Follow us

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη

Γιατί τόση εμμονή στην προσπάθεια να δείχνουμε σέξι; 18χρονη σταρ του Instagram λέει ότι η «τέλεια ζωή» της στα social media, έκανε την ίδια δυστυχισμένη.

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη

Μια 18χρονη καλλονή και αστέρι του Instagram λέει ότι η «τέλεια ζωή» της στα social media, την έκανε δυστυχισμένη.

«Ένα 15χρονο κορίτσι που περιορίζει δραματικά τις θερμίδες και γυμνάζεται υπερβολικά δεν είναι πρότυπο». Αυτή είναι η Essena O'Neill, ένα 18χρονο κορίτσι από το Sunshine Coast της Αυστραλίας. Τα τελευταία χρόνια η O'Neill έχτισε μια αυτοκρατορία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Δημιούργησε το μπλογκ της όταν ήταν στο γυμνάσιο, δημιούργησε ένα κανάλι στο YouTube και απέκτησε μεγάλη επιρροή στα social media. Κάθε φωτογραφία της στο instagram είχε πάνω από 20.000 likes.

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη

«Εθίστηκα στο να αρέσω στους άλλους»

«Ερωτεύτηκα την ιδέα ότι θα μπορούσα να έχω αξία για άλλους ανθρώπους» λέει η ίδια. «Εθίστηκα στο να αρέσω στους άλλους».

Σύντομα η νεαρή έκανε αίσθηση online. Εφτασε να έχει πάνω από μισό εκατομμύριο followers στο Instagram και περισσότερους από 250.000 συνδρομητές στο κανάλι της στο YouTube.

Αρχισε να βγάζει χρήματα από διαφημίσεις, πήρε χορηγίες από μεγάλες εταιρείες και της έκαναν προσφορά να γίνει μοντέλο στο Λος Άντζελες.

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 2

«Οι χιλιάδες θαυμαστές μου, νόμιζαν ότι τα είχα όλα. Αλλά ήμουν δυστυχισμένη»

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 3

Και ενώ στα 16 της πίστευε ότι αυτό ήταν το όνειρο της ζωής της, αυτό που θα την έκανε ευτυχισμένη, γιατί ένιωθε τόσο χαμένη, μοναχική και δυστυχισμένη;

Γιατί δεν είχε συνειδητοποιήσει μια μεγάλη αλήθεια: Οτι είχε χάσει τις αξίες της και δεν ζούσε μια αληθινή ζωή.

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 4

«Πίστευα ότι τα likes και οι followers με καθόριζαν»

«Ήμουν εθισμένη στο τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα, απλά επειδή τα σχόλιά τους ήταν τόσο άμεσα διαθέσιμα. Ήμουν σοβαρά εθισμένη. Πίστευα ότι τα likes και οι followers μου καθόριζαν το πόσοι άνθρωποι με συμπαθούσαν».

«Δεν το είχα συνειδητοποιήσει αλλά τα social media είχαν εξελιχθεί στην αποκλειστική μου ταυτότητα. Δεν ήξερα καν τι ήμουν έξω από αυτά».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 5

Τότε αποφάσισε να τα αλλάξει όλα

Την περασμένη εβδομάδα η O'Neill ανακοίνωσε στους followers της ότι εγκαταλείπει τα social media. Διέγραψε τον λογαριασμό της Tumblr και σχεδιάζει να σταματήσει το κανάλι της στο YouTube.

Επίσης, διέγραψε 2.000 φωτογραφίες από τον λογαριασμό της στο Instagram, επειδή, όπως είπε, «δεν εξυπηρετούσαν κανένα πραγματικό σκοπό, εκτός από την αυτοπροβολή».

Μιλώντας για τις αθλητικές φωτογραφίες της η O'Neill έγραψε ότι υιοθέτησε ανθυγιεινές συνήθειες για να προβάλει το τέλειο "καυτό σώμα" που όλοι επαινούσαν.

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 6

«Ένα 15χρονο κορίτσι που περιορίζει πολύ τις θερμίδες και γυμνάζεται υπερβολικά δεν είναι φυσιολογικό. Οποιος είναι εθισμένος στη φήμη του στα social media δεν έχει επίγνωση του τι κάνει».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 7

«Αυτό που βλέπετε δεν είναι η αλήθεια»

«...Το στομάχι μέσα, η κατάλληλη πόζα, τα στήθη ανεβασμένα. Θέλω τα νέα κορίτσια να ξέρουν ότι δεν είναι η αληθινή, κανονική ζωή. Δεν είναι έμπνευση. Αυτή είναι σκηνοθετημένη τελειότητα με σκοπό να προσελκύσει την προσοχή. Δεν είναι η αλήθεια».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 8

«Γιατί τόση εμμονή στην προσπάθεια να δείχνουμε πιο σέξι;»

Η Ο' Neill έγραψε ότι περνούσε ώρες προσπαθώντας να βγάλει την τέλεια selfie και στη συνέχεια την επεξεργαζόταν χρησιμοποιώντας πολλές διαφορετικές εφαρμογές.

«Σας παρακαλώ κάντε like σε αυτή τη φωτογραφία, έβαλα makeup, έκανα τα μαλλιά μου μπούκλες, φόρεσα το στενό μου φόρεμα και μεγάλα άβολα κοσμήματα... Τράβηξα πάνω από 50 πόζες μέχρι να φτάσω σε αυτή που πίστευα ότι θα σας αρέσει και στη συνέχεια την επεξεργάστηκα για να την κάνω να σας αρέσει, για να κερδίσω την έγκρισή σας».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 9

Και μερικές φορές, οι φωτογραφίες της ήταν το μόνο πράγμα που μπορούσε να την κάνει ευτυχισμένη. «Αλλά, επιτέλους, γιατί τόση εμμονή στην προσπάθεια να δείχνουμε τέλειες και σέξι; Ελεος!»

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 10

Σχολιάζοντας την παραπάνω φωτογραφία γράφει: «Το μόνο πράγμα που με έκανε να νιώθω καλά εκείνη την ημέρα ήταν αυτή η φωτογραφία. Πόσο καταθλιπτικό. Ενα γυμνασμένο κορμί δεν είναι όλα όσα μπορεί να καταφέρει ένας άνθρωπος».

«Αν κάθεστε και κοιτάτε κορίτσια του instagram και ζηλεύετε τη ζωή τους, συνειδητοποιήστε απλά ότι βλέπετε μόνο ό,τι θέλουν εκείνες».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 11

Σε βίντεο που αναρτήθηκε στο κανάλι της στο YouTube, όπου δεν φοράει ίχνος μακιγιάζ, η O'Neill αρχίζει να κλαίει όταν μιλά για το πώς αισθάνεται για την πορεία της ζωής της.

«Περνούσα την κάθε μέρα μου κοιτάζοντας μια οθόνη, βλέποντας και συγκρίνοντας τον εαυτό μου με άλλους», λέει. «Είναι πιο εύκολο να βλέπουμε λαμπερά και όμορφα πράγματα που μοιάζουν χαρούμενα από το να σταματήσουμε και να αποκτήσουμε αληθινή ζωή».

«Ενιωθα τόσο ανασφαλής. Δεν έχετε ιδέα» γράφει σε αυτή τη φωτογραφία της
«Ενιωθα τόσο ανασφαλής. Δεν έχετε ιδέα» γράφει σε αυτή τη φωτογραφία της

«Αναζητούσα την κοινωνική αποδοχή»

Σήμερα, η O'Neill ζητά από τους άλλους ακολουθήσουν μια πρόκληση: Να σταματήσουν τα social media για μια εβδομάδα.

Μάλιστα, έχει δημιουργήσει μια ιστοσελίδα, την LetsBeGameChangers.com, όπου μιλά για την ιστορία της και ενθαρρύνει τους άλλους να είναι παρόντες και να ζουν αυθεντικά.

«Χωρίς να το καταλάβω, πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της εφηβικής μου ζωής εθισμένη στα social media, αναζητώντας κοινωνική αποδοχή, κοινωνική θέση και δίνοντας έμφαση στη φυσική μου εμφάνιση» έγραψε.

«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τουλάχιστον με τον τρόπο που εγώ τα χρησιμοποιούσα, ήταν ένα ψέμα».

Σε ένα από τα τελευταία της ποστ στο instagram έχει ανεβάσει την παρακάτω φωτογραφία με τη λεζάντα:

«Αυτοπεποίθηση δεν είναι σε πόσους ανθρώπους αρέσω. Αυτοπεποίθηση είναι να μην με πειράζει αν δεν τους αρέσω».

18χρονη ξεσπά: Πώς η «τέλεια ζωή» μου στα social media μ'έκανε δυστυχισμένη - εικόνα 13

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Κωμωδίες, ελληνικά και ξένα έργα, σύγχρονο και κλασικό ρεπερτόριο: Όλα όσα θα δούμε στο θέατρο τον Σεπτέμβριο

Υποδεχόμαστε το φθινόπωρο με παραστάσεις που ανυπομονούμε να δούμε σε κάθε γωνιά της πόλης. Και μην ξεχνάτε πως μπορείτε να φτάσετε εύκολα και με ασφάλεια σε όλες, καλώντας απλώς ένα UberTaxi.

ΣΤΑ SOCIAL MEDIA 18 Αυγ 2025 | 08:51

Συγκινεί η σύζυγος του Κώστα Χαρδαβέλλα οκτώ μήνες μετά τον θάνατό του - "Ήξερες να ζεις τις στιγμές"

Σαν σήμερα, πριν οκτώ μήνες, έφυγε από τη ζωή ο Κώστας Χαρδαβέλλας και η σύζυγός του, Μαρία Παναγοπούλου έκανε ανάρτηση στα social media, μοιράζοντας τις σκέψεις της.

ΑΠΟΦΑΣΗ ΠΟΥΤΙΝ 13 Αυγ 2025 | 23:33

Η Ρωσία επιβάλλει περιορισμούς σε Telegram και WhatsApp

Η Ρωσία επιδιώκει εδώ και καιρό να εδραιώσει αυτό που αποκαλεί ψηφιακή κυριαρχία προωθώντας εγχώριες υπηρεσίες

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30