Ειρήνη Παπαδοπούλου: Ετσι «έχτισε» αυτούς τους κοιλιακούς...

Η ανάρτησή της στο Instagram και μερικές συμβουλές για όποιον θα ήθελε να την ακολουθήσει

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ειρήνη Παπαδοπούλου: Ετσι «έχτισε» αυτούς τους κοιλιακούς...

΄Εχει τόσο γυμνασμένο κορμί που μπορεί κάποιος να ...μετρήσει τους κοιλιακούς της. Αυτές τις μέρες απολαμβάνει τις διακοπές της και δημοσιεύει φωτογραφίες της με μαγιό στον λογαριασμό της στο Ιnstagram.

Ο λόγος για την Ειρήνη Παπαδοπούλου, που σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε αποκαλύψει για το πώς διατηρεί το σώμα της σε τόσο καλή κατάσταση: «Ξεκλέβω λίγο χρόνο με την πρώτη ευκαιρία για να γυμναστώ. Πριν από λίγες ημέρες είχα μισή ώρα κενό και πήγα στο γυμναστήριο να κάνω τρία σετ χέρια και κοιλιακούς. Άλλες φορές, όταν θέλω να εκτονωθώ, κάνω kick boxing».

Όσον αφορά τη διατροφή της έχει πει πως πάντα μέσα στην τσάντα της έχει μπανάνα, παστέλι, ξηρούς καρπούς και μπάρες δημητριακών για να ξεγελά την πείνα της: «Μου αρέσει πολύ το junk food. Όταν κάνω ατασθαλίες, προσέχω πολύ το βραδινό μου γεύμα. Για παράδειγμα, θα φάω γιαούρτι ή μια σαλάτα».

Σε άλλη συνέντευξή της είχε αποκαλύψει αν είχε ποτέ πρόβλημα με τα κιλά της: «Ποτέ. Δεν θυμάμαι ποτέ να προσπαθώ να χάσω κιλά. Από το σταθερό μου βάρος ανεβοκατεβαίνω 3 κιλά. Το ανησυχητικό στην περίπτωσή μου είναι το “τρία κιλά κάτω”, γιατί μου φαίνονται πάρα πολύ. Αντίθετα, μου αρέσει όταν ανεβαίνω 2-3 κιλά γιατί δείχνω πιο γυναίκα».

Ακολουθείστε, λοιπόν, τις συμβουλές της για να αποκτήσετε το ίδιο σώμα. Ιδού:

Φωτο: NDP

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΥΨΗΛΗ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΕΠΟΧΗΣ 14 Ιουλ 2020 | 09:34
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 14 Ιουλ 2020 | 09:22

Άγριες Μέλισσες: Η σοβαρή επιπλοκή στη γέννα και ο μεγάλος κίνδυνος για τη ζωή μάνας και παιδιού

Συγκλονιστικές οι εξελίξεις στο αποψινό επεισόδιο της σειράς του Ant1

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 14 Ιουλ 2020 | 09:03

Από την Ελένη στην Ελεονώρα: Ο πρώην συνεργάτης της Μενεγάκη πήρε μεταγραφή πρώτος για το πρωινό της Μελέτη [Εικόνα]

Τον βλέπαμε καθημερινά στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη, και τώρα ετοιμάζεται για τον νέο του ρόλο.

ΛΑΤΡΕΥΕΙ ΤΟ ΤΕΝΙΣ ΚΑΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ 14 Ιουλ 2020 | 07:38
Ο ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟΥΧΟΣ ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ 14 Ιουλ 2020 | 07:38

Η "ολόχρυση" νύφη των Μπέκαμ: Η 25χρονη κληρονόμος με την αμύθητη περιουσία και το προγαμιαίο συμβόλαιο

Η 25χρονη καλλονή θα παντρευτεί τον 21χρονο γιο τους Μπρούκλιν Μπέκαμ. Η νύφη είναι το... κελεπούρι σε αυτή την περίπτωση, όσο περίεργο κι αν ακούγεται.

ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΤΗΣ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ 13 Ιουλ 2020 | 20:56

Κατάθεση ψυχής από την Άσπα Τσίνα: "Ο καρκίνος με βοήθησε να μην φοβάμαι" [Βίντεο]

Η τραγουδίστρια μίλησε ανοιχτά για τη μάχη που δίνει με την επάρατη νόσο.

ΧΑΡΗΚΑΝ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥΣ 13 Ιουλ 2020 | 20:56

Χαλαρές στιγμές: Στη Βουλιαγμένη για μπάνιο Βασίλης Σπανούλης & Ολυμπία Χοψονίδου με τα παιδιά τους [ΕΙΚΟΝΕΣ]

Οι δύο γονείς είναι κοντά στα παιδιά τους και ασχολούνται από κοινού στην εξόρμησή τους με τα αγγελούδια τους

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑ 13 Ιουλ 2020 | 19:42

Φαίη Σκορδά: Φουντώνουν οι φήμες ότι αρραβωνιάστηκε - Η... ύποπτη ανάρτηση στο Instagram

Το μονόπετρο στο δάχτυλο και ο έρωτας που την κάνει να λάμπει από ευτυχία

ΣΑΡΩΣΕ ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ 13 Ιουλ 2020 | 19:17

Κόκκινο Ποτάμι: Απόψε το μεγάλο φινάλε - Όλα όσα θα γίνουν στο τελευταίο επεισόδιο [Εικόνες-Βίντεο]

Η σειρά που βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Χάρη Τσιρκινίδη και ξετυλίγει τα σκληρά χρόνια του διωγμού των Ελλήνων του Πόντου, ρίχνει αυλαία απόψε με ένα σπαρακτικό τέλος.

13 Ιουλ 2020 | 18:10

Νίκος Μουτσινάς: Οι φωτογραφίες από τις διακοπές με τους διάσημους φίλους του!

Ακόμη ένα καλοκαίρι με τους αγαπημένους του φίλους περνάει ο Νίκος Μουτσινάς και για άλλη μια φορά το timeline του Instagram γέμισε με εντυπωσιακά στιγμιότυπα.

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ 13 Ιουλ 2020 | 17:55

Στο Open ο Γιώργος Λιάγκας; Τι αποκάλυψε ο Νίκος Κοκλώνης

Ο Νίκος Κοκλώνης ρωτήθηκε για τον νέο κύκλο του J2US και αποκάλυψε πως η κριτική επιτροπή θα είναι η ίδια

ΕΝΟΧΛΗΜΕΝΗ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑ 13 Ιουλ 2020 | 17:07

Άστραψε και βρόντηξε η Χατζηβασιλείου για το "Πάμε Πακέτο" - "Είναι δικό μου δημιούργημα, όχι του Alpha" [Βίντεο]

"Είναι δικό μου το δημιούργημα, δεν υπάρχει αυτό στο κόνσεπτ που έχει αγοράσει ο Alpha" τόνισε σε συνέντευξή της.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΙΑΣ 13 Ιουλ 2020 | 16:58

Το τρυφερό φιλί του γιου του Σάκη Ρουβά - Οι διακοπές με την Κάτια Ζυγούλη και τα παιδιά τους

Οι φωτογραφίες του Σάκη με τον γιο τους και το μήνυμα της Κάτιας