Follow us

Οταν το σεξ στο σινεμά γίνεται αληθινό

Σε ποιες ταινίες το σεξ ήταν πραγματικό κι όχι αποτέλεσμα υποκριτικής τέχνης και πώς γυρίστηκαν κάποιες από τις πιο ρεαλιστικές ερωτικές σκηνές. Από το «Μη αναστρέψιμο» μέχρι την «Αντέλ»

Χριστίνα Κατσαντώνη
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΑΤΣΑΝΤΩΝΗ
Οταν το σεξ στο σινεμά γίνεται αληθινό

Η διάσημη φράση ανήκει στον Γέιτς κι είναι απλή και κατηγορηματική: «Το σεξ και ο θάνατος είναι τα μοναδικά πράγματα, τα οποία μπορεί να ενδιαφέρουν ένα σοβαρό μυαλό». Κι αν κάποιος πολύ αγάπησε και τίμησε τον «κανόνα» του Γέιτς είναι ο κινηματογράφος από τα πρώτα κιόλα βήματα του βωβού. Αλλά ας αφήσουμε κατά μέρος το θάνατο, κι ας περιοριστούμε σε αυτό που... πραγματικά απασχολεί ένα σοβαρό μυαλό.

Το σεξ, ο ερωτισμός, οι αποκαλυπτικές σκηνές υπάρχουν στο σινεμά από τα πρώτα του χρόνια, όταν οι Γάλλοι κινηματογραφιστές Αλμπέρ Κιρσνέρ και Εζέν Πιρού, το 1899 -μόλις τέσσερα χρόνια μετά την πρώτη ιδιωτική προβολή κινούμενων εικόνων από τους αδερφούς Lumiere- παρουσίαζαν το φιλμ «Το ηλιοβασίλεμα της νύφης». Το γεγονός ότι στην επτάλεπτη ταινία καταγράφεται το -πιθανότατα- πρώτο στριπτίζ του κινηματογράφου -από την Λουίζ Γουίλι-, την καθιστά και ως το πρώτο πορνό της ιστορίας. Η αλήθεια είναι πως έκτοτε τα πράγματα ελαφρώς... αγρίεψαν.

Το πορνό αναπτύχθηκε ως μια αυτόνομη -και πετυχημένη- ξεχωριστή κινηματογραφική βιομηχανία, όμως το σεξ παρέμεινε δυναμικά και στο mainstream σινεμά, φτάνοντας ενίοτε σε σκηνές ακραίου ρεαλισμού. Σε κάποιες δείχνει απολύτως αληθινό, αλλά είναι... αντικείμενο υποκριτικού ταλέντου και μοντάζ, σε κάποιες άλλες και φαίνεται και είναι αληθινό. Και βέβαια δεν μιλάμε για ταινίες πορνό, αλλά για φιλμ τέχνης που απευθύνονται στο σύνολο των σινεφίλ. Ας θυμηθούμε κάποιες από τις πιο χαρακτηριστικές ταινίες, που περιλαμβάνουν πραγματικές σκηνές σεξ κι ας δούμε πώς γυρίστηκαν κάποιες από τις πλέον διάσημες αληθοφανείς μεν, αλλά ψεύτικες ερωτικές σκηνές (όπως το επτάλεπτο σεξ μεταξύ δύο γυναικών στη «Ζωή της Αντέλ»).

Οχι πια απλή αναπαράσταση, πραγματικό σεξ

Στην κατηγορία των ταινιών που δεν περιορίστηκαν στην αναπαράσταση, αλλά προχώρησαν σε κάτι πιο βαθύ, χρονιά σταθμός θεωρείται το 1950, όταν ο Ζαν Ζενέ παρουσίασε την πρώτη και μοναδική ταινία του: το μικρού μήκους «Ενα τραγούδι της αγάπης» («Un chant d' amour»), το οποίο παρουσιάζει με ασπρόμαυρες εικόνες την ιστορία του φρουρού φυλακών, ο οποίος αντλεί ερωτική ικανοποίηση παρακολουθώντας τους κρατούμενους να αυνανίζονται (πράξη την οποία ο Ζενέ καταγράφει σε ασπρόμαυρα -κοντινά- πλάνα).

Οταν το σεξ στο σινεμά γίνεται αληθινό
Un chant d' amour

Ακόμα τότε, βέβαια, το Χόλιγουντ βίωνε την περίοδο αφοσίωσης στον αυστηρό κώδικα ηθικής που έμεινε γνωστός ως «Hays Code» (από το όνομα του δημιουργού του), που απαγόρευε το σεξ από τις ταινίες που προορίζονταν για τα μάτια του αθώου αμερικανικού κοινού (1930-1968). Από τη στιγμή, που οι περιορισμοί εγκαταλείφθηκαν, παραγωγοί και σκηνοθέτες μπόρεσαν να εκφραστούν και να δημιουργήσουν ελεύθερα ταινίες, οι οποίες δεν παρουσιάζουν απλώς δύο -ή περισσότερους- ηθοποιούς που αναπαριστούν την ερωτική πράξη, αλλά ηθοποιούς που την πράττουν στ' αλήθεια.

Οπως έγινε για παράδειγμα στον Καλιγούλα (1979) του Τίντο Μπρας, που σήμερα θεωρείται ένα από τα χειρότερα, αλλά και cult φιλμ της ιστορίας. Στην ευρεία έκδοσή του περιλαμβάνει και καθαρά πορνογραφικές σκηνές αληθινού σεξ, για τις οποίες δέχτηκε εντονότατη κριτική.

Caligula
Caligula

Αυτός όμως που ουσιαστικά εντέταξε το πραγματικό σεξ, την πορνογραφία κατά μία έννοια, στο mainstream σινεμά, καθιστώντας τη κομμάτι της έβδομης τέχνης, ήταν -φυσικά- ο τρομερός Δανός του παγκόσμιου σινεμά, Λαρς Φον Τρίερ, ο οποίος το 1998 παρουσίασε την ταινία «Idioterne».

Σε αυτήν περιλαμβάνεται σκηνή, στην οποία άντρας την ώρα που κάνει ντους έρχεται σε στύση, ενώ λίγο αργότερα σε σκηνή ομαδικού σεξ, ζευγάρι -που δεν δείχνει πρόσωπα- φαίνεται χάρις σε κοντινό σαφές πλάνο διείσδυσης να μην υποκρίνεται απλώς, αλλά να κάνει πραγματικά σεξ. Και οι δύο σκηνές κρατούν ελάχιστα δευτερόλεπτα, ωστόσο στάθηκαν αρκετές για να ανοίξουν μια νέα εποχή κινηματογραφικού ρεαλισμού στο σεξ, τον οποίο υιοθέτησαν κυρίως ανεξάρτητες, εναλλακτικές παραγωγές.

The Brown Bunny
The Brown Bunny

Χαρακτηριστικό εδώ είναι το παράδειγμα του «The Brown Bunny» του Βίνσεντ Γκάλο. Η ταινία παίχτηκε το 2003 στις Κάννες, προκαλώντας θόρυβο κυρίως για τη σκηνή, στην οποία η πρωταγωνίστρια Κλοέ Σεβινί κάνει -προσοχή, δεν αναπαριστά, κάνει, με το φακό να καταγράφει από κοντά κάθε της κίνηση- την αρχαιοτάτη πράξη της πειολειχίας στον Γκάλο. Η επιλογή της τότε να παίξει σε αυτή τη σκηνή είχε ξαφνιάσει. «Οποιος βλέπει την ταινία καταλαβαίνει ότι η κάθε σκηνή είχε το νόημά της» την είχε υπερασπιστεί. «Είναι μια καλλιτεχνική ταινία. Θα μπορούσε να παίζεται και σε μουσεία, όπως τα έργα του Αντι Γουόρχολ...».

