Follow us

Οι μικροί Έλληνες Ολυμπιονίκες της εκπαιδευτικής ρομποτικής ζουν το όνειρο

-“The Real Robokids”- Ντοκιμαντέρ της COSMOTE για τους αληθινούς ήρωες της εκπαιδευτικής ρομποτικής για την πορεία των ελληνικών ομάδων στη φετινή Ολυμπιάδα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Οι μικροί Έλληνες Ολυμπιονίκες της εκπαιδευτικής ρομποτικής ζουν το όνειρο

«Ήταν ένα όνειρο! Όταν κλείνω τα μάτια και σκέφτομαι το διαγωνισμό, με κατακλύζει το συναίσθημα της απίστευτης ικανοποίησης. Θυμάμαι τον ‘τρελό’ πανηγυρισμό μας, όταν – αφού τροποποιήσαμε το ρομπότ και τις διαδρομές του, προκειμένου να εξοικονομήσουμε χρόνο – κατακτήσαμε το αργυρό μετάλλιο!» καταγράφει ο Βασίλης Ντάτης, μέλος της ομάδας Jobi, την εμπειρία από την συμμετοχή του στη 16η Διεθνή Ολυμπιάδα Εκπαιδευτικής Ρομποτικής WRO 2019.

Τρία μετάλλια και διακρίσεις

Η παρουσία της πολυπληθούς μαθητικής ελληνικής αποστολής στη διοργάνωση, η οποία πραγματοποιήθηκε το Νοέμβριο στο Γκιόρ της Ουγγαρίας, ήταν σαρωτική, αφού τις αποσκευές των νεαρών διαγωνιζόμενων επιστρέφοντας, ‘βάρυναν’ τρία αργυρά μετάλλια και ένα χάλκινο – τα περισσότερα μαζί με τη Ρωσία - ενώ εξασφάλισαν και τρεις διακρίσεις σε τέταρτη, έβδομη και ένατη θέση.

Οι μικροί Έλληνες Ολυμπιονίκες της εκπαιδευτικής ρομποτικής ζουν το όνειρο

Αντίστοιχα τα συναισθήματα του συναθλητή του, Γιάννη Τριανταφύλλη κατά την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων: «Δεν είναι λίγο να ανεβαίνεις στο τρίτο σκαλί του βάθρου!», αναφωνεί. Ποιά η ματιά του προπονητή τους, κ. Κώστα Τσατσαρώνη; «Ξεκινώντας από το ενδεχόμενο ότι ίσως για κάποιο ή και για τα δύο παιδιά, το ταξίδι στη Ουγγαρία να ήταν η πρώτη φορά που έβγαιναν εκτός Ελλάδας και οι εικόνες που αντίκριζαν ήταν εκτός της πραγματικότητας που είχαν βιώσει μέχρι εκείνη τη στιγμή - πόσο μάλλον το ότι θα συναναστρέφονταν με συνομήλικους τους απ’ όλο τον κόσμο, τις φυλές, πολιτισμούς, θρησκείες, νοοτροπίες – θεώρησα πως για τα ίδια έμοιαζε σαν το ταξίδι της Αλίκης στην Χώρα των Θαυμάτων! Είχαν φτιάξει ένα ρομπότ, το οποίο έπρεπε να λύσει μια πρόκληση κοινή για όλες τις συμμετέχουσες ομάδες. Αυτό έκανε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα, επειδή είχαν τη δυνατότητα να αλληλεπιδράσουν με όλα τα παιδιά».

Οι μικροί Έλληνες Ολυμπιονίκες της εκπαιδευτικής ρομποτικής ζουν το όνειρο - εικόνα 2

Η σκληρή προετοιμασία που οδήγησε στην επιτυχία

Η αξιοσημείωτη παρουσία των παιδιών στην Εκπαιδευτική Ολυμπιάδα Ρομποτικής δεν ήρθε τυχαία. Προηγήθηκε σκληρή προετοιμασία, με τις οικογένειες να συμπαρίστανται – ακριβώς όπως συμβαίνει στις οικογένειες των πρωταθλητών: «Έδειξε τεράστια υπομονή και επιμονή σε όλη τη διαδικασία της προετοιμασίας. Ήταν προσηλωμένος και προσπαθούσε να εφαρμόσει όσα του μάθαινε ο προπονητής του. Μετά τον 5ο μήνα καθημερινής πολύωρης ενασχόλησης υπήρξε έντονη κόπωση, που όμως τη μετέτρεψε σε πείσμα», θα πουν οι γονείς του Γιάννη,. Με ‘κούρσα αντοχής’ παρομοιάζουν την πολύμηνη αυτή περίοδο οι γονείς του Βασίλη καθώς ξεκίνησε τον Απρίλιο δουλεύοντας με τον προπονητή του 3 φορές την εβδομάδα, για 5 περίπου ώρες κάθε φορά. Από αρχές Σεπτεμβρίου, όμως, οι συναντήσεις έγιναν καθημερινές για 5 με 6 ώρες, προσπαθώντας να πετύχει κατασκευαστικά και προγραμματιστικά ένα καλύτερο ρομπότ. Κάποιες ημέρες εργαζόταν ακόμα και 10 ώρες! Άγχος, κούραση, χαρά και στεναχώρια μαζί. Και φυσικά ανησυχία από πλευράς των γονιών, όταν τον έβλεπαν άυπνο, νηστικό και προβληματισμένο. « Ήταν μία δοκιμασία για όλη την οικογένεια. Όταν όμως εκπροσωπείς την Ελλάδα σε μια Ολυμπιάδα χρειάζονται θυσίες… απ’όλους. Τελικά και η οικογένεια, ομάδα είναι και νίκησε!», καταλήγουν.

Οι μικροί Έλληνες Ολυμπιονίκες της εκπαιδευτικής ρομποτικής ζουν το όνειρο - εικόνα 3

Ο Γιάννης, σύμφωνα με τους γονείς του, ξεκίνησε προγραμματίζοντας σε Scratch στη Β’ δημοτικού και την επόμενη χρονιά του δόθηκε η ευκαιρία να ασχοληθεί μέσω του STEM Education. Συμμετείχε σε τέσσερις διαγωνισμούς εκπαιδευτικής ρομποτικής του WRO Hellas, που υποστηρίζεται από την COSMOTE. Ήταν μια εξαιρετική κίνηση η προώθηση της διάδοσης της εκπαιδευτικής ρομποτικής από τη COSMOTE, γιατί για άλλη μια φορά βοήθησε, και πιστεύουμε ότι θα συνεχίσει να βοηθάει την Ελλάδα να πάει μπροστά με κάθε πιθανό τρόπο, επισημαίνουν οι γονείς του.

Όσο για το όφελος που αποκόμισαν τα παιδιά τόσο από την προετοιμασία, όσο και από τη συμμετοχή τους στην Εκπαιδευτική Ολυμπιάδα Ρομποτικής, ο μεν Γιάννης έχει να πει πως βελτιώθηκε στον προγραμματισμό και την κατασκευή, προσθέτοντας πως γνώρισε τις σκέψεις διαφορετικών λαών σχετικά με την εκπαιδευτική ρομποτική καθώς και τις μεθόδους που χρησιμοποιούσαν. «Βελτίωσα την ικανότητα συνεργασίας και τη λογική μου, έμαθα να διαχειρίζομαι δύσκολες καταστάσεις περιορίζοντας το άγχος μου και μετατρέποντάς το σε δημιουργικότητα», συμπληρώνει ο Βασίλης.

Η καλλιέργεια ορισμένων δεξιοτήτων, ως προϋπόθεση της εμπλοκής των μαθητών στην προετοιμασία για την Ολυμπιάδα Εκπαιδευτικής Ρομποτικής, αποδεικνύεται αναμφίβολα προστιθέμενη αξία. «Η ρομποτική είναι αντικείμενο του 21ου αιώνα και τα παιδιά έπρεπε να προσαρμοστούν στις τρέχουσες απαιτήσεις - να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά την τεχνολογία, να επικοινωνούν ουσιαστικά, να διαχειρίζονται την πληροφορία. Κλήθηκαν να ανταποκριθούν με ευελιξία σε σύνθετα προβλήματα και να συνεργαστούν για να βρουν λύσεις. Στο τέλος, όλη αυτή η διαδικασία οδηγεί στην παραγωγή νέας γνώσης, χρήσιμης για αυτούς στα επόμενα βήματα τους», συνοψίζει ο κ.Τσατσαρώνης. Σχετικά με την αξία της ρομποτικής όταν αυτή ενσωματώνεται στην εκπαιδευτική διαδικασία, ο προπονητής εξηγεί πως διευκολύνεται η αφομοίωση βασικών διδακτικών αρχών από τα παιδιά καθώς η γνώση εδραιώνεται μέσα από την επαφή που αναπτύσσουν με τα πραγματικά αντικείμενα. Είναι μια φύσει ομαδοσυνεργατική διδασκαλία. Τα παιδιά εύκολα αναπτύσσουν ικανότητες επικοινωνίας, τρόπους συμπεριφοράς, συνεργασία και αλληλεγγύη. «Σκεφτείτε, επομένως, πως μεταμορφώνεται μία τάξη, από τη σημερινή της εικόνα με την πλειοψηφία των μαθητών να παρίστανται απλώς χωρίς όμως να συμμετέχουν, επιδεικνύοντας αδιαφορία για όλα, σε ένα εργαστήριο ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων και χώρο αλληλεπίδρασης χωρίς ιεραρχήσεις και παραγκωνισμούς».

