Follow us

Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση; - Η απάντηση της Αννας Δρούζα

Με απόλυτη επιτυχία η πρώτη δωρεάν εκδήλωση "Μαθήματα Ζωής" στη Ρόδο, με τη δημοσιογράφο 'Αννα Δρούζα και τον ψυχίατρο-ψυχαναλυτή Σάββα Σαββόπουλο

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η πρώτη δωρεάν εκδήλωση για την ψυχική υγεία "Μαθήματα Ζωής", σε συνεργασία με την περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου. Θέμα της εκδήλωσης: "Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;”, με τη δημοσιογράφο Άννα Δρούζα και κεντρικό ομιλητή τον Σάββα Σαββόπουλο, έναν από τους πιο σημαντικούς Έλληνες ψυχιάτρους και ψυχαναλυτές.

Στην κατάμεστη αίθουσα του Rodos Palace στο νησί της Ρόδου, παραβρέθηκαν περισσότεροι από 600 άνθρωποι, οι οποίοι είχαν την ευκαιρία, να διερευνήσουν τον τρόπο για να γίνουν πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες της ζωής και να μεταδώσουν συναισθήματα όπως η ελπίδα, η αισιοδοξία και η αγάπη, με πίστη στην αξία της ζωής.

Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση; - Η απάντηση της Αννας Δρούζα

Τι ήταν αυτό που κινητοποίησε τόσους ανθρώπους να βγουν από την βολή τους για να βρεθούν ανάμεσα σε αγνώστους μη διστάζοντας να ξεπεράσουν τους εαυτούς τους, μοιραζόμενοι εμπειρίες, απορίες και ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο; Η προσμονή να ζήσουν στιγμές αληθινές και αυθεντικές! Είχαν την γενναιότητα να μιλήσουν για πράγματα που δεν τολμούσαν στο παρελθόν. Πώς δεν βρίσκουν τρόπο να βγουν από την κατάθλιψη, πώς δεν θέλουν να τους κυριεύει ο θυμός, πώς χρειάζονται να ξεπεράσουν τα αισθήματα μειονεξίας, πώς θέλουν οι επιθυμίες τους να εκπληρώνονται, τα σημαντικά όνειρα τους και να ζήσουν μια ζωή με ευχαρίστηση!

Στη διάρκεια της διάλεξης, όλοι εξέπεμψαν ένα σήμα, από κοινού. "Είμαστε φτιαγμένοι για να ζούμε μαζί, χρειαζόμαστε τους άλλους και όλοι μοιραζόμαστε κοινές αγωνίες, φόβους, ανάγκες και ψυχικό πόνο.” Έτσι, όλοι οι παρευρισκόμενοι επέτρεψαν στο παιδί που κρύβουν μέσα τους να αποκτήσει φωνή και, φεύγοντας, πήραν μαζί τους ως δώρο τα λόγια του κ. Σαββόπουλου.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η Άννα Δρούζα, κεντρική παρουσιάστρια και διοργανώτρια της εκδήλωσης, δήλωσε: "Ευχαριστώ πολύ τον Περιφερειάρχη Ν. Αιγαίου κ. Χατζημάρκο που προσέφερε την δυνατότητα σε 660 άτομα να παρακολουθήσουν την πολύτιμη διάλεξη του κ. Σάββα Σαββόπουλου. Χαρήκαμε σαν παιδιά μέσα από το βιωματικό παιχνίδι με τις δραματοθεραπεύτριες κ. Μπενετή και κ. Τσαγκαράκη και ήρθαμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας. Η μουσικός Πέννυ Μπαλτατζή μοιράστηκε με τρυφερότητα προσωπικές της εμπειρίες που την οδήγησαν στο δρόμο της αυτογνωσίας, θέλοντας να ευαισθητοποιήσει τους ανθρώπους για την αξία της ψυχικής υποστήριξης. Γιατί όταν θέλεις να ευαισθητοποιήσεις τον κόσμο χρειάζεται να ξεκινήσεις από τον εαυτό σου.”

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ο Σάββας Σαββόπουλους, Ψυχίατρος & Ψυχαναλυτής και κεντρικός ομιλητής, δήλωσε μετά το πέρας της εκδήλωσης: "Τα 13 τελευταία χρόνια στη χώρα μας αντιμετωπίζουμε όλοι διαρκώς δυσκολίες που μας επιβάρυναν. Στη Ρόδο είχα την ευκαιρία να μιλήσω για τις οδυνηρές συνέπειες των ψυχικών τραυμάτων, αλλά κυρίως να επικοινωνήσω με εκατοντάδες συνομιλητές οι οποίοι εκφράστηκαν με ειλικρίνεια και διαύγεια για αρκετά θέματα ψυχικής υγείας σε ατομικό, οικογενειακό και συλλογικό επίπεδο. Διατυπώθηκε επίσης η ανάγκη να εξασφαλιστεί το απαραίτητο πλαίσιο που θα βοηθά ουσιαστικά όσους το έχουν ανάγκη. Η ημερίδα γέμισε ζωντάνια και ελπίδα όλους μας (διοργανωτές και συμμετέχοντες) και μας έδωσε δύναμη να συνεχίσουμε να παλεύουμε, ο καθένας από τη θέση του) για να αναβαθμιστεί η ψυχική υγεία σε κάθε περιοχή της χώρας μας.”

