Follow us

«Ζήσε τον Κήπο αλλιώς»: Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις στον Εθνικό Κήπο

Δείτε το πρόγραμμα και τις προτάσεις του Εθνικού Κήπου για την εβδομάδα 19 - 25 Ιουνίου και Ζήστε τον Κήπο αλλιώς!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
«Ζήσε τον Κήπο αλλιώς»: Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις στον Εθνικό Κήπο

Άθληση και ευεξία, καθώς και πολλά events δημιουργικής απασχόλησης και ψυχαγωγίας στον καταπράσινο Εθνικό Κήπο, εξακολουθούν και αυτή την εβδομάδα (19-25/6) να βρίσκονται στις πρώτες επιλογές των κατοίκων και επισκεπτών της πόλης, που αναζητούν μία «διαφορετική» αθλητική και πολιτισμική εμπειρία στο κέντρο της Αθήνας.

Το πρόγραμμα «Ζήσε τον Κήπο αλλιώς», που διοργανώνει ο δήμος Αθηναίων και ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας έως τις 30 Ιουνίου στον Εθνικό Κήπο είναι η πρόταση και αυτής της εβδομάδας σε μικρούς και μεγάλους που επιθυμούν να συμμετέχουν σε αθλητικά προγράμματα, να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικές δράσεις, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες και ξεναγήσεις, να πραγματοποιήσουν μία ποιητική περιήγηση στον Κήπο, καθώς και να γιορτάσουν την Ευρωπαϊκή Ήμερα Μουσικής.

