Σούπερ τροφές: Για τέλειο δέρμα, γερά μαλλιά και νύχια

Οι τροφές κρύβουν μυστικά- Κάποιες από αυτές είναι οι καλύτερες και προσφέρουν πολλά στον οργανισμός μας- Μάθετε ποιες αποκαλούνται σούπερ τροφές και γιατί

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σούπερ τροφές: Για τέλειο δέρμα, γερά μαλλιά και νύχια

Ποιος δεν θέλει δέρμα όλο υγεία, λαμπερά μαλλιά και γερά νύχια; Όλοι! η διατροφή είναι ένα από τα βασικότερα πράγματα που πρέπει να επενδύσετε για να εξασφαλίσετε όλα τα παραπάνω. Υπάρχουν κάποιες τροφές, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν.

Για άψογο δέρμα

ΝΕΡΟ
Το βασικότερο. Ο πιο φθηνός και εύκολοςτρόπος για αποτοξίνωση του οργανισμού εκ των έσω. Η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού ημερησίως όχι μόνο θα αυξήσει τα επίπεδαυγρών του οργανισμού σας αλλά θα αναπληρώσει και τη χαμένη ποσότητα νερούτων κυττάρων.

ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ
Τα ceramides που περιέχουν τροφές όπως τοκαστανό ρύζι, ενσωματώνονται στην εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας προσφέροντάς τηςενυδάτωση και καλύτερη όψη.

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ
Η ιδιότητά τους να απελευθερώνουν τουςγλυκαντικούς παράγοντες με αργό ρυθμό, βοηθά στη ρύθμιση του στρες και τουμεταβολικού σας ρυθμού, ενώ τη Β – Καροτίνηπου περιέχουν, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταφέροντας περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα, με αποτέλεσμα ένα πιο λαμπερό καιυγιές δέρμα.

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
Μπορεί να λερώνουν, όμως όταν πρόκειται για το δέρμα σας, τα παντζάρια έχουν καθαριστικέςιδιότητες. Πλούσια σε βιταμίνη Α, ποτάσιο καιασβέστιο, μειώνουν τη χοληστερίνη του οργανισμού και προσφέρουν ομοιόμορφη όψηστην επιδερμίδα.

διαβάστε περισσότερα στο InStyle.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΑΝ ΔΕΝ ΑΠΟΔΩΣΟΥΝ ΟΙ ΕΛΕΓΧΟΙ 12 Ιουλ 2020 | 11:56
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΝΕΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 07 Ιουλ 2020 | 10:51

Έρευνα: Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Επίσης, εμφανίζονται να βελτιώνουν τα συμπτώματα του άγχους.

ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΟΤ 06 Ιουλ 2020 | 16:47

Αυτή είναι η νέα καμπάνια για τον τουρισμό - "Προορισμός Ελλάδα, πρώτα η υγεία" [Βίντεο]

Βασικό μήνυμα το ασφαλές άνοιγμα του ελληνικού τουρισμού και η παροχή όλων των πληροφοριών που χρειάζονται οι ταξιδιώτες.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΟΥ 29 Ιουν 2020 | 13:51

Βγήκε νικητής ο μικρός Παναγιώτης - Ραφαήλ: Στέκεται ξανά στα πόδια του μετά τη θεραπεία [βίντεο]

"Εμείς έχουμε ένα παιδάκι που στέκεται όρθιο και έχει γίνει αυτόνομος, παίζει με τα παιχνιδάκια του μόνος του στο δωμάτιο του..."

ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΗΝ 27ΜΕΛΗ ΕΝΩΣΗ 29 Ιουν 2020 | 11:14

ΔΝΤ: Το ταμείο ανάκαμψης της ΕΕ πρέπει να περιλαμβάνει σημαντικές δωρεάν επιδοτήσεις

Οι ηγέτες της ΕΕ συμφώνησαν τον Απρίλιο να δημιουργήσουν ένα έκτακτο ταμείο.

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΚΑΡΑΒΑΙΟ 26 Ιουν 2020 | 12:44

Εβελίνα Νικόλιζα: Η κόρη της Μπέσυς Αργυράκη αποκαλύπτει πώς ξαναπήρε 45 κιλά [βίντεο]

"Έχω πάρει πολλά κιλά επιβράβευσης, γιατί για κάποιο λόγο θεώρησα πως το αξίζω να φάω", αναφέρει.

ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ "ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ" 17 Ιουν 2020 | 17:09

ΗΠΑ: Τι συμβαίνει με την υγεία του Ντόναλντ Τραμπ; Τι λένε οι γιατροί - Τα "ύποπτα" σημάδια

"Πυρά" εκ των έσω από το "Lincoln Project" το οποίο κυκλοφόρησε ένα ακομη βίντεο εναντίον του προέδρου Τραμπ.

ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΝΕΙ ΤΟΝ ΓΥΡΟ ΤΩΝ ΔΙΕΘΝΩΝ ΜΜΕ 14 Ιουν 2020 | 17:33

Τι συμβαίνει με την υγεία του Τραμπ - Το τρεμάμενο χέρι που προκάλεσε ερωτηματικά [βίντεο]

Από την τελετή αποφοίτησης της στρατιωτικής ακαδημίας των ΗΠ, όπου πραγματοποίησε ομιλία.

14 Ιουλ 2020 | 10:42

Bookfriends.gr: Ήρθε για να κάνει τη σχέση σου με τα βιβλία ακόμη πιο συναρπαστική

Οι λάτρεις του βιβλίου παίρνουν την αναγνώριση που τους αξίζει και γίνονται "Guru"

13 Ιουλ 2020 | 15:30

Οδηγός: Διακοπές στη Σέριφο

Άγρια ομορφιά, υπέροχες παραλίες και cool crowd συνθέτουν το τρίπτυχο που καθιστά μοναδική τη Σέριφο.

13 Ιουλ 2020 | 15:17

Ikigai, το μυστικό της μακροζωίας

Στην Ιαπωνία φαίνεται ότι έχουν βρει "έναν λόγο για να είναι ζωντανοί".

13 Ιουλ 2020 | 13:17

Διακοπές σε ένα ιδανικό και ασφαλές περιβάλλον, αγναντεύοντας το ναό του Ποσειδώνα

Φέτος μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες διακοπές της ζωής σας, βιώνοντας μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης, περιποίησης και ξεγνοιασιάς.

10 Ιουλ 2020 | 15:25

Οι "Σούπερ Ήρωες" εργαζόμενοι απέκτησαν το δικό τους τραγούδι από τους ONIRAMA

Ένα ξεχωριστό ευχαριστώ προς τους αφανείς ήρωες της καραντίνας που εργάστηκαν με αυταπάρνηση για να μην μας λείψει τίποτα.