Follow us

Χριστίνα Τετράδη στο TOC: Πρέπει να πνεύσει άνεμος αλλαγής

Ενας παγκόσμιος τουριστικός προορισμός δεν έλυσε τις ανάγκες του.Η αντιπρόεδρος του Ξενοδοχειακού Επιμελητηρίου Ελλάδος κατεβαίνει για βουλευτής Ζακύνθου κι εξηγεί:

Χριστίνα Τετράδη στο TOC: Πρέπει να πνεύσει άνεμος αλλαγής

Μια γυναίκα αντιπρόεδρος του Ξενοδοχειακού Επιμελητηρίου Ελλάδος και πρόεδρος των Ξενοδόχων Ζακύνθου από νεαρή ηλικία δεν είναι ότι ότι πιο σύνηθες για τα ελληνικά δεδομένα. Με αυτή την εμπειρία, μεταξύ άλλων, στις «αποσκευές» της, η Χριστίνα Τετράδη κατεβαίνει και στο στίβο της πολιτικής με τη Νέα Δημοκρατία ως υποψήφια βουλευτής ενός νησιού που «μπορεί να είναι παγκόσμιος τουριστικός προορισμός αλλά δεν έχει καταφέρει να λύσει ακόμη στοιχειώδεις ανάγκες της καθημερινότητάς του», όπως λέει. Και κάνει κινήσεις που προκαλούν ενδιαφέρον αλλά και σχόλια για κίνηση εντυπωσιασμού;, όπως να προσκαλέσει τον Στέλιο Κυμπουρόπουλο στη Ζάκυνθο: «Ο Στέλιος με τιμά με την φιλία του και την εμπιστοσύνη του», απαντά. «Εντάξει πάντα θα υπάρχουν αυτοί που θα λένε την κακή κουβέρντα ό,τι κι αν κάνεις. Ο "Πολακισμός" ξέρετε είναι μια τοξική νοοτροπία που εξαπλώνεται».

Με αξιοσημείωτη ειλικρίνεια η Χριστίνα Τετράδη μιλά ακόμα για το ότι εκμεταλλεύεται με την καλή έννοια την πολιτική εμπειρία του συζύγου της, πρώην υφυπουργού Τουρισμού, Τάσου Λιάσκου «που "βάζει πλάτη" στον προεκλογικό αγώνα μου» αλλά και για την παραβατικότητα που «ανθεί» την τουριστική περίοδο στο νησί. «Ατυχή περιστατικά θαμπώνουν την ακτινοβολία της Ζακύνθου», αναφέρει. «Τα στελέχη της ΕΛΑΣ στη Ζάκυνθο ξεπερνούν καθημερινά τα όρια των ανθρώπινων αντοχών τους, ειδικά κατά τους θερινούς μήνες».

Και καταλήγει: «Δεν πάω ούτε για το μισθό, ούτε για να κάνω όνομα... Δεν θα είχα μπει καν σε αυτή τη διαδικασία αν δεν ήμουν σίγουρη ότι μπορώ να δώσω για τον καλύτερο εαυτό μου».

Χριστίνα Τετράδη στο TOC: Πρέπει να πνεύσει άνεμος αλλαγής

- Κυρία Τετράδη, τι ήταν αυτό που σας κινητοποίησε να «κατέβετε» στις επερχόμενες εκλογές ως υποψήφια βουλευτής ΝΔ Ζακύνθου;