Δείτε το βίντεο:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η μεγάλη γιορτή σταρ μπαρ της Αθήνας: Όλα όσα δε χάνονται αυτή την εβδομάδα

Η Athens Bar Week είναι εδώ και μερικά από τα πιο φημισμένα σποτ του πλανήτη καταλαμβάνουν με guests τις αθηναϊκές μπάρες. Τι θα παίξει, πότε και πού.

27 Οκτ 2025 | 10:48

Βραζιλία: Ο 18χρονος Έλληνας που δολοφονήθηκε μέσα σε εστιατόριο σχεδίαζε να επιστρέψει μόνιμα στη Ρόδο

Η εν ψυχρώ δολοφονία ενός 18χρονου Ελληνα με καταγωγή από τη Ρόδο μέσα σε εστιατόριο σε πόλη της Βραζιλίας έχει συγκλονίσει το νησί.

ΘΡΗΝΟΣ ΣΤΗ ΡΟΔΟ 26 Οκτ 2025 | 16:17

Βραζιλία: 18χρονος Ελληνας έπεσε νεκρός από σφαίρες ληστών στην επιχείρηση που δούλευε

Η οικογένεια του άτυχου Θεόδωρου είχε εγκατασταθεί τα τελευταία χρόνια στη Βραζιλία

ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΓΝΗ 25 Οκτ 2025 | 19:50

Ρόδος: Σε νοσοκομείο της Μ. Βρετανίας η 3χρονη που ανασύρθηκε από πισίνα - H κατάσταση της υγείας της

Το κοριτσάκι έφυγε χθες από το ΠΑΓΝΗ και έφτασε σε νοσοκομείο της Μεγάλης Βρετανίας

22 Οκτ 2025 | 06:34

Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Ρόδου – "Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας" λένε οι σεισμολόγοι

Σεισμική δόνηση μεγέθους 4,5 βαθμών της κλίμακα Ρίχτερ σημειώθηκε στις 05:45 μεταξύ Ρόδου και Τουρκίας.

ΕΜΕΙΝΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ 17 Οκτ 2025 | 15:33

Ρόδος: Κάμερα ασφαλείας κατέγραψε τη στιγμή που το κοριτσάκι έπεσε στην πισίνα - Ένα θαύμα περιμένουν οι γονείς της

Kάμερα ασφαλείας του ξενοδοχείου κατέγραψε τη στιγμή που το κοριτσάκι έπεσε στην πισίνα κι έχασε τις αισθήσεις του.

ΔΗΜΟΣΙΟΥΠΑΛΛΗΛΙΚΗ 17 Οκτ 2025 | 13:44

Αποκάλυψη: Πώς ξέφυγε η μεγάλη φωτιά στη Ρόδο το 2023- Η Πυροσβεστική δεν επενέβη άμεσα, τα εναέρια μέσα έφθασαν μετά από 22 λεπτά...

Οι πραγματογνώμονες που κλήθηκαν να εξετάσουν τι δεν λειτούργησε σωστά διαπίστωσαν, καθυστερήσεις, παραλείψεις και προβλήματα συντονισμού

ΔΥΟ ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ 17 Οκτ 2025 | 09:09

Ρόδος: Η 3χρονη έμεινε 7 λεπτά μέσα στην πισίνα χωρίς κανείς να την αντιληφθεί - Γιατί δεν υπήρχε υποχρέωση για ναυαγοσώστη

Σε κρίσιμη κατάσταση εξακολουθεί να νοσηλεύεται διασωληνωμένο στο Νοσοκομείο Ρόδου το 3χρονο κοριτσάκι που εντοπίστηκε αναίσθητο στον πάτο της πισίνας ξενοδοχείου.

ΣΤΟ ΠΑΓΝΗ 15 Οκτ 2025 | 10:25

Στη ΜΕΘ το 3χρονο κοριτσάκι που ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του από πισίνα ξενοδοχείου στη Ρόδο

Η μεταφορά του 3χρονου κοριτσιού στο ΠΑΓΝΗ έγινε χθες το βράδυ με αεροκομιδή, ενώ σύμφωνα με τον διοικητή του νοσοκομείου, η κατάστασή του είναι πολύ σοβαρή.

