Follow us

Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης

Τα παιδικά χρόνια, τα πρότυπα, ο Θουκυδίδης, ο Βελουχιώτης, το Παρίσι, ο έρωτας, η πορεία ζωής ενός αυθεντικού επιστήμονα της πρόκλησης και καλλιτέχνη της βωμολοχίας

Χριστίνα Κατσαντώνη
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΑΤΣΑΝΤΩΝΗ
Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης

Το μυστικό της νιότης του είναι... εξίσου ακατανόητο, με τον τρόπο με τον οποίο το είχε εξηγήσει κάποτε ο ίδιος (απόσπασμα απάντησής του σε σχετική ερώτηση: «Ασκώ το πρωτεύθυνον ως ανεύθυνον. Σε αυτό οφείλεται το μυστικό της νιότης μου. «Πάσχω απάθειαν», που λέει και το Γεροντικόν: Εργον του μοναχού απραξία εστί. Και σκοτώνονται στη δουλειά, αλλά χωρίς δουλεία. Αυτό είναι πάρα πολύ κοντά στην βουδιστική ασκητική παράδοση της μη δράσης. Είναι ακριβώς τα ίδια, μόνο που εκεί δεν υποστασιάζεται το πρόσωπον, δεν έχουμε το ενυπόστατον. Η μεγάλη τομή του ελληνικού πολιτισμού, είναι η υπόστασις. Το «τόδε τι». Το συγκεκριμένο, το ψαχνό κλπ....»). Το καταλάβαμε;

Η απόπειρα να τον καταλάβεις, μερικές φορές απαιτεί κόπο. Μπορεί να χαρακτηριστεί επιστήμονας του λόγου και καλλιτέχνης της βωμολοχίας. Ομως, ακριβώς αυτός ο αιρετικός, παράδοξος, μπερδεμένος, προκλητικός και ιδιότυπος λόγος του που συνδυάζει θρησκευτικές αναφορές, φράσεις αρχαίων και λαϊκές εκφράσεις ή βωμολοχίες ήταν ανέκαθεν ένας ακατανίκητος πόλος έλξης προς αυτόν. Από τα χρόνια ακόμα που ήταν φοιτητής στο Παρίσι, από τότε που μάγευε τα γεμάτα Ρηγάδες αμφιθέατρα της δεκαετίας του '80, μέχρι σήμερα που εμφανίζεται στη Βουλή με t-shirt (που στέλνει μήνυμα για το χωριό του στην Κρήτη), το κλασικό γιλέκο -που δεν αποχωρίζεται ποτέ- και λέει λόγια που... τρελαίνουν τη μετάφραση όπως το πλέον πρόσφατο: «Οι Γερμανοί μας έπρηξαν τα μέζεα του στεατοπυγικού μας υποσυστήματος».

Το περίεργο είναι ότι ο Κώστας Ζουράρις, έχει έναν τρόπο να μη μας τα πρήζει, αλλά να ιντριγκάρει με το πάντα αναπάντεχο των αντιδράσεων του.

Χαρακτηριστικός είναι ο τρόπος που είχε αντιδράσει ύστερα από επίθεση που δέχτηκε από νεαρούς, οι οποίοι τον χτύπησαν έξω από το Χημείο τον Νοέμβριο του 1998. «Πιθανότατα τις έφαγα από κάποιους που βαρέθηκαν να αισθάνονται μπερδεμένοι από τον λόγο μου» δήλωσε την επόμενη μέρα. Απλά και καθαρά.

Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης

Γεννημένος κομμουνιστής, μεγαλωμένος με γαλλικά και πιάνο

Γεννήθηκε -«κομμουνιστής, όπως άλλοι γεννιούνται κωφάλαλοι» όπως έχει πει- στη Θεσσαλονίκη το 1940. Γόνος αστικής οικογενείας και κομμουνιστικών φρονημάτων, που πάντως τον μεγάλωσε με γαλλικά και πιάνο. Ο πατέρας του, Γώργιος Ζουράρις, ήταν από τους πιο γνωστούς γιατρούς αφροδισιολόγους της εποχής με φήμη σε όλη την Ελλάδα λόγω του συγγραφικού έργου του (είχε μεταξύ άλλων γράψει το έργο «Ο Αυνανισμός, το πάθος εις το φως της επιστήμης», για το οποίο οδηγήθηκε στο στρατοδικείο με κατηγορία «την υπονόμευση του μαχητικού φρονήματος του στρατεύματος»). Ταυτόχρονα ήταν κομμουνιστής, φίλος του γενικού γραμματέα του ΚΚΕ, Νίκου Ζαχαριάδη, ο οποίος στάλθηκε σε εξορίες και καταδικάστηκε σε θάνατο το 1950. Εκείνος τότε ήταν 10 χρονών.