Η Ζάκυνθος μαζί με όλη την Ελλάδα, θέλει αλλαγή. Είμαστε σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι. Από τη μια είναι ο δρόμος του "αργού θανάτου", της στασιμότητας και της ύφεσης, του διχαστικού λαϊκισμού και όλων των παλαιοκομματικών πρακτικών που ταλάνισαν τη χώρα μας και την έσυραν σε αδιέξοδα. Αλλαγή είναι ο άλλος δρόμος. Ο δρόμος που προτείνει η ΝΔ και ο αυριανός πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Είναι μεγάλη τιμή για μένα η πρότασή του να εκπροσωπήσω αυτό το δρόμο της αλλαγής στη Ζάκυνθο, η οποία έχει μείνει πίσω σε πολλά και σοβαρά θέματα. Ένα νησί που είναι παγκόσμιος τουριστικός προορισμός δεν έχει καταφέρει να λύσει ακόμη στοιχειώδεις ανάγκες της καθημερινότητάς του και αυτή είναι η πιο αδιαμφισβήτητη απόδειξη πως η Ζάκυνθος πρέπει να γυρίσει σελίδα για να φτάσει εκεί που πραγματικά μπορεί και αξίζει.

- Για ποιους λόγους πιστεύετε ότι οι Ζακυνθινοί πολίτες θα πρέπει να δώσουν την ψήφο εμπιστοσύνης τους στο πρόσωπό σας;

Γιατί εκπροσωπώ αυτό ακριβώς που είμαι και όπως με γνωρίζουν όλη μου τη ζωή οι συμπατριώτες μου. Είμαι περήφανη για την καταγωγή μου, αγαπώ όσο τίποτα τον τόπο μου. Το έχω αποδείξει ως επιχειρηματίας ως ενεργή πολίτης και ως εκπρόσωπος στα θεσμικά όργανα του κλάδου μου. Εκπροσωπώ λοιπόν την αντίληψη πως δεν έχουν κανένα νόημα τα μεγάλα λόγια και πως αυτό που μετράει στο τέλος της μέρας είναι να μπορούμε να φέρνουμε αποτελέσματα. Αυτό στον τουρισμό το αποδείξαμε. Έγινε το ξενοδοχείο κινητήρας για όλη την οικονομία, με συνεισφορά στο ΑΕΠ πάνω από 25% και με 1.000.000 θέσεις εργασίας. Αποδείξαμε πως μπορούμε να δημιουργούμε αξία για όλους, ακόμη και κάτω από τις πιο αντίξοες συνθήκες. Αυτό φιλοδοξώ να κάνω και για τον τόπο μου. Ενωμένοι να δημιουργήσουμε νέα αξία για τον τόπο μας, για τις δουλειές μας, για να επιστρέψουν παιδιά που έφυγαν. Αυτό είναι το μήνυμα της δικής μου υποψηφιότητας.

- Αν εκλεγείτε θα βάλετε σε δεύτερη «μοίρα» τις υποχρεώσεις σας ως πρόεδρος των Ξενοδόχων Ζακύνθου και αντιπρόεδρος του Ξενοδοχειακού Επιμελητηρίου Ελλάδος, ή πιστεύετε ότι θα μπορέσετε να συνδυάσετε και τα δυο;

Η σχέση μου με τα θεσμικά όργανα του κλάδου μου είναι διαχρονική και αδιάρρηκτη. Εκ των πραγμάτων όμως θα μπει σε παρένθεση, προκειμένου να αφιερωθώ απερίσπαστη στα καθήκοντα του βουλευτή. Ο,τι κάνω στη ζωή μου θέλω να το κάνω όσο καλύτερα μπορώ. Πιστεύω στη διαρκή προσπάθεια αυτοβελτίωσης, πιστεύω στην αριστεία.

- Σε τι πιστεύετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει η εμπειρία σας σ’ αυτά τα «πόστα» ως προς την πολιτική σας δράση;

Πράγματι, αυτή η εμπειρία για μένα ήταν "σχολείο" εφαρμοσμένης πολιτικής. Γι αυτό και με εκφράζει απόλυτα η νέα αντίληψη του Κυριάκου Μητσοτάκη για την πολιτική και την καθημερινή διακυβέρνηση. Διότι και εγώ πιστεύω στο πρότυπο του βουλευτή που ξέρει πως να ανοίξει πόρτες, πως να ξεκλειδώσει προγράμματα και πόρους, πως να αξιοποιήσει για τον τόπο του νέα εργαλεία και νέες πολιτικές ανάπτυξης. Τα προβλήματα πρέπει να βρίσκουν λύσεις. Τα προβλήματα τα ξέρει ο κόσμος δεν έχουν ανάγκη τον βουλευτή να τους τα περιγράφει, έχουν ανάγκη τον βουλευτή που θα δίνει την αξιόπιστη λύση.

- Αν εκλεγείτε βουλευτής Ζακύνθου ποιο είναι το πρώτο πρόβλημα που θα καταπιαστείτε να λύσετε και με τι τρόπο;

Η Ζάκυνθος είναι ένας από τους πλέον δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς της πατρίδας μας. Η συνεισφορά της Ζακύνθου σε φόρους είναι δυσανάλογα μεγάλη του ελάχιστου ενδιαφέροντος που έτυχε μέχρι σήμερα. Αυτοί που δοκιμάστηκαν στην πολιτική εκπροσώπηση του τόπου μας απέτυχαν. Αλλιώς θα είχαν καταφέρει να υπάρχει μια ανταποδοτικότητα στο νησί μας για τους τεράστιους φόρους που πληρώνουμε. Χρειάζεται επειγόντως ένα Τοπικό Σχέδιο Υποδομών, με τη συνεργασία της αυτοδιοίκησης και της ίδια της Ζακυνθινής κοινωνίας, ώστε να ιεραρχήσουμε προτεραιότητες και άμεσα να ξεκινήσουμε να δίνουμε απαντήσεις σε βασικά προβλήματα υποδομών μεταφορών και προσβασιμότητας, προστασίας του περιβάλλοντος και ποιότητας ζωής, υγείας και περίθαλψης, κοινωνικής φροντίδας και εκπαίδευσης. Να κινηθούμε άμεσα για τη διασφάλιση των πόρων αυτών τόσο μέσα από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων και το ΕΣΠΑ αλλά και από άλλες πηγές, όπως η Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων. Να αξιοποιήσουμε επίσης τα εργαλεία των Συμπράξεων Δημόσιου και Ιδιωτικού Τομέα, τα ΣΔΙΤ, ώστε να δώσουμε νέα δύναμη στο νησί μας επενδύοντας στις υποδομές του.

- Πως μπορεί να πραγματοποιηθεί η πάταξη της ανομίας και της παραβατικότητας σ’ ένα νησί με τόσο φυσικό κάλος και πολιτιστική ιστορία που, δυστυχώς, γίνεται πάρα πολλές φορές συνώνυμο της εγκληματικότητας – ιδίως τους μήνες της τουριστικής περιόδου;

Πράγματι, ατυχή περιστατικά θαμπώνουν την ακτινοβολία της Ζακύνθου και είναι υποχρέωση όλων μας να τα αντιμετωπίσουμε με αποφασιστικότητα. Η ασφάλεια και η προστασία των πολιτών είναι κοινωνικό αγαθό και βασικό δικαίωμα για κατοίκους και επισκέπτες. Εδώ οι ευθύνες της σημερινής κυβέρνησης είναι τεράστιες. Οι ιδεολογικές εμμονές της υποτιμούν την αξία της ασφάλειας, χαϊδεύουν τη βία, ανέχονται την παραβατικότητα και την ανομία. Αλλά και σε ακόμη πιο πρακτικό επίπεδο, η Ελληνική Αστυνομία πέφτει θύμα των τεράστιων πλεονασμάτων στα οποία η απερχόμενη κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ δέσμευσε τη χώρα. Υποστελεχωμένη, χωρίς εξοπλισμό, χωρίς μέσα και εργαλεία αδυνατεί σε πάρα πολλές περιπτώσεις να φέρει σε πέρας την αποστολή της. Τα στελέχη της ΕΛΑΣ στη Ζάκυνθο ξεπερνούν καθημερινά τα όρια των ανθρώπινων αντοχών τους, ειδικά κατά τους θερινούς μήνες, προκειμένου να κάνουν το καλύτερο που μπορούν μέσα στις δεδομένες συνθήκες.