ΠΩΣ ΕΓΙΝΕ Η ΤΡΑΓΩΔΙΑ 14 Οκτ 2025 | 20:10

Ρόδος: Δεν υπήρχε ναυαγοσώστης στην πισίνα του ξενοδοχείου όπου πνίγηκε το 3χρονο κοριτσάκι

Οι Αρχές έχουν συλλάβει τον θείο της 3χρονης και τον υπεύθυνο του ξενοδοχείου στη Ρόδο

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 14 Οκτ 2025 | 18:44

Τραγωδία στη Ρόδο: Ανατροπή ταχύπλοου με μετανάστες - Δύο νεκροί, τρεις συλλήψεις για διακίνηση

Οι διασωθέντες μεταφέρθηκαν με ασφάλεια στο λιμάνι της Ρόδου, ενώ οι δύο σοροί παραδόθηκαν αρχικά σε γραφείο τελετών και στη συνέχεια στο νεκροτομείο του νοσοκομείου Ρόδου

ΔΥΟ ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ 14 Οκτ 2025 | 18:21

Ρόδος: Εγκεφαλικά νεκρό το 3χρονο κοριτσάκι που ανασύρθηκε από πισίνα ξενοδοχείου - Συνελήφθη ο θείος του

Εγκεφαλικά νεκρό το 3χρονο κοριτσάκι που νοσηλεύεται διασωληνωμένο στο Νοσοκομείο Ρόδου

ΣΕ ΚΡΙΣΙΜΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 14 Οκτ 2025 | 15:48

Ρόδος: Διασωληνωμένο 3χρονο κοριτσάκι που ανασύρθηκε από πισίνα ξενοδοχείου - "Το παιδί έμεινε για πολύ ώρα στο νερό"

Το 3χρονο παιδάκι παραμένει άγνωστο το πώς διέφυγε το παιδί της προσοχής της οικογένειάς του όπου βρίσκεται στη χώρα για διακοπές.

ΝΕΑ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΗ ΡΟΔΟ 14 Οκτ 2025 | 07:55

Ρόδος: Το Λιμενικό διέσωσε 19 μετανάστες και ανέσυρε δύο σορούς - Ανήλικος ο ένας νεκρός

Οι διασωθέντες μεταφέρθηκαν στο λιμάνι, όπου τους παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες και αναμένεται να υποβληθούν στις προβλεπόμενες διαδικασίες ταυτοποίησης και καταγραφής.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 13 Οκτ 2025 | 09:38

Ρόδος: Δανή κατέβασε την ελληνική σημαία και επιτέθηκε σε αστυνομικό κατά τη σύλληψή της

Όταν οι αστυνομικοί την προσέγγισαν για να τη σταματήσουν και να την οδηγήσουν στο τμήμα, η γυναίκα αντέδρασε με έντονη επιθετικότητα.

ΑΝΟΙΞΑΝ ΤΑ ΣΤΟΜΑΤΑ 13 Οκτ 2025 | 09:11

Σοκ στη Ρόδο: Συνελήφθη 62χρονος για ασέλγεια σε 7χρονη - Της έδωσε 5 ευρώ για να βγάλει τα ρούχα της

Μία σοκαριστική υπόθεση ασέλγειας σε βάρος 7χρονης από τη Ρόδο, ήρθε σήμερα στο φως της δημοσιότητας.

ΕΣΘΟΝΟΣ ΤΟΥΡΙΣΤΑΣ 06 Οκτ 2025 | 09:06

"Με έγδυσε για να με αλείψει με λάδι": Ιερέας κατηγορείται για σεξουαλική παρενόχληση 30χρονου τουρίστα στη Ρόδο

Ένας ιερέας από τη Ρόδο αναμένεται να καθίσει στο εδώλιο, καθώς κατηγορείται ότι παρενόχλησε σεξουαλικά έναν 30χρονο τουρίστα από την Εσθονία.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

03 Νοε 2025 | 09:55

10 διάσημες μαμάδες μοιράζονται τις στιγμές που τους έμαθαν τι σημαίνει μητρότητα

Οι πιο δυνατές ιστορίες αγάπης γράφονται από μαμάδες και είναι όλες αληθινές!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Νοε 2025 | 07:39

Το πιο ελαφρύ και αφράτο ρολό μήλου - Γεμάτο με τα αρώματα του φθινοπώρου

Με μαλακό παντεσπάνι που θυμίζει σιροπιαστό, γέμιση από καραμελωμένα μήλα και άρωμα κανέλας, λιώνει στο στόμα και γεμίζει το σπίτι με φθινοπωρινή θαλπωρή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Νοε 2025 | 09:30

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας μόνο με 4 υλικά

Πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας μόνο με τέσσερα υλικά. Ετοιμο σε ελάχιστον χρόνο.

31 Οκτ 2025 | 23:44

Φαίνεσαι κουρασμένη; Τέλεια! Αυτό είναι το makeup trend που όλοι αντιγράφουν

Ξέχνα το glass skin και τα filters της τελειότητας. Το tired girl makeup είναι η Gen Z απάντηση στο ψέμα "I woke up like this". Λίγο smudged eyeliner, μαύροι κύκλοι που δεν κρύβονται εντελώς και voilà το beauty trend που κάνει την κούραση να δείχνει cool.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!