Follow us

Light απόλαυση: Συνταγή για θεϊκό κορμό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Εύκολη συνταγή για κορμό σοκολάτας με κάστανα, με πλούσια γεύση και εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
γλυκα

Τρελαίνεστε για γλυκά, αλλά τώρα λόγω της γιορτινής κραιπάλης θέλετε να περιορίσετε λίγο τη ζάχαρη;

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας δίνει τη συνταγή για τον πιο τελειο κορμο σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη, με στέβια που σίγουρα θα σας ξετρελάνει.

Κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Υλικά

Για τον κορμό

150 γρ. μπισκότα χωρίς ζάχαρη
250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
250 γρ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
2 κ.σ. Slimfix υγρό γλυκαντικό με στέβια
1 κ.σ. κονιακ
40 γρ. κακάο κοσκινισμένο
40 γρ. φουντουκια
100 γρ. κάστανα (10 βρασμένα ή ψητά κάστανα)

Για την επικάλυψη

125 γρ. γιαούρτι
125 γρ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
5 σταγόνες Slimfix υγρό γλυκαντικό με στέβια

Διαβάστε Επίσης

Εκτέλεση

Για τον κορμό

Όλα τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε για τον κορμό με στέβια πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη και σε θερμοκρασία δωματίου.

Κάστανα βρασμένα και καθαρισμένα ή ψητά κάστανα απογειώνουν τον σοκολατένιο κορμό χωρίς ζάχαρη.

Κόβουμε κάστανα και φουντούκια σε χοντρά κομμάτια.

Σπάμε τα μπισκότα σε χοντρά κομμάτια.

Βάζουμε σε ένα μπολ τα κάστανα, τα φουντούκια, τα μπισκότα και κοσκινίζουμε το κακάο πάνω σε αυτά. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.

Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα και την λιώνουμε σε μπεν μαρι.

Μέσα στο γιαούρτι βάζουμε το υγρό γλυκαντικό με στέβια Slimfix.

Προαιρετικά προσθέτουμε το κονιάκ.

Τα ανακατεύουμε και τα προσθέτουμε στην λιωμένη σοκολάτα.

Με μια μαρίζ ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν.

Ρίχνουμε το μείγμα σοκολάτας στα υπόλοιπα υλικά (μπισκότα, κάστανα κλπ).

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με μια μαρίζ ώστε να ντυθούν με την λιωμένη σοκολάτα.

Ανακατεύουμε αρκετά μέχρι να ενωθούν τα υλικά σε μάζα σοκολατένια.

Το μείγμα για κορμό χωρίς ζάχαρη θα μοιάζει με μαλακή ζύμη.

Βάζουμε τον κορμό σε μεμβράνη κουζίνας ή σε αντικολλητικό χαρτί και πλάθοντας του δίνουμε κυλινδρικό κλασικό σχήμα από κορμό κλασικό.


Σχήμα και τύλιγμα κορμού

Απλώνουμε δυο κομμάτια μεμβράνη κουζίνας στον πάγκο.

Κατά μήκος της μακριάς πλευράς της μεμβράνης, αφήνουμε μεγάλες κουταλιές από μείγμα για κορμό.

Γυρίζουμε την μεμβράνη ώστε να καλυφθεί ο κορμός και να μπορούμε να πιάσουμε το ρολό χωρίς να λερώσουμε τα χέρια.

Πιέζουμε το μείγμα να γίνει συμπαγής ο κορμός.

Τυλίγουμε σε ρολό με την βοήθεια της μεμβράνης.

Στρίβουμε τις άκρες σαν καραμέλα, ώστε να διορθώσουμε το κυλινδρικό σχήμα του κορμού με την πίεση των χεριών.

Ακουμπάμε τον κορμό σε δίσκο και τον παγώνουμε στο ψυγείο να σφίξει.

Βάζουμε τον κορμό στο ψυγείο να παγώσει και να σφίξει για περίπου 1 ώρα.

Μέχρι εδώ έχουμε κλασικό κορμό χωρίς ζάχαρη. Πασπαλίζουμε με κακάο και κόβουμε σε κομμάτια.

Όμως μπορούμε να γαρνίρουμε τον κορμό με επικάλυψη σοκολάτας και ρόδι, για πιο πλούσιο και εντυπωσιακό αποτέλεσμα στο γιορτινό τραπέζι.

Επικάλυψη για κορμό

Λιώνουμε την ψιλοκομμένη σοκολάτα σε μπεν μαρι. Προσθέτουμε λίγες σταγόνες ηλιέλαιο κι ανακατεύουμε.

Αφήνουμε λίγο να πέσει η θερμοκρασία και προσθέτουμε το γιαούρτι και το γλυκαντικό.

Ανακατεύουμε και γαρνίρουμε τον κορμό.