- Κυρία Τετράδη πως βλέπετε να διαμορφώνεται η φετινή τουριστική χρονιά σε σχέση με πέρσι;

Οι ανησυχίες που είχαμε εκφράσει έγκαιρα οι άνθρωποι του τουρισμού αποδεικνύονται από την ίδια τη ζωή. Χαμηλή ανταγωνιστικότητα σημαίνει χαμηλές πληρότητες. Γι αυτό και θα έπρεπε να έχουν δημιουργηθεί αναχώματα για να κρατήσουμε ψηλά την ανταγωνιστικότητά μας. Αυτό δεν έγινε από την απερχόμενη κυβέρνηση, η οποία αντί να στηρίξει ως όφειλε την ανταγωνιστικότητα του ελληνικού ξενοδοχείου έπαιζε με τις "ταξικές" εντυπώσεις για να στηρίξει το πολιτικό μέλλον της κας Κουντουρά!

- Κυρία Τετράδη, ο τουρισμός μπορεί να είναι «ευλογία». Μπορεί να είναι και «θηλειά»;

Η διαχείριση της βιωσιμότητας κάθε τουριστικού προορισμού είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Γι αυτό άλλωστε τονίζω με έμφαση το ζήτημα των υποδομών καθώς έχει στρατηγική σημασία για το μέλλον. Τοπικό Σχέδιο υποδομών σημαίνει ταυτόχρονα και συμφωνία πάνω στο πως θέλουμε να εξελιχθεί η Ζάκυνθος τουριστικά, τι επισκέπτες θέλουμε να έχουμε, και τι προϊόντα και υπηρεσίες θα τους προσφέρουμε. Και αυτά πρέπει να σχεδιαστούν και να συμφωνηθούν λαμβάνοντας υπόψη τις διεθνείς τάσεις, τις εξελίξεις στην γεωγραφική περιοχή μας της Ανατολικής Μεσογείου, και το τι κάνει ο ανταγωνισμός μας. Έχουμε μείνει πίσω και σαν χώρα αλλά και σαν Ζάκυνθος στο θέμα αυτό. Μιλάμε για τουριστική προβολή και μάρκετινγκ, αλλά έχουμε ξεχάσει να σχεδιάσουμε και να προετοιμάσουμε τις μορφές της τουριστικής δραστηριότητας που θέλουμε, που μπορούμε και που οι διεθνείς τάσεις συνιστούν να αναπτύξουμε. Αυτό το κενό πρέπει να καλυφθεί όσο συντομότερα γίνεται καθώς ο τουρισμός είναι το κλαδί πάνω στο οποίο κάθεται το σύνολο της τοπικής οικονομίας του νησιού μας. Αν σπάσει το κλαδί....

- Είστε μια νέα γυναίκα σε θέση υποψήφιας βουλευτή. Τι σκοπεύετε να κάνετε για να ενισχύσετε το ρόλο και τη θέση της γυναίκας στη Ζακυνθινή και γενικότερα στην ελληνική κοινωνία;

Τα παραδείγματα ανισότητας είναι πλέον τόσα πολλά ώστε να είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση. Το βλέπουμε καθημερινά. Χρειάζεται κι εδώ να κάνουμε τη μεγάλη αλλαγή με βάση τις αρχές του χάρτη ισότητας των φύλων. Να δώσουμε στις γυναίκες τις ευκαιρίες που χρειάζονται για την επαγγελματική τους εξέλιξη και την καταξίωση τους, γιατί αυτό μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει και για την οικονομία και για την κοινωνία. Είναι δέσμευσή μου να κάνω ότι περνάει από το χέρι μου για να στηρίξουμε τις γυναίκες. Από την εκπαίδευση και την κατάρτιση μέχρι την επαγγελματική τους σταδιοδρομία και τη βοήθεια που δικαιούνται προκειμένου να ισορροπούν τις πολλές και δύσκολες υποχρεώσεις που έχει η σύγχρονη Ελληνίδα.

