Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου. Δες πώς μπορείς να τους φτιάξεις...

treis-aploi-antiokseidwtikoi-xumoi-pou-prepei-na-baleis-sti-diatrofi-sou
SHARE THIS
0
SHARES
Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

1) Tomato Bliss

Μια αλμυρή ομορφιά γεμάτη ευεργετικά συστατικά.

Οι ντομάτες είναι μια μεγάλη πηγή λυκοπενίου που καταπολεμά τον καρκίνο, ενώ το αγγούρι και το λεμόνι έχουν καθαρτικές ιδιότητες.

Πως να τον φτιάξετε:

2 μεγάλες ντομάτες

½ αγγούρι

½ φλιτζάνι κόλιαντρο φρέσκο

¼ χυμό λεμόνι

Κάνετε χυμό τις ντομάτες, το αγγούρι και το κόλιαντρο, προσθέτετε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε.

 

2) Κρέμα καρότου

Γλυκό και πιπεράτο.

Τα καρότα και τα μήλα είναι ένας μοναδικός συνδυασμός. Ένας πολύ καλός χυμός για το πεπτικό σύστημα.

Πως να τον φτιάξετε:

4 καρότα

½ μήλο

1 τζίντζερ

Τα ανακατέυετε στο μίξερ με λίγα παγάκια και απολαμβάνετε.

 

3) Kiwi brain freeze

Αναζωογονητικός χυμός δροσιάς με πολλη βιταμίνη C και διαλυτές ίνες.

Πως να τον φτιάξετε:

2 ακτινίδια

2 μήλα

1 αγγούρι

Αφαιρέστε τη φλούδα από τα ακτινίδια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μίξερ με 2-3 παγάκια.

 

 

Ακολούθησε το theTOC.gr στο Facebook