Εκείνη την εποχή δημιουργήθηκαν κάποια πρότυπα που παρέμειναν σταθερές αναφορές και πηγές έμπνευσης στη ζωή του. Οπως η γιαγιά του η Χαρίκλεια, μια Φαναριώτισσα από σπίτι, που τον έπαιρνε από το χέρι και πήγαιναν φαγητό στον πατέρα στη φυλακή.

«...Η γιαγιά μου ήταν στα 50 της τότε» έχει ο ίδιος πει σε συνέντευξη στο περιοδικό Ζενίθ. «Σε μια Ελλάδα κατεστραμμένη από την Κατοχή και τον Εμφύλιο, σκέψου σκηνικό: πείνα, λίγδα κλπ. Οι Έλληνες ήταν τόσοι δα και η γιαγιά μου ήταν 1.72! Δεκαπέντε πόντους πάνω από τον μέσο όρο τον γυναικείο. Φορούσε ένα εμπριμέ και μια μεγάλη καπελούρα, ήταν καλοκαίρι και κουβαλούσε ζεστό φαγητό στον μπαμπά μου, κρατώντας με από το χέρι. Θυμάμαι ήταν μπροστά ένας φρουρός, ένας με μπαλάσκες, με κράνος, σε πλήρη εξάρτυση, ένας σκεβρωμένος φαντάρος, η πείνα προσωποποιημένη. Με μουστακάκι αλά Χίτλερ και της κάνει: «Πού πας;». «Φέρνω φαγητό στον γιατρό Ζουράρι». «Δεν θα πας πουθενά!». Φαίνεται ότι αυτός ο κακομοίρης είχε πάρει προσωπικά τον Εμφύλιο και είχε άποψη εναντίον των κομμουνιστών. Ανοίγει λίγο το κουτί, βλέπει τις λιχουδιές και λέει: «αυτές τις λιχουδιές για αυτό το κάθαρμα;». Και ξαφνικά, βλέπω την Χαρίκλεια να του δίνει μια, οι μπαλάσκες να φεύγουν, το κράνος, όλα! Του έριξε ένα χαστούκι, το οποίο θα έχω ως τελευταίο ήχο, όταν θα πεθάνω! Το χαστούκι της Χαρίκλειας!...».

Ο διανοούμενος που έζησε τον Μάη του '68 κι αγάπησε τον Θουκυδίδη

Ο πατέρας έζησε (έφυγε πλήρης ημερών στον τόπο καταγωγής του, το Βραχάσι Κρήτης, έχοντας μείνει πιστός στο ΚΚΕ, που τον αποχαιρέτησε με θλίψη) κι εκείνος σπούδασε νομικά στο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης (παράλληλα με μουσική στο Κρατικό Ωδείο Θεσσαλονίκης -αργότερα έκανε σπουδές μουσικής και στο Σάλτσμπουργκ) και πολιτικές επιστήμες στο Παρίσι.

Στο Παρίσι έφτασε ήδη παντρεμένος, με τη πρώτη σύζυγό του, Μάγδα Κοτζιά, την οποία πρωτογνώρισε στην πρώτη τάξη του Δημοτικού.

Εζησε τα γεγονότα της φοιτητικής εξέγερσης του Μάη του '68 στο Παρίσι ως μέλος ενός κύκλου Ελλήνων διανοούμενων της αριστεράς κι όπως αναφέρει το βιογραφικό του, από το 1969 διδάσκει πολιτικές επιστήμες στο πανεπιστήμιο Vincennes-Paris στο Παρίσι.

Δραστηριοποιήθηκε στους κύκλους του ΚΚΕ Εσωτερικού ως ένας από τους διανοούμενους πατέρες ενός νέου ιδεολογικού ρεύματος, διατυπώνοντας απόψεις όπως «διαλέγω να είμαι με τον Θουκυδίδη και τον Χρυσόστομο και όχι με τον Μαρξ, διότι διαλέγω τη νηφάλιο μέθη της αμφιβολίας και όχι την υπνηλία της βεβαιότητας» (από το βιβλίο του «Γελάς Ελλάς Αποφράς»).

Στο πλευρό του πια ήταν η δεύτερη σύζυγός του, η ηθοποιός και σκηνοθέτις, Μυρτώ Παράσχη, με την οποία απέκτησε και τη μονάκριβη κόρη του, τη ζωγράφο Ιοκάστη Ζουράρι.

Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης - εικόνα 2

Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης - εικόνα 3
Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης - εικόνα 4

Ο αριστερός που συνέπλευσε με Παπαθεμελή και υπερασπίστηκε τον Γιωτόπουλο

Από το ΚΚΕ Εσωτερικού έφυγε στα μέσα της δεκαετίας του '80 για να ξεκινήσει μια διαδρομή που καλύπτει σχεδόν το σύνολο του φάσματος των πολιτικών ιδεολογιών και να φτάσει σήμερα να συνεργάζεται με το κόμμα των ΑΝΕΛ, το οποίο μετέχει σε κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ.

Στη διαδρομή έχει μεσολαβήσει το ΚΚΕ, με το οποίο έθεσε για πρώτη φορά υποψηφιότητα στις ευρωεκλογές του 1999 και στις βουλευτικές εκλογές του 2000 και απομακρύνθηκε μετά την πρότασή του να αυτοδιαλυθεί ή να περιθωριοποιηθεί, για να συνεχίσει με τη Νέα Δημοκρατία, με την οποία κατέβηκε ως υποψήφιος νομάρχης Λασιθίου το 2002.

Στη συνέχεια συναντήθηκε και συνέπλευσε με απολύτως συντηρητικές φιλοσοφίες και πήρε θέσεις που έρχονταν σε απόλυτη σύγκρουση με τις αριστερές ιδεολογίες, με χαρακτηριστικότερες τη θέση του στο θέμα της αναγραφής του θρησκεύματος στις ταυτότητες (το έκανε για να πάει κόντρα στους Αμερικανούς που υποστήριζαν το αντίθετο, έχει εξηγήσει) και την επίθεση σε βάρος της Μαρίας Ρεπούση, για την οποία είχε διατυπώσει ένα αστείο που δεν ταιριάζει καθόλου με το συνολικότερα εύστοχο χιούμορ του (είχε προτείνει να την περιστοιχίσουν βουλευτές της Χρυσής Αυγής στη Βουλή, ώστε να καταλάβει τι σημαίνει συνωστισμός).

Ταυτόχρονα, και παράλογα συνεπώς στο προφίλ που είχε σκιαγραφήσει, μπόρεσε να συνδυάσει στο παρελθόν του θέση προέδρου στο Πανελλήνιο Μακεδονικό Μέτωπο (μαζί με τον Στέλιο Παπαθεμελή) και ρόλο μάρτυρα υπεράσπισης του Αλέξανδρου Γιωτόπουλου στη δίκη της 17 Νοέμβρη.

Εχει επίσης περάσει από τη Σπίθα του Μίκη Θεοδωράκη, έχει ιδρύσει (τέλος του 2013) και παραμένει επίτιμος πρόεδρος του κόμματος «Πυρίκαυστος Ελλάδα» κι όπως είναι γνωστό σήμερα βρίσκεται στη Βουλή μαζί με τους Ανεξάρτητους Ελληνες του Πάνου Καμμένου, ενώ εξακολουθεί να δηλώνει αριστερός -εκ γενετής.

Κι είναι απολύτως πιθανό να μην έχουμε δει τίποτε ακόμα...

Οπως έχει ο ίδιος πει, πέρα από τη γιαγιά του, πηγή έμπνευσης γι' αυτόν ήταν και η δασκάλα που του έμαθε τα πρώτα γράμματα. Μια αγέρωχη, περήφανη, Κωνσταντινουπολίτισσα μεγαλοαστή, που «...ενώ ήταν εθνικόφρων, δεν δίσταζε να κάνει παρέα με τους κομμουνιστές».

Μόνιμοι ήρωές του, βέβαια, παραμένουν ο Θουκυδίδης, ο Άρης Βελουχιώτης, ο Καραϊσκάκης, στους οποίους αναφέρεται σαν να είναι δικοί του άνθρωποι. «Με αυτούς ζω» έχει πει σε συνέντευξή του.

Κώστας Ζουράρις: Ο επιστήμονας της πρόκλησης - εικόνα 5

Το life style, οι γυναίκες, ο έρωτας και η Στανίση

Επιστήμονας του λόγου και άριστος χειριστής της τέχνης της πρόκλησης και της βωμολοχίας, σε όλη τη διάρκεια της πορείας του στον δημόσιο βίο, φάνηκε σταθερός στην ανατροπή αλλά και σε μια σαφή, μόνιμη διάθεση να το διασκεδάσει.