Επιπλέον χρειάζονται δομές φροντίδας και στη Ζάκυνθο ειδικά, έχω αναλάβει ήδη τη δέσμευση να τρέξω το ζήτημα της δημιουργίας Ξενώνα για γυναίκες θύματα οικογενειακής βίας και κακοποίησης και ευελπιστώ με την εντολή των συμπολιτών μου να το καταφέρουμε πολύ σύντομα.

- Γιατί επιλέξατε να παρευρεθεί στα εγκαίνια του πολιτικού σας γραφείου στη Ζάκυνθο ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος; Τι μήνυμα θέλατε να περάσετε; Τι θα λέγατε σ’ αυτούς που ενδεχομένως να σας πουν ότι αυτό ήταν μια κίνηση εντυπωσιασμού;

Εντάξει πάντα θα υπάρχουν αυτοί που θα λένε την κακή κουβέρντα ό,τι κι αν κάνεις. Ο "Πολακισμός" ξέρετε είναι μια τοξική νοοτροπία που εξαπλώνεται. Ο Στέλιος με τιμά με την φιλία του και την εμπιστοσύνη του και αυτό που θέλαμε να αναδείξουμε είναι ένα και μόνο πράγμα. Αν έχουμε τη θέληση μπορούμε να πετύχουμε. Ένα θετικό μήνυμα αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης το οποίο εκφράζει με τόση αμεσότητα ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος και για αυτό άλλωστε τιμήθηκε με πάνω από 500.000 σταυρούς ως πρώτος των πρώτων μεταξύ τ6ων ευρωβουλευτών. Ε, κάποιοι δεν αντέχουν το θετικό πνεύμα, το θετικό μήνυμα. Η αρνητικότητα και η κακομοιριά έχει γίνει δεύτερη φύση τους. Δεν είναι αυτή η Ελλάδα όμως. Η Ελλάδα είναι ο Στέλιος και όλοι οι Στέλιοι που διαρκώς προσπαθούν, βάζουν στόχους, σκέφτονται θετικά και πετυχαίνουν.

- Αν δεν ήταν σύζυγός σας ο τ. Υφυπουργός Τουρισμού και βουλευτής της ΝΔ, Τάσος Λιάσκος, πιστεύετε ότι θα διεκδικούσατε αυτή τη θέση; Με το χέρι στην καρδιά πόσο σας έχει ανοίξει πόρτες αυτή η συγγενική σχέση;

Τώρα θα σας πω ότι του έκανα έκπληξη. Ήταν ανυποψίαστος όπως και όλοι γύρω μου καθώς η πολιτική δεν ήταν στα σχέδιά μου. Μπήκε λόγω Κυριάκου Μητσοτάκη για τον οποίο πιστεύω πως είναι η τελευταία ελπίδα για την πατρίδα μας. Έτσι, την απόφαση την πήρα μόνη μου μετά την τιμητική πρόταση του Προέδρου μας. Από κει και πέρα είναι αλήθεια πως εκμεταλλεύομαι με την καλή έννοια την τεράστια πολιτική εμπειρία του και βάζει "πλάτη" στον προεκλογικό αγώνα μου. Έχει επιδείξει στην πολιτική διαδρομή του ένα σπάνιο ήθος και είναι ευλογία αυτός ο άνθρωπος να είναι δίπλα μου και να με στηρίζει .

- Κυρία Τετράδη πιστεύετε ότι η ελληνική επαρχία θα μπορέσει ποτέ να αποτινάξει τον ... επαρχιωτισμό και την ικανοποίηση των συντεχνιακών συμφερόντων;

Το ψάρι βρωμάει πάντα από το κεφάλι. Τίποτα πιο συντεχνιακό από το κράτος των Αθηνών. Για αυτό πρέπει να πνεύσει άνεμος αλλαγής. Να πάμε σε μια νέα εποχή, να πάμε στο "Εμείς", γιατί μόνον όλοι μαζί μπορούμε να τα καταφέρουμε.

- Ποιο το μεγαλύτερο «μάθημα» που πήρατε από τον προεκλογικό σας αγώνα;

Τα προβλήματα είναι πάρα πολλά και η δεξαμενή της ανοχής και της αντοχής των συμπολιτών μου έχει στερέψει. Η νέα κυβέρνηση δεν έχει ούτε λεπτό για χάσιμο. Γι αυτό ο Κυριάκος Μητσοτάκης μίλησε για στολές εργασίας και όχι για υπουργικά κοστούμια. Κάθε μέρα στην επαφή μου με τους πολίτες διαπιστώνω πόσα πολλά πρέπει να γίνουν για να πάρει η κοινωνία μια ανάσα, να αρχίσει να ελπίζει. Αυτό είναι το μεγάλο πολιτικό στοίχημα που πρέπει να κερδίσουμε. Να δουλέψουμε γρήγορα και αποτελεσματικά.

- Κυρία Τετράδη ο πολιτικός πιστεύετε ότι πρέπει να είναι φιλόδοξος και μέχρι ποιου σημείου; Ποιες άλλες αρετές θα πρέπει να έχει;

Προσωπική μου φιλοδοξία είναι ο τόπος μου. Δεν πάω ούτε για το μισθό, ούτε για να κάνω όνομα. Πάω γιατί πιστεύω πως μπορώ να φανώ ακόμη πιο χρήσιμη από τη θέση της κοινοβουλευτικής εκπροσώπου του νησιού μας. Πάω γιατί πιστεύω στη Ζάκυνθο. Αρετή για μένα είναι να πονάς τον τόπο σου και να μην εφησυχάζεις ποτέ και για τίποτα. Η ανάπτυξη θέλει σχέδιο, θέλει "τρέξιμο", θέλει να ανοίγεις "κλειστές πόρτες" και να ξεκλειδώνεις πόρους και ευκαιρίες. Έχω πλήρη συναίσθηση αυτής της μεγάλης ευθύνης και δεν θα είχα μπει καν σε αυτή τη διαδικασία αν δεν ήμουν σίγουρη ότι μπορώ να δώσω για τον καλύτερο εαυτό μου ώστε η Ζάκυνθος να ανέβει ψηλά. Αυτός είναι ο πήχης της φιλοδοξίας για μένα.

- Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θα σκεφτείτε αν μάθετε ότι εκλεγήκατε και ποιο αν μάθετε ότι δεν εκλεγήκατε;

Μάλλον το ίδιο θα σκεφτώ και στις δυο περιπτώσεις. Ήταν ένα υπέροχο ταξίδι !!!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτό το ιταλικό εστιατόριο στα νότια προάστια θα το λάτρευε ο Αντρέα Μποτσέλι

Η αυλή του που θυμίζει piazza στη Ρώμη και η κομψή σάλα φτιάχνουν ένα σκηνικό που αποπνέει ηρεμία και ιταλική φινέτσα.

11 Νοε 2025 | 10:55

Λαζάνια με μανιτάρια- Το light μεσημεριανό που είναι φουλ σε πρωτείνη

Ένα υπέροχο μεσημεριανό που συνδυάζει τα λαζάνια με μανιτάρια για ένα ελαφρύ και φουλ στην πρωτείνη αποτέλεσμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Νοε 2025 | 07:14

Νηστίσιμο και υγιεινό κέικ, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη - Τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ

Αυτό το νηστίσιμο και υγιεινό κέικ είναι ό,τι καλύτερο, ειδικά για τώρα που θα ξεκινήσει η νηστεία των Χριστουγέννων, ενώ είναι και πάρα πολύ γευστικό.

