Advertisement
opap
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Follow us

Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση; - Η απάντηση της Αννας Δρούζα

Με απόλυτη επιτυχία η πρώτη δωρεάν εκδήλωση "Μαθήματα Ζωής" στη Ρόδο, με τη δημοσιογράφο 'Αννα Δρούζα και τον ψυχίατρο-ψυχαναλυτή Σάββα Σαββόπουλο

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η πρώτη δωρεάν εκδήλωση για την ψυχική υγεία "Μαθήματα Ζωής", σε συνεργασία με την περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου. Θέμα της εκδήλωσης: "Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;”, με τη δημοσιογράφο Άννα Δρούζα και κεντρικό ομιλητή τον Σάββα Σαββόπουλο, έναν από τους πιο σημαντικούς Έλληνες ψυχιάτρους και ψυχαναλυτές.

Στην κατάμεστη αίθουσα του Rodos Palace στο νησί της Ρόδου, παραβρέθηκαν περισσότεροι από 600 άνθρωποι, οι οποίοι είχαν την ευκαιρία, να διερευνήσουν τον τρόπο για να γίνουν πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες της ζωής και να μεταδώσουν συναισθήματα όπως η ελπίδα, η αισιοδοξία και η αγάπη, με πίστη στην αξία της ζωής.

Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση; - Η απάντηση της Αννας Δρούζα

Τι ήταν αυτό που κινητοποίησε τόσους ανθρώπους να βγουν από την βολή τους για να βρεθούν ανάμεσα σε αγνώστους μη διστάζοντας να ξεπεράσουν τους εαυτούς τους, μοιραζόμενοι εμπειρίες, απορίες και ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο; Η προσμονή να ζήσουν στιγμές αληθινές και αυθεντικές! Είχαν την γενναιότητα να μιλήσουν για πράγματα που δεν τολμούσαν στο παρελθόν. Πώς δεν βρίσκουν τρόπο να βγουν από την κατάθλιψη, πώς δεν θέλουν να τους κυριεύει ο θυμός, πώς χρειάζονται να ξεπεράσουν τα αισθήματα μειονεξίας, πώς θέλουν οι επιθυμίες τους να εκπληρώνονται, τα σημαντικά όνειρα τους και να ζήσουν μια ζωή με ευχαρίστηση!

Στη διάρκεια της διάλεξης, όλοι εξέπεμψαν ένα σήμα, από κοινού. "Είμαστε φτιαγμένοι για να ζούμε μαζί, χρειαζόμαστε τους άλλους και όλοι μοιραζόμαστε κοινές αγωνίες, φόβους, ανάγκες και ψυχικό πόνο.” Έτσι, όλοι οι παρευρισκόμενοι επέτρεψαν στο παιδί που κρύβουν μέσα τους να αποκτήσει φωνή και, φεύγοντας, πήραν μαζί τους ως δώρο τα λόγια του κ. Σαββόπουλου.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η Άννα Δρούζα, κεντρική παρουσιάστρια και διοργανώτρια της εκδήλωσης, δήλωσε: "Ευχαριστώ πολύ τον Περιφερειάρχη Ν. Αιγαίου κ. Χατζημάρκο που προσέφερε την δυνατότητα σε 660 άτομα να παρακολουθήσουν την πολύτιμη διάλεξη του κ. Σάββα Σαββόπουλου. Χαρήκαμε σαν παιδιά μέσα από το βιωματικό παιχνίδι με τις δραματοθεραπεύτριες κ. Μπενετή και κ. Τσαγκαράκη και ήρθαμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας. Η μουσικός Πέννυ Μπαλτατζή μοιράστηκε με τρυφερότητα προσωπικές της εμπειρίες που την οδήγησαν στο δρόμο της αυτογνωσίας, θέλοντας να ευαισθητοποιήσει τους ανθρώπους για την αξία της ψυχικής υποστήριξης. Γιατί όταν θέλεις να ευαισθητοποιήσεις τον κόσμο χρειάζεται να ξεκινήσεις από τον εαυτό σου.”