9 songs
9 songs

Ενα δεύτερο, επίσης χαρακτηριστικό, παράδειγμα στην ίδια κατηγορία είναι η βρετανική ταινία «9 Songs» του Μάικλ Γουιντερμπότομ, με τους Μάργκο Στίλεϊ και Κίραν Ο' Μπράιαν που βγήκε στις Κάννες το 2004 και άνοιξε μια μεγάλη συζήτηση περί του πού σταματούν τα όρια της τέχνης και αρχίζουν αυτά της πορνογραφίας. Οι πρωταγωνιστές της κάνουν κανονικά διάφορες πράξεις όπως η κλασική γενετήσια, την οποία συνδυάζουν και με παιχνίδι με δονητή, καθώς επίσης και αιδειολειξία – πεολειξία, συν την πρώτη on camera εκσπερμάτιση -σε ταινία του mainstream σινεμά που βγήκε στις αίθουσες. Η Στίλεϊ είχε παρακαλέσει τότε τους συντελεστές να αναφέρονται σε αυτήν με το όνομα του ρόλου της.

Nymphomaniac
Nymphomaniac

Και κάπως έτσι φτάνουμε στο σήμερα, στο πολυσυζητημένο Nymphomaniac του Φον Τρίερ, στο οποίο επίσης γίνεται αληθινό σεξ μόνο που δεν αποδίδεται από ηθοποιούς, αλλά από επαγγελματίες του πορνό. Η παραγωγός Κριστίνα Βεσθ είχε εξηγήσει με σαφήνεια: «Γυρίσαμε τις ερωτικές σκηνές δύο φορές. Τη μία με επαγγελματίες που έκαναν πραγματικά σεξ. Μετά βάλαμε στις ίδιες θέσεις και στάσεις τους ηθοποιούς και μοντάραμε μαζί τις δύο εικόνες. Οπότε σε αυτό που βλέπετε από τη μέση και πάνω είναι οι ηθοποιοί, από τη μέση και κάτω αυτοί που τους ντούμπλαραν...». Οπως η ίδια είχε αποκαλύψει στο Nymphomaniac εργάστηκαν επαγγελματίες του πορνό από τη Γερμανία.

Στην ταινία υπάρχει και μια πολύ ρεαλιστική σκηνή πεολειξίας. Μην τσιμπάτε δεν είναι αληθινή. Οι παραγωγοί έχουν αποκαλύψει ότι χρησιμοποιήθηκε ψεύτικο -πρόσθετο- πέος.

La vie d' Adele
La vie d' Adele

Αληθοφανείς, σοκαριστικές, αλλά... μη αληθινές

Στην τρίωρη «Ζωή της Αντέλ» (με την ελληνικής καταγωγής Αντέλ Εξαρχόπουλος), υπάρχει μια επτάλεπτη ερωτική σκηνή μεταξύ των δύο πρωταγωνιστριών, που δείχνει έως... αμήχανα ρεαλιστική. Πώς γυρίστηκε; Οχι και τόσο εύκολα. «Χρειάστηκαν 10 μέρες για να τελειώσουμε τη σκηνή» έχει δηλώσει η Λεά Σεϊντού. Χρησιμοποιούσαμε ψεύτικα γεννητικά όργανα, τα οποία είχαμε προσαρμόσει πάνω στα δικά μας...». «Ημασταν όλη τη μέρα γυμνές και παίρναμε διάφορες ερωτικές πόζες” έχει πει η Αντέλ. «Ηταν δύσκολο, ακόμα περισσότερο γιατί δεν είμαι εξοικειωμένη με το σεξ μεταξύ γυναικών...».