11 Νοε 2025 | 06:17

Οι Millennial γονείς μεγαλώνουν παιδιά-βέλκρο: Στενή σύνδεση ή υπερβολική προσκόλληση;

Μήπως τα παιδιά μας "κολλάνε" επειδή οι Millennial γονείς τα μεγαλώνουμε εντελώς διαφορετικά; Τι λένε οι ειδικοί για τα παιδιά που θέλουν διαρκή επαφή με τους γονείς τους.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 10:00

Κέικ Μωσαϊκού: Το κλασικό γλυκό στην πιο λαχταριστή εκδοχή του

Το πιο αφράτο και απολαυστικό κέικ μωσαϊκού με πλούσια επικάλυψη σοκολάτας- Μια εύκολη συνταγή που συνδυάζει το αγαπημένο μωσαϊκό με τη μορφή λαχταριστού κέικ.

07 Νοε 2025 | 10:28

Η πόλη γίνεται παιχνίδι κάθε Σαββατοκύριακο: Οι πιο όμορφες παιδικές χαρές της Αττικής

Σαββατοκύριακο και φύγαμε να ανακαλύψουμε τις πιο όμορφες παιδικές χαρές για ατελείωτο παιχνίδι!

07 Νοε 2025 | 10:19

Μπουρεκάκια τυριού με ζύμη γιαουρτιού- Τα πιο εύκολα που έχεις φτιάξει

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα αφράτα μπουρεκάκια τυριού με ζύμη γιαουρτιού. Ιδανικά για πρωινό, σνακ ή παιδικό κολατσιό.

ΜΟΝΤΕΡΝΟ 07 Νοε 2025 | 09:49

Christmas Styling: 3+1 τρόποι για να διακοσμήσεις το coffee table σου με στυλ στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που το σπίτι φοράει τα καλά του και που κάθε γωνιά αποκτά λίγη λάμψη, λίγη ζεστασιά και μια δόση παραμυθιού.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Νοε 2025 | 07:39

Τέλειο φθινοπωρινό κέικ μανταρίνι - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς μίξερ, μοσχομυρίζει

Ένα αφράτο, αρωματικό και πανεύκολο κέικ χωρίς βούτυρο και ζάχαρη, με ελαιόλαδο, γιαούρτι και φρέσκο μανταρίνι.

06 Νοε 2025 | 17:14

Το πιο ζουμερό και αφράτο κέικ πορτοκάλι που έχεις δοκιμάσει: Με 6 μόνο υλικά

Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για αφράτο και ζουμερό κέικ πορτοκάλι από τον Άκη Πετρετζίκη με 6 μόνο υλικά.

06 Νοε 2025 | 10:37

3 φράσεις που κάνουν το παιδί να ανυπομονεί για το σχολείο

Πριν ακούσει το κουδούνι, το παιδί ακούει εμάς: Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης προτείνει 3 φράσεις που χτίζουν θετική σχέση με το σχολείο

06 Νοε 2025 | 10:11

Αλμυρή τάρτα με βάση πατάτας- Η υγιεινή εκδοχή της τάρτας

Η πιο νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική στις αγαπημένες μας αλμυρές τάρτες!

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

05 Νοε 2025 | 10:49

Το cinnamon roll έγινε κέικ- Θα θέλεις να το φτιάξεις σήμερα κιόλας!

