Ξέρεις ότι η υγιεινή διατροφή είναι το βασικό θεμέλιο για μια καλή υγεία. Όμως, αν παίρνεις φάρμακα, πρέπει να είσαι προσεκτική με ορισμένες "αθώες" και υγιεινές τροφές, που μπορεί να επηρεάσουν τη δράση τους. Η Dipa Kamdar, λέκτορας στην Πρακτική Φαρμακευτικής στο Kingston University, μας παρουσιάζει, μέσα από άρθρο της, πέντε κοινές τροφές που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά μας.
5 υγιεινές τροφές που μπορεί να μπλοκάρουν τη δράση των φαρμάκων - τι να προσέξεις
1. Χυμός γκρέιπφρουτ:
Ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι γεμάτος βιταμίνες, αλλά έχει και μια αρνητική πλευρά. Περιέχει φουρανοκουμαρίνες, ουσίες που αναστέλλουν τη δράση των ηπατικών ενζύμων (κυτοχρώματος P450) που διασπούν τα φάρμακα. Αν παίρνεις:
- Κυκλοσπορίνη (για μεταμοσχεύσεις και αυτοάνοσα νοσήματα)
- Στατίνες (για τη χοληστερόλη)
- Αμλοδιπίνη (για την υπέρταση)
- Σιλδεναφίλη (για τη στυτική δυσλειτουργία)
Ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση αυτών των φαρμάκων στο αίμα, προκαλώντας παρενέργειες όπως ηπατική ή μυϊκή βλάβη.
► Τι να κάνεις: Αν παίρνεις αυτά τα φάρμακα, απόφυγε εντελώς τον χυμό γκρέιπφρουτ ή συζήτησε με τον γιατρό σου.
2. Χυμός ροδιού και κράνμπερι
Ο χυμός ροδιού και ο χυμός κράνμπερι φαίνονται απόλυτα υγιεινοί, αλλά μπορούν να επηρεάσουν τη βαρφαρίνη, ένα αντιπηκτικό που προλαμβάνει τους θρόμβους.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr