πιθανό να ξεμείνουμε από εμφιαλωμένο νερό καθώς απαιτείται έγκαιρη προμήθεια και οργάνωση που συχνά δεν είναι εφικτή.


Γιατί να επενδύσουμε σε ένα φίλτρο νερού, πώς να επιλέξουμε το κατάλληλο

Μια πιο βιώσιμη και ολοκληρωμένη λύση για καθαρό νερό είναι το φίλτρο. Σήμερα ολοένα και περισσότερα νοικοκυριά επενδύουν σε ένα σύστημα καθαρισμού του νερού βρύσης. Ένα αποτελεσματικό φίλτρο νερού, ανάλογα την τεχνολογία του, συνδυάζει σημαντικά πλεονεκτήματα:

- Αφαιρεί τα ίχνη χημικών και άλλων τοξικών στοιχείων, συμπεριλαμβανομενου του χλωρίου, του μολύβδου και του αρσενικού, διατηρώντας τα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο.

- Απομακρύνει ή καταστρέφει ιούς και βακτήρια που μπορεί να βρίσκονται ακόμα και σε μικρά φορτία στο νερό της βρύσης.

- Βελτιώνει την οσμή και τη γεύση.

- Είναι μια ουσιαστική, συμφέρουσα και οικολογική επένδυση χάρη στην ευκολία χρήσης του και τη διάρκεια ζωής των ανταλλακτικών.

Υπάρχει όμως πληθώρα τεχνολογιών φίλτρων νερού και συστήματα με διαφορετικά χαρακτηριστικά, συνεπώς δεν είναι ξεκάθαρο ποια είναι η καλύτερη επιλογή.

Ένα βασικό κριτήριο είναι σίγουρα η μέθοδος καθαρισμού, οι δυνατότητες που αυτή έχει για να απομακρύνει βλαβερά στοιχεία καθώς και η αντοχή των υλικών κατασκευής του φίλτρου. Από αυτά εξαρτάται πολλές φορές και το κατά πόσο ένα φίλτρο συνεχίζει να είναι αποτελεσματικό και ασφαλές στην πάροδο του χρόνου, κάτι που δεν συμβαίνει πάντα. Για παράδειγμα, είναι εύκολο να καταστραφεί ένα φίλτρο ενεργού άνθρακα αν περάσει από αυτό πολύ ζεστό νερό.

Νερό

Aragon: μοναδική στον κόσμο τεχνολογία τετραπλού καθαρισμού

Κάνοντας μια έρευνα αγοράς για φίλτρο νερού, εύκολα ξεχωρίζει κανείς τα ρωσικής νανοτεχνολογίας συστήματα της Nanofilter. Πρόκειται για μια τεχνολογία πολύ πιο σύγχρονη από τα "κλασικά” φίλτρα που βασίζονται στον ενεργό άνθρακα. Ακόμα και το "μικρό” σύστημα Nano Plus, που τοποθετείται απευθείας πάνω στη βρύση χωρίς να πιάνει χώρο, διαθέτει 4 τρόπους καθαρισμού:

1. Μηχανικά,
2. Με προσρόφηση
3. Με ανταλλαγή ιόντων
4. Απολύμανση.

Το βασικό του υλικό είναι μοναδικό στον κόσμο, ονομάζεται ARAGON, και αποτελείται από ένα μοναδικό πολυμερές σφαιρικής δομής (SGS-polymers). Η δομή αυτή επιτρέπει ως 20 φορές καλύτερο φιλτράρισμα ανταλλαγής ιόντων σε σχέση με τις συμβατικές ρητίνες. Επίσης, η προσθήκη ιόντων αργύρου προσδίδει στο φίλτρο βακτηριοστατικές ιδιότητες.

Νερό

Έτσι, χάρη στο ARAGON, το Nano Plus:

- αφαιρεί τις χλωριούχες ενώσεις και τα βαρέα μέταλλα,
- εμποδίζει σωματίδια (πχ. χώμα ή σκουριά) (>0,5μm),
- καταστρέφει τυχόν παθογόνα (βακτήρια, ιούς κ.λπ.).
- μαλακώνει το νερό, μετατρέποντας τον ασβεστίτη σε αραγωνίτη, ο οποίος δεν δημιουργεί ιζήματα αλάτων.