Η COSMOTE στηρίζει έμπρακτα τα παιδιά που θέλουν να αλλάξουν τον κόσμο

Αντιλαμβανόμενη τα πλεονεκτήματα της εκπαιδευτικής ρομποτικής και επιθυμώντας να συμβάλει στη διαμόρφωση της κοινωνίας του αύριο, η COSMOTE στηρίζει έμπρακτα τα παιδιά, που θέλουν να αλλάξουν τον κόσμο Και η πολύτιμη προσφορά της αποδίδει πλέον καρπούς. Αυτό ακριβώς προκύπτει από το αντιστρόφως ανάλογο χρονικό διάστημα των μόλις έξι ετών της στρατηγικής συνεργασίας μεταξύ της COSMOTE και του Οργανισμού Εκπαιδευτικής Ρομποτικής και Επιστήμης WRO Hellas για τη διάδοση της εκπαιδευτικής ρομποτικής και του STEM στα ελληνικά σχολεία με το μέγεθος των αποτελεσμάτων αλλά και της επιτυχίας που προέκυψαν από αυτήν: τετραπλάσιος πλέον ο αριθμός των μαθητών που έχουν λάβει μέρος σε διαγωνισμούς εκπαιδευτικής ρομποτικής σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, με τις συμμετοχές να ξεπερνούν τις 18.000!

Το ένα στα πέντε ελληνικά σχολεία δοκιμάζεται σε διαγωνισμούς εκπαιδευτικής ρομποτικής σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, αριθμός που ισοδυναμεί με το 20% περίπου των ελληνικών σχολείων. Περισσότεροι από 1.500 είναι οι εκπαιδευτικοί, οι οποίοι παρακολουθούν σε ετήσια βάση τα δωρεάν σεμινάρια επιμόρφωσης στην εκπαιδευτική ρομποτική ενώ, με την αρωγή της COSMOTE, ο WRO Hellas έχει δημιουργήσει βιβλία κατάρτισης και βιβλιοθήκη εκπαιδευτικών σεναρίων για τους εκπαιδευτικούς, τα οποία είναι διαθέσιμα online. Επιπλέον, η δωρεάν διάθεση από την COSMOTE περίπου 500 εκπαιδευτικών kits ρομποτικής σε σχολεία όλης της χώρας, λειτουργεί υποστηρικτικά προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των ψηφιακών δεξιοτήτων των παιδιών.

Όχι μόνο στο κοντινό αλλά και στο απώτερο μέλλον, τα παιδιά βλέπουν τη ρομποτική ως αναπόσπαστο πλέον κομμάτι της ζωής τους: «Θα συνεχίσω να ασχολούμαι με τη ρομποτική και ελπίζω να συμμετάσχω πάλι σε Ολυμπιάδα Εκπαιδευτικής Ρομποτικής WRO για να κατακτήσω ακόμα καλύτερη θέση από την 3η», φιλοδοξεί ο Γιάννης ενώ ο Βασίλης δηλώνει: «Η ρομποτική είναι κάτι που δεν θα σταματήσω ποτέ, γιατί έχω σκοπό να ασχοληθώ επαγγελματικά. Το όνειρό μου είναι να σπουδάσω ηλεκτρολόγος μηχανολόγος και να κάνω μεταπτυχιακό στο MIT».

Το ντοκιμαντέρ της COSMOTE «The Real Robokids», το οποίο θα αρχίσει να προβάλλεται στις 17 Ιανουαρίου 2020 στο το κανάλι της COSMOTE στο YouTube, καταγράφει με λεπτομέρεια όλη τη διαδρομή των παιδιών που συμμετείχαν στην Ολυμπιάδα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας

08 Αυγ 2025 | 17:24

Σπιτικό παγωτό κανταΐφι - Η εύκολη συνταγή για το πιο θεϊκό, καλοκαιρινό γλυκό

Φτιάξε παγωτό κανταΐφι στο σπίτι με την πιο εύκολη συνταγή! Τραγανό κανταΐφι με βελούδινη κρέμα και σιρόπι κανέλας!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Αυγ 2025 | 07:11

Γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά - Πανεύκολο και απόλυτα δροσιστικό

Γλυκό ψυγείου με φράουλες ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο θέλετε και άλλα δύο υλικά.

07 Αυγ 2025 | 13:00

Συνταγή: Πώς θα φτιάξεις το καλύτερο υποβρύχιο βανίλια στο σπίτι

Η σπιτική συνταγή που θα σε γυρίσει στην παιδική σου ηλικία.

07 Αυγ 2025 | 11:08

Light σουφλέ λαχανικών - Έτοιμο σε 5 λεπτά

Ένα πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών στην πιο ελαφριά εκδοχή του!

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Αυγ 2025 | 06:41

Γλυκό ψυγείου με μόνο 2 υλικά - Οικονομικό και έτοιμο σε 5 λεπτά

Το πιο οικονομικό γλυκό με 2 μόνο υλικά και έτοιμο σε 5 λεπτά! Δεν υπάρχει πόσο νόστιμο και εύκολο είναι!

06 Αυγ 2025 | 10:46

Δροσερό γιαουρτογλυκό με 4 υλικά - Γίνεται σε 5 λεπτά και είναι πεντανόστιμο

Ένα γιαουρτογλυκό που γίνεται πανεύκολα μέσα σε 5 λεπτά, είναι δροσερό και σούπερ νόστιμο.