Η Σμαράγδα Καρύδη μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok εμφανίζεται να δοκιμάζει acro yoga, εκτελώντας με άνεση και εντυπωσιακή σταθερότητα απαιτητικές ασκήσεις. Η εξοικείωσή της είναι εμφανής.
Σε ένα σημείο του βίντεο κάνει την εμφάνισή του και ο Γιώργος Καπουτζίδης, προσθέτοντας μια ευχάριστη και απρόσμενη πινελιά στο στιγμιότυπο.
Η acro yoga είναι μια ιδιαίτερη μορφή άσκησης που συνδυάζει στοιχεία από τη γιόγκα, τα ακροβατικά και τη συνεργασία μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων. Βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την επικοινωνία, ενώ απαιτεί δύναμη, ευλυγισία και συγκέντρωση. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που δεν γυμνάζει μόνο το σώμα, αλλά ενισχύει και τη σύνδεση μεταξύ των συμμετεχόντων.
Τα οφέλη της acro yoga είναι πολλαπλά. Συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, ενδυναμώνει τους μυς, αυξάνει την ευλυγισία και βοηθά στη σωστή στάση του σώματος. Παράλληλα, μειώνει το στρες και ενισχύει τη διάθεση, καθώς συνδυάζει τη σωματική άσκηση με τη διασκέδαση και τη συνεργασία.
Διαβάστε Επίσης
@smaragdakaridi #acroyoga ♬ Upside Down - Original CHIC Mix - Diana Ross
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Μ. Ανατολή: Καρύδη και Καπουτζίδης ανάμεσα στους Ελληνες που επαναπατρίστηκαν - Με πτήση από το Ομάν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x430/cu608x342/50,59,554,342/crop/both/d5/d509e99da734476eb7493bf296a9b03b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ολγα Κεφαλογιάννη: Μαζί με τη μικρότερη αδερφή της, Χριστίνα, στη μαθητική παρέλαση της 25ης Μαρτίου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu341x532/0,36,341,227/crop/both/f1/f17defb8e9d543b6aae97f89944c89e6.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Κύων, ο σκύλος ρομπότ υποδέχτηκε τον Κυριάκο Μητσοτάκη στο Ινστιτούτο Βιωσιμότητας και Μεταφορών [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/7f/7f4d6fbb13be4a4c9d93ab5f097c6178.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σμαράγδα Καρύδη – Θοδωρής Αθερίδης: Η κοινή τους πορεία στη ζωή και στη σκηνή, πριν ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x458/0,51,608,292/crop/both/8c/8cc9d9c409044e9fb19a803468000898.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σμαράγδα Καρύδη - Θοδωρής Αθερίδης: Χωρισμός "βόμβα" μετά από 23 χρόνια σχέσης - Δεν είναι πλέον μαζί [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x426/0,17,608,358/crop/both/3d/3d1246e0ab114f1d82bd0178e5045aa1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σμαράγδα Καρύδη: Μαρκουλάκης και Ξαρχάκος δύο από τις μεγαλύτερες σχέσεις της ζωής μου [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x243/0,1,608,242/crop/both/08/084aef6af6d14f869bb75c241221fc1c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ολγα Κεφαλογιάννη: Μαζί με τη μικρότερη αδερφή της, Χριστίνα, στη μαθητική παρέλαση της 25ης Μαρτίου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu341x532/0,36,341,227/crop/both/f1/f17defb8e9d543b6aae97f89944c89e6.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σάλος με τον θηριώδη χολιγουντιανό ηθοποιό Αλαν Ρίτσον: Εδειρε γείτονά του μπροστά στα παιδιά του [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/16/16c4ebf2bb1b4ae8b4a4b2cc40690f16.jpg?quality=60&404=default&v=2)