Γαρνίρουμε με την επικάλυψη χωρίς ζάχαρη, αλείφοντάς την ολόγυρα στον κορμό με σπάτουλα η κουτάλι. Με ένα πιρούνι τραβάμε γραμμές ώστε να σχηματιστεί φλοιός κορμού.

Διατηρούμε τον κορμό χωρίς ζάχαρη στο ψυγείο μέχρι να σερβίρουμε.

Γαρνίρουμε με ρόδι κατά το σερβίρισμα.

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Μαρ 2023 | 06:23

Σιροπιαστό νηστίσιμο ραβανί με καρύδα - Πολύ εύκολο, θα γλείφετε τα δάχτυλά σας

Τώρα που διανύουμε την περίοδο της νηστείας του Πάσχα, αυτό το νηστίσιμο σιροπιαστό ραβανί με καρύδα, είναι ό,τι πρέπει!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 16 Μαρ 2023 | 05:14

Το πιο τέλειο νηστίσιμο κέικ σοκολάτας - Πανεύκολο, χωρίς μίξερ

Το κέικ σοκολάτας είναι ένα απολαυστικό και καθημερινό γλυκό, το οποίο αγαπιέται από πολλούς!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 14 Μαρ 2023 | 06:21

Νηστίσιμη τριφτή μηλόπιτα - Πανεύκολη και γευστική, το καλύτερο σνακ

Είτε για συνοδευτικό του πρωινού μας καφέ είτε για ένα υγιεινό σνακ, αυτή η τριφτή μηλόπιτα είναι απλά θεϊκή!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 13 Μαρ 2023 | 06:25

Νηστίσιμο και υγιεινό κέικ, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη - Θα ξετρελαθείτε

Αυτό το νηστίσιμο και υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη είναι η καλύτερη επιλογή!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Μαρ 2023 | 08:16

Αυτή η συνταγή θα σας ξετρελάνει - Τέλειος, νηστίσιμος μπακλαβάς με καρύδια

Μπακλαβάς. Ένα αγαπημένο σιροπιαστό γλύκισμα που συναντάμε σε πολλές κουζίνες της Μέσης Ανατολής, ιδιαίτερα αγαπητό και στην ελληνική κουζίνα.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Μαρ 2023 | 08:18

Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ - Πανεύκολο και αφράτο, έτοιμο σε μία ώρα

Αυτό το νηστίσιμο κέικ σοκολάτας είναι ό,τι καλύτερο και αποτελεί το πιο τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ μας.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Μαρ 2023 | 07:00

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού - Αφράτο και αρωματικό, το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ

Αυτό το νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού είναι ό,τι καλύτερο για την περίοδο της νηστείας του Πάσχα που διανύουμε, ενώ είναι πάρα πολύ γευστικό και αρωματικό.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 09 Μαρ 2023 | 06:23

Αυτό το γλυκό είναι κόλαση: Τάρτα βανίλιας με crumble κανέλας

Αυτή η συνταγή για τάρτα βανίλιας με crumble κανέλας θα σας ξετρελάνει!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 08 Μαρ 2023 | 06:22

Πανεύκολο και νηστίσιμο υγρό κέικ σοκολάτας - Λιώνει στο στόμα

Τώρα που διανύουμε την περίοδο της νηστείας του Πάσχα, αυτό το νηστίσιμο, υγρό κέικ σοκολάτας είναι ό,τι καλύτερο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Μαρ 2023 | 06:16

Νηστίσιμη μους σοκολάτα με αβοκάντο και μέλι - Εύκολη συνταγή και πεντανόστιμη

Μια νηστίσιμη μους χωρίς αυγά και χωρίς θερμική επεξεργασία.

ΤΗΣ ΑΡΓΥΡΩΣ ΜΠΑΡΜΠΑΡΙΓΟΥ 06 Μαρ 2023 | 06:31

Συνταγή για νηστίσιμο ραβανί χωρίς αυγά - Πανεύκολο και αφράτο

Αυτό το νηστίσιμο ραβανί με σοκολάτα και καρύδα είναι ό,τι πρέπει!

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Μαρ 2023 | 06:02

Τηγανίτες με μέλι και χωρίς αυγά - Πανεύκολη, νηστίσιμη συνταγή με απλά υλικά

Νηστίσιμες αλλά και αφράτες τηγανίτες μέσα και τραγανές έξω, με μπόλικο πετιμέζι ή μέλι και κανέλα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 28 Φεβ 2023 | 06:20

Πετρετζίκης: Απίθανο, νηστίσιμο κέικ σοκολάτα - Εύκολο και αφράτο

Ο Ακης Πετρετζίκης έχει την τέλεια συνταγή για νηστίσιμο αφρατο κέικ σοκολάτα.