Cinnamon Roll κέικ- Μια μοναδική συνταγή που συνδυάζει την αφράτη υφή του κέικ με την γλυκιά κανέλα των cinnamon rolls. Ιδανικό για πρωινό, καφέ ή επιδόρπιο, έτοιμο σε λίγα απλά βήματα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:23

Τέλειο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Πολύ αρωματικό, ιδανικό για τον καφέ σας

Αν λατρεύετε τα carrot cakes αλλά αποφεύγετε τη ζάχαρη αυτή είναι η συνταγή που πρέπει να φτιάξετε!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:19

Το αγαπημένο μπριάμ... αλλιώς - Με όλα τα λαχανικά του φθινοπώρου, είναι λουκούμι

Πολύχρωμα λαχανικά, αρωματικές ρίζες και φρέσκα μυρωδικά μπαίνουν στο ταψί και μεταμορφώνονται σε ένα μπριάμ διαφορετικό – γεμάτο γεύση, άρωμα και θρεπτικά συστατικά.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

03 Νοε 2025 | 09:55

10 διάσημες μαμάδες μοιράζονται τις στιγμές που τους έμαθαν τι σημαίνει μητρότητα

Οι πιο δυνατές ιστορίες αγάπης γράφονται από μαμάδες και είναι όλες αληθινές!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Νοε 2025 | 07:39

Το πιο ελαφρύ και αφράτο ρολό μήλου - Γεμάτο με τα αρώματα του φθινοπώρου

Με μαλακό παντεσπάνι που θυμίζει σιροπιαστό, γέμιση από καραμελωμένα μήλα και άρωμα κανέλας, λιώνει στο στόμα και γεμίζει το σπίτι με φθινοπωρινή θαλπωρή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Νοε 2025 | 09:30

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας μόνο με 4 υλικά

Πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας μόνο με τέσσερα υλικά. Ετοιμο σε ελάχιστον χρόνο.

31 Οκτ 2025 | 23:44

Φαίνεσαι κουρασμένη; Τέλεια! Αυτό είναι το makeup trend που όλοι αντιγράφουν

Ξέχνα το glass skin και τα filters της τελειότητας. Το tired girl makeup είναι η Gen Z απάντηση στο ψέμα "I woke up like this". Λίγο smudged eyeliner, μαύροι κύκλοι που δεν κρύβονται εντελώς και voilà το beauty trend που κάνει την κούραση να δείχνει cool.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.

09 Οκτ 2025 | 11:24

Εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες

Φτιάξε την πιο εύκολη τυρόπιτα ακορντεόν με αραβικές πίτες. Μια γρήγορη, τραγανή και πεντανόστιμη συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά!

08 Οκτ 2025 | 14:35

Citizen Jim – Νέο single "Tossed Away"

Ένα νέο μουσικό και εννοιολογικό κεφάλαιο για το συγκρότημα.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 08 Οκτ 2025 | 07:07

Φανταστικό και αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι, χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

07 Οκτ 2025 | 10:10

Ομελέτα με αραβική πίτα: Φανταστικά εύκολη, υπέροχα χορταστική - η go-to συνταγή του Άκη όταν δεν έχεις μαγειρέψει

Αυτή η ομελέτα με τορτίγια είναι η καλύτερη ιδέα όταν δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις.

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2025 | 06:49

Υγιεινό κέικ βρώμης με κανέλα - Χωρίς αλεύρι, αυγά και ζάχαρη

Είναι από τα πιο εύκολα κέικ που μπορείτε να έχετε έτοιμο σε μερικά λεπτά, έχει λίγες θερμίδες και μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε πρωί ή απόγευμα με τον καφέ σας.

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 06 Οκτ 2025 | 09:24

Υγιεινό και αφράτο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Με φθινοπωρινά αρώματα

Συνταγή για τέλειο, αρωματικό, αφράτο και φθινοπωρινό carrot cake.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2025 | 09:20

Πανεύκολο κέικ μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη - Κρύβει όλα τα αρώματα του φθινοπώρου

Αυτό το φθινοπωρινό κέικ όχι μόνο δεν περιέχει ζωικά λιπαρά, αλλά δεν έχει και ζάχαρη!

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Οκτ 2025 | 10:23

Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα

Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.

03 Οκτ 2025 | 10:16

Η viral μπουγάτσα που θα φτιάξεις μόνο με 3 υλικά

Νόστιμη, σπιτική και χωρίς κόπο!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2025 | 08:32

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου

Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!