Πρόγραμμα εκδηλώσεων | Δευτέρα 19/6 – Κυριακή 25/6

  • 19.06 | 18.00-20.00 | Στρογγυλό Κιόσκι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ξετυλίγοντας του κόσμου τους μύθους» για μαθητές Δ’ δημοτικού - Γ’ Γυμνασίου
  • 19.06 | 19.00-20.00 | Αστέρι | Yoga για όλους*
«Ζήσε τον Κήπο αλλιώς»: Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις στον Εθνικό Κήπο
Yoga
  • 19.06 | 19.00-20.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς | Παιδική διαδραστική παράσταση «Αισώπου Κόμιξ» από την ομάδα Μικρός Νότος
  • 20.06 | 9.00 -10.00 | Αστέρι | Fitness*
  • 20.06 | 10.00-10.30 & 11.00-11.30| Αστέρι | Παιδικό περιβαλλοντικό πρόγραμμα «Φτου..και βγαίνω στον κήπο» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 20.06 | 10.30 -11.00 & 11.30-12.00 | Αστέρι | Εργαστήρι μουσικοκινητικής αγωγής «Παίζω, μαθαίνω, τραγουδώ» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 20.06 | 18.00-20.00 | Στρογγυλό Κιόσκι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ξετυλίγοντας του κόσμου τους μύθους» για μαθητές Δ’ δημοτικού - Γ’ Γυμνασίου
  • 20.06 | 18.30-19.30 | Αστέρι | Συναυλία με την Φιλαρμονική Ορχήστρα του δήμου Αθηναίων
  • 20.06 | 19.00-20.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς |“Μamakido”: Πρόγραμμα γυμναστικής για μητέρες και παιδιά ηλικίας 6 έως 8 ετών*
  • 20.06 | 19.30-20.30 | Αστέρι | Συναυλία «Αφιέρωμα στο Νέο Κύμα» με το Εργαστήρι Ελληνικής Μουσικής του δήμου Αθηναίων
  • 21.06 | 9.00 -10.00 | Αστέρι | Pilates*
Pilates
Pilates
  • 21.06 | 10.00-12.00 | Πέργκολα με γλυσίνα | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Μικροί φυσιοδίφες σε αναζήτηση σπάνιων φυτών»* για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 21.06 | 10.30 | Ηλιακό Ρολόι | Μελωδίες με την Φιλαρμονική Ορχήστρα του δήμου Αθηναίων
  • 21.06 | 10.30-12.00 | Ηλιακό Ρολόι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ανακαλύπτουμε την ιστορία, δημιουργούμε αναμνήσεις»* για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 21.06 | 19.30-20.30 | Αστέρι | Συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας και της Χορωδίας του δήμου Αθηναίων
  • 21.06 | 20.30-21.30 | Αστέρι | Συναυλία “Legacy through time” με τη Big Band του δήμου Αθηναίων
  • 22.06 | 9.00 -10.00 | Αστέρι | Fitness*
  • 22.06 | 10.00-10.30 & 11.00-11.30| Αστέρι | Παιδικό περιβαλλοντικό πρόγραμμα «Φτου..και βγαίνω στον κήπο» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 22.06 | 10.30-11.00 & 11.30-12.00 | Αστέρι | Εργαστήρι μουσικοκινητικής αγωγής «Παίζω, μαθαίνω, τραγουδώ» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 22.06 | 11.00-12.00 | Στρογγυλό κιόσκι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ταξιδεύοντας στον κόσμο με ξεναγό βιβλία από τις παιδικές βιβλιοθήκες του δήμου Αθηναίων»* για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 22.06 | 19.00 | Σημείο συνάντησης είσοδος Λ. Αμαλίας | Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη. Σε συνεργασία με το Φεστιβάλ Αθηνών (Τα δελτία εισόδου για την παράσταση έχουν εξαντληθεί)
Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη
Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη
  • 23.06 | 9.00 -10.00 | Αστέρι | Fitness*
  • 23.06 | 10.00-10.30 & 11.00-11.30| Αστέρι | Παιδικό περιβαλλοντικό πρόγραμμα «Φτου..και βγαίνω στον κήπο» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 23.06 | 10.30-11.00 & 11.30-12.00 | Αστέρι | Εργαστήρι μουσικοκινητικής αγωγής «Παίζω, μαθαίνω, τραγουδώ» για παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών*
  • 23.06 | 11.00-12.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς | Διαδραστικό θεατρικό παιχνίδι «Η Μαίρη Πόππινς και το παιχνίδι των μεταμορφώσεων» για παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών
Μαίρη Πόπινς
Μαίρη Πόπινς
  • 23.06 | 19.00 | Σημείο συνάντησης είσοδος Λ. Αμαλίας | Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη. Σε συνεργασία με το Φεστιβάλ Αθηνών (Τα δελτία εισόδου για την παράσταση έχουν εξαντληθεί)
  • 24.06 | 10.00-11.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς | Fitness*
  • 24.06 | 10.00-12.00 | Πέργκολα με γλυσίνα | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Μικροί φυσιοδίφες σε αναζήτηση σπάνιων φυτών»* για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 24.06 | 11.00-12.00 | Στρογγυλό Κιόσκι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ταξιδεύοντας στον κόσμο με ξεναγό βιβλία από τις παιδικές βιβλιοθήκες του δήμου Αθηναίων»* για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 24.06 | 18.00 -19.30 | Ηλιακό Ρολόι | Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ανακαλύπτουμε την ιστορία, δημιουργούμε αναμνήσεις»* για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών
  • 24.06 | 19.00 | Σημείο συνάντησης είσοδος Λ. Αμαλίας | Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη. Σε συνεργασία με το Φεστιβάλ Αθηνών (Τα δελτία εισόδου για την παράσταση έχουν εξαντληθεί)
  • 25.06 | 10.00-11.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς | Fitness*
  • 25.06 | 10.30 | Ηλιακό Ρολόι | Μελωδίες με την Φιλαρμονική Ορχήστρα του δήμου Αθηναίων
  • 25.06 | 11.00 | Ηλιακό Ρολόι | Ξενάγηση «Τα μαρμάρινα πρόσωπα του Κήπου»
  • 25.06 | 11.00-12.00 | Παραπλεύρως παιδικής χαράς | Εκπαιδευτική δράση της WWF Ελλάς «Πράσινοι ντετέκτιβ»* για παιδιά ηλικίας 5 - 11 ετών
  • 25.06 | 18.00-19.00 | Αστέρι | “Yoga for Happy Kids” με την Αριάδνη Οικονομίδη*
WWF Ελλάς «Πράσινοι ντετέκτιβ»
WWF Ελλάς «Πράσινοι ντετέκτιβ»

Yoga for Happy Kids
Yoga for Happy Kids
  • 25.06 | 19.00 | Σημείο συνάντησης είσοδος Λ. Αμαλίας | Παράσταση «Εθνικός Κήπος» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Γκόνη. Σε συνεργασία με το Φεστιβάλ Αθηνών (Τα δελτία εισόδου για την παράσταση έχουν εξαντληθεί)

Ελεύθερη συμμετοχή για όλους

*Απαραίτητη η προεγγραφή στα προγράμματα άθλησης και δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά στο www.opanda.gr

*Οι αθλούμενοι που θα συμμετέχουν στα προγράμματα Yoga, Pilates, Fitness & Mamakido θα πρέπει να φορούν αθλητική περιβολή και να φέρουν και το δικό τους στρωματάκι.

Περισσότερες… αλλιώτικες πληροφορίες: 210 52 84 854 | www.opanda.gr & www.zisetonkipo.gr

#ZiseTonKipo

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΔΟΥΚΑΣ 29 Αυγ 2025 | 18:31

Στην αντεπίθεση ο δήμος Αθηναίων: "Η Βασιλίσσης Όλγας ανήκει στους πολίτες και όχι στις πολιτικές σκοπιμότητες"

Κάνει λόγο για "πρακτικές που αγνοούν τη βούληση των πολιτών και της πλειοψηφίας στο Δημοτικό Συμβούλιο", λέει πως ο δρόμος "ανήκει στους πολίτες και όχι στις πολιτικές σκοπιμότητες" και τέλος καλεί κόμματα και βουλευτές να πάρουν ξεκάθαρη θέση

