Follow us

Térre Mouikis: Η παραδοσιακή και η fine dining Κεφαλλονιά στο πιάτο

Μακριά από το γαστρονομικό αυταρχισμό του στημένου και ενορχηστρωμένου, στο Térre Mouikis στην Κεφαλονιά μιλάει το θυμικό του σεφ Ασημάκη Χανιώτη.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Térre Mouikis

Ας μην τρέφουμε αυταπάτες, το μεγαλύτερο νησί των Επτανήσων δεν αποτελεί γαστρονομικό προορισμό. Ακόμη και αν είχα αμφιβολίες, το επιβεβαιώνω ρωτώντας τους συνταξιδιώτες δημοσιογράφους- κυνηγούς τερψιλαρύγγιων εμπειριών πόσες φορές έχουν έρθει στην Κεφαλονιά. Από μία έως καμία είναι το σκορ, που υποδεικνύει πως εδώ τις διακρίσεις -και τους επισκέπτες- τους προσελκύουν, εκ πρώτης, οι εκπληκτικές παραλίες.

Όπως συνήθως συμβαίνει στην εδώδιμη τέχνη αρκεί ένας θεόκουρλος (το θεότρελος στα κεφαλλονίτικα) για να σπάσει μια νόρμα και να ρίξει τους προβολείς στην πλούσια γευστική κληρονομιά, αλλά και το δυναμικό των εξαιρετικών πρώτων υλών του νησιού. Μακριά από το γαστρονομικό αυταρχισμό του στημένου και ενορχηστρωμένου, εδώ μιλάει το θυμικό του σεφ Ασημάκη Χανιώτη που ανέβασε ταχύτητες στη εστιατορική σκηνή του νησιού με τον ολόδικο του τρόπο.

Ο Ασημάκης Χανιώτης executive chef στο λονδρέζικο Pied à Terre και μέχρι πρόσφατα ο νεότερος με αστέρι Michelin στο Λονδίνο, μια γεύση από την καινοτόμα κουζίνα του οποίου είχαν απολαύσει οι καλεσμένοι των Βραβείων Ελληνικής Κουζίνας 2023, επέστρεψε στον τόπο του για να προσθέσει μια αίσθηση εντοπιότητας στην fine dining προσέγγιση του. Συνοδοιπόροι του σε αυτό το εγχείρημα είναι οι δύο νεαροί Γεράσιμος και Γιάννης Μουίκης που με τη διακριτική παρουσία της οικογένειας ονειρεύτηκαν, δημιούργησαν και "τρέχουν" το εστιατόριο "Térre Mouikis", φωλιασμένο σε έναν ήρεμο δρόμο στο κέντρο του Αργοστολίου. Το νεαρό της ηλικίας τους το μαρτυρά και ο εξωστρεφής, ζεστός χώρος που απλώνεται σε δύο επίπεδα, την εσωτερική αυλή και το μπαλκόνι, καθώς μπλέκει ζεστές αποχρώσεις του dusty pink με τους industrial τοίχους που θυμίζουν εμφανές σκυρόδερμα. Σαν μια βιομηχανικής υφής κεφαλλονίτικη χασιέντα με ένα ολοφώτεινο μπαρ και με ντόπια φυτά στα παρτέρια, αν και στο μάτι μου θα ταίριαζαν περισσότερο παχύφυτα και αντίστοιχα τροπικά είδη.

Η λίστα των cocktails προσαρμόζεται σε αντίστοιχο ύφος, με τα ποτά της -σε ύφος twisted classics αλλά και με λατίνες πινελιές- να στέκονται τόσο στο πλευρό των πιάτων όσο και σόλο. Δροσιστικό με πολυεπίπεδο ταπεραμέντο το κοκτέιλ Terre 18 με spiced rum, fassioncla cordial, λάιμ και χειροποίητο σιρόπι ανανά, μάλλον σε προετοιμάζει για μια γευστική φιέστα αλά Κεφαλονιά.