Μπορεί να κατακρατά ακόμα και ραδιενεργά ισότοπα (ουράνιο, στρόντιο κ.ά.). Δεν είναι τυχαίο ότι το υλικό αυτό χρησιμοποιήθηκε σε περιοχές που επηρεάστηκαν από το πυρηνικό δυστύχημα στο Τσέρνομπιλ.

Νερό

Nano Plus, κορυφαία επιλογή φίλτρου βρύσης

Το Nano Plus, εκτός του ότι συνδυάζει πολλαπλές μεθόδους καθαρισμού του νερού (βλ. πίνακα 1), διαθέτει σύστημα προστασίας AntiBros, το οποίο εμποδίζει όλα όσα συγκρατεί το φίλτρο να περάσουν στο νερό. Ταυτόχρονα σε αντίθεση με ένα φίλτρο ενεργού άνθρακα, το Nano Plus παρουσιάζει αντοχή στο ζεστό νερό (αντέχει σε θερμοκρασίες 4 ως 75 βαθμούς), ενώ είναι και ιδιαίτερα πρακτικό, αφού βιδώνεται εύκολα πάνω στη βρύση, χωρίς να πιάνει χώρο στον πάγκο.

Η επιλογή του συμφέρει, δεδομένου ότι το ανταλλακτικό φυσίγγιο είναι πολύ οικονομικό και φιλτράρει με σταθερή απόδοση ως και 3.000 λίτρα νερού. Αξίζει να σημειωθεί ότι το Nano Plus φέρει μειωτήρα πίεσης νερού (κεφαλή Star-100) ελληνικής κατασκευής με κατοχυρωμένη πατέντα, ο οποίος εξασφαλίζει σταθερή, παχιά ροή και οικονομία.

Τα φίλτρα νέας γενιάς της Nanofilter έχουν πιστοποιηθεί από εξειδικευμένους οργανισμούς και εργαστήρια, όπως το Ινστιτούτο Παστέρ, το Eurofins και το Πανεπιστήμιο της Φερράρα.

Νερό

Νερό

Πρωτοποριακή τεχνολογία για καθαρό νερό στην Ελλάδα από τη Nanofilter

Με εμπειρία και εξειδικευμένη γνώση πάνω στις τεχνολογίες συστημάτων καθαρισμού νερού, η Nanofilter συγκαταλέγεται σε μια από τις καλύτερες εταιρείες οικιακών φίλτρων νερού στην Ελλάδα. Είναι η μόνη που διαθέτει αποκλειστικά στην ελληνική αγορά τη μοναδική στον κόσμο ρωσική νανοτεχνολογία του Aragon, διαθέτοντας φίλτρα που βιδώνονται απευθείας πάνω στη βρύση, καθώς και φίλτρα άνω πάγκου, φίλτρα νερού μπάνιου/ντους, με υψηλή ποιότητα κατασκευής και αντοχή στο χρόνο. Αλλά το κυριότερο -που είναι και το ζητούμενο- ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα: καθαρό νερό για όλη την οικογένεια.

Ας μην ξεχνάμε ότι, ακόμα κι αν θεωρούμε ότι το νερό του σπιτιού μας πληροί τις νόμιμες προδιαγραφές, η τεχνολογία μάς εξασφαλίζει πραγματικά νερό υγιεινό και ασφαλές κάθε ώρα και στιγμή. Για να είμαστε σίγουροι ότι το πιο απλό, αλλά και το πιο πολύτιμο στοιχείο στην καθημερινότητά μας διατηρείται αγνό και αναλλοίωτο.

Νερό

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτό είναι το ομορφότερο μπαρ της Αθήνας

Στον πρώτο όροφο ενός πολύ καλού ταϊλανδέζικου εστιατορίου, συναντάς ένα αισθητικά αψεγάδιαστο μπαρ.

ΔΡΑΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 15 Σεπ 2025 | 23:09

Μόρνος ώρα μηδέν: Πλάνα από drone δείχνουν την πρωτοφανή υποχώρηση των υδάτων - "Η χειρότερη κατάσταση της δεκαετίας" [βίντεο]

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία της ΕΥΔΑΠ, τα αποθέματα νερού έχουν καταρρεύσει στα 192,8 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, τιμή μειωμένη κατά 64% σε σχέση με τον μέσο όρο της περιόδου 2010-2024.

14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.