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ο Σάββας Σαββόπουλους, Ψυχίατρος & Ψυχαναλυτής και κεντρικός ομιλητής, δήλωσε μετά το πέρας της εκδήλωσης: "Τα 13 τελευταία χρόνια στη χώρα μας αντιμετωπίζουμε όλοι διαρκώς δυσκολίες που μας επιβάρυναν. Στη Ρόδο είχα την ευκαιρία να μιλήσω για τις οδυνηρές συνέπειες των ψυχικών τραυμάτων, αλλά κυρίως να επικοινωνήσω με εκατοντάδες συνομιλητές οι οποίοι εκφράστηκαν με ειλικρίνεια και διαύγεια για αρκετά θέματα ψυχικής υγείας σε ατομικό, οικογενειακό και συλλογικό επίπεδο. Διατυπώθηκε επίσης η ανάγκη να εξασφαλιστεί το απαραίτητο πλαίσιο που θα βοηθά ουσιαστικά όσους το έχουν ανάγκη. Η ημερίδα γέμισε ζωντάνια και ελπίδα όλους μας (διοργανωτές και συμμετέχοντες) και μας έδωσε δύναμη να συνεχίσουμε να παλεύουμε, ο καθένας από τη θέση του) για να αναβαθμιστεί η ψυχική υγεία σε κάθε περιοχή της χώρας μας.”

Δείτε το βίντεο:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Κι όμως, μπορείς να δεις πρώτος από όλους την ταινία που κέρδισε τον Χρυσό Φοίνικα στις Κάννες

Ο σπουδαίος Ιρανός σκηνοθέτης Τζαφάρ Παναχί παρουσιάζει το νέο του φιλμ "Ένα απλό ατύχημα", που θα κυκλοφορήσει στους ελληνικούς κινηματογράφους στις 16 Οκτωβρίου.

30 Σεπ 2025 | 21:16

DRNS Drone Light Show: Ο Κολοσσός της Ρόδου αναβίωσε στον ουρανό με 1.000 drones

Λίγους μήνες μετά το show στο Βατικανό από τον αδελφό του Elon Musk, δύο Έλληνες τόλμησαν και πέτυχαν κάτι εξίσου θεαματικό, αποδεικνύοντας ότι η Ελλάδα μπορεί να καινοτομεί και να εμπνέει στον παγκόσμιο χάρτη

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 30 Σεπ 2025 | 19:10

Ρόδος: Σοκάρει η άγρια επίθεση και ληστεία σε κοσμηματοπώλη - "Έλεγα ότι θα πεθάνω" [βίντεο]

"Πήρα το ασθενοφόρο και έλεγα ‘ελάτε θα πεθάνω’. Πίστευα ότι είχα εσωτερική αιμορραγία."

29 Σεπ 2025 | 11:09

Ρόδος: Ληστεία σε κοσμηματοπωλείο με λεία 500.000 ευρώ - Ξυλοκόπησαν τον ιδιοκτήτη

Δύο άγνωστοι άνδρες εισέβαλλαν σε κοσμηματοπωλείο, ξυλοκόπησαν άγρια τον 58χρονο ιδιοκτήτη και αφαίρεσαν μεγάλη ποσότητα χρυσών κοσμημάτων.

ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΗΚΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ 27 Σεπ 2025 | 18:25

Ρόδος: Εργαζόμενος κατήγγειλε σεξουαλική παρενόχληση από προϊστάμενό του - Τον θώπευσε μπροστά στη σύντροφό του

Ο εργαζόμενος κατήγγειλε τον προϊστάμενό του στην Επιθεώρηση Εργασίας, έπειτα από άσεμνο περιστατικό μπροστά στη σύντροφό του

ΤΗΝ ΕΙΧΕ ΜΑΘΗΤΡΙΑ 25 Σεπ 2025 | 16:59

Ρόδος: Στη φυλακή 52χρονος εκπαιδευτικός που διατηρούσε ερωτική σχέση με 14χρονη - Είχε έρθει στα χέρια με τον πατέρα της

Η 14χρονη είπε στην αστυνομία ότι όσα συνέβησαν μεταξύ αυτής και του εκπαιδευτικού έγιναν με την θέλησή της

ΙΣΟΒΙΤΗΣ 25 Σεπ 2025 | 12:50

Ρόδος: Ο 25χρονος δολοφόνος της Ελένης Τοπαλούδη καταδικάστηκε για τροχαίο με αθλητή

Το τροχαίο, αν και μικρότερης βαρύτητας, θεωρήθηκε ενδεικτικό της συμπεριφοράς του ενός εκ των δύο δολοφόνων της Ελένης Τοπαλούδη.

ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΗΣ ΚΑΤΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ 18 Σεπ 2025 | 11:57

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου σε ταβέρνα στη Ρόδο με τους γονείς της - "Η οικογένεια"

Χαμογελαστή ανάμεσα στους γονείς της, Βασίλη και Πόπη, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΥ 16 Σεπ 2025 | 10:41

Ρόδος: Εντοπίστηκαν 17 "φιξάκια" σε αυλή σχολείου

Σε αυλή σχολείου στη Ρόδο εντοπίστηκαν 17 φιξάκια κοκαϊνης.

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΥΠΟ ΟΡΟΥΣ 15 Σεπ 2025 | 16:28

Ρόδος: "Η προσωπικότητά μου δεν έχει καμία σχέση με όσα εμφανίζονται" - Τι είπε από τα κρατητήρια η influencer για τη ροζ κοκαΐνη

Στον ανακριτή η 28χρονη παρουσίασε ένα αναλυτικό απολογητικό υπόμνημα, με το οποίο αρνείται κάθε εμπλοκή της σε διακίνηση ναρκωτικών ουσιών.

ΠΩΣ ΤΗΝ ΕΝΤΟΠΙΣΑΝ 14 Σεπ 2025 | 11:40

Ρόδος: Αυτή είναι η γνωστή influencer με τη "ροζ κοκαΐνη" - Νωρίτερα είχε παραδοθεί και η μητέρα της

Η influencer είχε καταφέρει τα τελευταία χρόνια να χτίσει μια εικόνα εντυπωσιακής και κοσμοπολίτικης προσωπικότητας στα social media.

ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΩΝ ΙΠΠΟΤΩΝ 13 Σεπ 2025 | 18:10

Γνωστή influencer της Ρόδου συνελήφθη με ροζ κοκαΐνη

Σκάνδαλο στη Ρόδο, όπου γνωστή Influencer συνελήφθη με ροζ κοκαϊνη.

ΜΙΚΤΟ ΟΡΚΩΤΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ 13 Σεπ 2025 | 10:35

Ρόδος: Σε δίκη 64χρονος για απόπειρα ασέλγειας σε 10χρονα – Για να δελέασει τα παιδιά έδινε 15 ευρώ

Το Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Ρόδου έκρινε ότι υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ενοχής

ΕΧΕΙ ΣΥΛΗΦΘΕΙ 11 Σεπ 2025 | 09:35

Σοκ στη Ρόδο: 63χρονος κατηγορείται για βιασμό 71χρονης που φιλοξενούσε - Κυκλοφορεί με σκύλο συνοδό χωρίς να είναι τυφλός

Ισχυρίστηκε ότι οι πράξεις στις οποίες προέβη ήταν αποτέλεσμα συναίνεσης και ότι διατηρούσε φιλικές σχέσεις με την καταγγέλλουσα

09 Σεπ 2025 | 09:33

Νεαρή τουρίστρια κατήγγειλε βιασμό μέσα σε μπαρ στη Ρόδο - Αναζητείται ο άνδρας

Μια 19χρονη τουρίστρια από τη Σουηδία κατήγγειλε ότι έπεσε θύμα βιασμού σε μπαρ του νησιού.

ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 08 Σεπ 2025 | 07:07

Τραγωδία στη Ρόδο: Νεκρός 57χρονος Βρετανός στην παραλία Πρασονήσι

Ο 57χρονος παρελήφθη από ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ και μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας Γενναδίου Ρόδου, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.