29 Αυγ 2025 | 16:23

Βασιλίσσης Όλγας: Μπλόκο από τρία Υπουργεία στον Δήμο Αθηναίων - "Οι αποφάσεις του δεν παράγουν έννομα αποτελέσματα"

Κοινή ανακοίνωση από τα Υπουργεία Πολιτισμού, Περιβάλλοντος & Ενέργειας και Υποδομών & Μεταφορών - "Έχουν αποκαλυφθεί σημαντικές αρχαιότητες, οι οποίες συντηρούνται και αναδεικνύονται"

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 29 Αυγ 2025 | 12:40

Δ. Αθηναίων: Δωρεάν κινηματογραφικές προβολές για ένα μήνα στα σχολικά προαύλια - Οι ταινίες

Από την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου ξεκινούν και πάλι οι δωρεάν προβολές παιδικών ταινιών στα προαύλια των σχολείων.

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ 26 Αυγ 2025 | 12:02

Ανοίγει η Βασιλίσσης Ολγας σαν δρόμος ήπιας κυκλοφορίας- Εγκρίνεται αύριο από το δημοτικό συμβούλιο

Η πρόταση που υποβάλλεται προς έγκριση στο δημοτικό συμβούλιο του Δήμου Αθηναίων προβλέπει τη μετατροπή της, σε δρόμο ήπιας κυκλοφορίας

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 22 Αυγ 2025 | 13:03
ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ 07 Αυγ 2025 | 22:16

Κλείνει προληπτικά τα μεσάνυχτα ο Λυκαβηττός λόγω αυξημένου κινδύνου πυρκαγιάς

Ο λόφος του Λυκαβηττού κλείνει για κάθε δραστηριότητα απόψε τα μεσάνυχτα βάσει των προβλεπόμενων μέτρων σε καταστάσεις συναγερμού, οι οποίες ισχύουν αύριο στην Αττική

ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ 07 Αυγ 2025 | 12:46

Αυξημένα μέτρα ασφαλείας λόγω ισχυρών ανέμων - Έκλεισε ο Εθνικός Κήπος

Έκλεισε ο Εθνικός Κήπος με απόφαση του δήμου Αθηναίων.

06 Αυγ 2025 | 13:31

Αθήνα: Πρόγραμμα αποκατάστασης φωτιστικών - "Ο βανδαλισμός της δημόσιας περιουσίας στρέφεται κατά των πολιτών" λέει ο Δούκας

Μέχρι σήμερα έχουν αντικατασταθεί 41.503 παλιά φωτιστικά σώματα με σύγχρονα LED, καλύπτοντας το 95% του δικτύου της πόλης.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30
ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 09 Αυγ 2025 | 10:05

Νομάδες ζυθοποιοί φτιάχνουν μπύρες σε όλον τον κόσμο - Οι συνταγές με γεύση μέχρι και… τζατζίκι, ταξιδεύουν μέχρι τη Χαβάη

Οι νομάδες ζυθοποιοί σύντομα θα αποκτήσουν και τη δική τους βάση, καθώς ετοιμάζεται το ζυθοποιείο τους στην Κέρκυρα

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Αυγ 2025 | 08:35

Το πιο εύκολο, γρήγορο παγωτό με ζαχαρούχο γάλα - Πιο αγνό και κυρίως σπιτικό

Πάντα ένα χειροποίητο παγωτό είναι ότι καλύτερο για τους δικούς μας

08 Αυγ 2025 | 17:24

Σπιτικό παγωτό κανταΐφι - Η εύκολη συνταγή για το πιο θεϊκό, καλοκαιρινό γλυκό

Φτιάξε παγωτό κανταΐφι στο σπίτι με την πιο εύκολη συνταγή! Τραγανό κανταΐφι με βελούδινη κρέμα και σιρόπι κανέλας!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Αυγ 2025 | 07:11

Γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά - Πανεύκολο και απόλυτα δροσιστικό

Γλυκό ψυγείου με φράουλες ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο θέλετε και άλλα δύο υλικά.

07 Αυγ 2025 | 13:00

Συνταγή: Πώς θα φτιάξεις το καλύτερο υποβρύχιο βανίλια στο σπίτι

Η σπιτική συνταγή που θα σε γυρίσει στην παιδική σου ηλικία.

07 Αυγ 2025 | 11:08

Light σουφλέ λαχανικών - Έτοιμο σε 5 λεπτά

Ένα πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών στην πιο ελαφριά εκδοχή του!

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Αυγ 2025 | 06:41

Γλυκό ψυγείου με μόνο 2 υλικά - Οικονομικό και έτοιμο σε 5 λεπτά

Το πιο οικονομικό γλυκό με 2 μόνο υλικά και έτοιμο σε 5 λεπτά! Δεν υπάρχει πόσο νόστιμο και εύκολο είναι!