Αν αγαπάς τα superfoods, τότε σίγουρα συμπεριλαμβάνεις στη διατροφή σου σπόρους chia και λιναρόσπορους. Αυτά τα μικροσκοπικά διατροφικά "θαύματα" μπορεί να φαίνονται παρόμοια, αλλά έχουν τις δικές τους μοναδικές ιδιότητες που τα κάνουν πολύτιμα για τη διατροφή σου. Δες παρακάτω ποιες είναι οι διαφορές τους και αποφάσισε ποιος σπόρος είναι ο ιδανικός για σένα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr