Μόλις τελείωσαν οι διακοπές του Πάσχα και η Πρωτομαγιά. Είναι μια περίοδος που όλοι έρχονται αγχωμένοι στο ιατρείο για να χάσουν κιλά ενόψει του καλοκαιριού. Φυσικά όπως πάντα λέω ότι θα πρέπει να έχουμε υγιές βάρος και όχι να οδηγούμαστε σε διατροφικά μονοφαγικά ή στερητικά διατροφικά σχήματα. Αυτά το μόνο που θα πετύχουν είναι να εξαντλήσουν τον οργανισμό τους και το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Στόχος μου μέσα από αυτή τη στήλη είναι να σας εκπαιδεύσω και να υπερτονίσω την αξία της υγιεινής διατροφής και όχι της δίαιτας. Θα αναφέρω κάποια βασικά tips για όσους θέλουν να χάσουν κάποια κιλά μέχρι το καλοκαίρι.
Αλκοόλ
Το πρώτο που θα πρέπει να περιορίσουμε μετά το Πάσχα είναι το αλκοόλ ειδικά αν θέλουμε να χάσουμε κιλά . Βέβαια , σε πολλούς λόγω της έντονης καθημερινότητας και το άγχους είναι μια " απόδραση” το βράδυ που επιστρέφουν στο σπίτι .
Δείτε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Απίστευτο: Άνδρας απειλεί παιδιά με καραμπίνα στη Θεσσαλονίκη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/files/articles/6/article_192601/thessaloniki-ebgale-karampina-gia-mia-thesi-parkingk_2.w_hr.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ρωσία κλιμακώνει και επεκτείνει τον πόλεμο στην Ουκρανία - Εικόνες από το εσωτερικό της κυβερνητικής έδρας που χτυπήθηκε [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x330/0,59,608,300/crop/both/3b/3bea50cb569e4c798e069bcc6bc32041.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο ισραηλινός στρατός συνεχίζει την κατεδάφιση της Γάζας: Ισοπέδωσε κι άλλη πολυκατοικία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x344/0,1,608,342/crop/both/6e/6e387f4d338845ddb6c8348b8de32452.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Drone των Χούθι έπεσε σε πολιτικό αεροδρόμιο στο νότιο Ισραήλ - Εκτεταμένες ζημιές [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu525x532/0,133,525,428/crop/both/1c/1c220f1c81c34a21b950332d01a84175.jpg?quality=60&404=default&v=2)