Οταν το σεξ στο σινεμά γίνεται αληθινό - εικόνα 7

Irreversible
Irreversible

Μια από τις πλέον συζητημένες σκηνές σεξ και ταυτόχρονα άγριας βίας που δείχνει σοκαριστικά αληθινή, αλλά δεν είναι, έχει πρωταγωνίστρια τη Μόνικα Μπελούτσι και προέρχεται από μια από τις πρώτες ταινίες που την έκαναν διάσημη. Μιλάμε βεβαίως για τη σκηνή του βιασμού στο «Μη αναστρέψιμο», όπου η Μπελούτσι πέτει θύμα άγριου ξυλοδαρμού και βιασμού σε υπόγεια διάβαση.

Στο τέλος της σκηνής φαίνεται καθαρά το πέος του βιστή που απομακρύνεται από την Μπελούτσι, κάτι που προσθέτει επιπλέον αληθοφάνεια στη σκηνή, όμως πρόκειται ουσιαστικά για τρικ που επετεύχθη χάρις σε επτά διαφορετικές λήψεις και στη βοήθεια του μοντάζ.

«Δεν ήταν αληθινό» έχει ξεκαθαρίσει η Μπελούτσι. «Εδειχνε ρεαλιστικό, γιατί γυρίστηκε με αυτό το σκοπό. Ομως είναι απλώς ηθοποιία...». «Το φερμουάρ μου ήταν ανεβασμένο σε όλη τη διάρκεια του γυρίσματος» έχει επιβεβαιώσει και ο συμπρωταγωνιστής της στη σκηνή.

Monster's ball
Monster's ball

Το 2001 η Χάλε Μπέρι κατακτά το Οσκαρ για την ερμηνεία της στο «Monster's ball». Στην ταινία, υπάρχει μια πολυσυζητημένη ερωτική σκηνή,στην οποία η Μπέρι, καβάλα στον Μπίλι Μπομπ Θόρντον, κραυγάζει: «Κάνε με να νιώσω ωραία!».

Εδώ βέβαια έχουμε να κάνουμε με πολύ καλή ηθοποιία, καθώς σεξ δεν έγινε, ασχέτως αν ο Θόρντον μετά δήλωσε πως ο έντονος ερωτισμός αυτής της σκηνής ήταν η αφορμή που χώρισε με την τότε κοπέλα του, Αντζελίνα Τζολί.

Don't look now
Don't look now

Και ας κλείσουμε με μια ωραία ιστορία από το παρελθόν (1973) που αφορά μια από τις καλύτερες ταινίες του κινηματογράου, το «Μετά τα μεσάνυχτα» («Don't look now») του Νίκολας Ρεγκ. Ενώ στην ταινία κυριαρχούν το μυστήριο και το δράμα με φόντο μια γκρίζα Βενετία, υπάρχει μια σκηνή παθιασμένου σεξ μεταξύ του Ντόναλντ Σάδερλαντ και της Τζούλι Κρίστι. Για χρόνια, πίσω από τη σκηνή, υπάρχει ο μύθος ότι οι δύο ηθοποιοί έκαναν στ' αλήθεια σεξ γι' αυτό και είναι τόσο ρεαλιστικό το αποτέλεσμα, Οι ίδιοι το έχουν διαψεύσει, όμως στο βιβλίο του, ο βοηθός παραγωγού στην ταινία, Πϊτερ Μπαρτ, έχει γράψει ότι υπήρξε μάρτυρας στο γύρισμα της σκηνής κι αυτό που είδε ήταν αληθινό σεξ.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Αστυνομικές κωμωδίες, δράματα και νεοελληνική λογοτεχνία: Οι ελληνικές σειρές που έρχονται το φθινόπωρο

Με την έναρξη της νέας σεζόν, συγκεντρώσαμε τις σειρές που έρχονται και αξίζουν την προσοχή μας.

31 Αυγ 2025 | 09:00

Θυμάστε την υπόθεση ομηρίας από τον Σορίν Ματέι; Γίνεται ταινία με τον Ορφέα Αυγουστίδη

Είδαμε από κοντά την ετοιμασία της νέας πολυαναμενόμενης παραγωγής που αντλεί έμπνευση από την πολύκροτη υπόθεση ομηρίας που είχε καθηλώσει όλη τη χώρα.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 29 Αυγ 2025 | 12:40

Δ. Αθηναίων: Δωρεάν κινηματογραφικές προβολές για ένα μήνα στα σχολικά προαύλια - Οι ταινίες

Από την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου ξεκινούν και πάλι οι δωρεάν προβολές παιδικών ταινιών στα προαύλια των σχολείων.

29 Αυγ 2025 | 09:00

Ο Γιώργος Λάνθιμος κερδίζει ξανά τις εντυπώσεις με τη νέα ταινία του

Με μια θεόπικρη sci-fi σάτιρα της ανθρώπινης αυτοκαταστροφής, ο Έλληνας σκηνοθέτης κέρδισε για ακόμα μια φορά τις εντυπώσεις μιας απαιτητικής Μπιενάλε.

ΑΡΡΩΣΤΙΑ 28 Αυγ 2025 | 15:42

Νίκαια: Συνελήφθη 43χρονος που είχε τοποθετήσει κρυφή κάμερα σε γυναικείες τουαλέτες

Κατηγορείται για παράβαση της νομοθεσίας περί προστασίας προσωπικών δεδομένων και κατοχή υλικού παιδικής πορνογραφίας

28 Αυγ 2025 | 08:00

Η ανατριχιαστική αληθινή ιστορία πίσω από το πρωτοκλασάτο "Νησί"

Το θρίλερ επιβίωσης του οσκαρικού Ρον Χάουαρντ, στο οποίο πρωταγωνιστεί μια all-star διανομή ηθοποιών, βασίζεται στα ασύλληπτα -πλην πραγματικά- γεγονότα που συνέβησαν πριν από σχεδόν έναν αιώνα.

ΔΕΛΤΙΟ ΕΙΣΟΔΟΥ 27 Αυγ 2025 | 10:38

Θερινό σινεμά τον Σεπτέμβριο στην αυλή του Επί Κολωνώ - 6 ταινίες με ελεύθερη είσοδο

Μετά την εξαιρετικά θερμή ανταπόκριση του κοινού στις προβολές του Ιουλίου, το Επί Κολωνώ ανακοινώνει νέες προβολές σημαντικών και βραβευμένων ταινιών και για τον Σεπτέμβρη!

ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΠΟ 25 Αυγ 2025 | 12:30

Η θρυλική "οικία Κοκοβίκου" μεταμορφώνεται και γίνεται χώρος προβολής ταινιών του ελληνικού κινηματογράφου [εικόνες]

Το κτήριο, συνολικής επιφανείας 266 τ.μ., είναι τριώροφο με ξύλινο συνεχές χαγιάτι, σε όλες τις στάθμες, ανταποκρινόμενο στα πρότυπα της πρώιμης οθωνικής περιόδου.

20 Αυγ 2025 | 09:00

Ποιες είναι οι καλύτερες ταινίες της χρονιάς (ως τώρα);

Ο κριτικός του "α" επιλέγει τα σπουδαιότερα φιλμ της σεζόν 2024-2025.

14 Αυγ 2025 | 09:00

Τζέιμς Μποντ, ένα περιπετειώδες θρίλερ και κλασικά έργα από σήμερα στα σινεμά

Ο πρώτος Τζέιμς Μποντ, ένα περιπετειώδες θρίλερ και δύο ακόμα κλασικές επανεκδόσεις προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

13 Αυγ 2025 | 09:00

Love is in the θερινό: Ταινίες για ...πολύ ερωτευμένους

Κομεντί, δράματα, παλιά και νέα φιλμ με επίκεντρο την αγάπη που βρίσκονται στις μαρκίζες.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!