Πριν περάσουμε στο ψητό (κυριολεκτικά) δύο λόγια για τον απροσποίητα cool και οικείο σεφ Ασημάκη Χανιώτη, όπου η ανυπόκριτη τρέλα του βγαίνει όχι μόνο στα πιάτα του αλλά και στην πρώτη επαφή μαζί του. Πρόκειται για τον άνθρωπο/βραβευμένο σεφ που θα βουτήξει με καταδυτική στολή για να βρει φούσκες, στρείδια και άλλα καλούδια του βυθού ώστε να στα προσφέρει, ή που θα χαμογελάει πονηρά κάθε φορά που αναφέρει τη λέξη μουνούχ(ι), που σημαίνει ευνουχισμένος τράγος. Αυτό το αφοπλιστικό je-ne-sais-quoi είναι μέρος του χαρμανιού της κουζίνας του "Térre Mouikis" που ξεδιπλώνεται σαν τουρνέ στις παραδοσιακές -ξεχασμένες- συνταγές του τόπου καθώς και στις παιδικές αναμνήσεις του Ασημάκη από το χωριό του, τη Ρίζα της Θηνιάς.

Ένα νοσταλγικό ταξίδι ξεκινάει με ριγανάδα, ένα απλό αλλά όχι απλοϊκό ελληνικό πιάτο με φέτες ελαφρώς βρεγμένου ψωμιού, κομμένες ντομάτες και ρίγανη όπως το έφτιαχνε η μαμά του σεφ, που αντί για την τριμμένη φέτα ο ίδιο επέλεξε μια πιο εστιατορική προσέγγιση με μους φέτας. Από τις γεύσεις που με εξέπληξαν θετικά ο μπακαλιάρος σκορδαλιά ανάποδα αφού αλμυρίζεται φρέσκος ενώ η σκορδαλιά από ψημένο σκόρδο είναι όσο ντελικάτη… μπορεί να είναι μια σκορδαλιά. Κρατώντας την παράδοση με ευρηματικότητα, το καρπούζι με φέτα του Ασημάκη έχει εμποτιστεί σε Αperol, αναμιγνύοντας αρμονικά το δίπτυχο αλμυρό (φέτα)- γλυκό (καρπούζι) με την πικράδα του aperitivo.

Από τα πιο δημοφιλή πιάτα ανάμεσα στους συνδαιτημόνες μου αναδείχθηκαν οι σουπιές τσιγαρίδια, όπου τα άψογα εκτελεσμένα δεκαπέντε είδη άγριων χόρτων (μεταξύ των οποίων πουράτζινο, άγρια πράσα, σέσκουλα) κλέβουν όλη την παράσταση από τις περασμένες ελαφρώς από το τηγάνι σουπιές. Ακολουθώντας την κεφαλονίτικη συνταγή από τον συμπατριώτη του και μάστορα του είδους Γιώργο Γράνα, ο Ασημάκης διατηρεί αυτούσια την γεύση της παραδοσιακής κρεατόπιτας από το περίφημο μουνούχ(ι), πειράζοντας ουσιαστικά την ρουστίκ της εμφάνιση για χάρη μιας ντελικάτης σε στυλ αποδομημένου μιλφέιγ παρουσίασης.

Ξεχωριστή εμπειρία είναι και τα επιδόρπια, τα οποία λειτουργούν άριστα ως φινάλε ενός απολαυστικού γεύματος, με το πανέμορφο παρφέ γιαουρτιού με χειροποίητες κεφαλονίτικες μάντολες να δίνει ένα γλυκαλμυρό spin. Ειδική μνεία αξίζει η πολύ ικανή σεφ Γιώνα Χαϊνταράι, που εκτελεί εξαιρετικά κάθε συνταγή αλλά και το καλοκουρδισμένο σέρβις που αναδίνει αύρα απροσποίητης ζεστασιάς χωρίς ταυτόχρονα να χάνει τον fine dining χαρακτήρα του.