Δείχνει να το διασκεδάζει όταν αιφνιδιάζει το κοινό και συνομιλητές του, με επιχειρήματα που ξεκινούν από λόγια αρχαίων Ελλήνων σοφών και φτάνουν μέχρι παροιμίες που μιλάνε... βρόμικα. Φάνηκε να το διασκεδάζει όταν ίδρυσε το δικό του κόμμα, όταν ανακατεύτηκε -ανεπιτυχώς- με τα διοικητικά του ΠΑΟΚ ιδρύοντας μια εταιρία λαϊκής βάσης, ακόμα κι όταν έδωσε με πάθος αγώνα για να σώσει το χωριό του πατέρα του, το Βραχάσι από το σχέδιο Καποδίστριας -έφτασε μέχρι και την απεργία πείνας και τα κατάφερε.

Κι έδειξε να το διασκεδάζει όταν έδινε συνεντεύξεις, έβγαινε σε πρωινή ή μεσημεριανή ζώνη για να αντιπαρατεθεί με την Μπουλέ, να σχολιάσει το μακιγιάζ της Μακρυπούλια, να αποθεώσει ως ιέρεια της λαϊκής μουσικής την Κατερίνα Στανίση (για τη Βίκυ Μοσχολιού έχει πει ότι «είναι πιο ιερή από έναν νεκροφανείας πληκτικό Μπαχ»), να αποκαλύψει πρόταση της Βάνας Μπάρμπα να κάνουν μαζί παιδί, να μιλήσει για πολιτική, ιδεολογίες, φιλοσοφία, ποίηση, γυναίκες και έρωτα ή να παίξει πιάνο στο Salon de Bricolage, παρουσιάζοντας το τελευταίο βιβλίο του.

Με τις γυναίκες της ζωής του (έχει χωρίσει και από τους δύο γάμους του, εδώ και πάνω από 30 χρόνια), κατά δήλωσή του, υπήρξε «αντάρτης». Τι σημαίνει αυτό; «Το χαρακτηριστικό του αντάρτη είναι το ‘προεπιβουλεύειν’ και το ‘προαμύνεσθαι’. Είναι το λεγόμενο ‘χτυπά και φεύγει’. Ως στρατηγική του έχει πάντα την άτακτη φυγή». Αυτή την άτακτη φυγή, όπως έχει εξομολογηθεί σε συνέντευξη στο «Εγώ», ο ίδιος ακολουθούσε πάντα. Κι εδώ το θέμα είναι εθνικό, γιατί όπως λέει «εκείνο που χαρακτηρίζει τον πραγματικό άνδρα στον ελληνικό πολιτισμό είναι η άτακτη φυγή».

Οχι, δεν υποτιμά τις γυναίκες, αντιθέτως. «Η γυναίκα έχει μια βιαιότητα πολύ πιο επικίνδυνη, που έγκειται στη διάθεση της να ελέγχει τα πάντα. Η μόνη δυνατότητα αν δε πετύχει η άτακτη φυγή είναι να υποταχθείς άνευ αντιρρήσεως. Η διαλεκτική συνύπαρξη με την Ελληνίδα είναι ότι ο άνδρας θα είναι στο σήκω-σήκω, κάτσε-κάτσε».

Στα 75 του σήμερα, παραμένει ακμαίος και δεν δείχνει να έχει χάσει το κέφι του στο ελάχιστο. Δεν φοβάται τον θάνατο, όπως έχει πει, τον είχε πλησιάσει δύο φορές στο παρελθόν κάνοντας ορειβασία, αλλά φοβάται την ασθένεια, τη ρευματική αρθρίτιδα ή την ωχρή κηλίδα. «Ο θάνατος δεν έχει τίποτα απειλητικό. Η αρρώστια έχει».

Οχι πως θα κάτσει να σκάσει. Η πορεία ζωής του Κώστα Ζουράρι δείχνει ασυζητητί πως δεν επιτρέπει σε κανένα και τίποτα να του πρήζει τα μέζεα...

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η μεγάλη γιορτή σταρ μπαρ της Αθήνας: Όλα όσα δε χάνονται αυτή την εβδομάδα

Η Athens Bar Week είναι εδώ και μερικά από τα πιο φημισμένα σποτ του πλανήτη καταλαμβάνουν με guests τις αθηναϊκές μπάρες. Τι θα παίξει, πότε και πού.

Γ.Γ. ΤΟΥ ΚΚΕ 16 Οκτ 2025 | 16:46

Δημήτρης Κουτσούμπας: Τα κυριαρχικά δικαιώματα της χώρας αμφισβητούνται και ο λαός μπαίνει σε μεγάλους κινδύνους

"Η κυβέρνηση βρίσκει τα "λεφτόδεντρα" μόνο για τους ΝΑΤΟϊκούς εξοπλισμούς", ανέφερε ο γ.γ. του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας

ΥΠΕΡΨΗΦΙΣΤΗΚΕ ΜΕ 183 ΥΠΕΡ 15 Οκτ 2025 | 17:38

Αντιπαράθεση για την άρση ασυλίας του βουλευτή του ΚΚΕ Β. Μεταξά: Κατηγορείται για κλοπή ασπίδας αστυνομικού

Αντιπαράθεση για την άρση ασυλίας του βουλευτή του ΚΚΕ Β. Μεταξά, που υπερψηφίστηκε με 183 υπέρ - Κατηγορείται για κλοπή ασπίδας αστυνομικού σε αγροτική κινητοποίηση

"ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ - ΤΕΡΑΤΟΥΡΓΗΜΑ" 14 Οκτ 2025 | 11:37

Κουτσούμπας: Το παρόν και το μέλλον των εργαζομένων δεν είναι η 13ωρη σκλαβιά - Είναι το 7ωρο-5ήμερο- 35ωρο

ΓΓ του ΚΚΕ: Οι εργαζόμενοι δεν πρόκειται να αποδεχθούν αυτό το νομοσχέδιο - τερατούργημα και θα το βάλουν εκεί που πραγματικά αξίζει να πάει: στα σκουπίδια.

ΕΝΤΟΝΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ 12 Οκτ 2025 | 14:31

Μύδροι από ΠΑΣΟΚ, ΣΥΡΙΖΑ και ΚΚΕ για την κυριακάτικη ανάρτηση Μητσοτάκη: "Με λένε Ρίζο και όπως θέλω τα γυρίζω"

Ο κ. Τσουκαλάς ανέφερε στο σχόλιό του, πως ο πρωθυπουργός και η κυβέρνηση είναι βαριά εκτεθειμένοι από την εξέλιξη της υπόθεσης του αιτήματος του κ. Ρούτσι και την απόφαση της δικαιοσύνης.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 10 Οκτ 2025 | 14:45

"Αυτό το βίντεο δεν υπάρχει": Η αναφορά Άδωνι Γεωργιάδη στο ΚΚΕ, το ξυλόλιο και τα Τέμπη - Η αντίδραση του Περισσού

Ο κ. Γεωργιάδης υπενθύμισε ότι "εκατομμύρια κόσμου κατέβηκαν στους δρόμους επειδή πίστευαν στο σενάριο συνωμοσίας και συγκάλυψης"

ΠΡΩΗΝ Γ.Γ. ΤΟΥ ΚΚΕ 09 Οκτ 2025 | 12:11

Εξιτήριο για την Αλέκα Παπαρήγα από το νοσοκομείο Αγία Όλγα - Το ευχαριστώ σε γιατρούς και νοσηλευτές

Η πρώην γ.γ. του ΚΚΕ Αλέκα Παπαρήγα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο Αγία Όλγα.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

03 Νοε 2025 | 09:55

10 διάσημες μαμάδες μοιράζονται τις στιγμές που τους έμαθαν τι σημαίνει μητρότητα

Οι πιο δυνατές ιστορίες αγάπης γράφονται από μαμάδες και είναι όλες αληθινές!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Νοε 2025 | 07:39

Το πιο ελαφρύ και αφράτο ρολό μήλου - Γεμάτο με τα αρώματα του φθινοπώρου

Με μαλακό παντεσπάνι που θυμίζει σιροπιαστό, γέμιση από καραμελωμένα μήλα και άρωμα κανέλας, λιώνει στο στόμα και γεμίζει το σπίτι με φθινοπωρινή θαλπωρή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Νοε 2025 | 09:30

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας μόνο με 4 υλικά

Πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας μόνο με τέσσερα υλικά. Ετοιμο σε ελάχιστον χρόνο.

31 Οκτ 2025 | 23:44

Φαίνεσαι κουρασμένη; Τέλεια! Αυτό είναι το makeup trend που όλοι αντιγράφουν

Ξέχνα το glass skin και τα filters της τελειότητας. Το tired girl makeup είναι η Gen Z απάντηση στο ψέμα "I woke up like this". Λίγο smudged eyeliner, μαύροι κύκλοι που δεν κρύβονται εντελώς και voilà το beauty trend που κάνει την κούραση να δείχνει cool.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!