Αναμένοντας τα μελλοντικά σχέδια του πολυσχιδή Ασημάκη Χανιώτη, που μεταξύ άλλων προβλέπεται και ένας "Myrtos” στην καρδιά του Λονδίνου, έχω αρχίσει να αναθεωρώ για την γαστρονομική ούγια της Κεφαλονιάς. Εντάξει, οι παραλίες της είναι ασύγκριτες, αλλά το "Térre Mouikis" μπορεί να ανοίξει το δρόμο, ώστε η Κεφαλονιά να γίνει το Επτάνησο των foodies. Σύντομα.

Γράφει η Λένα Γκόβαρη

Πηγή: athinorama.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ 31 Αυγ 2025 | 11:37

Οι διακοπές του Γουίλιαμ και της Κέιτ Μίντλετον στην Κεφαλονιά - Η θαλαμηγός των 22 εκατ. ευρώ και η στολή κατάδυσης του πρίγκιπα Τζορτζ

Το μυστήριο λύθηκε: η πριγκιπική οικογένεια της Βρετανίας επισκέφτηκε την Κεφαλονιά - Δεν έφυγαν από την πολυτελή θαλαμηγό τους για λόγους ασφαλείας και υπό τον φόβο των Βρετανών τουριστών

24 Αυγ 2025 | 10:59

Παραμυθένιος γάμος στην Κεφαλονιά: Ο Άρης Κουρκουμέλης παντρεύτηκε λίγο πριν γίνει βοηθός υφυπουργού των ΗΠΑ [εικόνες]

Ονειρεμένος ήταν ο γάμος του νέου βοηθού υφυπουργού Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη που έλαβε χώρα στην Κεφαλονιά.

Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ 17 Αυγ 2025 | 08:32

Κεφαλονιά: Συγκλονίζει η μητέρα της 14χρονης που βγήκε από τη ΜΕΘ – "Δεν το πίστευα ότι το παιδί μου θα γυρίσει"

Μετά από 10 ημέρες νοσηλείας στην Εντατική, αποσωληνώθηκε, κάνοντας το πρώτο μεγάλο βήμα προς την ανάρρωση.

ΜΕΓΑΛΗ ΜΑΧΗ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ 16 Αυγ 2025 | 20:37
ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ 15 Αυγ 2025 | 14:33

Αποσωληνώθηκε η 14χρονη με συμπτώματα παράλυσης από την Κεφαλονιά – Ζήτησε να αγκαλιάσει τους γιατρούς της

Η 14χρονη αποσωληνώθηκε χθες, λίγες ημέρες μετά τη ραγδαία επιδείνωση της υγείας της που είχε παραλύσει τα άκρα και τους αναπνευστικούς της μύες.

ΝΕΟ ΜΕΤΩΠΟ 13 Αυγ 2025 | 07:08

Φωτιά σε δασική έκταση στον Αθέρα Κεφαλονιάς

Σε εξέλιξη βρίσκεται φωτιά σε αγροτοδασική έκταση στην περιοχή Αθέρας της Κεφαλονιάς.

ΠΥΡΙΝΟΣ ΚΛΟΙΟΣ 12 Αυγ 2025 | 12:25

Ανεξέλεγκτη η φωτιά στη Ζάκυνθο: Καίει κοντά σε σπίτια, μηνύματα από το 112 - Πύρινα μέτωπα σε Αχαΐα, Βόνιτσα, Άρτα και Πρέβεζα

Νωρίτερα ξέσπασε φωτιά και στην Κεφαλονιά, ωστόσο, σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες παρουσιάζει βελτιωμένη εικόνα.

ΤΑ ΞΗΜΕΡΩΜΑΤΑ 12 Αυγ 2025 | 06:35

Δύσκολη μάχη με τις φλόγες σε Βόνιτσα και Ζάκυνθο - Μηνύματα από το 112 για εκκενώσεις - Πύρινα μέτωπα σε Κεφαλονιά, Φωκίδα, Πρέβεζα

Πυρκαγιές έχουν ξεσπάσει στο Αργοστόλι Κεφαλονιάς, από άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, στη Βόνιτσα, στη Ζάκυνθο και τη Φωκίδα.

ΑΠΕΙΛΗΣΕ ΚΑΤΟΙΚΗΜΕΝΗ ΠΕΡΙΟΧΗ 08 Αυγ 2025 | 17:55

Σε ύφεση η πυρκαγιά στην Κεφαλονιά: Επιχειρούν επίγειες και εναέριες δυνάμεις

Τα εναέρια μέσα και οι δασοκομάντος του νησιού, σε συνδιασμό με τις δυνάμεις που μεταφέρθηκαν από την Κυλλήνη, κατόρθωσαν να περιορίσουν τα μέτωπα

ΣΕ ΠΛΗΡΗ ΕΞΕΛΙΞΗ 08 Αυγ 2025 | 16:32

Φωτιά στην Κεφαλονιά: Συνεχείς αναζωπυρώσεις και νέες εστίες - Εκκενώθηκε το μοναστήρι του Αγίου Ανδρέα

Μαίνεται η φωτιά που ξέσπασε στην Κεφαλονιά με τους ανέμους να δυσκολεύουν το έργο της Πυροσβεστικής.

ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ 08 Αυγ 2025 | 10:16

Μεγάλη φωτιά στην Κεφαλονιά - Εκκενώνονται τρία χωριά, μήνυμα από το 112 - Μεταβαίνουν από Κυλλήνη 22 πυροσβέστες και πεζοπόρο

Φωτιά ξέσπασε το πρωί της Παρασκευής σε δασική έκταση στην περιοχή Καραβάδος της Κεφαλονιάς. Απμακρύνονται οι κάτοικοι από Καραβάδο, Δοριζάτα και Κεραμείες, προς Αργοστόλι.

ΔΙΑΣΩΛΗΝΩΜΕΝΗ 07 Αυγ 2025 | 19:05

Πάτρα: Σε κρίσιμη κατάσταση παραμένει η 14χρονη από την Κεφαλονιά – Παρουσιάζει συμπτώματα παράλυσης

Η πρώτη μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου δεν έδειξε ευρήματα που να εξηγούν το σοβαρό νευρολογικό πρόβλημα

07 Αυγ 2025 | 09:00

Στους κήπους της Μονής των Μοναχών Ουρσουλινών συναντάς μια άλλη γεύση της Τήνου

Στους κήπους της Μονής των Μοναχών Ουρσουλινών, εκεί όπου άλλοτε αντηχούσαν παιδικές φωνές, σήμερα το Serviam συνεχίζει την παράδοση, σερβίροντας γεύσεις που κουβαλούν μνήμες αιώνων.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας

08 Αυγ 2025 | 17:24

Σπιτικό παγωτό κανταΐφι - Η εύκολη συνταγή για το πιο θεϊκό, καλοκαιρινό γλυκό

Φτιάξε παγωτό κανταΐφι στο σπίτι με την πιο εύκολη συνταγή! Τραγανό κανταΐφι με βελούδινη κρέμα και σιρόπι κανέλας!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Αυγ 2025 | 07:11

Γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά - Πανεύκολο και απόλυτα δροσιστικό

Γλυκό ψυγείου με φράουλες ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο θέλετε και άλλα δύο υλικά.

07 Αυγ 2025 | 13:00

Συνταγή: Πώς θα φτιάξεις το καλύτερο υποβρύχιο βανίλια στο σπίτι

Η σπιτική συνταγή που θα σε γυρίσει στην παιδική σου ηλικία.

07 Αυγ 2025 | 11:08

Light σουφλέ λαχανικών - Έτοιμο σε 5 λεπτά

Ένα πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών στην πιο ελαφριά εκδοχή του!

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Αυγ 2025 | 06:41

Γλυκό ψυγείου με μόνο 2 υλικά - Οικονομικό και έτοιμο σε 5 λεπτά

Το πιο οικονομικό γλυκό με 2 μόνο υλικά και έτοιμο σε 5 λεπτά! Δεν υπάρχει πόσο νόστιμο και εύκολο είναι!